Cómo aprender nuevas habilidades con los métodos DiSSS y CaFE
Publicado: 2022-05-07Esta cita de Tom Bilyeu es una de mis favoritas: “ Ata tu autoestima a ser un aprendiz. No ate su autoestima en ser bueno. Esa es una fórmula perdedora. Lo que te enorgullece de ti mismo debería ser tu disposición y capacidad para mirar fijamente tus deficiencias ”.
Pero, ¿cómo se aprenden cosas nuevas?
En este artículo, descubriremos cómo aprender con éxito cualquier habilidad nueva utilizando marcos de aprendizaje llamados método DiSSS y método CaFE. Además, vamos a ofrecer consejos adicionales sobre cómo dominar nuevas habilidades.

¿Qué es el método DiSSS?
El método DiSSS es un marco creado por Tim Ferris, diseñado para ayudar a las personas a dominar nuevos temas basados en información.
DiSSS es un acrónimo de D econstruction, Selection, S equencing , and Stakes (solo Entremos en más detalles sobre lo que significa cada una de esas letras y qué preguntas responde.
D: ¿Cómo se deconstruye una habilidad?
D en DiSSS significa Deconstrucción . Usted deconstruye una habilidad encontrando las unidades de conocimiento útiles más pequeñas. Para aprender un idioma, es una palabra; para tocar un instrumento, es una nota.
También puede dividir la habilidad que desea aprender en subhabilidades. Si desea convertirse en un buen orador, las subhabilidades que le gustaría aprender podrían ser lenguaje corporal seguro, control de voz, comunicación efectiva, retórica y entrega.
S: ¿Cómo determinar en qué unidades enfocarse más?
El siguiente paso es la Selección . Significa que necesita determinar el 20% de esas unidades mínimas que producirán el 80% del resultado. Al definir el marco DiSSS, Tim Ferris probó esta relación en la práctica.
Es decir, hizo un gran progreso con su japonés cuando se topó con un cartel que contiene los 1945 joyo kanji (caracteres y sus lecturas) designados para la alfabetización básica por el Ministerio de Educación japonés.
Si estás aprendiendo a tocar la guitarra, hay algunas progresiones de acordes que se usan en cientos de canciones: son tu 20 %.
Si buscas desarrollar músculo, tu 20% podrían ser ejercicios compuestos, ya que activan varios grupos musculares simultáneamente (siempre consulta a un entrenador profesional sobre los ejercicios adecuados para esto).
¿Te suena familiar “ el 20% que produce el 80% de los resultados ”? Tienes razón, es el principio de Pareto. Es la observación del economista italiano Vilfredo Pareto de que el 80% de las consecuencias provienen del 20% de las causas.
S: ¿Cuál es el mejor orden de aprendizaje de las unidades?
Después de eso, tenemos Secuenciación . Muchas personas se dan por vencidas porque comienzan con algo demasiado avanzado para un principiante y se desaniman.
Tienes que averiguar cuál es el orden más efectivo para aprender las unidades. Dado que depende en gran medida de la habilidad que estés tratando de desarrollar, es mejor preguntarle a alguien que ya domine esa habilidad.
S: ¿Cómo mantenerse motivado y disciplinado?
La tercera S significa Apuestas . Establezca algunos mecanismos psicológicos y sociales para mantenerse motivado y (aún más importante) disciplinado. Estas son algunas de las cosas que puede hacer para configurar las apuestas.
Dile a tus amigos
Dile a tus amigos lo que estás haciendo para que puedan hacerte responsable. Si hay una fecha límite, anuncie la fecha límite también. No te darás por vencido tan fácilmente cuando les cuentes a todos tu objetivo; considéralo como una presión positiva de grupo. Además, tus amigos serán más comprensivos si tienes que saltarte una reunión para trabajar en tu objetivo porque sabrán lo importante que es para ti.
Sin embargo, según una charla TEDx de Derek Sivers (que se basa en varios estudios), esta práctica podría ser contraproducente en algunos casos. Engaña a tu mente haciéndole creer que el objetivo ya se ha logrado, lo que te hace sentir menos motivado. Sivers sugiere formular su objetivo de una manera que no le proporcione tanta satisfacción, por ejemplo, “ Tengo muchas ganas de correr un maratón, así que necesito entrenar cinco veces a la semana. Patéame el trasero si no lo hago, ¿de acuerdo? ”
Establece metas semanales
Una semana es lo suficientemente larga para que ocurra algún progreso y lo suficientemente corta para no perder la motivación. Dividir una gran meta en otras más pequeñas hace que sea menos aterrador y te da una sensación de logro en el camino.
