Come apprendere nuove competenze con i metodi DiSSS e CaFE

Pubblicato: 2022-05-07

Questa citazione di Tom Bilyeu è una delle mie preferite: “ Lega la tua autostima all'essere uno studente. Non vincolare la tua autostima ad essere buono. Questa è una formula perdente. La cosa stessa che ti rende orgoglioso di te stesso dovrebbe essere la tua volontà e la capacità di fissare apertamente le tue inadeguatezze ”.

Ma come si imparano cose nuove?

In questo articolo scopriremo come apprendere con successo qualsiasi nuova abilità utilizzando framework di apprendimento chiamati metodo DiSSS e metodo CaFE. Inoltre, offriremo ulteriori suggerimenti su come padroneggiare nuove abilità.

Metodo DiSSS - sociale

Sommario

Qual è il metodo DiSSS?

Il metodo DiSSS è un framework creato da Tim Ferris, ideato per aiutare le persone a padroneggiare nuovi argomenti basati sull'informazione.

DiSSS è l'acronimo di D econstruction, S selection, S Entriamo più nel dettaglio su cosa significa ciascuna di quelle lettere e a quali domande risponde.

D: Come si decostruisce un'abilità?

D in DiSSS sta per Decostruzione . Decostruisci un'abilità trovando le più piccole unità utili di conoscenza. Per imparare una lingua, è una parola; per suonare uno strumento, è una nota.

Puoi anche dividere l'abilità che vuoi imparare in abilità secondarie. Se vuoi diventare un buon oratore pubblico, le abilità secondarie che vorresti imparare potrebbero essere linguaggio del corpo sicuro, controllo vocale, comunicazione efficace, retorica e consegna.

S: Come determinare su quali unità concentrarsi maggiormente?

Il passo successivo è Selezione . Significa che devi determinare il 20% di quelle unità minime che produrranno l'80% del risultato. Durante la definizione del framework DiSSS, Tim Ferris ha testato in pratica questo rapporto.

Vale a dire, ha fatto enormi progressi con il suo giapponese quando si è imbattuto in un poster che contiene tutti i 1.945 joyo kanji (personaggi e loro letture) designati per l'alfabetizzazione di base dal Ministero dell'Istruzione giapponese.

Se stai imparando a suonare la chitarra, ci sono alcune progressioni di accordi che vengono utilizzate in centinaia di canzoni: sono il tuo 20%.

Se stai cercando di costruire muscoli, il tuo 20% potrebbe essere costituito da esercizi composti, poiché attivano più gruppi muscolari contemporaneamente (consulta sempre un allenatore professionista per gli esercizi giusti per questo).

“Il 20% che produce l'80% dei risultati ” suona familiare? Hai ragione, è il principio di Pareto. È l'osservazione dell'economista italiano Vilfredo Pareto che l'80% delle conseguenze deriva dal 20% delle cause.

S: Qual è il miglior ordine di apprendimento delle unità?

Dopodiché, abbiamo Sequencing . Molte persone si arrendono perché iniziano con qualcosa di troppo avanzato per un principiante e si scoraggiano.

Devi scoprire qual è l'ordine più efficace di apprendimento delle unità. Dal momento che dipende molto dall'abilità che stai cercando di sviluppare, è meglio chiedere a qualcuno che l'ha già padroneggiata.

S: Come rimanere motivati ​​e disciplinati?

La terza S sta per Stakes . Imposta alcuni meccanismi psicologici e sociali per mantenerti motivato e (ancora più importante) disciplinato. Ecco alcune delle cose che puoi fare per impostare la posta in gioco.

Dillo ai tuoi amici

Dì ai tuoi amici cosa stai facendo in modo che possano tenerti responsabile. Se c'è una scadenza, annuncia anche la scadenza. Non ti arrenderai così facilmente quando parlerai a tutti del tuo obiettivo: consideralo come una pressione positiva da parte dei pari. Inoltre, i tuoi amici saranno più comprensivi se devi saltare una riunione per lavorare sul tuo obiettivo perché sapranno quanto è importante per te.

Tuttavia, secondo un discorso TEDx di Derek Sivers (che si basa su diversi studi), questa pratica potrebbe essere controproducente in alcuni casi. Inganna la tua mente facendoti pensare che l'obiettivo sia già stato raggiunto, rendendoti così meno motivato. Sivers suggerisce di formulare il tuo obiettivo in un modo che non ti dia tale soddisfazione, ad es. “ Voglio davvero correre una maratona, quindi ho bisogno di allenarmi cinque volte a settimana. Prendimi a calci in culo se non lo faccio, ok? "

Stabilisci obiettivi settimanali

Una settimana è abbastanza lunga per fare dei progressi e abbastanza breve per non perdere la motivazione. Spezzare un grande obiettivo in obiettivi più piccoli lo rende meno spaventoso e ti dà un senso di realizzazione lungo il percorso.

