อคติในปัจจุบัน: วิธีเอาชนะมันเพื่อไล่ตามเป้าหมายในอนาคตของคุณ

6 โมงเช้าและคุณจะได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น คุณง่วงนอนและไม่แน่ใจว่าทำไมคุณต้องตื่นเช้า แล้วมันก็โดนคุณ คุณสัญญากับตัวเองว่าจะไปวิ่งก่อนทำงาน โอ้ แต่เธอซุกตัวอยู่ในนั้น และข้างนอกก็หนาว

คุณทำงานอะไร? คุณเลือกที่จะนอนต่ออีกชั่วโมงหรือกระโดดลงจากเตียงตรงใส่รองเท้าวิ่งของคุณหรือไม่?

การตัดสินใจเข้านอนคือทางเลือกที่ทำให้คุณมีความสุขในทันที ซึ่งเป็นแก่นแท้ของ อคติในปัจจุบัน ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้และแสดงให้คุณเห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างอคติในปัจจุบันกับเป้าหมายระยะยาวของคุณ นอกจากนี้ เราจะช่วยให้คุณเอาชนะอคติในปัจจุบันเพื่อไล่ตามเป้าหมายในอนาคตของคุณ

เรื่องของอคติในปัจจุบันหรือเหตุผลที่เรามักจะแสวงหาผลตอบแทนทันที

ตัวอย่างที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าอคติในปัจจุบันสามารถแสดงออกได้อย่างไรในทางปฏิบัติ มาดำดิ่งลึกลงไปในแก่นแท้ของคำศัพท์นี้โดยการสำรวจคำจำกัดความของมัน

อะไรคืออคติในปัจจุบัน?

ความ เอนเอียงในปัจจุบัน หรือการ ลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิก ตามที่ระบุไว้ในบทความ Doing It Now หรือ Later ซึ่ง จัดพิมพ์โดย The American Economic Review “ หมายถึงแนวโน้มที่ผู้คนจะให้น้ำหนักมากขึ้นเพื่อผลตอบแทนที่ใกล้เคียงกับเวลาปัจจุบันเมื่อพิจารณาการค้า -offs ระหว่างสองช่วงเวลาในอนาคต ”

พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อได้รับโอกาสในการเลือกระหว่างรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ในขณะนี้และรางวัลที่ใหญ่กว่าในอนาคต ผู้คนมักจะเลือกรางวัลทันที เรามุ่งมั่นที่จะสัมผัสกับความเพลิดเพลินในปัจจุบัน ซึ่งมักจะหมายถึงการเลื่อนงานที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับอนาคต แม้ว่าเราจะทราบดีว่ากิจกรรมที่เรียกร้องจะทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น แต่อคติในปัจจุบันทำให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและความพึงพอใจในปัจจุบัน ดังนั้นเราจึงทิ้งงานที่สำคัญไว้สำหรับอนาคต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกในบางครั้งอาจนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่งได้

นำเสนอตัวอย่างอคติ

ต่อไปนี้คือตัวอย่างทั่วไปของอคติในปัจจุบัน:

• การใช้บัตรเครดิต บัตรเครดิตช่วยให้คุณสามารถซื้อสินค้าได้ทันทีและชำระเงินในเดือนถัดไป ดังนั้น คุณจะได้ รับรางวัลทันที ที่ได้รองเท้าใหม่ แทนที่จะรอเช็คเงินเดือนครั้งต่อไป เมื่อคุณจะสามารถซื้อทั้งรองเท้าใหม่และกระเป๋าใหม่ได้ ดังนั้น แม้ว่าการซื้อที่เป็นไปได้นี้จะเป็นรางวัลที่มากกว่า แต่คุณก็ต้องการรักษาตัวเองโดยไม่ชักช้า
• ออกไปทำงานวัน ตัวตนปัจจุบันของคุณสนุกกับการใช้เวลากับเพื่อน ๆ อย่างแท้จริง แต่พรุ่งนี้เช้า ตัวตนในอนาคตของคุณคงจะเสียใจที่เข้านอนตอนตี 2 เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ การไปเที่ยวในช่วงสุดสัปดาห์มักจะฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีกว่า แต่บางครั้งเราก็รออีกหลายๆ วันไม่ได้ ดังนั้น เราต้องการรางวัลทันที

