Hai bisogno di un rituale quotidiano per la creatività?

Il marketing è sempre più basato sui dati, ma in fondo è ancora (e sarà sempre) una ricerca creativa. A volte facciamo fatica a inserire i nostri impulsi creativi nei confini di una campagna; altre volte richiamiamo invano la musa.

La maggior parte di noi si rende conto che la creatività è altrettanto utile e necessaria per gli affari quanto lo è per l'arte. Una considerazione creativa della muffa ci ha dato la penicillina. La creatività ci ha portato sulla luna, ha dato a Steve Wozniak la possibilità di inventare l'Apple I e II e ha spinto il dirigente pubblicitario Shirley Polykoff a cambiare il modo in cui le donne americane consideravano il colore dei capelli con la sua campagna pubblicitaria degli anni '60 per Clairol: "Lei o no lei?"

Conosciamo tutti i cliché del genio distratto e dell'artista disorganizzato. Quei vecchi tropi sono veri? Per il suo nuovo libro, "Daily Rituals: How Great Minds Make Time, Find Inspiration And Get To Work", Mason Currey ha ricercato le routine di 161 coreografi, comici, compositori, caricaturisti, registi, filosofi, drammaturghi, pittori, poeti, scienziati, scultori e scrittori per conoscere e catalogare le loro routine. Il risultato è un "saggio entusiasmante" delle abitudini lavorative di "alcune delle più grandi menti degli ultimi quattrocento anni". Benjamin Franklin giurava sui "bagni d'aria" (il suo termine per stare seduti nudi al mattino). VS Pritchett beveva un cocktail quotidiano all'ora di pranzo. Philip Larkin ha tentato di eludere il passare del tempo "rendendo ogni giorno e ogni anno esattamente uguali".

Oliver Burkeman, recensendo il libro su The Guardian , ha detto di aver provato alcuni dei rituali descritti nel libro; il pranzo martini è durato solo un giorno, ma altri sono stati utili. Una tecnica che gli piaceva veniva dallo scrittore e consulente Tony Schwartz: usare un timer per lavorare in sprint di 90 minuti, intervallati da pause significative. "Grazie a questo", dice Burkeman, "sono molto più bravo di prima a separare il lavoro dal perdere tempo, piuttosto che passare metà della giornata a agitarmi in un misto dei due".

Burkeman afferma che sei abitudini comuni emergono tra le più creative:

1. Sii una persona mattiniera
Sebbene alcune persone lavorino bene di notte (Marcel Proust, per esempio), i mattinieri costituiscono una netta maggioranza, inclusi creativi come Mozart, Georgia O'Keeffe e Frank Lloyd Wright. Burkeman afferma che gli psicologi classificano le persone in base a "mattutinezza" e "serale", ma non è chiaro se entrambe le cose siano oggettivamente superiori. "Ci sono prove che le persone mattiniere sono più felici e più coscienziose, ma anche che i nottambuli potrebbero essere più intelligenti", osserva.

Se sei naturalmente un gufo ma decidi di diventare un'allodola, cerca di alzarti alla stessa ora ogni mattina, ma vai a letto solo quando sei veramente stanco. Potresti essere stanco per alcuni giorni, ma ti adatterai più velocemente.

2. Abbraccia il tuo lavoro quotidiano
Potresti essere un cantautore di notte e uno scrittore di titoli di giorno. Se è così, scrivere canzoni probabilmente migliorerà i tuoi titoli. Le attività creative alimentano l'innovazione aziendale e, al contrario, la disciplina aziendale può aiutare la creatività. Molti artisti di successo avevano (o hanno) seri lavori giornalieri. Il poeta vincitore del Premio Pulitzer Wallace Stevens ha trascorso un'intera carriera come dirigente di un'agenzia assicurativa. "Trovo che avere un lavoro sia una delle cose migliori al mondo che mi possano capitare", ha scritto. "Introduce disciplina e regolarità nella propria vita." Il premio Nobel Il premio Nobel TS Eliot ha lavorato come banchiere e successivamente come editore, diventando anche uno dei poeti più noti del 20° secolo. Pierre Ouellette, un pluripremiato professionista delle pubbliche relazioni, ha scritto quello che considerava il suo miglior rapporto annuale quando ha interrotto il lavoro su un romanzo per occuparsi di un progetto in ritardo; dice che l'energia creativa derivante dalla scrittura di narrativa ha infuso il rapporto.

Se sei bloccato al lavoro, forse dovresti comprare dei colori e usarli. Non importa se i tuoi sforzi sono buoni; importa solo che tu stia stimolando il tuo cervello creativo, che ripagherà influenzando il tuo lavoro.

