Ikigai: Cum să găsești sursa valorii în viața ta de zi cu zi

Conform culturii japoneze, toți avem un ikigai (生き甲斐), pronunțat ee-kee-guy. Cu toate acestea, s-ar putea să vă surprindă să aflați că un ikigai nu înseamnă alinierea celor patru elemente vocaționale a ceea ce iubești, ceea ce are nevoie lumea, la ce ești bun și pentru ce poți fi plătit, ceea ce am fost din greșeală. făcut să creadă. Aceasta este diagrama Venn a scopului!

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre adevăratul sens al lui ikigai și despre modul în care acesta poate contribui la bunăstarea noastră generală. În plus, aflați cum Cyberclick, agenția noastră de marketing digital, le permite angajaților să-și găsească împlinirea în viața lor profesională.

Sensul Ikigai

IkigaiTribe clarifică faptul că sensul ikigai poate fi găsit prin împărțirea și analiza cuvintelor „iki” și „gai”. „Iki” provine de la cuvântul „ikiru” care înseamnă „a trăi”, în timp ce „gai” este un sufix care înseamnă „valoare sau valoare”. Prin urmare, a practica ikigai înseamnă a găsi valoare în viața de zi cu zi.

Psihologii spun că găsirea sursei valorii în viața de zi cu zi vă poate îmbunătăți (nesurprinzător) fericirea generală. Ei susțin că, dacă oamenii sunt capabili să-și găsească ikigaiul, sau scopul și sensul lor în familia și comunitatea lor, totul va fi mai ușor și mai vesel pentru că vor fi în sincronizare cu capacitățile lor.

Ikigai vs. Diagrama Venn a scopului

Contrar credinței populare, ikigai nu este convergența celor 4 elemente vocaționale „ce iubești”, „ceea ce are nevoie lumea”, „la ce ești bun” și „pentru ce poți fi plătit”. Aceasta este de fapt diagrama Venn a scopului astrologului Andres Zuzanaga . De-a lungul timpului, diagrama lui Venn a fost confundată de oameni din întreaga lume drept ikigai, când, în realitate, este un concept complet diferit.

Unde își găsesc oamenii Ikigai?

Sunt oameni care simt că nu își pot găsi darurile în viață . Unii se trezesc că se târăsc din pat, merg la muncă și se întorc acasă fără să obțină prea multe satisfacții de la felul în care își petrec zilele. Sentimentele de impuls și pasiune au devenit amintiri îndepărtate. Când se întâmplă acest lucru, oamenilor le este greu să reaprindă scânteia și sentimentul de logodnă pe care l-au avut cândva.

Fondatorul și CEO-ul Cyberclick, David Tomas, explică de unde a venit pasiunea lui pentru a-și motiva echipa să-și găsească împlinirea vieții într-un interviu recent, unde a spus „ Cu ani în urmă, unul dintre cei mai apropiați prieteni ai mei a trecut printr-o perioadă lungă de timp în care în fiecare duminică seara, ca un ceasornic, avea să simtă o groază groaznică pentru următoarea săptămână de muncă. Își petrecea atât de mult din viață fiind nefericit la serviciu și, pe deasupra, pierdea serile de duminică temându-se de săptămâna viitoare. După ce am fost martor la acest tipar, am început să se gândească la ce l-a făcut să se simtă astfel și   cum ar putea companiile să evite teama de duminică seara.”

Una dintre principalele constatări ale cercetării motivaționale la locul de muncă este că motivația extrinsecă este de nerealizat. Cu alte cuvinte, este imposibil să motivezi alți oameni să facă lucruri pe care nu sunt deja motivați să le facă.

Din această cauză, ikigai se găsește în mod intrinsec . Dacă te uiți înapoi, probabil îți vei aminti că în copilărie aveai o înclinație firească către ceva. Cu toate acestea, când a venit vârsta adultă, orientarea ta naturală a fost influențată de factori socio-economici precum ceea ce făceau alții, ceea ce părinții tăi cred că ar trebui să faci, ce tip de venit credeai că ai nevoie pentru anumite standarde de viață etc.

Cei 5 stâlpi ai lui Ikigai

Potrivit IkigaiTribe, Ikigai poate contribui la sănătatea ta, deoarece este strâns legat de creativitate și este indispensabil bunăstării.

