Comment acquérir de nouvelles compétences avec les méthodes DiSSS et CaFE

Publié: 2022-05-07

Cette citation de Tom Bilyeu est l'une de mes préférées : « Attachez votre estime de soi au fait d'être un apprenant. N'attachez pas votre estime de soi à être bon. C'est une formule perdante. La chose même qui vous rend fier de vous devrait être votre volonté et votre capacité à regarder à nu vos insuffisances .

Mais comment apprend-on de nouvelles choses ?

Dans cet article, nous découvrirons comment apprendre avec succès toute nouvelle compétence en utilisant des cadres d'apprentissage appelés la méthode DiSSS et la méthode CaFE. De plus, nous allons offrir des conseils supplémentaires sur la façon de maîtriser de nouvelles compétences.

Méthode DiSSS - sociale

Table des matières

Qu'est-ce que la méthode DiSSS ?

La méthode DiSSS est un cadre créé par Tim Ferris, conçu pour aider les gens à maîtriser de nouveaux sujets basés sur l'information.

DiSSS est un acronyme pour D econstruction, S élection, S equencing et S takes ( Entrons plus en détail sur la signification de chacune de ces lettres et sur les questions auxquelles elles répondent.

D : Comment déconstruire une compétence ?

D dans DiSSS signifie Déconstruction . Vous déconstruisez une compétence en trouvant les plus petites unités de connaissance utiles. Pour apprendre une langue, c'est un mot; pour jouer d'un instrument, c'est une note.

Vous pouvez également diviser la compétence que vous souhaitez apprendre en sous-compétences. Si vous voulez devenir un bon orateur public, les sous-compétences que vous voudriez acquérir pourraient être le langage corporel confiant, le contrôle de la voix, la communication efficace, la rhétorique et la livraison.

S : Comment déterminer les unités sur lesquelles se concentrer le plus ?

L'étape suivante est la sélection . Cela signifie que vous devez déterminer 20 % de ces unités minimales qui produiront 80 % du résultat. Lors de la définition du cadre DiSSS, Tim Ferris a testé ce ratio dans la pratique.

À savoir, il a fait d'énormes progrès avec son japonais lorsqu'il est tombé sur une affiche contenant les 1 945 kanji joyo (caractères et leurs lectures) désignés pour l'alphabétisation de base par le ministère japonais de l'Éducation.

Si vous apprenez à jouer de la guitare, il y a quelques progressions d'accords qui sont utilisées dans des centaines de chansons — elles sont vos 20 %.

Si vous cherchez à développer vos muscles, vos 20 % pourraient être des exercices composés, car ils activent plusieurs groupes musculaires simultanément (consultez toujours un entraîneur professionnel pour connaître les bons exercices pour cela).

« Les 20 % qui produisent 80 % des résultats » vous semblent-ils familiers ? Vous avez raison, c'est le principe de Pareto. C'est le constat de l'économiste italien Vilfredo Pareto que 80% des conséquences proviennent de 20% des causes.

S : Quel est le meilleur ordre d'apprentissage des unités ?

Après cela, nous avons le séquençage . Beaucoup de gens abandonnent parce qu'ils commencent par quelque chose de trop avancé pour un débutant et ils se découragent.

Vous devez trouver quel est l'ordre le plus efficace pour apprendre les unités. Étant donné que cela dépend fortement de la compétence que vous essayez de développer, il est préférable de demander à quelqu'un qui maîtrise déjà cette compétence.

S : Comment rester motivé et discipliné ?

Le troisième S signifie Stakes . Mettez en place des mécanismes psychologiques et sociaux pour rester motivé et (plus important encore) discipliné. Voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour mettre en place les enjeux.

Dis-le à tes amis

Dites à vos amis ce que vous faites afin qu'ils puissent vous tenir responsable. S'il y a une date limite, annoncez-la aussi. Vous n'abandonnerez pas aussi facilement lorsque vous parlerez de votre objectif à tout le monde - considérez-le comme une pression positive des pairs. De plus, vos amis seront plus compréhensifs si vous devez sauter un rassemblement pour travailler sur votre objectif car ils sauront à quel point c'est important pour vous.

Cependant, selon une conférence TEDx de Derek Sivers (basée sur plusieurs études), cette pratique pourrait être contre-productive dans certains cas. Cela trompe votre esprit en lui faisant croire que l'objectif a déjà été atteint, ce qui vous rend moins motivé. Sivers suggère de formuler votre objectif d'une manière qui ne vous donne pas autant de satisfaction, par exemple « Je veux vraiment courir un marathon, donc je dois m'entraîner cinq fois par semaine. Botte-moi le cul si je ne le fais pas, d'accord ? ”

Fixez-vous des objectifs hebdomadaires

Une semaine est suffisamment longue pour que des progrès soient réalisés et suffisamment courte pour ne pas perdre la motivation. Diviser un grand objectif en plus petits le rend moins effrayant et vous donne un sentiment d'accomplissement en cours de route.