3. Fai molte passeggiate
Currey scoprì che camminare era onnipresente, specialmente nelle routine quotidiane di compositori come Beethoven, Mahler, Erik Satie e Tchaikovsky. Charles Dickens camminava per chilometri ogni notte. "È stato a lungo osservato che fare quasi qualsiasi cosa diversa dal sedersi a una scrivania può essere la strada migliore per nuove intuizioni", ha affermato Berkeman. "In questi giorni, c'è sicuramente un ulteriore fattore in gioco: quando sei in passeggiata, sei fisicamente rimosso da molte delle fonti di distrazione - televisori, schermi di computer - che potrebbero altrimenti interferire con il pensiero profondo."

In seguito all'acclamato The Artist's Way , un libro sulla stimolazione della creatività, l'autrice Julia Cameron ha scritto Walking in this World: The Practical Art of Creativity , in cui raccomanda ... camminare (tra le altre cose).

4. Attenersi a un programma
"Decidi cosa vuoi o dovresti fare durante la giornata", consigliò WH Auden, "quindi fallo sempre esattamente nello stesso momento ogni giorno, e la passione non ti darà problemi". (Ci si potrebbe chiedere cosa intendesse questo uomo così appassionato con "la passione non ti darà problemi".)

Berkeman indica William James, un americano spesso considerato il padre della psicologia moderna (il cui fratello Henry James è diventato un romanziere di successo), come sostenitore dell'idea che una routine rigorosa può aiutare a liberare l'immaginazione. "Solo rendendo molti aspetti della vita quotidiana automatici e abituali, ha affermato, potremmo 'liberare le nostre menti per avanzare verso campi di azione davvero interessanti'".

Berkeman indica anche risultati successivi che mostrano “Se sprechi risorse cercando di decidere quando o dove lavorare, ostacolerai la tua capacità di svolgere il lavoro. Non considerare di nuovo ogni mattina se lavorare al tuo romanzo per 45 minuti prima dell'inizio della giornata; una volta che avrai deciso che è proprio quello che fai, sarà molto più probabile che accada.

Vale la pena ricordare che un orario di sonno programmato regolarmente aiuta la creatività. L'adagio "Perché non ci dormi sopra?" è un promemoria che la mente creativa di oggi può sorprenderti con soluzioni al problema insolubile di ieri - dopo una notte di sonno.

5. Pratica l'abuso di sostanze strategiche
Le persone hanno usato e abusato di una vasta gamma di sostanze chimiche, dalla benzedrina al whisky, dalla marijuana all'LSD a un'ampia gamma di prodotti farmaceutici. Quello che persiste più a lungo (legalmente) è probabilmente la caffeina. Sia che tu prenda il tuo da Starbucks o dal tè britannico o dalla Red Bull, la caffeina è nota per aumentare la concentrazione. (Sebbene Berkeman suggerisca che l'attenzione possa essere compensata da una diminuzione della competenza in compiti più fantasiosi.)

La leggenda narra che Beethoven contasse 60 chicchi di caffè per ogni tazza del suo caffè. E Balzac disse notoriamente: "Se non fosse per il caffè non si potrebbe scrivere, vale a dire non si potrebbe vivere".

6. Impara a lavorare ovunque
Può darsi che tu voglia davvero un ufficio con una porta chiusa. O una scrivania di fronte a una finestra. O un certo tipo di musica di sottofondo, o nessuna. Berkeman rimprovera quelli di noi che contano sull'ambiente giusto: "Il messaggio severo che emerge dalle esperienze di molti altri artisti e autori è: supera te stesso". Agatha Christie, scrive Currey, ha avuto “infiniti problemi con i giornalisti, che inevitabilmente volevano fotografare l'autrice alla sua scrivania” – una richiesta problematica, perché non ne aveva uno. Qualsiasi tavolo stabile per la sua macchina da scrivere andrebbe bene.

Berkeman commenta che un po' di distrazione potrebbe giocare a favore della creatività: “Uno studio ha recentemente suggerito che un po' di rumore, come il brusio di sottofondo di un bar, può essere preferibile al silenzio, in termini di creatività; inoltre, il disordine fisico può essere vantaggioso per alcune persone quanto uno spazio di lavoro impeccabilmente ordinato lo è per altri. (Grazie, signor Berkeman, per la menzione positiva del disordine fisico. Lo dirò al mio capo.)

Alla fine, il vero lavoro viene svolto sedendosi (o alzandosi) e semplicemente facendolo. Ma è divertente, e forse istruttivo, considerare come altri hanno alimentato i loro fuochi creativi. Forse in questo libro c'è una nuova abitudine che funzionerà per te.