Нужен ли вам ежедневный ритуал для творчества?

Маркетинг все больше зависит от данных, но в глубине души он по-прежнему (и всегда будет) творческим занятием. Иногда нам трудно втиснуть свои творческие порывы в рамки кампании; в другое время мы маним музу напрасно.

Большинство из нас понимает, что творчество так же полезно и необходимо для бизнеса, как и для искусства. Творческое рассмотрение плесени дало нам пенициллин. Креативность привела нас на Луну, дала Стиву Возняку возможность изобрести Apple I и II и побудила рекламного менеджера Ширли Поликофф изменить отношение американских женщин к цвету волос с помощью ее рекламной кампании Clairol в 1960-х годах: «Она или нет». это она?

Мы все знакомы с клише рассеянного гения и неорганизованного художника. Верны ли эти старые тропы? Для своей новой книги «Ежедневные ритуалы: как великие умы находят время, находят вдохновение и приступают к работе» Мейсон Керри исследовал распорядок дня 161 хореографа, комика, композитора, карикатуриста, режиссера, философа, драматурга, художника, поэта, учёного, скульптора. , и писатели, чтобы узнать и каталогизировать их рутины. Результатом стал «пикантный обзор» рабочих привычек «некоторых из величайших умов последних четырехсот лет». Бенджамин Франклин клялся «воздушными ваннами» (его термин для сидения обнаженным по утрам). В. С. Притчетт ежедневно выпивал коктейль во время обеда. Филип Ларкин попытался избежать течения времени, «сделав каждый день и каждый год одинаковыми».

Оливер Беркеман, рецензируя книгу в The Guardian , сказал, что он опробовал некоторые ритуалы, описанные в книге; обед с мартини продлился только один день, но другие были полезны. Один из понравившихся ему приемов был предложен писателем и консультантом Тони Шварцем: использование таймера для работы 90-минутными спринтами, чередующимися со значительными перерывами. «Благодаря этому, — говорит Буркман, — я гораздо лучше, чем раньше, умею отделять работу от безделья, а не проводить полдня, ковыряясь в смеси того и другого».

Беркеман говорит, что у самых творческих людей возникают шесть общих привычек:

1. Будьте жаворонком
Хотя некоторые люди хорошо работают по ночам (например, Марсель Пруст), ранние пташки составляют явное большинство, включая таких творческих личностей, как Моцарт, Джорджия О'Киф и Фрэнк Ллойд Райт. Беркеман говорит, что психологи классифицируют людей по «утреннему» и «вечернему», но неясно, какой из них объективно лучше. «Есть свидетельства того, что утренние люди более счастливы и сознательны, но также и то, что ночные совы могут быть более умными», — отмечает он.

Если вы от природы сова, но решили стать жаворонком, возьмите себе за правило вставать в одно и то же время каждое утро, но ложитесь спать только тогда, когда вы действительно устали. Вы можете устать в течение нескольких дней, но вы быстрее адаптируетесь.

2. Займитесь своей повседневной работой
Вы можете быть автором песен ночью и автором заголовков днем. Если это так, сочинение песен, вероятно, улучшит ваши заголовки. Творческие занятия подпитывают бизнес-инновации, и, наоборот, деловая дисциплина может способствовать творчеству. У многих успешных художников была (или есть) серьезная дневная работа. Лауреат Пулитцеровской премии поэт Уоллес Стивенс всю свою карьеру проработал руководителем страхового агентства. «Я считаю, что работа — это одна из лучших вещей в мире, которые могут со мной случиться», — написал он. «Это вносит в жизнь дисциплину и регулярность». Лауреат Нобелевской премии Лауреат Нобелевской премии Т. С. Элиот работал банкиром, а затем издателем, а также стал одним из самых известных поэтов 20-го века. Пьер Уэллетт, отмеченный наградами специалист по связям с общественностью, написал, по его мнению, свой лучший годовой отчет, когда прервал работу над романом, чтобы взяться за отстающий проект; он говорит, что творческая энергия от написания художественной литературы проникла в отчет.

Если вы застряли на работе, возможно, вам стоит купить краски и использовать их. Неважно, хороши ли ваши усилия; важно только то, что вы стимулируете свой творческий мозг, который окупится, влияя на вашу работу.

