Окно Джохари: максимальное карьерное самосовершенствование (+шаблоны)

Это нормально, и ожидается, что в разных средах они будут выглядеть по-разному. То, как мы ведем себя с семьей, сильно отличается от того, как мы ведем себя в офисе. И даже в офисе то, что видят наши товарищи по команде и руководители нашей команды, может быть совсем другим.

Теперь мы можем думать, что полностью осознаем, как мы встречаемся с внешним миром. Но правда в том, что в нашем поведении есть нюансы, на которые мы совершенно не обращаем внимания. Окно Джохари призвано указать на эти нюансы, чтобы мы могли узнать, как нас видят другие, и как мы можем использовать эти знания для продвижения по карьерной лестнице.

В этой статье мы рассмотрим, что делает окно Джохари таким успешным, почему оно необходимо каждому работающему человеку и как вы можете использовать его для самосовершенствования.

Как вас видят другие?

Рассказ: на моем прежнем рабочем месте мы с руководителем группы только что закончили встречу с руководителями других команд, на которой я предлагал несколько идей для текущего проекта. Когда мы возвращались в офис, он заметил кое-что интересное:

« Ты действительно не можешь показывать такую ​​неуверенность, понимаешь? Они съедят тебя. ”

Я посмотрел на него широко раскрытыми глазами и спросил, что он имел в виду. Конечно, я немного нервничал на собрании, но я был убежден, что отлично справился со своей задачей для юниора в комнате, полной старших.

« Каждый раз, когда вы были в чем-то не уверены, вы скрещивали руки и прикрывали рот ».

А потом я вспомнил, как в какой-то момент во время встречи он даже легонько толкнул меня под локоть, потому что я начал говорить руками. Тогда я списал это на то, что он исправил мою непрофессиональную осанку, но оказалось, что этот жест имел в виду нечто иное.

« Никогда не закрывай рот. Нервничать было не из-за чего, ты был хорош и аргументирован. Но другие могут уловить это и увидеть в вас ненадежного человека или, что еще хуже, использовать это, чтобы помыкать вами. ”

Это застряло во мне. Даже через шесть лет. И останется в памяти на долгие годы. Удивительно, как мы можем видеть себя с одной стороны и верить, что проецируем один образ, когда на самом деле… мелочи создают совершенно другую картину о нас.

Что такое окно Джохари?

Моя обратная связь была незапланированной и возникла из-за ситуации, в которой я обычно не оказался бы — окно Джохари в основном имитирует такую ​​​​встречу. По своей сути это модель, которая помогает нам лучше понять, как мы видим себя и как представляем себя другим. С помощью этой модели ваши коллеги могут давать обратную связь, которую вы обычно не получаете.

Изучая групповую динамику, американские психологи Джозеф Люфт и Харрингтон Ингам создали метод, помогающий саморефлексии. Исследование было опубликовано в 1955 году (почти 60 лет назад!), но актуально и по сей день.

Упражнение простое: оно включает в себя таблицу из четырех квадратов и список из 57 прилагательных. Вы и несколько других выбранных коллег работаете над заполнением каждого квадрата всеми прилагательными, которые можно использовать для вашего описания.

Каковы 4 области окна Джохари?

При поиске изображений для этого метода первое, что вы заметите, это то, что он выглядит как окно с четырьмя панелями, отсюда и название.

Каждая из этих панелей или областей имеет свое назначение.

Открытая площадка — что известно нам и известно другим

Открытая область — это область нашей личности, которую мы охотно демонстрируем, и которую могут видеть другие. Например, квалификация из вашего резюме или то, как вы выполняете свои повседневные задачи.

В моем случае мои коллеги знают, на что похож мой стиль письма, они знают, что я разговорчив и открыт для обратной связи, и что я готов время от времени браться за какую-нибудь странную задачу, просто чтобы узнать больше.

Скрытая область — то, что известно нам, но скрыто от других

Скрытая область — это область, которая известна нам, но не известна другим. Это вещи, которыми мы обычно не охотно делимся с другими, если нас не подтолкнут или не возникнет ситуация. Например, наша маркетинговая команда не знала, что у одного из наших коллег отличное чувство юмора, пока однажды мы не играли в настольную игру во время тимбилдинга.

У нее никогда не было возможности показать эту сторону себя в офисе, но как только она это сделала, всем это понравилось. Ее юмористическая сторона заставила всех понять, что она была гораздо более доступной, чем они думали.

Итак, в этом случае наша коллега знала, что она забавная и общительная, но другие не знали, пока не возникла ситуация, и она смогла поделиться этим.

