Jak zdobywać nowe umiejętności metodami DiSSS i CaFE

Ten cytat Toma Bilyeu jest jednym z moich ulubionych: „Powiąż swoją samoocenę z byciem uczniem. Nie wiąż swojej samooceny byciem dobrym. To przegrana formuła. Tym, co sprawia, że ​​jesteś z siebie dumny, powinna być chęć i umiejętność patrzenia na swoje niedoskonałości .

Ale jak uczysz się nowych rzeczy?

W tym artykule dowiemy się, jak skutecznie nauczyć się każdej nowej umiejętności za pomocą frameworków edukacyjnych zwanych metodą DiSSS i metodą CaFE. Dodatkowo mamy zamiar zaoferować dodatkowe wskazówki, jak opanować nowe umiejętności.

Jaka jest metoda DiSSS?

Metoda DiSSS to framework stworzony przez Tima Ferrisa, opracowany, aby pomóc ludziom opanować nowe tematy oparte na informacjach.

DiSSS to akronim od słów D econstruction, S elekcja, S equencing S takes (jest tu tylko po to, aby łatwiej zapamiętać ten akronim). Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo, co oznacza każdy z tych listów i na jakie pytania odpowiada.

D: Jak dekonstruujesz umiejętność?

D w DiSSS oznacza dekonstrukcję . Umiejętność rozkładasz na części, znajdując najmniejsze przydatne jednostki wiedzy. Do nauki języka jest to słowo; do gry na instrumencie jest to nuta.

Możesz także podzielić umiejętność, której chcesz się nauczyć, na podumiejętności. Jeśli chcesz zostać dobrym mówcą publicznym, podumiejętnościami, których chciałbyś się nauczyć, mogą być pewność mowy ciała, kontrola głosu, skuteczna komunikacja, retoryka i wypowiedź.

S: Jak określić, na których jednostkach skupić się najbardziej?

Następnym krokiem jest wybór . Oznacza to, że musisz określić 20% tych minimalnych jednostek, które dadzą 80% wyniku. Definiując ramy DiSSS, Tim Ferris przetestował ten stosunek w praktyce.

Mianowicie poczynił ogromne postępy w nauce języka japońskiego, kiedy natknął się na plakat, który zawiera wszystkie 1945 znaków joyo kanji (znaków i ich odczyty) przeznaczonych przez japońskie Ministerstwo Edukacji do podstawowej umiejętności czytania i pisania.

Jeśli uczysz się grać na gitarze, istnieje kilka progresji akordów, które są używane w setkach piosenek — stanowią one twoje 20%.

Jeśli chcesz budować mięśnie, twoje 20% może być ćwiczeniami złożonymi, ponieważ aktywują one kilka grup mięśni jednocześnie (zawsze skonsultuj się z profesjonalnym trenerem w sprawie odpowiednich ćwiczeń).

Czy „ 20%, które dają 80% wyników ” brzmi znajomo? Masz rację, to zasada Pareto. To obserwacja włoskiego ekonomisty Vilfredo Pareto, że 80% konsekwencji pochodzi z 20% przyczyn.

S: Jaka jest najlepsza kolejność uczenia się jednostek?

Następnie mamy sekwencjonowanie . Wiele osób poddaje się, ponieważ zaczyna od czegoś zbyt zaawansowanego dla początkującego i się zniechęca.

Musisz dowiedzieć się, jaka jest najefektywniejsza kolejność uczenia się jednostek. Ponieważ w dużym stopniu zależy to od umiejętności, którą chcesz rozwinąć, najlepiej zapytać kogoś, kto już ją opanował.

S: Jak zachować motywację i dyscyplinę?

Trzecie S oznacza Stakes . Skonfiguruj pewne psychologiczne i społeczne mechanizmy, aby utrzymać motywację i (co ważniejsze) dyscyplinę. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ustawić stawki.

Powiedz swoim przyjaciołom

Powiedz znajomym, co robisz, aby mogli zachować odpowiedzialność. Jeśli jest termin, ogłoś go również. Nie poddasz się tak łatwo, gdy powiesz wszystkim o swoim celu — pomyśl o tym jako o pozytywnej presji rówieśników. Co więcej, twoi przyjaciele będą bardziej wyrozumiali, jeśli będziesz musiał pominąć spotkanie, aby popracować nad swoim celem, ponieważ będą wiedzieć, jak ważne jest dla ciebie.

Jednak według przemówienia TEDx przeprowadzonego przez Dereka Siversa (opartego na kilku badaniach), ta praktyka może w niektórych przypadkach przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Skłania twój umysł do myślenia, że ​​cel został już osiągnięty, co sprawia, że ​​jesteś mniej zmotywowany. Sivers sugeruje sformułowanie celu w sposób, który nie daje takiej satysfakcji, np. „ Naprawdę chcę przebiec maraton, więc muszę trenować pięć razy w tygodniu. Skop mi tyłek, jeśli nie, dobrze? ”

Ustaw cele tygodniowe

Tydzień to wystarczająco długi, aby nastąpił postęp i wystarczająco krótki, aby nie stracić motywacji. Podzielenie dużego celu na mniejsze sprawia, że ​​jest on mniej przerażający i daje poczucie spełnienia po drodze.