3. Много гуляйте
Карри обнаружил, что ходьба была повсеместной, особенно в повседневной жизни таких композиторов, как Бетховен, Малер, Эрик Сати и Чайковский. Чарльз Диккенс каждую ночь проходил мили. «Давно замечено, что практически все, что угодно, кроме сидения за столом, может быть лучшим путем к новым открытиям», — сказал Беркеман. «В наши дни, безусловно, есть дополнительный фактор: когда вы на прогулке, вы физически удалены от многих источников отвлечения — телевизоров, экранов компьютеров — которые в противном случае могли бы помешать глубоким размышлениям».

В продолжение знаменитой книги «Путь художника» о стимулировании творчества автор Джулия Кэмерон написала «Прогулки в этом мире: практическое искусство творчества» , в которой она рекомендует… ходить (помимо всего прочего).

4. Придерживайтесь графика
«Решите, что вы хотите или должны делать в течение дня, — советовал У. Х. Оден, — затем всегда делайте это каждый день в одно и то же время, и страсть не доставит вам хлопот». (Можно задаться вопросом, что имел в виду этот самый страстный из людей, говоря, что «страсть не доставит вам хлопот».)

Беркеман указывает на Уильяма Джеймса, американца, которого часто считают отцом современной психологии (чей брат Генри Джеймс стал успешным писателем), отстаивающим идею о том, что строгий распорядок может помочь дать волю воображению. «Только сделав многие аспекты повседневной жизни автоматическими и привычными, — утверждал он, — мы можем «освободить свой разум, чтобы перейти к действительно интересным сферам деятельности».

Беркеман также указывает на последующие выводы, которые показывают: «Если вы тратите ресурсы, пытаясь решить, когда и где работать, вы снижаете свою способность выполнять работу. Не думайте каждое утро заново, стоит ли работать над романом 45 минут до начала дня; как только вы решите, что это именно то, что вы делаете, это будет гораздо более вероятно».

Стоит отметить, что регулярное расписание сна помогает творчеству. Поговорка «Почему ты не спишь на ней?» является напоминанием о том, что сегодняшний творческий ум может удивить вас решениями вчерашней неразрешимой проблемы – после ночного сна.

5. Практикуйте стратегическое злоупотребление психоактивными веществами
Люди использовали и злоупотребляли широким спектром химических веществ, от бензедрина до виски, марихуаны, ЛСД и широкого спектра фармацевтических препаратов. Тот, который сохраняется дольше всего (легально), вероятно, кофеин. Независимо от того, покупаете ли вы кофе из Starbucks, британского чая или Red Bull, известно, что кофеин усиливает внимание. (Хотя Беркеман предполагает, что сосредоточенность может быть компенсирована снижением мастерства в более творческих задачах.)

Легенда гласит, что Бетховен отсчитывал 60 кофейных зерен на каждую чашку кофе. А Бальзак однажды сказал: «Без кофе нельзя было бы писать, то есть нельзя было бы жить».

6. Научитесь работать где угодно
Возможно, вам очень хочется офис с закрытой дверью. Или стол у окна. Или определенный тип фоновой музыки — или вообще никакой. Беркеман упрекает тех из нас, кто рассчитывает на правильную среду: «Суровый посыл, вытекающий из опыта многих других художников и авторов, звучит так: преодолейте себя». У Агаты Кристи, пишет Керри, были «бесконечные проблемы с журналистами, которые неизбежно хотели сфотографировать автора за ее столом» — проблематичная просьба, потому что у нее ее не было. Подойдет любая устойчивая столешница для ее машинки.

Беркеман комментирует, что небольшое отвлечение может способствовать творчеству: «Недавнее исследование показало, что некоторый шум, например фоновый гул в кафе, может быть предпочтительнее тишины с точки зрения творчества; более того, физический беспорядок может быть так же полезен для одних людей, как и безупречно чистое рабочее место для других». (Спасибо, мистер Беркеман, за положительное упоминание о физическом беспорядке. Я передам своему боссу.)

В конце концов, настоящая работа заключается в том, чтобы сесть (или встать) и просто сделать это. Но забавно и, возможно, поучительно думать о том, как другие подпитывают свой творческий огонь. Возможно, в этой книге есть новая привычка, которая сработает для вас.