ตอนนี้ มาดูตัวอย่างอื่นของการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกกัน กรณีต่อไปนี้พิสูจน์ว่าเราตัดสินใจที่หลากหลายอย่างมากในช่วงเวลาปัจจุบันและเพื่ออนาคตของเรา

• ในการศึกษาเกี่ยวกับการตัดสินใจในอนาคต นักวิจัยต้องการค้นหาว่านักศึกษาระดับปริญญาตรีเต็มใจที่จะสอนเพื่อนหรือไม่ จากการค้นพบของพวกเขา นักเรียนมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือเพื่อนของพวกเขาในอนาคตอันใกล้ ตัวอย่างเช่น ในช่วงกลางภาค แม้ว่าจะเป็นเวลาที่เครียดก็ตาม ดังนั้น คำตอบของนักเรียนจึงแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถตั้งใจติวได้ในอนาคต (โดยเฉลี่ย 85 นาที) ในขณะที่พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะติวในปัจจุบัน (โดยเฉลี่ย 27 นาที)

อย่างที่คุณเห็น ความเอนเอียงในปัจจุบันอาจนำไปสู่การเลื่อนงานและกิจกรรมสำหรับตัวเราในอนาคต

ตัวตนปัจจุบัน vs ตัวตนในอนาคต

คุณจินตนาการตัวเองใน 30 ปีได้อย่างไร? เมื่อคุณนึกภาพบุคคลนั้นในใจคุณ คุณมองว่าเขา/เธอเป็นคนรุ่นเก่าหรือคนแปลกหน้าที่คุณแทบจำไม่ได้หรือไม่?

ไม่ว่าเราจะรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนในอนาคตของเราหรือไม่ นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยที่สแตนฟอร์ดก็ต้องการเช่นกัน ศาสตราจารย์ Hal Hershfield นำเสนอผลการศึกษาที่เขาและทีมวิจัยดำเนินการในบทความ HBR หนึ่งบทความ แนวคิดเบื้องหลังการวิจัยครั้งนี้คือตรวจสอบว่าการเห็นภาพตัวตนในวัยก่อน (รูปแทนตัวที่สร้างขึ้นให้คล้ายกับผู้เข้าร่วมในอนาคต) จะมีผลกระทบต่อการตัดสินใจของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับการออมหรือไม่

ขั้นต่อไปที่อาสาสมัครต้องทำคือตัดสินใจว่าจะจัดสรรเงิน 1,000 ดอลลาร์อย่างไร พวกเขามีสี่ตัวเลือก:

• ซื้อของขวัญให้คนพิเศษของพวกเขา
• นำเงินไปลงทุนในกองทุนบำเหน็จบำนาญ
• จัดงานสนุกๆ หรือ
• การลงทุนเงินในบัญชีเช็ค

ผู้เข้าร่วมที่มีโอกาสเห็นอวตารของผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะนำเงินไปลงทุนในกองทุนเกษียณอายุมากกว่ากลุ่มอื่น

ดังนั้น เมื่อคุณตระหนักถึงความจริงที่ว่าตัวตนในอนาคตของคุณยังคงเป็นคุณ มีเพียงรุ่นที่มีผมหงอกและมีริ้วรอยมากขึ้นเท่านั้น คุณจะสามารถเชื่อมต่อกับบุคคลนั้นได้ ยิ่งไปกว่านั้น บางทีคุณอาจนึกถึงอนาคตของตัวเองในครั้งต่อไปที่เริ่มบัญชีออมทรัพย์

นำเสนออคติและบรรลุเป้าหมายระยะยาวของเรา

เราได้กล่าวไปแล้วว่าอคติในปัจจุบันทำให้เราเลือกรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ทันที แทนที่จะเป็นรางวัลใหญ่ในอนาคต แต่เมื่อพูดถึงการบรรลุเป้าหมายระยะยาว บางครั้งคุณต้องจัดการกับงานที่ยากซึ่งจะไม่ทำให้คุณมีความสุขในทันที แต่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมาย ดังนั้น การลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกอาจขัดขวางการบรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ ซึ่งเราจะพูดถึงเพิ่มเติมในหัวข้อต่อไปนี้

ผลตอบแทนระยะยาวหรือความพึงพอใจทันที?

การลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกช่วยป้องกันไม่ให้คุณได้รับรางวัลระยะยาว ในกรณีนี้คือเป้าหมายในอนาคตของคุณ

อคติในปัจจุบันสามารถกระตุ้นให้คุณตัดสินใจผิดพลาดได้ เพราะมันส่งเสริม:

• พอใจทันทีและ
• ความหุนหันพลันแล่น

ตัวอย่างเช่น เป้าหมายระยะยาว ของคุณคือการลดน้ำหนัก เป็น รางวัลระยะยาว คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง และคุณจะสามารถทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น เดินขึ้นบันได ได้อย่างง่ายดาย แต่คุณจะต้องเสียสละมากมายในการลดน้ำหนัก ในบางวันคุณจะไม่รู้สึกมีกำลังใจที่จะไปต่อ และหากคุณปล่อยให้อคติในปัจจุบันนำทางคุณ คุณจะ ตัดสินใจกินขนมอย่างหุนหันพลันแล่น หรือข้ามการออกกำลังกาย แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ถ้ามันเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่ถ้าคุณทำผิดซ้ำๆ ซากๆ คุณจะไม่บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ การลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณมองเห็นประโยชน์ของการตัดสินใจในระยะยาว เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน การตัดสินใจในระยะยาวจะทำให้คุณได้รับผลประโยชน์มากกว่าการตัดสินใจในระยะสั้น เช่น การเลือกความพึงพอใจในทันที ตัวอย่างเช่น การลงทุนเงินเพื่อการเกษียณเป็นการตัดสินใจระยะยาว ตัวตนในอนาคตของคุณจะสามารถอยู่ได้อย่างสะดวกสบายจากการออมดังกล่าว แต่อคติในปัจจุบันมักให้ความสำคัญกับการตัดสินใจในระยะสั้น เช่น การซื้อเสื้อผ้าใหม่

เหตุใดเราจึงพบว่าการเลือกรางวัลระยะยาวเป็นเรื่องยาก

ดังนั้น ต้องขอบคุณการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิก เราจึงมุ่งความสนใจไปที่รางวัลทันที เหตุใดเราจึงเพิกเฉยต่อความพึงพอใจในระยะยาว?

ผลแน่นอน

เราไม่ชอบเสี่ยง ดังนั้นเราจึง ชอบดำเนินการบางอย่างที่เราสามารถทำได้อย่างแน่นอน ดังนั้น แทนที่จะรอนานกว่าจะได้รางวัลที่มากกว่า แต่บางครั้ง ไม่น่าจะเป็นไปได้ เราเลือกรางวัลบางอย่างในตอนนี้ ในฐานะผู้เขียนบทความ Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk กล่าวอ้างสิทธิ์นั้นเรียกว่า Absolutety Effect ดังนั้น เมื่อเรามีตัวเลือกระหว่างกำไรที่แน่นอนกับกำไรที่เสี่ยงกว่า เราเลือกตัวเลือกแรก แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะได้รับรางวัลที่มากขึ้น แต่เราเลือกทางเลือกที่ปลอดภัย

เป็นที่น่าสังเกตว่านักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าแม้แต่บรรพบุรุษที่ยิ่งใหญ่ของเราต้องรับมือกับอคติในปัจจุบัน เมื่อใดก็ตามที่บรรพบุรุษของเราพบอาหาร พวกเขาจะกินมันทันที แม้ว่าจะเป็นสัตว์ตัวเล็กก็ตาม ดีกว่าที่จะกินสัตว์ตัวเล็กตอนนี้ ดีกว่ารออีกสัปดาห์หรือเดือนเพื่อหา (อาจ) ที่ใหญ่กว่า

