Ikigai : comment trouver la source de valeur dans votre vie quotidienne

Selon la culture japonaise, nous avons tous un ikigai (生き甲斐), prononcé ee-kee-guy. Cependant, cela peut vous surprendre d'apprendre qu'un ikigai ne consiste pas à aligner les quatre éléments vocationnels de ce que vous aimez, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi vous êtes bon et ce pour quoi vous pouvez être payé, ce que nous avons été par erreur. fait croire. C'est le diagramme de Venn du but !

Lisez la suite pour en savoir plus sur la véritable signification de l'ikigai et comment il peut contribuer à notre bien-être général. De plus, découvrez comment Cyberclick, notre agence de marketing numérique, permet aux employés de s'épanouir dans leur vie professionnelle.

Ikigaï Signification

IkigaiTribe précise que la signification d'ikigai peut être trouvée en divisant et en analysant les mots "iki" et "gai". "Iki" vient du mot "ikiru" qui signifie "vivre", tandis que "gai" est un suffixe qui signifie "valeur ou valeur". Par conséquent, pratiquer l'ikigai signifie trouver de la valeur dans la vie de tous les jours.

Les psychologues disent que trouver la source de valeur dans votre vie quotidienne peut (sans surprise) améliorer votre bonheur général. Ils affirment que si les gens sont capables de trouver leur ikigai, ou leur but et leur sens dans leur famille et leur communauté , tout sera plus facile et plus joyeux car ils seront en phase avec leurs capacités.

Ikigai contre le diagramme de Venn du but

Contrairement à la croyance populaire, l'ikigai n'est pas la convergence des 4 éléments vocationnels "ce que vous aimez", "ce dont le monde a besoin", "ce pour quoi vous êtes bon" et "ce pour quoi vous pouvez être payé". C'est en fait le diagramme de Venn du but de l'astrologue Andres Zuzanaga . Au fil du temps, son diagramme de Venn a été confondu par des gens du monde entier comme ikigai, alors qu'en réalité, c'est un concept entièrement différent.

Où les gens trouvent-ils leur Ikigai ?

Il y a des gens qui sentent qu'ils ne peuvent pas trouver leurs dons dans la vie . Certains se retrouvent à se traîner hors du lit, à aller au travail et à rentrer chez eux sans être très satisfaits de la façon dont ils passent leurs journées. Les sensations d'entraînement et de passion sont devenues de lointains souvenirs. Lorsque cela se produit, les gens peuvent avoir du mal à raviver l'étincelle et le sentiment d'engagement qu'ils avaient autrefois.

Le fondateur et PDG de Cyberclick, David Tomas, explique d'où vient sa passion pour motiver son équipe à trouver l'épanouissement dans la vie dans une récente interview, où il a déclaré " Il y a des années, l'un de mes amis les plus proches a traversé une longue période où chaque dimanche soir, Comme sur des roulettes, il ressentait une peur terrible pour la semaine de travail à venir. Il passait tellement de sa vie à être malheureux au travail et en plus de cela, il perdait ses dimanches soirs à redouter la semaine à venir. Après avoir été témoin de ce schéma, j'ai commencé réfléchir à ce qui l'a fait se sentir ainsi et   comment les entreprises pourraient éviter la peur du dimanche soir."

L'une des principales conclusions de la recherche sur la motivation au travail est que la motivation extrinsèque est irréalisable. En d'autres termes, il est impossible de motiver les autres à faire des choses pour lesquelles ils ne sont pas déjà motivés.

De ce fait, l'ikigai se trouve intrinsèquement . Si vous regardez en arrière, vous vous souviendrez probablement que, enfant, vous aviez un penchant naturel pour quelque chose. Cependant, à l'âge adulte, votre orientation naturelle a été influencée par des facteurs socio-économiques tels que ce que faisaient les autres, ce que vos parents pensaient que vous devriez faire, le type de revenu dont vous pensiez avoir besoin pour certains niveaux de vie, etc.

Les 5 Piliers de l'Ikigai

Selon IkigaiTribe, Ikigai peut contribuer à votre santé car il est étroitement lié à la créativité et est indispensable au bien-être.

