Czy potrzebujesz codziennego rytuału dla kreatywności?

Marketing w coraz większym stopniu opiera się na danych, ale w gruncie rzeczy nadal jest (i zawsze będzie) kreatywnym dążeniem. Czasami mamy trudności z upchnięciem naszych kreatywnych impulsów w ramach kampanii; innym razem na próżno przyzywamy muzę.

Większość z nas zdaje sobie sprawę, że kreatywność jest tak samo przydatna i niezbędna w biznesie, jak w sztuce. Twórcze podejście do pleśni dało nam penicylinę. Kreatywność zabrała nas na księżyc, dała Steve'owi Wozniakowi możliwość wynalezienia Apple I i II, a Shirley Polykoff, dyrektor ds. reklamy, zmieniła sposób, w jaki amerykańskie kobiety postrzegały kolor włosów, w swojej kampanii reklamowej Clairol z lat 60. XX wieku: „Czy ona, czy nie ona?

Wszyscy znamy stereotypy o roztargnionym geniuszu i zdezorganizowanym artyście. Czy te stare tropy są prawdziwe? W swojej nowej książce „Daily Rituals: How Great Minds Make Time, Find Inspiration And Get to Work” Mason Currey zbadał rutyny 161 choreografów, komików, kompozytorów, karykaturzystów, filmowców, filozofów, dramaturgów, malarzy, poetów, naukowców, rzeźbiarzy i pisarzy, aby poznać i skatalogować swoje procedury. Rezultatem jest „pełen zapału przegląd” nawyków pracy „jednych z największych umysłów ostatnich czterystu lat”. Benjamin Franklin przysięgał na „kąpiele powietrzne” (jego określenie na siedzenie nago rano). VS Pritchett miał codzienny koktajl w porze lunchu. Philip Larkin próbował uniknąć upływu czasu, „czyniąc każdy dzień i każdy rok dokładnie takim samym”.

Oliver Burkeman, recenzując książkę w The Guardian , powiedział, że wypróbował niektóre z opisanych w niej rytuałów; lunch martini trwał tylko jeden dzień, ale inne były przydatne. Jedna z technik, którą lubił, pochodziła od pisarza i konsultanta Tony'ego Schwartza: wykorzystywanie timera do pracy w 90-minutowych sprintach, przeplatanych znaczącymi przerwami. „Dzięki temu”, mówi Burkeman, „jestem o wiele lepszy niż kiedyś w oddzielaniu pracy od zabawy, zamiast spędzać pół dnia na mieszaniu obu tych elementów”.

Burkeman mówi, że wśród najbardziej kreatywnych pojawia się sześć wspólnych nawyków:

1. Bądź porannym ptaszkiem
Chociaż niektórzy ludzie dobrze pracują w nocy (na przykład Marcel Proust), wczesne ptaszki stanowią zdecydowaną większość, w tym takie kreacje jak Mozart, Georgia O'Keeffe i Frank Lloyd Wright. Burkeman mówi, że psychologowie kategoryzują ludzi według „poranności” i „wieczoru”, ale nie jest jasne, czy któryś z nich jest obiektywnie lepszy. „Istnieją dowody na to, że poranne osoby są szczęśliwsze i bardziej sumienne, ale także na to, że nocne sowy mogą być bardziej inteligentne” – zauważa.

Jeśli z natury jesteś sową, ale postanawiasz zostać skowronkiem, staraj się wstawać każdego ranka o tej samej porze, ale kładź się spać tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę zmęczony. Możesz być zmęczony przez kilka dni, ale szybciej się przystosujesz.

2. Zajmij się swoją codzienną pracą
W nocy możesz być autorem piosenek, a w dzień głównym autorem. Jeśli tak, pisanie piosenek prawdopodobnie sprawi, że Twoje nagłówki będą lepsze. Kreatywne dążenia napędzają innowacje biznesowe – i odwrotnie, dyscyplina biznesowa może wspierać kreatywność. Wielu odnoszących sukcesy artystów miało (lub ma) poważne codzienne prace. Laureat nagrody Pulitzera, poeta Wallace Stevens spędził całą karierę jako dyrektor agencji ubezpieczeniowej. „Uważam, że posiadanie pracy jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie mogą mi się przytrafić” – napisał. „Wprowadza w życie dyscyplinę i systematyczność.” Laureat Nagrody Nobla Laureat Nagrody Nobla TS Eliot pracował jako bankier, a później jako wydawca, stając się jednocześnie jednym z najwybitniejszych poetów XX wieku. Pierre Ouellette, wielokrotnie nagradzany specjalista ds. PR, napisał coś, co uważał za swój najlepszy raport roczny, kiedy przerwał pracę nad powieścią, aby przejąć opóźniony projekt; mówi, że twórcza energia z pisania fikcji natchnęła raport.

Jeśli utknąłeś w pracy, być może powinieneś kupić trochę farb i ich użyć. Nie ma znaczenia, czy twoje wysiłki są dobre; liczy się tylko to, że pobudzasz swój kreatywny mózg, co zaprocentuje, wpływając na twoją pracę.