Fixer un rappel

Selon une étude publiée dans le European Journal of Social Psychology , il faut environ 66 jours pour former une habitude. Jusque-là, il n'y a pas de honte à définir un rappel pour vous assurer de ne pas oublier de travailler sur vos compétences.

Faire un traqueur d'habitudes

Vous pouvez créer vous-même un suivi des habitudes, obtenir un modèle ou simplement utiliser n'importe quel calendrier que vous avez sous la main. Rayez chaque jour où vous avez travaillé pour atteindre votre objectif. Plus la séquence est longue, plus il est difficile de sauter une journée et de la casser. Cette technique s'appelle Don't Break the Chain ou The Seinfeld Method.
En outre, rayer une journée vous procure la même satisfaction que de rayer une tâche terminée de votre liste de tâches.

Découvrez comment et pourquoi garder une trace des activités et des habitudes quotidiennes.

Définir un système de récompense

Comme Jack Torrance de The Shining tapait fiévreusement encore et encore, « Tout le travail et pas de jeu fait de Jack un garçon ennuyeux ». Pour rester motivé, créez un système de récompense qui vous facilitera la tâche. Pour les petits objectifs, cela peut être quelque chose d'aussi simple que votre barre de chocolat préférée, tandis que pour atteindre un objectif important, vous méritez de vous offrir quelque chose de plus grand.

Qu'est-ce que la méthode CaFE ?

La méthode CaFe est un cadre secondaire d'apprentissage d'une compétence qui va de pair avec la méthode DiSSS. Il est également créé par Tim Ferriss.

CaFe signifie Compression, Fréquence et Encodage. Voici en quoi consiste chaque élément, plus en détail.

Compression

Pouvez-vous compresser les 20 % les plus importants (choisis lors du processus de sélection) dans une feuille de triche ?

Non seulement vous aurez facilement accès aux informations les plus importantes, mais le processus de création d'une feuille de triche vous aidera à apprendre. J'ai toujours fait des antisèches quand j'étudiais pour mes examens universitaires. Au moment où j'en créerais un parfait, je n'en aurais même plus besoin parce que je mémoriserais tout en le faisant.

Vous pouvez vous amuser avec la feuille de triche : codez-la en couleur, utilisez des polices en gras et rendez-la esthétique.

La fréquence

À quelle fréquence et pendant combien de temps devriez-vous étudier? Gardez à l'esprit vos limites et vos délais.

Par exemple, je sais que je peux m'engager dans un travail approfondi pendant un maximum de 3-4 heures par jour, pauses comprises (sauf si je suis sous la pression d'une échéance qui approche à grands pas). Pour cette raison, cela n'aurait aucun sens pour moi de me fixer comme objectif d'apprendre 8 heures par jour.

Codage

Créez des ancres mentales et des astuces qui vous aideront à vous souvenir plus facilement. Essayez de relier les choses que vous voulez mémoriser avec quelque chose que vous savez déjà, pour un rappel rapide.

Cela peut prendre un certain temps avant que vous ne trouviez ce qui vous convient le mieux. Cela peut passer par :

  • Acronymes . Par exemple, l'acronyme HOMES peut être utilisé pour se souvenir des Grands Lacs : Huron, Ontario, Michigan, Erie et Superior.
  • Chansons ou comptines. Ils sont fréquemment utilisés lors de l'enseignement des enfants, mais peuvent également s'avérer utiles avec les adultes.
  • Faire des phrases pour se souvenir de l'orthographe ou de l'ordre de quelque chose . Par exemple , mémoriser la phrase « Seules des chèvres uniques ont des talents » pour se souvenir de l'orthographe du mot Pour mémoriser l'ordre des planètes dans le système Solaire (que vous connaissez sûrement déjà, mais cela servira d'exemple pour expliquer cette technique mnémotechnique ) , retenez la phrase nous servons n achos . M représente Mercure, V pour Vénus, E pour Terre, etc.
  • Associations , mon préféré. Ils ne doivent pas nécessairement avoir un sens, ils peuvent être aussi ridicules que vous le souhaitez. Par exemple, si vous ne vous souvenez pas que gato signifie "chat" en espagnol, imaginez un chat debout sur une porte (mon cerveau m'a fourni l'imagerie mentale d'un chat noir potelé fièrement assis sur la majestueuse porte dorée, comme un petit empereur ). G ato et gate partagent 3 lettres sur 4, assez proches, vous le mémoriserez.