Ken Mogi, l'auteur de The Little Book of Ikigai, déclare que les cinq piliers fournissent la base essentielle pour permettre à votre ikigai de s'épanouir.

Ces piliers sont :

1. Pilier 1 : Commencer petit

   

2. Pilier 2 : Se libérer

3. Pilier 3 : Harmonie et durabilité

4. Pilier 4 : La joie des petites choses

5. Pilier 5 : Être ici et maintenant

Pratiques Cyberclick et accomplissement de la vie

La poursuite de l' épanouissement a été un objectif important pour les êtres humains pendant des siècles.   Nous recherchons des pratiques qui nous apportent épanouissement et   c'est tout aussi nécessaire au travail   comme c'est le cas dans nos vies personnelles .

Nous passons une grande partie de notre vie au travail et il peut être difficile de se sentir épanoui si chaque matin nous devons faire un effort surhumain pour sortir du lit et nous diriger vers un endroit où nous ne nous sentons pas valorisés.

Bien que cela puisse paraître naïf, le bien-être d'une personne devrait toujours être une priorité dans toute organisation . La vérité est que si vous prenez soin de vos employés, vous obtiendrez de meilleurs résultats à tous les niveaux. D'un point de vue financier, investir dans la motivation intrinsèque de votre équipe ou ikigai augmentera votre retour sur investissement.

Récemment, David Tomas a publié son premier livre, intitulé   "L'entreprise la plus heureuse du monde" , où il réfléchit sur la culture organisationnelle que nous avons développée au fil des ans ici chez Cyberclick et le   clés   qui nous ont permis de   remporter le prix des meilleurs lieux de travail en Espagne deux années consécutives.

Celles-ci   clés   sont faciles à mettre en pratique et basées sur l'expérience.

• Fais ce que tu fais le mieux
• Savoir dire non
• Prenez soin de votre énergie
• Pratiquer le développement personnel continu
• Consacrez du temps aux choses qui vous satisfont
• Alignez vos valeurs personnelles avec celles de votre entreprise
• Simplifiez les choses
• Aimez le "pourquoi" de votre entreprise
• Faites confiance aux autres

Épanouissement de la vie et excellent lieu de travail

En examinant l'idée d'épanouissement au travail, on rencontre souvent l'organisation   Super endroit pour travailler. Après des millions d'enquêtes et des années de recherches approfondies, cette organisation est arrivée à la conclusion qu'il existe trois facteurs importants qui doivent exister dans un bon lieu de travail.

• Confiance   entre collègues et dirigeants.
• Fierté   dans le rôle que vous jouez.
• Camaraderie   sur le lieu de travail.

Commencez par la confiance. C'est le ciment qui maintient une entreprise ensemble, vous permettant de vous améliorer et de grandir. La confiance dépend de la relation entre l'employé et l'entreprise. Les résultats d'avoir une base de confiance dans votre lieu de travail sont innombrables. Les employés sont plus à l'aise dans leur environnement, ils comptent les uns sur les autres pour se soutenir, ils se sentent valorisés et ils sont beaucoup plus confiants pour exprimer leurs opinions et leurs idées.

Fierté   et   camaraderie   sont plus difficiles à définir et à favoriser. Ces deux valeurs sont différentes en ce qu'elles   dépendent du caractère et des besoins de chacun . Ils dépendent de la relation entre l'employé et son travail (fierté) et de la relation entre l'employé et ses collègues (camaraderie). Ce dont chaque personne a besoin   être fier de son travail est personnel et unique et il est crucial de s'assurer que chacun occupe un poste qui répond à ses objectifs.

Le   La qualité des relations entre collègues dépend des personnalités et des préférences de chacun ainsi que de la capacité de l'équipe à les faire correspondre. La fierté et la camaraderie renvoient au concept d'ikigai en ce sens qu'il est nécessaire d'apprécier les autres pour leur raison d'être personnelle tout en valorisant vous-même et les vôtres. Cela créera un environnement de travail harmonieux composé d'individus qui réussissent.