Avez-vous besoin d'un rituel quotidien pour la créativité ?

Le marketing est de plus en plus axé sur les données, mais au fond, il s'agit toujours (et sera toujours) d'une activité créative. Parfois, nous avons du mal à enfoncer nos impulsions créatives dans les limites d'une campagne ; à d'autres moments, nous appelons la muse en vain.

La plupart d'entre nous réalisent que la créativité est tout aussi utile et nécessaire pour les affaires que pour l'art. Une réflexion créative sur la moisissure nous a donné la pénicilline. La créativité nous a emmenés sur la lune, a donné à Steve Wozniak la possibilité d'inventer les Apple I et II, et a incité la directrice de la publicité Shirley Polykoff à changer la façon dont les femmes américaines considéraient la couleur des cheveux avec sa campagne publicitaire des années 1960 pour Clairol : t-elle ?

Nous connaissons tous les clichés du génie distrait et de l'artiste désorganisé. Ces vieux tropes sont-ils vrais ? Pour son nouveau livre, "Daily Rituals: How Great Minds Make Time, Find Inspiration And Get To Work", Mason Currey a étudié les routines de 161 chorégraphes, comédiens, compositeurs, caricaturistes, cinéastes, philosophes, dramaturges, peintres, poètes, scientifiques, sculpteurs et les écrivains pour connaître et cataloguer leurs routines. Le résultat est une « enquête enthousiaste » sur les habitudes de travail de « certains des plus grands esprits des quatre cents dernières années ». Benjamin Franklin ne jurait que par les «bains d'air» (son terme pour s'asseoir nu le matin). VS Pritchett avait un cocktail quotidien pour le déjeuner. Philip Larkin a tenté d'échapper au temps qui passe en "faisant chaque jour et chaque année exactement la même chose".

Oliver Burkeman, passant en revue le livre dans The Guardian , a déclaré qu'il avait essayé certains des rituels décrits dans le livre ; le déjeuner martini n'a duré qu'une journée, mais d'autres ont été utiles. Une technique qu'il aimait est venue de l'écrivain et consultant Tony Schwartz : utiliser un chronomètre pour travailler par sprints de 90 minutes, entrecoupés de pauses importantes. "Grâce à cela", dit Burkeman, "je suis bien meilleur qu'auparavant pour séparer le travail des faffings, plutôt que de passer la moitié de la journée à m'agiter dans un mélange des deux."

Burkeman dit que six habitudes communes émergent parmi les plus créatives :

1. Soyez du matin
Bien que certaines personnes travaillent bien la nuit (Marcel Proust, par exemple), les lève-tôt forment une nette majorité, y compris des créatifs tels que Mozart, Georgia O'Keeffe et Frank Lloyd Wright. Burkeman dit que les psychologues classent les gens par «matin» et «soir», mais il n'est pas clair que l'un ou l'autre soit objectivement supérieur. "Il est prouvé que les gens du matin sont plus heureux et plus consciencieux, mais aussi que les noctambules pourraient être plus intelligents", note-t-il.

Si vous êtes naturellement un hibou mais que vous décidez de devenir une alouette, efforcez-vous de vous lever à la même heure chaque matin, mais ne vous couchez que lorsque vous êtes vraiment fatigué. Vous serez peut-être fatigué pendant quelques jours, mais vous vous adapterez plus rapidement.

2. Embrassez votre travail quotidien
Vous pouvez être un auteur-compositeur la nuit et un auteur de titres le jour. Si c'est le cas, écrire des chansons améliore probablement vos gros titres. Les activités créatives nourrissent l'innovation des entreprises - et inversement, la discipline des affaires peut favoriser la créativité. De nombreux artistes à succès avaient (ou ont) des emplois de jour sérieux. Le poète lauréat du prix Pulitzer, Wallace Stevens, a passé toute sa carrière en tant que dirigeant d'une agence d'assurance. "Je trouve qu'avoir un travail est l'une des meilleures choses au monde qui puisse m'arriver", a-t-il écrit. "Il introduit la discipline et la régularité dans la vie." Lauréat du prix Nobel Le lauréat du prix Nobel TS Eliot a travaillé comme banquier et plus tard comme éditeur tout en devenant l'un des poètes les plus célèbres du XXe siècle. Pierre Ouellette, un professionnel des relations publiques primé, a rédigé ce qu'il considérait comme son meilleur rapport annuel lorsqu'il a interrompu le travail sur un roman pour reprendre un projet en retard; il dit que l'énergie créative de l'écriture de fiction a imprégné le rapport.

Si vous êtes coincé au travail, vous devriez peut-être acheter des peintures et les utiliser. Peu importe que vos efforts soient bons ; il importe seulement que vous stimulez votre cerveau créatif, ce qui sera payant en influençant votre travail.