Слепое пятно — то, что известно другим, но скрыто от нас

Слепое пятно — это область с информацией о нас, которой обладают другие люди, но мы, скорее всего, не осознаем их. Это реальный внешний образ, который мы проецируем. Иногда наше восприятие и внешняя проекция имеют что-то общее (мы думаем, что мы экстраверты, и люди видят нас таковыми), но часто есть небольшие черты или модели поведения, которые раскрывают вещи, о которых мы не подозреваем. Как и в моей истории, рука на моем рту показывала неуверенность, к которой я был совершенно слеп.

Это необходимая внешняя информация для нашего личного и карьерного роста. То, чего мы не знаем, в данном случае может нас убить. Образно. Или, по крайней мере, убить наши карьерные возможности.

Неизвестное — то, что скрыто как от нас, так и от других

Неизвестная область содержит все черты и навыки, о которых мы не знаем ни у себя, ни у окружающих. Например, вы не можете знать, как справитесь со сжатыми сроками или сможете ли вы справиться с непродуктивной командой в качестве лидера, если вы не были в такой ситуации.

Теперь, конечно, вы не станете саботировать свою работу только для того, чтобы увидеть, есть ли у вас скрытые навыки или таланты, но вы можете подвергать себя воздействию ситуаций, выходящих за пределы вашей зоны комфорта. Кроме того, попросите больше людей или друзей и членов семьи выполнить это упражнение, чтобы вы могли собрать больше информации.

Как окно Джохари помогает в моей карьере?

Остается главный вопрос: что нам говорит окно Джохари?

Взяв в качестве примера мою историю, руководитель группы (к тому моменту проработавший со мной уже год) смог заметить поведенческую модель, о которой я не знал. Он указал на слепое пятно , над которым я задумался. Он заметил, что я выгляжу неуверенно и сомневаюсь, хотя на самом деле я так не чувствовал.

Вот как работает окно Джохари. Он направлен на то, чтобы показать вам, что, по вашему мнению, вы проецируете, и что вы проецируете на самом деле. И то, что вы делаете с этой информацией, может принести много пользы:

• Вы узнаете о слабых местах в вашем наборе навыков, которые вы могли бы улучшить;
• Вы можете определить модели поведения, которые могут повредить вашему профессиональному имиджу;
• Могут быть положительные черты, которые вы непреднамеренно демонстрируете (но другие заметили их);
• Это отличная положительная обратная связь для тех, кто менее уверен в своей работе;
• Вы можете определить, какими навыками вам нужно поделиться более открыто, чтобы вас заметили;
• Вы можете уменьшить напряжение внутри команд и т. д.

Как использовать окно Джохари

Если преимущества окна Джохари кажутся вам привлекательными, и вы хотите использовать этот метод, мы разобьем упражнение на простые шаги и предложим рекомендации по интерпретации результатов. Как вы увидите, сам метод Джохари довольно прост и даже интересен.

Вы можете скачать наш бесплатный шаблон окна Johari вместе со списком прилагательных, любезно предоставленным нашим менеджером по персоналу Биляной Ракич.

1. Настройте упражнение

Найдите любое количество коллег, готовых вам помочь. Единственные условия - они знают вас не менее 6-10 месяцев и в какой-то степени работали с вами.

Если вы руководитель группы и хотите провести это упражнение с сотрудниками, вы можете организовать это упражнение со своим менеджером по персоналу.

2. Заполните четыре области окна Джохари.

Когда вы соберете достаточно людей, вы отправляете им список прилагательных, а затем делаете следующее:

1. Из списка прилагательных вы выбираете шесть, которые, по вашему мнению, лучше всего описывают вас на рабочем месте;
2. Попросите своих коллег (или начальника, или руководителя группы) выбрать шесть прилагательных, которые, по их мнению, лучше всего представляют вас;
3. После того, как все сделают свой выбор, вы можете начать заполнять четыре области:
   1. В открытой области вы пишете те же прилагательные, которые выбрали вы и другие. Для каждого человека, который выбрал то же самое, вы ставите одну отметку (например, я выбрал экстраверта, и еще один человек сделал то же самое, поэтому я ставлю рядом с ним одну отметку).
   2. Слепая зона — это все прилагательные, которые другие выбрали для вас, но вы не выбрали для себя.
   3. Скрытая область содержит все прилагательные, которые вы выбрали, но никто другой не выбрал.
   4. Неизвестное содержит все прилагательные, которые не выбрали ни вы, ни другие.

Чтобы лучше понять, как выглядит конечный результат, вот как получилось мое окно Johari:

Я попросил пятерых сотрудников, которые работали со мной дольше всех, выбрать шесть слов из первоначального списка Джохари. Давайте посмотрим, как вы должны интерпретировать этот список и насколько он хорош для развития карьеры и самосовершенствования. Вы можете выбрать оригинальное окно Johari (хотя оно и старое) или нашу обновленную версию, любезно предоставленную нашим собственным менеджером по персоналу.

Как анализировать окно Джохари

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами этого упражнения, вам потребуется обсуждение после того, как окно будет завершено. В моем случае мы пришли к интересным выводам.