Ken Mogi, autorul cărții Mica carte a lui Ikigai, afirmă că cei cinci piloni oferă fundația esențială pentru a permite ikigai-ului tău să înflorească.

Acești piloni sunt:

1. Pilonul 1: Începeți mic

   

2. Pilonul 2: Eliberarea de tine

3. Pilonul 3: Armonia și durabilitatea

4. Pilonul 4: Bucuria lucrurilor mărunte

5. Pilonul 5: A fi aici și acum

Practici Cyberclick și împlinire a vieții

Căutarea împlinirii a fost un obiectiv important pentru ființele umane de secole.   Căutăm practici care ne aduc împlinire și   acest lucru este la fel de necesar la locul de muncă   așa cum este în viața noastră personală .

Ne petrecem o mare parte din viață la serviciu și poate fi greu să ne simțim împliniți dacă în fiecare dimineață trebuie să facem un efort supraomenesc să ne ridicăm din pat și să ne îndreptăm către un loc în care nu ne simțim prețuiți.

Deși acest lucru poate suna naiv, bunăstarea unei persoane ar trebui să fie întotdeauna o prioritate în orice organizație . Adevărul este că, dacă ai grijă de angajații tăi, vei vedea rezultate mai bune la nivel general. Din punct de vedere financiar, investirea în motivația intrinsecă a echipei sau ikigai vă va crește rentabilitatea investiției.

Recent, David Tomas a publicat prima sa carte, numită   „Cea mai fericită companie din lume” , unde reflectă asupra culturii organizaționale pe care am dezvoltat-o ​​de-a lungul anilor aici la Cyberclick și   chei   care ne-au permis   câștigă premiul pentru cele mai bune locuri de muncă din Spania doi ani consecutiv.

Aceste   chei   sunt ușor de pus în practică și se bazează pe experiență.

• Fă ceea ce faci cel mai bine
• Să știi să spui nu
• Ai grijă de energia ta
• Practicați dezvoltarea personală continuă
• Fă-ți timp pentru lucruri care sunt împlinitoare
• Aliniați-vă valorile personale cu cele ale companiei dvs
• Simplificați lucrurile
• Iubește „de ce” companiei tale
• Aveți încredere în alții

Împlinirea vieții și un loc grozav de muncă

În timp ce analizăm ideea de împlinire la locul de muncă, des întâlnim organizația   Un loc minunat pentru a lucra. După milioane de sondaje și ani de cercetări ample, organizația sa a ajuns la concluzia că există trei factori importanți care trebuie să existe într-un loc de muncă bun.

• Încredere   între colegi și lideri.
• Mândrie   în rolul pe care îl exercitați.
• Camaraderie   in spațiul de lucru.

Începeți cu încredere. Este lipiciul care ține o companie unită, permițându-vă să vă îmbunătățiți și să creșteți. Încrederea depinde de relația dintre angajat și companie. Rezultatele de a avea o bază de încredere la locul de muncă sunt nenumărate. Angajații sunt mai confortabil în mediul lor, se bazează unii pe alții pentru sprijin, se simt apreciați și sunt mult mai încrezători în a-și exprima opiniile și ideile.

Mândrie   și   camaraderie   sunt mai dificil de definit și de promovat. Aceste două valori sunt diferite prin aceea că ele   depinde de caracterul și nevoile fiecărei persoane . Ei se bazează pe relația dintre angajat și locul de muncă al acestuia (mândrie) și pe relația dintre angajat și colegii săi (camaraderie). Ce trebuie să facă fiecare persoană   Fii mândru de munca lor este personală și unică și este esențial să ne asigurăm că toată lumea are un rol care își satisface obiectivele.

The   calitatea relațiilor dintre colegi depinde de personalitățile și preferințele diferite pe care fiecare persoană le are, precum și de capacitatea echipei de a le potrivi. Mândria și camaraderia se referă la conceptul de ikigai prin aceea că este necesar să-i apreciezi pe ceilalți pentru motivul lor personal de a fi, în timp ce te prețuiești pe tine și pe al tău. Acest lucru va crea un mediu de lucru armonios compus din persoane de succes.