Imposta un promemoria

Secondo uno studio pubblicato sull'European Journal of Social Psychology , ci vogliono circa 66 giorni per prendere l'abitudine. Fino ad allora, non c'è vergogna nell'impostare un promemoria per assicurarti di non dimenticare di lavorare sulle tue abilità.

Crea un rilevatore di abitudini

Puoi creare tu stesso un tracker delle abitudini, ottenere un modello o semplicemente utilizzare qualsiasi calendario che hai in giro. Cancella ogni giorno in cui hai lavorato per raggiungere il tuo obiettivo. Più lunga è la serie, peggio è la sensazione di saltare un giorno e interromperlo. Questa tecnica è chiamata "Non rompere la catena" o "Metodo Seinfeld".
Inoltre, cancellare una giornata ti dà la stessa soddisfazione di cancellare un compito completato dalla tua lista di cose da fare.

Scopri come e perché tenere traccia delle attività e delle abitudini quotidiane.

Imposta un sistema di ricompensa

Come Jack Torrance di Shining ha digitato febbrilmente più e più volte, " Tutto il lavoro e niente gioco rende Jack un ragazzo noioso ". Per mantenerti motivato, crea un sistema di ricompense che ti faciliti i tuoi compiti. Per obiettivi più piccoli può essere qualcosa di semplice come la tua barretta di cioccolato preferita, mentre per raggiungere un obiettivo importante meriti di regalarti qualcosa di più grande.

Qual è il metodo CaFE?

Il metodo CaFe è un framework secondario per l'apprendimento di una competenza che va di pari passo con il metodo DiSSS. È stato creato anche da Tim Ferriss.

CaFe sta per Compressione, Frequenza e Codifica. Ecco di cosa tratta ogni elemento, in modo più dettagliato.

Compressione

Puoi comprimere il 20% più importante (scelto durante il processo di Selezione) in un cheat sheet?

Non solo avrai le informazioni più importanti facilmente accessibili, ma il processo di creazione di un cheat sheet ti aiuterà con l'apprendimento. Ho sempre fatto dei cheat sheet quando studiavo per gli esami universitari. Quando ne avrei creato uno perfetto, non ne avrei nemmeno più bisogno perché memorizzerei tutto mentre lo realizzavo.

Puoi divertirti con il cheat sheet: codificalo a colori, usa caratteri in grassetto e rendilo esteticamente gradevole.

Frequenza

Quanto spesso e per quanto tempo dovresti studiare? Tieni a mente i tuoi limiti e scadenze.

Ad esempio, so che posso impegnarmi in un lavoro profondo per un massimo di 3-4 ore al giorno, comprese le pause (a meno che non sia sotto la pressione di una scadenza che si avvicina rapidamente). Per questo motivo, per me non avrebbe senso fissare l'obiettivo di imparare 8 ore al giorno.

Codifica

Crea ancoraggi mentali e trucchi che ti aiuteranno a ricordare più facilmente. Prova a collegare le cose che vuoi memorizzare con qualcosa che già conosci, per un rapido richiamo.

Potrebbe volerci del tempo prima di scoprire cosa funziona meglio per te. Può essere attraverso:

  • Acronimi . Ad esempio, l'acronimo HOMES può essere utilizzato per ricordare i Grandi Laghi: Huron, Ontario, Michigan, Erie e Superior.
  • Canzoni o rime. Sono usati frequentemente quando si insegna ai bambini, ma possono rivelarsi utili anche con gli adulti.
  • Inventare frasi per ricordare l'ortografia o l'ordine di qualcosa . Ad esempio, memorizzare la frase "Solo le capre uniche hanno t alenti " per ricordare l'ortografia della parola Per memorizzare l'ordine dei pianeti nel sistema solare (che sono sicuro tu già conosci, ma servirà da esempio per spiegare questa tecnica mnemonica), ricorda la frase “ My v ery e ducated m other just s ci siamo serviti n achos . M sta per Mercurio, V per Venere, E per Terra e così via.
  • Associazioni , il mio preferito. Non devono necessariamente avere un senso, possono essere ridicoli come vorresti che fossero. Ad esempio, se non riesci a ricordare che gato in spagnolo significa "gatto", immagina un gatto in piedi su un cancello (il mio cervello mi ha fornito l'immagine mentale di un gatto nero paffuto seduto con orgoglio sul maestoso cancello d'oro, come un piccolo imperatore ). Gato e gate condividono 3 lettere su 4, abbastanza vicino, lo memorizzerai.

Come posso imparare a padroneggiare qualsiasi cosa?