1. Прочтите окно Джохари

Конечно, первым шагом является чтение самого окна, а затем каждой отдельной области. Хотя вы можете выполнить это упражнение в одиночку, самоанализ может быть сложным, поскольку мы очень субъективны. Если возможно, проконсультируйтесь с вашим менеджером по персоналу, чтобы он помог вам сделать наиболее точные выводы.

Обратите внимание на размер окна

Само окно может дать вам первый обзор вашей ситуации. Прежде чем вы начнете размещать прилагательные, все четыре области окна имеют одинаковый размер. По мере их заполнения вы заметите, как меняются размеры. Во-первых, есть вероятность, что Неизвестная область будет самой большой. И цель состоит в том, чтобы Открытая Зона была самой большой, а Неизвестная — самой маленькой. В конце концов, вы хотите, чтобы ваш образ самого себя и тот, который вы представляете на рабочем месте, были одинаковыми. Если есть вредные привычки или поведение, о которых вы не знаете, вы хотели бы изменить их, не так ли? Короче говоря, размеры окна указывают на:

• Какая область является наиболее доминирующей в настоящее время;

Для меня это все еще Неизвестное, которое показывает мне, что мне нужно ставить себя в более разнообразные рабочие ситуации и запрашивать отзывы у других коллег.

• Какие черты, по вашему мнению, вы проецируете, но не регистрируете другими;

Опять же, для моего примера, я был убежден, что оказался полезным. Но, если подумать, никто никогда напрямую не просил о помощи, а у меня не было возможности наставлять или отвечать на чьи-то просьбы. Также может случиться так, что другие считают меня полезным, но это недостаточно заметно, чтобы выбрать это.

• В каком направлении вам следует двигаться, чтобы улучшить свою самооценку;

Если ваша слепая зона также намного больше, вы можете получить представление об уникальных качествах, о которых вы, возможно, не подозревали. Таким образом, вы можете решить сделать эти черты более заметными, сознательно используя их.

Обратите внимание, какие прилагательные повторяются чаще всего

Я был удивлен, увидев, что 3 из 5 человек считают меня «приспосабливаемым», потому что я не знал, видно ли это. Как и все остальные, я не сделан из камня, и большие перемены могут пугать. Часто меня огорчает мысль о неудаче, когда вносятся изменения, и большую часть времени я стесняюсь этого. Тем не менее, я делаю все возможное, чтобы пройти, и я был рад видеть, что мои сомнения были необоснованными.

С другой стороны, колоссальные 4 из 5 считали меня хорошо осведомленным, что меня шокировало, как бы смешно это ни звучало. Я не считаю себя особенно хорошо осведомленным, просто как «мастер на все руки», так что это было хорошим повышением уверенности.

Но как вы можете использовать эти повторяющиеся прилагательные в контексте самосовершенствования? Давайте узнаем в следующем разделе.

2. Сделайте выводы из списков прилагательных

Теперь лучше всего поразмышлять в присутствии менеджера по персоналу, поскольку он может провести вас через весь процесс. Однако это не означает, что вы не можете заниматься самоанализом самостоятельно. Вот список вопросов, любезно предоставленный нашим менеджером по персоналу, который поможет вам проанализировать собранную информацию.

• Мои личные черты, которые хорошо известны:
  • (здесь вы размышляете над разделом Open Area)
• Другие люди думают, что я:
  • (здесь вы размышляете над разделом «Слепое пятно»)
• Я бы предпочел, чтобы люди видели больше:
  • (здесь вы размышляете о своей скрытой области)

Написание списка прилагательных в более длинной форме может очень помочь разобраться в ваших мыслях. Это также даст вам отправную точку для улучшения. Они могут варьироваться от создания и улучшения навыков тайм-менеджмента до обучения тому, как быть более доверчивыми с другими.

3. Используйте полученные данные для составления плана действий

Поскольку цель состоит в том, чтобы расширить открытую область окна Джохари, вам следует сосредоточиться на уменьшении слепой зоны и скрытой области.

Используйте слепые зоны, чтобы найти места для улучшения

Эта область окна Джохари постепенно уменьшается по мере того, как вы запрашиваете отзыв. Тем не менее, это очень важно для определения вещей, которые вы не видите, но которые очевидны для других.

Возвращаясь к моему прошлому рабочему анекдоту, держать руку возле рта было очевидным слепым пятном, которое я с тех пор исправил. Вы можете сделать то же самое, попросив своих коллег уточнить их выбор прилагательных. Например, если вы обнаружите, что кто-то считает вас интровертом, а вы считаете себя экстравертом. Это снизит вероятность того, что люди обратятся к вам, что приведет к упущенным возможностям. Если вы попросите коллег уточнить, вы можете обнаружить, что у вас есть некоторые привычки, которые посылают неверные сигналы:

1. Вы всегда сидите сзади в офисе или на совещании;
2. У вас всегда есть наушники;
3. Вы никогда не пройдете мимо простого «привет» на кухне, когда другие люди входят в комнату.