Ustaw przypomnienie

Według badań opublikowanych w European Journal of Social Psychology , wyrobienie nawyku zajmuje około 66 dni. Do tego czasu nie ma wstydu ustawiać przypomnienie, aby upewnić się, że nie zapomnisz popracować nad swoimi umiejętnościami.

Zrób narzędzie do śledzenia nawyków

Możesz samodzielnie stworzyć narzędzie do śledzenia nawyków, uzyskać szablon lub po prostu użyć dowolnego kalendarza, który masz w pobliżu. Wykreśl każdy dzień, w którym pracowałeś nad osiągnięciem celu. Im dłuższa jest passa, tym gorzej jest pominąć dzień i go złamać. Ta technika nazywa się „Nie przerywaj łańcucha” lub „Metodą Seinfelda”.
Poza tym skreślenie dnia daje taką samą satysfakcję, jak skreślenie ukończonego zadania z listy rzeczy do zrobienia.

Ustaw system nagród

Jak Jack Torrance z The Shining gorączkowo pisał w kółko: „ Cała praca i brak zabawy sprawiają, że Jack jest nudnym chłopcem ”. Aby utrzymać motywację, stwórz system nagród, który ułatwi Ci wykonywanie zadań. W przypadku mniejszych celów może to być coś tak prostego, jak ulubiona tabliczka czekolady, podczas gdy dla osiągnięcia ważnego celu zasługujesz na zafundowanie sobie czegoś większego.

Czym jest metoda CaFE?

Metoda CaFe jest drugorzędną ramą uczenia się umiejętności, która idzie w parze z metodą DiSSS. Stworzył go również Tim Ferriss.

CaFe oznacza kompresję, częstotliwość i kodowanie. Oto, o co chodzi w każdym elemencie, bardziej szczegółowo.

Kompresja

Czy można skompresować najważniejsze 20% (wybrane w procesie Selekcji) w ściągawkę?

Nie tylko będziesz miał dostęp do najważniejszych informacji, ale sam proces tworzenia ściągawki pomoże ci w nauce. Zawsze robiłem ściągawki, kiedy studiowałem do egzaminów na uniwersytecie. Do czasu, gdy stworzę idealną, nie będę już jej potrzebować, ponieważ zapamiętuję wszystko podczas jej tworzenia.

Możesz bawić się ściągawką: zakoduj ją kolorami, użyj pogrubionych czcionek i zadbaj o estetykę.

Częstotliwość

Jak często i jak długo powinieneś się uczyć? Pamiętaj o swoich ograniczeniach i terminach.

Na przykład wiem, że mogę angażować się w głęboką pracę maksymalnie 3-4 godziny dziennie, wliczając w to przerwy (chyba, że ​​jestem pod presją szybko zbliżającego się terminu). Z tego powodu nie miałoby sensu ustalanie celu nauki 8 godzin dziennie.

Kodowanie

Twórz mentalne kotwice i sztuczki, które pomogą Ci łatwiej zapamiętywać. Spróbuj połączyć rzeczy, które chcesz zapamiętać, z czymś, co już znasz, w celu szybkiego przypomnienia.

Może minąć trochę czasu, zanim dowiesz się, co jest dla Ciebie najlepsze. Może to być poprzez:

• Akronimy . Na przykład skrót HOMES może być użyty do zapamiętania Wielkich Jezior: Huron, Ontario, Michigan, Erie i Superior.
• Piosenki lub rymowanki. Są często używane w nauczaniu dzieci, ale mogą również okazać się przydatne w przypadku dorosłych.
• Wymyślanie zdań, aby zapamiętać pisownię lub kolejność czegoś . Na przykład zapamiętywanie zdania „ Tylko wyjątkowe kozy mają talenty ”, aby zapamiętać pisownię słowa Aby zapamiętać kolejność planet w Układzie Słonecznym (którą na pewno już znasz, ale posłuży ona jako przykład do wyjaśnienia tej mnemonicznej techniki ), zapamiętaj zdanie „ służył nam s n achos .” M oznacza Merkurego, V Wenus, E Ziemię i tak dalej.
• Stowarzyszenia , mój osobisty faworyt. Nie muszą mieć sensu, mogą być tak śmieszne, jak chcesz. Na przykład, jeśli nie pamiętasz, że gato to po hiszpańsku „kot”, wyobraź sobie kota stojącego na bramie (mój mózg dostarczył mi mentalnego wyobrażenia pulchnego czarnego kota dumnie siedzącego na majestatycznej złotej bramie, jak maleńki cesarz ). G ato i gate dzielą 3 z 4 liter, wystarczająco blisko, abyś to zapamiętał.

Jak mogę nauczyć się czegoś opanować?