Establecer un recordatorio
Según un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology , se tarda unos 66 días en formar un hábito. Hasta entonces, no debe avergonzarse de establecer un recordatorio para asegurarse de que no se olvide de trabajar en su habilidad.
Hacer un rastreador de hábitos
Puede hacer un rastreador de hábitos usted mismo, obtener una plantilla o simplemente usar cualquier calendario que tenga a mano. Tacha cada día que trabajaste para alcanzar tu meta. Cuanto más larga es la racha, peor se siente saltarse un día y romperlo. Esta técnica se llama Don't Break the Chain o El Método Seinfeld.
Además, tachar un día te da la misma satisfacción que tachar una tarea completada de tu lista de pendientes.
Consulte Cómo y por qué realizar un seguimiento de las actividades y los hábitos diarios.
Establecer un sistema de recompensas
Como Jack Torrance de El Resplandor escribió febrilmente una y otra vez, " Todo trabajo y nada de juego hacen de Jack un chico aburrido ". Para mantenerte motivado, crea un sistema de recompensas que te ayude a completar tus tareas. Para metas más pequeñas, puede ser algo tan simple como tu barra de chocolate favorita, mientras que para alcanzar una meta importante mereces darte un capricho con algo más grande.
¿Qué es el método CaFE?
El método CaFe es un marco secundario para el aprendizaje de una habilidad que va de la mano con el método DiSSS. También es creado por Tim Ferriss.

CaFe significa compresión, frecuencia y codificación. Esto es de lo que se trata cada elemento, con más detalle.
Compresión
¿Puedes comprimir el 20% más importante (elegido durante el proceso de Selección) en una hoja de trucos?
No solo tendrá la información más importante fácilmente accesible, sino que el proceso de hacer una hoja de trucos lo ayudará con el aprendizaje. Siempre hice hojas de trucos cuando estaba estudiando para mis exámenes universitarios. Para cuando creara uno perfecto, ni siquiera lo necesitaría más porque memorizaría todo mientras lo hacía.
Puedes divertirte con la hoja de trucos: codifica con colores, usa fuentes en negrita y haz que sea estéticamente agradable.
Frecuencia
¿Con qué frecuencia y por cuánto tiempo debes estudiar? Ten en cuenta tus límites y plazos.
Por ejemplo, sé que puedo dedicarme a un trabajo intenso durante un máximo de 3 a 4 horas al día, incluidos los descansos (a menos que esté bajo la presión de una fecha límite que se acerca rápidamente). Debido a esto, no tendría sentido para mí establecer una meta de aprendizaje de 8 horas al día.
Codificación
Crea anclas mentales y trucos que te ayudarán a recordar más fácilmente. Trate de conectar las cosas que desea memorizar con algo que ya sabe, para recordar rápidamente.
Puede tomar algún tiempo hasta que descubras qué funciona mejor para ti. Puede ser a través de:
- Acrónimos . Por ejemplo, el acrónimo HOMES se puede utilizar para recordar los Grandes Lagos: Huron, Ontario, Michigan, Erie y Superior.
- Canciones o rimas. Se utilizan con frecuencia cuando se enseña a los niños, pero también pueden resultar útiles con los adultos.
- Inventar oraciones para recordar la ortografía o el orden de algo . Por ejemplo , memorizar la oración “ Solo cabras únicas tienen talentos” para recordar la ortografía de la palabra Para memorizar el orden de los planetas en el Sistema Solar (que seguro que ya conoces, pero te servirá de ejemplo para explicar esta técnica mnemotécnica ), recuerda la frase “ Mi muy educada madre solo erved u s n achos.” M representa a Mercurio, V a Venus, E a la Tierra, etc.
- Asociaciones , mi favorito personal. No necesariamente tienen que tener sentido, pueden ser tan ridículos como quieras que sean. Por ejemplo, si no puede recordar que gato significa “gato” en español, imagine un gato parado en una puerta (mi cerebro me proporcionó imágenes mentales de un gato negro regordete sentado con orgullo en la majestuosa puerta dorada, como un pequeño emperador ). G ato y gate comparten 3 de 4 letras, lo suficientemente cerca, lo memorizarás.
¿Cómo puedo aprender a dominar cualquier cosa?
Además de utilizar los métodos DiSSS y CaFE, puede probar estos consejos para aprender cualquier habilidad de forma más rápida y sencilla.
