Brauchen Sie ein tägliches Ritual für Kreativität?

Marketing ist zunehmend datengesteuert, aber im Kern ist es immer noch (und wird es immer bleiben) eine kreative Beschäftigung. Manchmal haben wir Mühe, unsere kreativen Impulse in die Grenzen einer Kampagne zu stecken; zu anderen Zeiten winken wir vergebens der Muse.

Die meisten von uns erkennen, dass Kreativität für das Geschäft genauso nützlich und notwendig ist wie für die Kunst. Eine kreative Betrachtung von Schimmelpilzen brachte uns Penicillin. Kreativität brachte uns zum Mond, verlieh Steve Wozniak die Fähigkeit, den Apple I und II zu erfinden, und inspirierte die Werbefachfrau Shirley Polykoff dazu, mit ihrer Werbekampagne für Clairol aus den 1960er Jahren die Art und Weise zu verändern, wie amerikanische Frauen Haarfarbe betrachteten: „Tut sie, oder nicht? nicht sie?“

Wir alle kennen die Klischees des geistesabwesenden Genies und des desorganisierten Künstlers. Sind diese alten Tropen wahr? Für sein neues Buch „Daily Rituals: How Great Minds Make Time, Find Inspiration And Get To Work“ hat Mason Currey die Routinen von 161 Choreografen, Comedians, Komponisten, Karikaturisten, Filmemachern, Philosophen, Dramatikern, Malern, Dichtern, Wissenschaftlern und Bildhauern recherchiert , und Autoren, um ihre Routinen kennenzulernen und zu katalogisieren. Das Ergebnis ist eine „lebendige Untersuchung“ der Arbeitsgewohnheiten „einiger der größten Köpfe der letzten vierhundert Jahre“. Benjamin Franklin schwor auf „Luftbäder“ (sein Begriff für morgens nackt herumsitzen). VS Pritchett hatte täglich einen Cocktail zur Mittagszeit. Philip Larkin versuchte, dem Lauf der Zeit auszuweichen, indem er „jeden Tag und jedes Jahr genau gleich machte“.

Oliver Burkeman, der das Buch in The Guardian rezensierte, sagte, er habe einige der im Buch beschriebenen Rituale ausprobiert; Das Martini-Mittagessen dauerte nur einen Tag, aber andere waren nützlich. Eine Technik, die ihm gefiel, kam von dem Schriftsteller und Berater Tony Schwartz: die Verwendung eines Timers, um in 90-Minuten-Sprints zu arbeiten, die von erheblichen Pausen durchsetzt sind. „Dank dessen“, sagt Burkeman, „kann ich viel besser als früher Arbeit und Herumalbern trennen, anstatt den halben Tag damit zu verbringen, in einer Mischung aus beidem herumzuschlagen.“

Burkeman sagt, dass sechs gemeinsame Gewohnheiten zu den kreativsten gehören:

1. Sei ein Morgenmensch
Obwohl manche Leute nachts gut arbeiten (Marcel Proust zum Beispiel), bilden Frühaufsteher eine klare Mehrheit, darunter solche Kreativen wie Mozart, Georgia O'Keeffe und Frank Lloyd Wright. Burkeman sagt, dass Psychologen Menschen nach „Morgen“ und „Abend“ kategorisieren, aber es ist nicht klar, dass beides objektiv überlegen ist. „Es gibt Hinweise darauf, dass Morgenmenschen glücklicher und gewissenhafter sind, aber auch, dass Nachteulen intelligenter sein könnten“, stellt er fest.

Wenn du von Natur aus eine Eule bist, dich aber entscheidest, eine Lerche zu werden, achte darauf, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen, aber geh erst ins Bett, wenn du wirklich müde bist. Sie werden vielleicht ein paar Tage müde sein, aber Sie werden sich schneller anpassen.

2. Umfassen Sie Ihren Job
Vielleicht bist du nachts ein Songwriter und tagsüber ein Schlagzeilenschreiber. Wenn ja, macht das Schreiben von Songs wahrscheinlich Ihre Schlagzeilen besser. Kreative Aktivitäten fördern geschäftliche Innovationen – und umgekehrt kann die Disziplin des Geschäfts die Kreativität fördern. Viele erfolgreiche Künstler hatten (oder haben) ernsthafte Jobs. Der mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichnete Dichter Wallace Stevens verbrachte seine gesamte Karriere als leitender Angestellter einer Versicherungsagentur. „Ich finde, einen Job zu haben, ist eines der besten Dinge auf der Welt, die mir passieren könnten“, schrieb er. „Es bringt Disziplin und Regelmäßigkeit ins Leben.“ Nobelpreisträger Nobelpreisträger TS Eliot arbeitete als Bankier und später als Verleger und wurde gleichzeitig einer der bekanntesten Dichter des 20. Jahrhunderts. Pierre Ouellette, ein preisgekrönter PR-Profi, schrieb seinen besten Jahresbericht, als er die Arbeit an einem Roman unterbrach, um ein ins Stocken geratenes Projekt zu übernehmen; Er sagt, die kreative Energie aus dem Schreiben von Belletristik habe den Bericht durchdrungen.

Wenn Sie bei der Arbeit festsitzen, sollten Sie vielleicht ein paar Farben kaufen und sie verwenden. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Bemühungen gut sind; Wichtig ist nur, dass Sie Ihr kreatives Gehirn stimulieren, was sich auszahlt, indem es Ihre Arbeit beeinflusst.

