Ikigai: Cara Menemukan Sumber Nilai dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

Menurut budaya Jepang, kita semua memiliki ikigai (生き甲斐), diucapkan ee-kee-guy. Namun, mungkin mengejutkan Anda untuk mengetahui bahwa ikigai bukan tentang menyelaraskan empat elemen kejuruan dari apa yang Anda sukai, apa yang dibutuhkan dunia, apa yang Anda kuasai, dan apa yang bisa Anda dapatkan, yang secara keliru telah kami lakukan. dibuat untuk percaya. Itulah Diagram Venn Tujuan!

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang arti sebenarnya dari ikigai dan bagaimana hal itu dapat berkontribusi pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Selain itu, pelajari bagaimana Cyberclick, agensi pemasaran digital kami, memungkinkan karyawan menemukan kepuasan dalam kehidupan profesional mereka.

Arti dari Ikigai

Suku Ikigai menjelaskan bahwa arti dari ikigai dapat ditemukan dengan membagi dan menganalisis kata "iki" dan "gai". "Iki" berasal dari kata "ikiru" yang berarti "hidup", sedangkan "gai" adalah akhiran yang berarti "berharga atau bernilai". Oleh karena itu, berlatih ikigai berarti menemukan nilai dalam kehidupan sehari-hari.

Psikolog mengatakan bahwa menemukan sumber nilai dalam kehidupan sehari-hari Anda dapat (tidak mengejutkan) meningkatkan kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Mereka mengklaim bahwa jika orang dapat menemukan ikigai mereka, atau tujuan dan makna mereka dalam keluarga dan komunitas mereka , semuanya akan lebih mudah dan lebih menyenangkan karena mereka akan sinkron dengan kemampuan mereka.

Ikigai vs. Diagram Venn Tujuan

Berlawanan dengan kepercayaan populer, ikigai bukanlah konvergensi dari 4 elemen kejuruan "apa yang Anda sukai", "apa yang dibutuhkan dunia", "apa yang Anda kuasai" dan "apa yang dapat Anda bayar". Itu sebenarnya Diagram Tujuan Venn dari astrolog Andres Zuzanaga . Seiring waktu, diagram venn-nya telah disalahartikan oleh orang-orang di seluruh dunia sebagai ikigai, padahal pada kenyataannya, itu adalah konsep yang sama sekali berbeda.

Di Mana Orang Menemukan Ikigai Mereka?

Ada orang yang merasa bahwa mereka tidak dapat menemukan karunia mereka dalam hidup . Beberapa menemukan diri mereka menyeret diri mereka keluar dari tempat tidur, pergi bekerja, dan kembali ke rumah tanpa mendapatkan banyak kepuasan dari cara mereka menghabiskan hari-hari mereka. Perasaan dorongan dan gairah telah menjadi kenangan yang jauh. Ketika ini terjadi, orang akan kesulitan untuk menyalakan kembali percikan dan perasaan pertunangan yang pernah mereka miliki.

Pendiri dan CEO Cyberclick, David Tomas, menjelaskan dari mana semangatnya untuk memotivasi timnya untuk menemukan pemenuhan hidup berasal dalam sebuah wawancara baru-baru ini, di mana dia berkata " Bertahun-tahun yang lalu salah satu teman terdekat saya melewati periode waktu yang panjang di mana setiap Minggu malam, seperti jarum jam, dia akan merasakan ketakutan yang mengerikan untuk minggu kerja yang akan datang. Dia menghabiskan sebagian besar hidupnya dengan tidak bahagia di tempat kerja dan di atas itu, dia menyia-nyiakan Minggu malam dengan takut akan minggu yang akan datang. Setelah menyaksikan pola ini, saya mulai untuk merenungkan apa yang membuatnya merasa seperti ini dan   bagaimana perusahaan bisa menghindari ketakutan Minggu malam."

Salah satu temuan utama penelitian motivasi di tempat kerja adalah bahwa motivasi ekstrinsik tidak dapat dicapai. Dengan kata lain, tidak mungkin memotivasi orang lain untuk melakukan hal-hal yang mereka belum termotivasi untuk melakukannya.

Karena itu, ikigai ditemukan secara intrinsik . Jika Anda melihat ke belakang, Anda mungkin akan ingat bahwa sebagai seorang anak Anda memiliki kecenderungan alami terhadap sesuatu. Namun, ketika dewasa tiba, orientasi alami Anda dipengaruhi oleh faktor sosial ekonomi seperti apa yang dilakukan orang lain, apa yang orang tua Anda yakini harus Anda lakukan, jenis pendapatan apa yang Anda yakini diperlukan untuk standar hidup tertentu, dll.

5 Pilar Ikigai

Menurut IkigaiTribe, Ikigai dapat berkontribusi pada kesehatan Anda karena terkait erat dengan kreativitas dan sangat diperlukan untuk kesejahteraan.