Oltre all'utilizzo dei metodi DiSSS e CaFE, puoi provare questi suggerimenti per apprendere qualsiasi abilità in modo più semplice e veloce.

Sii molto specifico con ciò che vuoi imparare

Se hai familiarità con il concetto di obiettivi SMART, questo punto non ti sorprenderà. Iniziare ad apprendere una nuova abilità può essere travolgente. Che tu voglia imparare a cucinare o una nuova lingua, il numero di ricette e parole non è solo enorme, ma anche in continua crescita. Dove iniziare? Come faccio a sapere se ho raggiunto il mio obiettivo?

Come ha scritto Peter Drucker, “ Ciò che viene misurato, viene gestito. "

Prova a fissare un obiettivo molto specifico invece di uno più ampio. Ad esempio, prefiggiti di imparare a cucinare 5 pasti semplici che ti piacciono e che mangi spesso. Dopo averlo padroneggiato, puoi:

  1. impara a cucinare altri 5 piatti semplici, o
  2. prova ricette leggermente più complicate.

In questo modo, avrai un'idea migliore di dove iniziare e saprai quando completerai il tuo obiettivo.

Definisci i punti di guasto

Prima di iniziare a perseguire un'abilità, pensa al motivo per cui potresti fallire. Quali sono i motivi per cui hai smesso prima o i motivi per cui altri hanno fallito? Se sei a conoscenza dei punti di errore ancor prima di iniziare, è meno probabile che tu abbia difficoltà con essi.

Trova un mentore

Avere qualcuno che ti guidi attraverso il tuo processo di apprendimento può farti risparmiare un sacco di tempo e denaro a lungo termine. Queste sono alcune delle domande che dovresti porre ai tuoi mentori:

  • Su cosa dovrei concentrarmi di più all'inizio?
  • Quali sono le più grandi perdite di tempo che dovrei cercare di evitare?
  • Quali sono gli errori più grandi che fanno i principianti? E quali errori sono comuni anche tra gli esperti?
  • Quando guardi gli esperti nel tuo campo, chi è sorprendente in quello che fanno anche se non sono un talento naturale? (Queste sono le persone da cui hai più da imparare!)
  • Hai insegnato ad altri e loro hanno replicato i tuoi risultati?
  • Quali sono le tue risorse preferite sull'argomento?

Impara facendo

“ Dimmi e dimentico, insegnami e potrei ricordare, coinvolgimi e imparo .”

- Benjamin Franklin

Studiare è fantastico, ma inizia a mettere in pratica queste conoscenze il prima possibile. Se stai imparando una lingua, prova a scrivere e a parlare, invece di limitarti a leggere e ascoltare.

È spaventoso? Può essere.

Farai errori? Sì.

Imparerai più velocemente? Anche si.

La maggior parte delle persone ha paura del fallimento e di essere presa in giro, motivo per cui evita di commettere errori a tutti i costi. Purtroppo sono inevitabili. E quelli che non hanno paura di provare e fallire, imparano meglio e più velocemente di quelli che giocano sul sicuro.

Inoltre, l'imbarazzo è temporaneo ma la conoscenza è per sempre.

Cerca feedback

È importante notare che la parte cruciale dell'imparare facendo è rendersi conto di aver commesso un errore e poi correggerlo.

A volte gli errori sono evidenti, a volte non così tanto. Ecco perché dovresti chiedere un feedback, preferibilmente, al tuo mentore o a qualcuno che ha molte conoscenze in materia. Ricevere critiche non è la sensazione migliore del mondo, ma senza di essa non puoi migliorare.

Conclusione: come fai a sapere quando hai imparato un'abilità?

Diciamo che hai applicato tutti i principi e i suggerimenti di cui abbiamo parlato in questo articolo. Come fai a sapere se hai imparato un'abilità? Quando puoi veramente dire: "Lo so"?

Se hai seguito con successo tutti i passaggi del metodo DiSSS, c'è un'alta probabilità che tu sia sulla strada giusta. Oltre a questo, questi sono alcuni dei segni che hai imparato a padroneggiare un'abilità:

  • Lo fai senza sforzo e naturalmente,
  • Sei fiducioso nelle tue conoscenze, cioè sai di sapere qualcosa,
  • Puoi insegnare a qualcun altro a farlo,
  • Qualcuno è disposto a pagarti per insegnare loro questa abilità,
  • Le persone ti chiedono consigli o di essere il loro mentore.

Naturalmente, non c'è niente come imparare tutto; ci sarà sempre qualcosa di nuovo che non sai ancora. Un vero maestro è qualcuno che non smette mai di imparare.

️ Quale abilità vuoi padroneggiare? Quale metodo di apprendimento ti aiuta di più? Hai qualche consiglio da aggiungere? Scrivici a [email protected] per avere la possibilità di essere presente in questo o in futuri post.