3. Machen Sie viele Spaziergänge
Currey stellte fest, dass das Gehen allgegenwärtig war, insbesondere im Alltag von Komponisten wie Beethoven, Mahler, Erik Satie und Tschaikowsky. Charles Dickens ging jede Nacht kilometerweit. „Es wird seit langem beobachtet, dass fast alles andere als das Sitzen am Schreibtisch der beste Weg zu neuen Erkenntnissen sein kann“, sagte Berkeman. „Heutzutage spielt sicherlich noch ein weiterer Faktor eine Rolle: Wenn Sie spazieren gehen, sind Sie physisch von vielen Ablenkungsquellen – Fernsehern, Computerbildschirmen – entfernt, die ansonsten tiefes Nachdenken stören könnten.“

Als Fortsetzung des gefeierten The Artist's Way , einem Buch über die Stimulierung der Kreativität, schrieb die Autorin Julia Cameron Walking in this World: The Practical Art of Creativity , in dem sie (unter anderem) das Gehen empfiehlt.

4. Halten Sie sich an einen Zeitplan
„Entscheiden Sie, was Sie mit dem Tag anfangen wollen oder sollten“, riet WH Auden, „dann tun Sie es jeden Tag genau zur gleichen Zeit, und Leidenschaft wird Ihnen keine Probleme bereiten.“ (Man könnte sich fragen, was dieser leidenschaftlichste aller Männer mit „Leidenschaft wird Ihnen keine Probleme bereiten“ gemeint hat.)

Berkeman weist auf William James hin, einen Amerikaner, der oft als Vater der modernen Psychologie gilt (dessen Bruder Henry James ein erfolgreicher Romanautor wurde), der die Vorstellung vertritt, dass eine strenge Routine dazu beitragen kann, die Vorstellungskraft zu entfesseln. „Nur wenn wir viele Aspekte des täglichen Lebens automatisch und gewohnheitsmäßig machen, argumentierte er, könnten wir ‚unseren Geist befreien, um zu wirklich interessanten Handlungsfeldern vorzudringen‘.“

Berkeman weist auch auf spätere Ergebnisse hin, die zeigen: „Wenn Sie Ressourcen verschwenden, wenn Sie versuchen, zu entscheiden, wann oder wo Sie arbeiten, werden Sie Ihre Fähigkeit, die Arbeit zu erledigen, behindern. Überlege nicht jeden Morgen aufs Neue, ob du 45 Minuten vor Tagesbeginn an deinem Roman arbeiten sollst; Sobald Sie sich entschieden haben, dass Sie genau das tun, wird es viel wahrscheinlicher passieren.“

Erwähnenswert ist, dass eine regelmäßig geplante Schlafenszeit die Kreativität fördert. Das Sprichwort "Warum schläfst du nicht darüber?" ist eine Erinnerung daran, dass der kreative Kopf von heute Sie mit Lösungen für die unlösbaren Probleme von gestern überraschen kann – nach einer durchschlafenen Nacht.

5. Praktiziere strategischen Drogenmissbrauch
Menschen haben eine breite Palette von Chemikalien verwendet und missbraucht, von Benzedrin über Whisky und Marihuana bis hin zu LSD und einer breiten Palette von Arzneimitteln. Dasjenige, das am längsten (legal) bestanden hat, ist wahrscheinlich Koffein. Ob Sie Ihrs von Starbucks, British Tea oder Red Bull bekommen, Koffein ist dafür bekannt, die Konzentration zu erhöhen. (Obwohl Berkeman vorschlägt, dass die Konzentration durch eine Abnahme der Fähigkeiten bei fantasievolleren Aufgaben ausgeglichen werden kann.)

Der Legende nach zählte Beethoven für jede Tasse seines Kaffees 60 Kaffeebohnen ab. Und Balzac sagte bekanntlich: „Ohne Kaffee könnte man nicht schreiben, das heißt, man könnte nicht leben.“

6. Lernen Sie, überall zu arbeiten
Es kann sein, dass Sie wirklich ein Büro mit einer geschlossenen Tür wünschen. Oder ein Schreibtisch mit Blick auf ein Fenster. Oder eine bestimmte Art von Hintergrundmusik – oder gar keine. Berkeman tadelt diejenigen von uns, die auf das richtige Umfeld zählen: „Die strenge Botschaft, die aus den Erfahrungen vieler anderer Künstler und Autoren hervorgeht, lautet: Überwinde dich.“ Agatha Christie, schreibt Currey, habe „endlosen Ärger mit Journalisten gehabt, die die Autorin unweigerlich an ihrem Schreibtisch fotografieren wollten“ – ein problematischer Wunsch, weil sie keinen hatte. Jede stabile Tischplatte für ihre Schreibmaschine würde genügen.

Berkeman kommentiert, dass ein wenig Ablenkung der Kreativität zugute kommen könnte: „Eine kürzlich durchgeführte Studie deutete darauf hin, dass etwas Lärm, wie etwa das Summen eines Cafés im Hintergrund, in Bezug auf die Kreativität der Stille vorzuziehen ist; Darüber hinaus kann körperliche Unordnung für manche Menschen genauso vorteilhaft sein wie ein makellos aufgeräumter Arbeitsplatz für andere.“ (Danke, Mr. Berkeman, für die positive Erwähnung des körperlichen Durcheinanders. Ich werde es meinem Chef sagen.)

Am Ende wird die eigentliche Arbeit erledigt, indem man sich hinsetzt (oder aufsteht) und es einfach tut. Aber es ist amüsant und vielleicht lehrreich, darüber nachzudenken, wie andere ihr kreatives Feuer genährt haben. Vielleicht gibt es in diesem Buch eine neue Gewohnheit, die für Sie funktioniert.