Oprócz korzystania z metod DiSSS i CaFE możesz wypróbować te wskazówki, aby szybciej i łatwiej nauczyć się dowolnej umiejętności.

Bądź bardzo konkretny w tym, czego chcesz się nauczyć

Jeśli znasz koncepcję celów SMART, ten punkt nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem. Rozpoczęcie nauki nowej umiejętności może być przytłaczające. Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się gotować, czy nauczyć się nowego języka, liczba przepisów i słów jest nie tylko ogromna, ale także stale rośnie. Gdzie zacząć? Skąd mam wiedzieć, czy osiągnąłem swój cel?

Jak napisał Peter Drucker: „To, co jest mierzone, jest zarządzane. ”

Spróbuj wyznaczyć bardzo konkretny cel zamiast szerszego. Na przykład, uczyń swój cel, aby nauczyć się gotować 5 prostych posiłków, które lubisz i często jesz. Po opanowaniu tego możesz:

1. nauczyć się gotować kolejne 5 prostych potraw lub
2. wypróbuj nieco bardziej skomplikowane przepisy.

W ten sposób będziesz miał lepszy pomysł od czego zacząć i będziesz wiedział, kiedy osiągniesz swój cel.

Zdefiniuj punkty awarii

Zanim zaczniesz zdobywać umiejętności, zastanów się, dlaczego możesz ponieść porażkę. Jakie są powody, dla których zrezygnowałeś wcześniej lub powody, dla których inni zawiedli? Jeśli jesteś świadomy punktów niepowodzenia jeszcze przed rozpoczęciem, jest mniej prawdopodobne, że będziesz się z nimi zmagał.

Znajdź mentora

Posiadanie kogoś, kto poprowadzi Cię przez proces uczenia się, może na dłuższą metę zaoszczędzić dużo czasu i pieniędzy. Oto niektóre z pytań, które powinieneś zadać swoim mentorom:

• Na czym powinienem się najbardziej skupić na początku?
• Jaka jest największa strata czasu, której powinienem unikać?
• Jakie są największe błędy nowicjuszy? A jakie błędy są powszechne nawet wśród ekspertów?
• Patrząc na ekspertów w swojej dziedzinie, kto jest niesamowity w tym, co robią, mimo że nie mają naturalnego talentu? (To są ludzie, od których możesz się najwięcej nauczyć!)
• Czy uczyłeś innych i czy powielali twoje wyniki?
• Jakie są twoje ulubione zasoby na ten temat?

Ucz się przez działanie

„ Powiedz mi, a zapomnę, naucz mnie, a może zapamiętam, zaangażuj mnie, a uczę się ”.

- Benjamin Franklin

Nauka jest świetna, ale zacznij wykorzystywać tę wiedzę w praktyce tak szybko, jak to możliwe. Jeśli uczysz się języka, spróbuj pisać i mówić, a nie tylko czytać i słuchać.

Czy to przerażające? To może być.

Czy popełnisz błędy? Tak.

Nauczysz się szybciej? Również tak.

Większość ludzi boi się porażki i jest wyśmiewana, dlatego za wszelką cenę unika popełniania błędów. Niestety są nieuniknione. A ci, którzy nie boją się prób i porażek, uczą się lepiej i szybciej niż ci, którzy grają bezpiecznie.

Poza tym zakłopotanie jest tymczasowe, ale wiedza jest wieczna.

Poproś o opinię

Ważne jest, aby pamiętać, że kluczową częścią uczenia się przez działanie jest uświadomienie sobie , że popełniłeś błąd, a następnie poprawienie go.

Czasami błędy są oczywiste, czasami nie tak bardzo. Dlatego powinieneś poprosić o informację zwrotną, najlepiej od swojego mentora lub kogoś, kto ma dużą wiedzę na ten temat. Krytyka nie jest najlepszym uczuciem na świecie, ale bez niej nie można się poprawić.

Podsumowując: skąd wiesz, że opanowałeś umiejętność?

Załóżmy, że zastosowałeś wszystkie zasady i wskazówki, o których mówiliśmy w tym artykule. Skąd wiesz, czy opanowałeś jakąś umiejętność? Kiedy naprawdę możesz powiedzieć: „Wiem to”?

Jeśli pomyślnie wykonałeś wszystkie kroki metody DiSSS, istnieje duża szansa, że ​​jesteś na dobrej drodze. Poza tym oto niektóre z oznak, że opanowałeś umiejętność:

• Robisz to bez wysiłku i naturalnie,
• Jesteś pewny swojej wiedzy ― czyli wiesz , że coś wiesz,
• Możesz tego nauczyć kogoś innego,
• Ktoś jest gotów ci zapłacić za nauczenie ich tej umiejętności,
• Ludzie proszą Cię o radę lub bycie ich mentorem.

Oczywiście nie ma czegoś takiego jak uczenie się wszystkiego; zawsze będzie coś nowego, czego jeszcze nie wiesz. Prawdziwy mistrz to ktoś, kto nigdy nie przestaje się uczyć.