3. Dużo spacerów
Currey odkrył, że chodzenie było wszechobecne, zwłaszcza w codziennych czynnościach kompozytorów takich jak Beethoven, Mahler, Erik Satie i Czajkowski. Charles Dickens chodził co noc wiele mil. „Od dawna zaobserwowano, że robienie prawie wszystkiego innego niż siedzenie przy biurku może być najlepszą drogą do nowatorskich spostrzeżeń” – powiedział Berkeman. „Obecnie w grę wchodzi z pewnością dodatkowy czynnik: kiedy jesteś na spacerze, jesteś fizycznie oddalony od wielu źródeł rozpraszania uwagi – telewizorów, ekranów komputerowych – które w przeciwnym razie mogłyby przeszkadzać w głębokim myśleniu”.

Jako kontynuacja uznanej Drogi artysty , książki o pobudzaniu kreatywności, autorka Julia Cameron napisała Walking in this World: The Practical Art of Creativity , w której zaleca… spacery (między innymi).

4. Trzymaj się harmonogramu
„Zdecyduj, co chcesz lub co powinieneś zrobić w ciągu dnia” – radził WH Auden – „a potem zawsze rób to dokładnie o tej samej porze każdego dnia, a pasja nie będzie sprawiać ci kłopotu”. (Można się zastanawiać, co ten najbardziej namiętny z mężczyzn miał na myśli, mówiąc „pasja nie sprawi ci kłopotu”).

Berkeman wskazuje na Williama Jamesa, Amerykanina często uważanego za ojca współczesnej psychologii (którego brat Henry James stał się odnoszącym sukcesy pisarzem), jako orędownika poglądu, że ścisła rutyna może pomóc uwolnić wyobraźnię. Twierdził, że tylko dzięki automatyzacji i nawykowi wielu aspektów codziennego życia możemy „uwolnić nasze umysły, aby przejść do naprawdę interesujących dziedzin działania”.

Berkeman wskazuje również na kolejne ustalenia, które pokazują: „Jeśli marnujesz zasoby, próbując zdecydować, kiedy i gdzie pracować, ograniczysz swoją zdolność do wykonywania pracy. Nie zastanawiaj się każdego ranka na nowo, czy pracować nad powieścią przez 45 minut przed rozpoczęciem dnia; kiedy zdecydujesz, że właśnie to robisz, prawdopodobieństwo, że tak się stanie, będzie znacznie większe”.

Warto wspomnieć, że regularny czas snu pomaga w kreatywności. Powiedzenie „Dlaczego się z tym nie prześpisz?” to przypomnienie, że dzisiejszy kreatywny umysł potrafi zaskoczyć rozwiązaniami wczorajszego nierozwiązywalnego problemu – po nieprzespanej nocy.

5. Praktykuj strategiczne nadużywanie substancji
Ludzie używali i nadużywali szerokiej gamy chemikaliów, od benzedryny, przez whisky, marihuanę, po LSD i szeroką gamę środków farmaceutycznych. Ten, który utrzymywał się najdłużej (legalnie) to prawdopodobnie kofeina. Niezależnie od tego, czy kupujesz ją ze Starbucksa, brytyjskiej herbaty czy Red Bulla, wiadomo, że kofeina zwiększa koncentrację. (Chociaż Berkeman sugeruje, że skupienie może zostać zrekompensowane spadkiem biegłości w zadaniach bardziej pomysłowych).

Legenda głosi, że Beethoven odliczył 60 ziaren kawy na każdą filiżankę swojej kawy. A Balzac słynnie powiedział: „Gdyby nie kawa, nie można by pisać, to znaczy nie można by żyć”.

6. Naucz się pracować w dowolnym miejscu
Być może naprawdę chcesz mieć biuro z zamkniętymi drzwiami. Albo biurko zwrócone w stronę okna. Albo określony rodzaj muzyki w tle – albo wcale. Berkeman karci tych z nas, którzy liczą na odpowiednie środowisko: „Surowe przesłanie, jakie wyłania się z doświadczeń wielu innych artystów i autorów, brzmi: zajmijcie się sobą”. Agatha Christie, pisze Currey, miała „niekończące się kłopoty z dziennikarzami, którzy nieuchronnie chcieli sfotografować autorkę przy jej biurku” – problematyczna prośba, bo takiej nie miała. Wystarczyłby dowolny stabilny blat pod jej maszynę do pisania.

Berkeman komentuje, że odrobina rozproszenia może działać na korzyść kreatywności: „Jedno z ostatnich badań sugerowało, że jeśli chodzi o kreatywność, trochę hałasu, na przykład gwar kawiarni w tle, może być lepszy od ciszy; co więcej, fizyczny bałagan może być dla niektórych osób równie korzystny, jak dla innych nieskazitelnie uporządkowane miejsce pracy”. (Dziękuję, panie Berkeman, za pozytywną wzmiankę o fizycznym bałaganie. Powiem mojemu szefowi.)

Ostatecznie prawdziwą pracę wykonuje się siedząc (lub wstając) i po prostu ją wykonując. Ale zabawne i być może pouczające jest zastanowienie się, w jaki sposób inni podsycają swój twórczy ogień. Być może w tej książce pojawi się nowy nawyk, który zadziała na ciebie.