Você precisa de um ritual diário para a criatividade?

O marketing é cada vez mais orientado por dados, mas no fundo ainda é (e sempre será) uma busca criativa. Às vezes, lutamos para colocar nossos impulsos criativos nos limites de uma campanha; outras vezes acenamos em vão para a musa.

A maioria de nós percebe que a criatividade é tão útil e necessária para os negócios quanto para a arte. Uma consideração criativa do mofo nos deu a penicilina. A criatividade nos levou à lua, deu a Steve Wozniak a capacidade de inventar o Apple I e II e estimulou a executiva de publicidade Shirley Polykoff a mudar a maneira como as mulheres americanas consideravam a cor do cabelo com sua campanha publicitária de 1960 para a Clairol: “Ela faz ou não ela?

Todos conhecemos os clichês do gênio distraído e do artista desorganizado. Esses velhos tropos são verdadeiros? Para seu novo livro, “Daily Rituals: How Great Minds Make Time, Find Inspiration And Get To Work”, Mason Currey pesquisou as rotinas de 161 coreógrafos, comediantes, compositores, caricaturistas, cineastas, filósofos, dramaturgos, pintores, poetas, cientistas, escultores e escritores para aprender e catalogar suas rotinas. O resultado é uma “pesquisa entusiasmada” dos hábitos de trabalho de “algumas das maiores mentes dos últimos quatrocentos anos”. Benjamin Franklin jurou por “banhos de ar” (seu termo para sentar nu pela manhã). VS Pritchett tomava um coquetel diário na hora do almoço. Philip Larkin tentou evitar a passagem do tempo “fazendo com que todos os dias e todos os anos fossem exatamente iguais”.

Oliver Burkeman, revisando o livro no The Guardian , disse que experimentou alguns dos rituais descritos no livro; o martíni almoço durou apenas um dia, mas outros foram úteis. Uma técnica de que ele gostou veio do escritor e consultor Tony Schwartz: usar um cronômetro para trabalhar em sprints de 90 minutos, intercalados com pausas significativas. “Graças a isso”, diz Burkeman, “sou muito melhor do que costumava ser em separar o trabalho da bajulação, em vez de passar metade do dia me debatendo em uma mistura dos dois”.

Burkeman diz que seis hábitos comuns surgem entre os mais criativos:

1. Seja uma pessoa matutina
Embora algumas pessoas trabalhem bem à noite (Marcel Proust, por exemplo), os madrugadores formam uma clara maioria, incluindo criativos como Mozart, Georgia O'Keeffe e Frank Lloyd Wright. Burkeman diz que os psicólogos categorizam as pessoas por “manhã” e “noite”, mas não está claro se qualquer uma delas é objetivamente superior. “Há evidências de que as pessoas matutinas são mais felizes e conscientes, mas também que os noturnos podem ser mais inteligentes”, observa ele.

Se você é naturalmente uma coruja, mas decidiu se tornar uma cotovia, faça questão de acordar no mesmo horário todas as manhãs, mas vá para a cama apenas quando estiver realmente cansado. Você pode ficar cansado por alguns dias, mas se ajustará mais rapidamente.

2. Abrace seu trabalho diário
Você pode ser um compositor à noite e um redator de manchetes durante o dia. Nesse caso, escrever músicas provavelmente está melhorando suas manchetes. As atividades criativas alimentam a inovação nos negócios – e, inversamente, a disciplina dos negócios pode ajudar na criatividade. Muitos artistas de sucesso tiveram (ou têm) trabalhos diários sérios. O poeta vencedor do Prêmio Pulitzer, Wallace Stevens, passou toda a carreira como executivo de uma agência de seguros. “Acho que ter um emprego é uma das melhores coisas do mundo que poderia me acontecer”, escreveu ele. “Introduz disciplina e regularidade na vida de alguém.” Prêmio Nobel Prêmio Nobel TS Eliot trabalhou como banqueiro e mais tarde como editor, ao mesmo tempo em que se tornou um dos poetas mais notáveis ​​do século XX. Pierre Ouellette, um premiado profissional de relações públicas, escreveu o que considerou seu melhor relatório anual quando interrompeu o trabalho em um romance para assumir um projeto atrasado; ele diz que a energia criativa de escrever ficção infundiu o relatório.

Se você está preso no trabalho, talvez deva comprar algumas tintas e usá-las. Não importa se seus esforços são bons; importa apenas que você esteja estimulando seu cérebro criativo, o que valerá a pena influenciando seu trabalho.