เราไม่ชอบรอ

การคาดหมายรางวัลที่มากขึ้นในอนาคตอาจเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ ยังต้องใช้การควบคุมตนเองและวินัยในตนเองอย่างมากในการปฏิเสธรางวัลทันทีและพยายามหาทางไปสู่รางวัลในอนาคต

แล้วทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? คำอธิบายหนึ่งคือ มนุษย์มีการรับรู้เวลาที่ไม่เป็นเชิงเส้น เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับสถานการณ์

Muireann Irish นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ กล่าวว่าเป้าหมายและแรงจูงใจของเรามีบทบาทสำคัญในการรับรู้เวลา ในรายการวิทยุ All in the Mind Muireann อธิบายว่าอารมณ์ที่เรามีต่อกิจกรรมบางอย่างก็มีความสำคัญเช่นกัน:

“ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังตั้งตารองานกิจกรรม ดูเหมือนว่าเวลาจะยืดเยื้อและไม่สามารถมาถึงที่นี่ได้เร็วพอ หากคุณไม่ได้ตั้งตารอบางสิ่งบางอย่างและคุณมีการประเมินเชิงลบของงานที่กำลังจะเกิดขึ้น เช่น กล่าวสุนทรพจน์หรือต้องนำเสนอในที่ทำงาน วันต่างๆ ก็ค่อยๆ ผ่านไปอย่างรวดเร็ว และในทันใดคุณก็อยู่ที่นั่น ”

หากคุณมีแรงจูงใจที่จะไล่ตามเป้าหมายในอนาคต ภารกิจนี้อาจดูเหมือนเป็นภารกิจที่ยาวนาน ซึ่งในระหว่างนั้น คุณจะต้องเอาชนะการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิก เพื่อให้กระบวนการบรรลุความฝันของคุณง่ายขึ้น เรามีเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะอคติในปัจจุบัน

วิธีต่อสู้กับอคติในปัจจุบันเพื่อบรรลุเป้าหมายระยะยาวของคุณ?

เรารู้ว่าการปฏิเสธรางวัลที่นำมาซึ่งความพึงพอใจในทันทีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จำไว้ว่าบางครั้งคุณต้องต่อต้านอคติในปัจจุบันเพื่อสิ่งที่ดีกว่า - การบรรลุเป้าหมายระยะยาวของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีเอาชนะการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิก

จับคู่งานที่เรียกร้องกับรางวัลที่สนุกสนาน

การจัดการกับงานที่ซับซ้อนนั้นค่อนข้างท้าทาย อย่างที่คุณทราบ บางครั้งคุณต้องทำงานมอบหมายดังกล่าวให้เสร็จเพื่อบรรลุเป้าหมายระยะยาว

ดังนั้น เพื่อให้กระบวนการนี้น่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับคุณ ให้ลองจับคู่งานเหล่านี้กับรางวัลที่น่าสนุก ในบทความ HBR ของพวกเขา Kaitlin Woolley จาก Cornell University และ Ayelet Fishbach จาก The University of Chicago Booth School of Business ได้พูดคุยเกี่ยวกับงานวิจัยที่พวกเขาทำเพื่อบรรลุเป้าหมาย ผลการวิจัยของพวกเขาชี้ให้เห็นว่านักเรียนมัธยมปลายทำงานที่ได้รับมอบหมายทางคณิตศาสตร์เป็นเวลานานขึ้นเมื่อกินขนม ใช้ปากกาสี หรือฟังเพลง