3. Faites beaucoup de promenades
Currey a constaté que la marche était omniprésente, en particulier dans les routines quotidiennes de compositeurs tels que Beethoven, Mahler, Erik Satie et Tchaïkovski. Charles Dickens marchait des kilomètres chaque nuit. "On a longtemps observé que faire presque n'importe quoi d'autre qu'être assis à un bureau peut être la meilleure voie vers de nouvelles idées", a déclaré Berkeman. "De nos jours, il y a sûrement un facteur supplémentaire en jeu : lorsque vous vous promenez, vous êtes physiquement éloigné de nombreuses sources de distraction - télévisions, écrans d'ordinateur - qui pourraient autrement interférer avec la pensée profonde."

Dans le prolongement du livre acclamé The Artist's Way , un livre sur la stimulation de la créativité, l'auteur Julia Cameron a écrit Walking in this World: The Practical Art of Creativity , dans lequel elle recommande… de marcher (entre autres).

4. Respectez un horaire
"Décidez ce que vous voulez ou devez faire de la journée", a conseillé WH Auden, "puis faites-le toujours exactement au même moment chaque jour, et la passion ne vous causera aucun problème." (On pourrait se demander ce que cet homme des plus passionnés voulait dire par "la passion ne vous causera aucun problème".)

Berkeman désigne William James, un Américain souvent considéré comme le père de la psychologie moderne (dont le frère Henry James est devenu un romancier à succès), comme défendant l'idée qu'une routine stricte peut aider à libérer l'imagination. "Ce n'est qu'en rendant de nombreux aspects de la vie quotidienne automatiques et habituels, a-t-il soutenu, que nous pourrions" libérer nos esprits pour avancer vers des domaines d'action vraiment intéressants "."

Berkeman souligne également des conclusions ultérieures qui montrent que « si vous gaspillez des ressources en essayant de décider quand et où travailler, vous entraverez votre capacité à faire le travail. Ne réfléchissez pas chaque matin à l'opportunité de travailler sur votre roman pendant 45 minutes avant le début de la journée ; une fois que vous avez résolu que c'est exactement ce que vous faites, cela aura beaucoup plus de chances de se produire.

Il convient de mentionner qu'un temps de sommeil régulier est une aide à la créativité. L'adage "Pourquoi tu ne dors pas dessus ?" est un rappel que l'esprit créatif d'aujourd'hui peut vous surprendre avec des solutions au problème insoluble d'hier - après une nuit de sommeil.

5. Pratiquer une toxicomanie stratégique
Les gens ont utilisé et abusé d'un large éventail de produits chimiques, de la benzédrine au whisky en passant par la marijuana, le LSD et une large gamme de produits pharmaceutiques. Celui qui a persisté le plus longtemps (légalement) est probablement la caféine. Que vous obteniez le vôtre chez Starbucks, chez British Tea ou chez Red Bull, la caféine est connue pour augmenter la concentration. (Bien que Berkeman suggère que la concentration peut être compensée par une diminution de la compétence dans des tâches plus imaginatives.)

La légende raconte que Beethoven a compté 60 grains de café pour chaque tasse de son café. Et Balzac a dit: "S'il n'y avait pas de café, on ne pourrait pas écrire, c'est-à-dire qu'on ne pourrait pas vivre."

6. Apprenez à travailler n'importe où
Il se peut que vous vouliez vraiment un bureau avec une porte fermée. Ou un bureau face à une fenêtre. Ou un certain type de musique de fond – ou pas du tout. Berkeman réprimande ceux d'entre nous qui comptent sur le bon environnement : "Le message sévère qui se dégage des expériences de nombreux autres artistes et auteurs est : reprenez-vous." Agatha Christie, écrit Currey, avait « des ennuis sans fin avec les journalistes, qui voulaient inévitablement photographier l'auteur à son bureau » – une demande problématique, car elle n'en avait pas. N'importe quel dessus de table stable pour sa machine à écrire ferait l'affaire.

Berkeman commente qu'un peu de distraction pourrait jouer en faveur de la créativité : « Une étude a récemment suggéré que certains bruits, comme le bruit de fond d'un café, peuvent être préférables au silence, en termes de créativité ; de plus, le désordre physique peut être aussi bénéfique pour certaines personnes qu'un espace de travail impeccablement rangé l'est pour d'autres. (Merci, M. Berkeman, pour la mention positive du désordre physique. Je le dirai à mon patron.)

En fin de compte, le vrai travail est fait en s'asseyant (ou debout) et en le faisant. Mais il est amusant, et peut-être instructif, de considérer comment d'autres ont alimenté leurs feux créatifs. Peut-être que dans ce livre, il y a une nouvelle habitude qui fonctionnera pour vous.