3. Faça muitas caminhadas
Currey descobriu que andar era onipresente, especialmente nas rotinas diárias de compositores como Beethoven, Mahler, Erik Satie e Tchaikovsky. Charles Dickens caminhava quilômetros todas as noites. “Há muito se observa que fazer quase qualquer coisa além de sentar em uma mesa pode ser o melhor caminho para novos insights”, disse Berkeman. “Hoje em dia, certamente há um fator adicional em jogo: quando você está caminhando, está fisicamente afastado de muitas das fontes de distração – televisões, telas de computador – que poderiam interferir no pensamento profundo.”

Como continuação do aclamado The Artist's Way , um livro sobre como estimular a criatividade, a autora Julia Cameron escreveu Caminhando neste mundo: a arte prática da criatividade , no qual ela recomenda... caminhar (entre outras coisas).

4. Cumpra um cronograma
“Decida o que você quer ou deve fazer durante o dia”, aconselhou WH Auden, “então sempre faça exatamente no mesmo momento todos os dias, e a paixão não lhe causará problemas”. (Alguém pode se perguntar o que esse homem mais apaixonado quis dizer com “a paixão não lhe causará problemas”.)

Berkeman aponta para William James, um americano frequentemente considerado o pai da psicologia moderna (cujo irmão Henry James se tornou um romancista de sucesso), como defensor da noção de que uma rotina rígida pode ajudar a liberar a imaginação. “Apenas tornando muitos aspectos da vida diária automáticos e habituais, ele argumentou, poderíamos 'libertar nossas mentes para avançar para campos de ação realmente interessantes'.”

Berkeman também aponta para descobertas subsequentes que mostram “Se você desperdiçar recursos tentando decidir quando ou onde trabalhar, impedirá sua capacidade de realizar o trabalho. Não pense novamente a cada manhã se deve trabalhar em seu romance por 45 minutos antes do início do dia; depois de decidir que é exatamente isso que você faz, será muito mais provável que isso aconteça.

Vale a pena mencionar que um horário de sono regular é um auxílio para a criatividade. O ditado "Por que você não dorme sobre isso?" é um lembrete de que a mente criativa de hoje pode surpreendê-lo com soluções para o problema insolúvel de ontem – depois de uma noite de sono.

5. Pratique abuso estratégico de substâncias
As pessoas usaram e abusaram de uma ampla gama de produtos químicos, de benzedrina a uísque, maconha, LSD e uma ampla gama de produtos farmacêuticos. O que persistiu por mais tempo (legalmente) é provavelmente a cafeína. Quer você compre o seu no Starbucks, chá britânico ou Red Bull, sabe-se que a cafeína aumenta o foco. (Embora Berkeman sugira que o foco pode ser compensado por uma diminuição na proficiência em tarefas mais imaginativas.)

Diz a lenda que Beethoven contava 60 grãos de café para cada xícara de café. E Balzac disse a famosa frase: “Se não fosse pelo café, não se poderia escrever, ou seja, não se poderia viver”.

6. Aprenda a trabalhar em qualquer lugar
Pode ser que você queira muito um escritório com a porta fechada. Ou uma mesa de frente para uma janela. Ou um certo tipo de música de fundo – ou nenhuma. Berkeman castiga aqueles de nós que contam com o ambiente certo: “A mensagem severa que emerge das experiências de muitos outros artistas e autores é: supere a si mesmo.” Agatha Christie, escreve Currey, teve “problemas intermináveis ​​com jornalistas, que inevitavelmente queriam fotografar o autor em sua mesa” – um pedido problemático, porque ela não tinha um. Qualquer mesa estável para sua máquina de escrever serviria.

Berkeman comenta que um pouco de distração pode funcionar a favor da criatividade: “Um estudo recentemente sugeriu que algum ruído, como o burburinho de fundo de uma cafeteria, pode ser preferível ao silêncio, em termos de criatividade; além disso, a bagunça física pode ser tão benéfica para algumas pessoas quanto um espaço de trabalho impecavelmente arrumado é para outras.” (Obrigado, Sr. Berkeman, pela menção positiva da bagunça física. Vou contar ao meu chefe.)

No final, o verdadeiro trabalho é feito sentando-se (ou levantando-se) e apenas fazendo. Mas é divertido, e talvez instrutivo, considerar como os outros alimentaram seu fogo criativo. Talvez neste livro haja um novo hábito que funcione para você.