ในกรณีเหล่านี้ ของว่าง ปากกาสี และดนตรีจะได้รับประโยชน์ทันที ดังนั้นงานที่เรียกร้องของคุณจึงดูสนุกมากขึ้นเมื่อคุณจับคู่กับสิ่งที่น่าพึงพอใจ นอกจากนี้ คุณจะมีแรงจูงใจในการทำงานเหล่านี้นานขึ้น ดังนั้น คุณจะเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายในอนาคตของคุณไปอีกขั้น

มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายรายวัน

การมีเป้าหมายระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นภาพรวมว่าคุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร แต่คุณจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร คุณจะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้อย่างไร? คุณจะต้องตั้งเป้าหมายในอนาคตให้สอดคล้องกับเป้าหมายที่คุณต้องทำให้สำเร็จทุกวัน

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอคติในปัจจุบันคือต้องสอดคล้องกับเป้าหมายประจำวันของคุณ สมมติว่าเป้าหมายของคุณคือการพัฒนาทักษะการเขียนของคุณ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณจะต้องฝึกอบรมโดยเขียนข้อความ 500 คำต่อวัน แล้วส่งให้หัวหน้างานทำการแก้ไข ดังนั้น การเขียน 500 คำต่อวันจึงเป็นเป้าหมายรายวันของคุณ เมื่อคุณทำเป้าหมายรายวันสำเร็จแล้ว คุณจะมีความสุขเพราะคุณทำภารกิจหลักของวันนั้นสำเร็จได้สำเร็จ ในแง่หนึ่ง การพึงพอใจเป็นรางวัลที่คุณได้รับจากการทำบทความให้เสร็จสิ้น

ลองนึกภาพตัวเองในอนาคตและผลประโยชน์ในอนาคตของคุณ

ดังที่เราสามารถเรียนรู้จากการศึกษาดังกล่าวเกี่ยวกับวิธีที่เรารับรู้ถึงตัวตนในอนาคตของเรา การได้เห็นตัวตนรุ่นเก่าๆ จะทำให้คุณเชื่อมโยงกับบุคคลนั้นมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ว่าตัวเองในอนาคตขึ้นอยู่กับคุณ คุณยังตระหนักด้วยว่าการตัดสินใจใดๆ ของคุณจะส่งผลกระทบกับชีวิตผู้สูงอายุของคุณ

นอกจากการนึกภาพตัวเองในอนาคตแล้ว เจมส์ เคลียร์ ผู้เขียน Atomic Habits ยังแนะนำให้คุณนึกถึงประโยชน์ของตัวเองในอนาคตอีกด้วย ในบล็อกของเขาที่โพสต์เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งและความไม่สอดคล้องของเวลา Clear ได้ยกตัวอย่างของแบบฝึกหัดนี้ เช่น การจินตนาการถึงตัวคุณเองในอนาคตที่ลดน้ำหนัก อีกวิธีในการทำเช่นนี้คือการคิดถึงการออมและความสำคัญที่มีต่อชีวิตในอนาคตของคุณ

ตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องนึกภาพตัวเองใน 30 หรือ 40 ปีด้วยซ้ำ เริ่มต้นด้วยการจินตนาการถึงตัวเองใน 12 ชั่วโมง

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• ในตอนเช้า ให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเติมเต็มในตอนท้ายของวัน ตัวอย่างเช่น คุณจะมีความสุขถ้าคุณจัดการทำความสะอาดบ้านได้
• จากนั้น ให้คิดถึงงานที่คุณต้องทำให้สำเร็จเพื่อที่จะพอใจกับความสำเร็จในแต่ละวันของคุณ เมื่อต้องทำความสะอาดบ้าน กิจกรรมเหล่านี้สามารถดูดฝุ่น ซักผ้า และล้างจานได้
• จดงานที่จำเป็นเหล่านี้และเริ่มทำงาน

โดยทำกิจวัตรนี้ ตัวตนปัจจุบันของคุณให้ดีที่สุดเพื่อช่วยตัวเองในอนาคต

ทำนายว่าตัวเองในอนาคตจะเป็นอย่างไร

เมื่อคุณนึกถึงตัวเองเมื่อ 10 ปีที่แล้ว คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณเปลี่ยนนิสัยหรือความชอบบางอย่าง แต่โดยทั่วไปแล้ว วิธีคิดและการกระทำของคุณยังคงเหมือนเดิมไม่มากก็น้อย