Ken Mogi, penulis The Little Book of Ikigai, menyatakan bahwa lima pilar memberikan fondasi penting untuk memungkinkan ikigai Anda berkembang.

Pilar-pilar tersebut adalah:

1. Pilar 1: Mulai dari yang kecil

2. Pilar 2: Melepaskan diri sendiri

3. Pilar 3: Harmoni dan keberlanjutan

4. Pilar 4: Kegembiraan dari hal-hal kecil

5. Pilar 5: Berada di sini dan sekarang

Praktik Cyberclick dan Pemenuhan Kehidupan

Mengejar pemenuhan telah menjadi tujuan penting bagi manusia selama berabad-abad.   Kami mencari praktik yang memberi kami kepuasan dan   ini hanya diperlukan di tempat kerja   seperti dalam kehidupan pribadi kita .

Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di tempat kerja dan mungkin sulit untuk merasa puas jika setiap pagi kita harus melakukan upaya manusia super untuk bangun dari tempat tidur dan berjalan ke tempat di mana kita tidak merasa dihargai.

Meskipun ini mungkin terdengar naif, kesejahteraan seseorang harus selalu menjadi prioritas dalam organisasi mana pun . Yang benar adalah bahwa jika Anda merawat karyawan Anda, Anda akan melihat hasil yang lebih baik secara keseluruhan. Dari sudut pandang finansial, berinvestasi dalam motivasi intrinsik atau ikigai tim Anda akan meningkatkan ROI Anda.

Baru-baru ini, David Tomas menerbitkan buku pertamanya, berjudul   “Perusahaan paling bahagia di dunia” , di mana ia merefleksikan budaya organisasi yang telah kami kembangkan selama bertahun-tahun di sini di Cyberclick dan   kunci   yang telah memungkinkan kami untuk   memenangkan penghargaan untuk Tempat Kerja Terbaik di Spanyol dua tahun berturut-turut.

Ini   kunci   mudah untuk dipraktekkan dan didasarkan pada pengalaman.

• Lakukan yang terbaik
• Tahu bagaimana mengatakan tidak
• Jaga energimu
• Berlatih pengembangan pribadi yang berkelanjutan
• Luangkan waktu untuk hal-hal yang memuaskan
• Sejajarkan nilai-nilai pribadi Anda dengan nilai-nilai perusahaan Anda
• Sederhanakan hal-hal
• Cintai 'mengapa' perusahaan Anda
• Percaya orang lain

Pemenuhan Kehidupan dan Tempat yang Bagus untuk Bekerja

Saat melihat gagasan pemenuhan di tempat kerja, orang sering akan menemukan organisasi   Tempat yang Bagus untuk Bekerja. Setelah jutaan survei dan penelitian ekstensif selama bertahun-tahun, organisasinya telah sampai pada kesimpulan bahwa ada tiga faktor penting yang perlu ada di tempat kerja yang baik.

• Memercayai   antara rekan kerja dan pemimpin.
• Kebanggaan   dalam peran yang Anda perankan sebelumnya.
• Persahabatan   di tempat kerja.

Mulailah dengan kepercayaan. Ini adalah perekat yang menyatukan perusahaan, memungkinkan Anda untuk berkembang dan berkembang. Kepercayaan tergantung pada hubungan antara karyawan dan perusahaan. Hasil dari memiliki landasan kepercayaan di tempat kerja Anda tidak terhitung banyaknya. Karyawan lebih nyaman di lingkungannya, mereka saling mengandalkan untuk mendapatkan dukungan, mereka merasa dihargai, dan mereka jauh lebih percaya diri dalam menyuarakan pendapat dan ide mereka.

Kebanggaan   dan   persahabatan   lebih sulit untuk didefinisikan dan dikembangkan. Kedua nilai ini berbeda karena   tergantung pada karakter dan kebutuhan masing-masing individu . Mereka bergantung pada hubungan antara karyawan dan pekerjaannya (kebanggaan) dan hubungan antara karyawan dan rekan kerjanya (persahabatan). Apa yang dibutuhkan setiap orang?   bangga dengan pekerjaan mereka bersifat pribadi dan unik dan sangat penting untuk memastikan bahwa setiap orang memiliki peran yang memenuhi tujuan mereka.

Itu   kualitas hubungan antara rekan kerja tergantung pada kepribadian dan preferensi yang berbeda yang dimiliki setiap orang serta kemampuan tim untuk mencocokkannya. Kebanggaan dan persahabatan berhubungan kembali dengan konsep ikigai bahwa penting untuk menghargai orang lain karena alasan pribadi mereka sementara juga menghargai diri sendiri dan milik Anda. Ini akan menciptakan lingkungan kerja yang harmonis yang terdiri dari individu-individu yang sukses.