Sea muy específico con lo que quiere aprender
Si está familiarizado con el concepto de objetivos SMART, este punto no le sorprenderá. Comenzar a aprender una nueva habilidad puede ser abrumador. Ya sea que quieras aprender a cocinar o un nuevo idioma, la cantidad de recetas y palabras no solo es enorme, sino que también crece constantemente. ¿Donde empezar? ¿Cómo sé si logré mi objetivo?
Como escribió Peter Drucker: “ Lo que se mide, se gestiona. ”
Trate de establecer una meta muy específica en lugar de una más amplia. Por ejemplo, establezca como meta aprender a cocinar 5 comidas sencillas que le gusten y comer con frecuencia. Después de dominar eso, puede:
- aprender a cocinar otros 5 platos sencillos, o
- pruebe recetas un poco más complicadas.
De esta manera, tendrás una mejor idea de por dónde empezar y sabrás cuándo completas tu objetivo.
Definir puntos de falla
Antes de comenzar a buscar una habilidad, piense por qué podría fallar. ¿Cuáles son las razones por las que renunciaste antes o las razones por las que otros fracasaron? Si conoce los puntos de falla incluso antes de comenzar, es menos probable que tenga problemas con ellos.
Encuentra un mentor
Tener a alguien que lo guíe a través de su proceso de aprendizaje puede ahorrarle mucho tiempo y dinero a largo plazo. Estas son algunas de las preguntas que debes hacerle a tus mentores:
- ¿En qué debería concentrarme más al principio?
- ¿Cuáles son las mayores pérdidas de tiempo que debo tratar de evitar?
- ¿Cuáles son los mayores errores que cometen los novatos? ¿Y qué errores son comunes incluso entre los expertos?
- Al mirar a los expertos en su campo, ¿quién es asombroso en lo que hacen a pesar de que no son un talento natural? (¡Estas son las personas de las que más tienes que aprender!)
- ¿Ha enseñado a otros y replicaron sus resultados?
- ¿Cuáles son tus recursos favoritos sobre el tema?
Aprender haciendo
“ Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo ”.
- Benjamin Franklin
Estudiar es genial, pero empieza a poner en práctica ese conocimiento tan pronto como puedas. Si está aprendiendo un idioma, intente escribir y hablar, en lugar de solo leer y escuchar.
¿Da miedo? Puede ser.
¿Cometerás errores? Sí.
¿Aprenderás más rápido? También si.
La mayoría de las personas tienen miedo al fracaso y a que se burlen de ellas, por lo que evitan cometer errores a toda costa. Desafortunadamente, son inevitables. Y aquellos que no tienen miedo de intentar y fallar, aprenden mejor y más rápido que aquellos que juegan a lo seguro.
Además, la vergüenza es temporal pero el conocimiento es para siempre.
Buscar retroalimentación
Es importante tener en cuenta que la parte crucial de aprender haciendo es darse cuenta de que cometió un error y luego corregirlo.
A veces, los errores son evidentes, a veces, no tanto. Es por eso que debes pedir retroalimentación, preferiblemente, a tu mentor, oa alguien que tenga mucho conocimiento sobre el tema. Recibir críticas no es la mejor sensación del mundo, pero no puedes mejorar sin ellas.
Conclusión: ¿cómo sabes cuándo dominas una habilidad?
Supongamos que ha aplicado todos los principios y consejos de los que hablamos en este artículo. ¿Cómo sabes si dominas una habilidad? ¿Cuándo puedes decir verdaderamente: “Yo sé esto”?
Si siguió con éxito todos los pasos del método DiSSS, es muy probable que esté en el camino correcto. Aparte de eso, estos son algunos de los signos de que has dominado una habilidad:
- Lo haces sin esfuerzo y con naturalidad,
- Confía en su conocimiento, es decir, sabe que sabe algo,
- Puedes enseñarle a alguien más a hacerlo,
- Alguien está dispuesto a pagarte para que le enseñes esta habilidad,
- La gente te pide consejo o que seas su mentor.
Por supuesto, no existe tal cosa como aprenderlo todo; Siempre habrá algo nuevo que aún no sepas. Un verdadero maestro es alguien que nunca deja de ser un aprendiz.
️ ¿Qué habilidad quieres dominar? ¿Qué método de aprendizaje te ayuda más? ¿Tienes algún consejo para agregar? Escríbanos a [email protected] para tener la oportunidad de aparecer en esta o futuras publicaciones.