คุณสามารถใช้กฎเดียวกันนี้กับตัวคุณเองในอนาคตได้ เนื่องจากคุณรู้จักตัวตนของคุณในวันนี้ คุณสามารถเดาได้ว่าตัวตนในอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร และคุณมีจุดแข็งและจุดอ่อนอะไรบ้าง

ทีนี้ทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญ? ความสามารถในการทำนายพฤติกรรมในอนาคตของคุณหมายความว่าตัวตนปัจจุบันของคุณมีโอกาสที่จะช่วยเหลือตนเองในอนาคต

ตัวอย่างเช่น คุณต้องการประหยัดเงิน เพื่อให้แน่ใจว่าตัวเองในอนาคตจะเก็บเช็คเงินเดือนบางส่วนไว้ คุณควรจัดเตรียมการถอนเงินอัตโนมัติจากบัญชีของคุณทุกเดือน หรือเพื่อช่วยในการศึกษาด้วยตนเองในอนาคตสำหรับการสอบ คุณควรบล็อกเว็บไซต์ใดๆ ที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิจากการเรียน ด้วยวิธีนี้ คุณจะป้องกันตัวเองในอนาคตจากความผิดพลาดที่ตัวเองทำอยู่ในปัจจุบัน

พยายามอย่าผัดวันประกันพรุ่ง

เราพูดถึงว่าอคติในปัจจุบันสามารถนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร เนื่องจากการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกนั้นเน้นที่ช่วงเวลาปัจจุบันและความพึงพอใจในทันที เราจึงมักจะเลื่อนงานที่มีความต้องการออกไปก่อน

ในบทความเรื่องความไม่ลงรอยกันของเวลา เจมส์ เคลียร์แนะนำวิธีเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง เขาชี้ให้เห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงค่าใช้จ่ายในการผัดวันประกันพรุ่ง

ตัวอย่างเช่น คุณกับเพื่อนตัดสินใจออกกำลังกายร่วมกันทุกวันเสาร์ หากคุณข้ามการออกกำลังกาย การผัดวันประกันพรุ่งนี้จะมีค่าใช้จ่ายทันที เพื่อนของคุณจะโกรธคุณ

ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องคิดว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นการกระทำที่มีค่าใช้จ่ายในทันที ดังนั้นจึงมีแนวโน้มสูงที่คุณจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าว เคลียร์ แนะนำให้กำหนดเส้นตายสาธารณะสำหรับงานที่คุณต้องการทำบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น สัญญาว่าคุณจะเขียนบล็อกโพสต์ทุกวันจันทร์โดยโพสต์ข้อมูลนี้บนโซเชียลมีเดียหรือเว็บไซต์ของคุณ การมีกำหนดเวลาสาธารณะจะช่วยให้คุณทำตามแผนได้โดยไม่ชักช้า

บทสรุป

เรามักจะเลือกใช้รางวัลเล็ก ๆ ในทันทีมากกว่ารางวัลใหญ่ในอนาคต เพราะมันทำให้เรามีความสุขในทันที เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน รางวัลใหญ่ในอนาคตก็เทียบเท่ากับการบรรลุเป้าหมายระยะยาว ดังนั้นอคติในปัจจุบันจึงสามารถขัดขวางกระบวนการของเราในการบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้

เพื่อเอาชนะการลดราคาแบบไฮเปอร์โบลิกและไล่ตามเป้าหมายของคุณ ให้ลองใช้เคล็ดลับที่เรากล่าวถึงในบทความนี้ ไม่เป็นไรถ้าบางครั้งคุณเลือกรางวัลทันที แต่จำไว้ว่าการอยู่ห่างจากแนวโน้มนี้เป็นขั้นตอนสำคัญในการบรรลุชีวิตในอนาคตที่คุณต้องการ