Исправление этой привычки будет включать в себя более внимательное отношение к тому, где вы сидите в офисе или на собраниях, время от времени начинать разговор или делать перерыв в наушниках в определенные часы дня.

Используйте скрытую область, чтобы узнать, чем вы можете поделиться

Скрытая область — это то, что, как мы думаем, мы проецируем во внешний мир. Это как то, чем мы хотим поделиться, так и то, что мы держим при себе (например, идеалы, политические убеждения и т.

Чтобы сделать нашу скрытую область меньше, мы должны быть готовы охотно делиться информацией с другими. Это можно сделать несколькими способами: предложить помощь, попросить о разных типах заданий или даже попросить провести презентацию или занятие по навыку, который, по вашему мнению, будет полезен другим.

В окне Джохари я заметил, что прилагательное « Независимость » никто не использовал. После некоторого планирования я, вероятно, буду искать задачи, которые немного выходят за пределы моей безопасной зоны, и сделаю все возможное, чтобы больше полагаться на себя и свои собственные навыки, а не на руководство. Таким образом, я могу проецировать независимость, которую изначально хотел.

Используйте Неизвестную область для самоанализа и планирования будущего

Все, что осталось в Неизвестной области,… ну, неизвестно. Никто не замечал в вас этих черт, и вы не можете с уверенностью сказать, что обладаете ими. Чтобы сделать эту область менее загадочной, вы можете подвергнуть себя новым испытаниям — например, записаться на курсы, попробовать новые задачи, от которых вы обычно отказываетесь, и так далее. В качестве альтернативы вы можете провести некоторое время, вспоминая старые рабочие ситуации (или даже те, которые были в вашей личной жизни) и вспомнить, как вы действовали — такие ситуации, как конфликты, выговоры, давление (как на работе, так и личное), конкретные достижения и т. д. .

Дженнифер Портер, управляющий партнер The Boda Group , написала замечательную статью о самоанализе и правильных вопросах, которые следует задавать, чтобы сделать полезные выводы.

Каковы преимущества окна Johari?

Это упражнение облегчает и делает более доступным размышление о себе и наших коллегах. Поскольку его предпосылка проста (выберите шесть прилагательных), люди с большей вероятностью будут делиться отзывами. Мы все испытываем тревогу, когда нам дают пустую страницу и просят заполнить ее соответствующим письменным мнением или ответить на десятки вопросов. Но с окном Джохари:

• Людям легче найти слова, чтобы описать вас;
• Отрицательных прилагательных нет, что делает отзыв более конструктивным;
• Для менеджеров и HR это работает как более простая версия 360-градусной обратной связи.

Не говоря уже о том, что окно Джохари можно заметить даже в непринужденной беседе. Когда я спросил своего HR о методе, она привела мне забавный пример:

Джейми: У меня самой две собаки. //Скрытая область

Хэнк: Не имел представления! Хотя я заметил, что у тебя иногда на кардиганах появляются волосы. Я думал, они твои. //Слепая зона

Джейми: Хэнк : В этом обмене мы можем видеть, как Джейми раскрывает что-то о себе (что она ответственный владелец собаки), и находит слепое пятно (она не проверяет свою одежду на наличие собачьей шерсти, прежде чем выйти из дома).

Это конкретное слепое пятно также может помочь Джейми задуматься на более глубоком уровне. Это может заставить ее понять:

• Что она торопится с утренней рутиной, прежде чем выйти из дома;
• Что она не уделяет особого внимания своей внешности;
• Что она в последнее время не высыпается (поэтому подробности упущены);

Конечно, в зависимости от ситуации и человека выводы будут сильно отличаться. Так что, вероятно, лучше всего, чтобы такого рода упражнения проводил менеджер по персоналу, поскольку он может направлять людей и гарантировать, что вы получите наиболее точные показания.

Вывод

При правильной реализации окно Джохари может стать самым ценным инструментом в наборе инструментов каждого сотрудника и менеджера. Он предоставляет информацию о нашем рабочем процессе и личности, которая обычно остается незамеченной. Эти идеи полезны, так как мы можем использовать их, чтобы построить нашу существующую профессиональную личность — мы можем исправить наши недостатки, улучшить наши хорошие качества и максимально использовать навыки, которые кажутся наиболее заметными. Это может помочь вам найти лучшую работу, сосредоточиться на изучении новых вещей и помочь вам лучше понять, как другие видят вас.

️ Пробовали ли вы окно Johari на себе? Чем вам помог шаблон? Дайте нам знать, что вы думаете по адресу [email protected], и мы можем опубликовать ваши отзывы в одной из наших будущих статей.