Comment puis-je apprendre à maîtriser quoi que ce soit ?

En plus d'utiliser les méthodes DiSSS et CaFE, vous pouvez essayer ces conseils pour apprendre n'importe quelle compétence plus rapidement et plus facilement.

Soyez très précis avec ce que vous voulez apprendre

Si vous connaissez le concept des objectifs SMART, ce point ne vous surprendra pas. Commencer à apprendre une nouvelle compétence peut être accablant. Que vous souhaitiez apprendre à cuisiner ou à apprendre une nouvelle langue, le nombre de recettes et de mots est non seulement énorme, mais aussi en constante augmentation. Où commencer? Comment savoir si j'ai atteint mon objectif ?

Comme l'a écrit Peter Drucker : « Ce qui est mesuré est géré. ”

Essayez de définir un objectif très spécifique au lieu d'un objectif plus large. Par exemple, fixez-vous pour objectif d'apprendre à cuisiner 5 repas simples que vous aimez et que vous mangez souvent. Après avoir maîtrisé cela, vous pouvez soit :

  1. apprendre à cuisiner 5 autres plats simples, ou
  2. essayez des recettes un peu plus compliquées.

De cette façon, vous aurez une meilleure idée de par où commencer et vous saurez quand vous aurez atteint votre objectif.

Définir les points de défaillance

Avant de commencer à acquérir une compétence, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous pourriez échouer. Quelles sont les raisons pour lesquelles vous avez arrêté avant ou les raisons pour lesquelles d'autres ont échoué ? Si vous connaissez les points d'échec avant même de commencer, vous êtes moins susceptible de lutter avec eux.

Trouver un mentor

Avoir quelqu'un pour vous guider tout au long de votre processus d'apprentissage peut vous faire économiser beaucoup de temps et d'argent à long terme. Voici quelques-unes des questions que vous devriez poser à vos mentors :

  • Sur quoi dois-je me concentrer le plus au début ?
  • Quelles sont les plus grandes pertes de temps que je devrais essayer d'éviter ?
  • Quelles sont les plus grosses erreurs commises par les novices ? Et quelles erreurs sont courantes même chez les experts ?
  • Quand on regarde les experts dans votre domaine, qui est incroyable dans ce qu'ils font même s'ils ne sont pas un talent naturel ? (Ce sont les personnes dont vous avez le plus à apprendre !)
  • Avez-vous enseigné à d'autres et ont-ils reproduit vos résultats ?
  • Quelles sont vos ressources préférées sur le sujet ?

Apprendre en faisant

« Dis-moi et j'oublie, apprends-moi et je me souviendrai peut-être, implique-moi et j'apprends .

- Benjamin Franklin

Étudier, c'est bien, mais commencez à mettre ces connaissances en pratique dès que vous le pouvez. Si vous apprenez une langue, essayez d'écrire et de parler, plutôt que de lire et d'écouter.

Est-ce effrayant? Ça peut être.

Ferez-vous des erreurs? Oui.

Apprendrez-vous plus vite ? Oui aussi.

La plupart des gens ont peur d'échouer et d'être moqués, c'est pourquoi ils évitent à tout prix de faire des erreurs. Malheureusement, ils sont inévitables. Et ceux qui n'ont pas peur d'essayer et d'échouer apprennent mieux et plus vite que ceux qui jouent en toute sécurité.

De plus, l'embarras est temporaire mais la connaissance est éternelle.

Solliciter des commentaires

Il est important de noter que la partie cruciale de l'apprentissage par la pratique consiste à réaliser que vous avez fait une erreur, puis à la corriger.

Parfois, les erreurs sont évidentes, parfois, pas tellement. C'est pourquoi vous devriez demander des commentaires, de préférence, à votre mentor ou à quelqu'un qui a beaucoup de connaissances sur le sujet. Recevoir des critiques n'est pas le meilleur sentiment au monde, mais vous ne pouvez pas vous améliorer sans cela.

Conclusion : comment savez-vous que vous avez maîtrisé une compétence ?

Disons que vous avez appliqué tous les principes et astuces dont nous avons parlé dans cet article. Comment savoir si vous maîtrisez une compétence ? Quand pouvez-vous vraiment dire : « Je le sais » ?

Si vous avez suivi avec succès toutes les étapes de la méthode DiSSS, il y a de fortes chances que vous soyez sur la bonne voie. En dehors de cela, voici quelques-uns des signes que vous maîtrisez une compétence :

  • Vous le faites sans effort et naturellement,
  • Vous avez confiance en vos connaissances ― c'est-à-dire que vous savez que vous savez quelque chose,
  • Vous pouvez apprendre à quelqu'un d'autre à le faire,
  • Quelqu'un est prêt à vous payer pour lui enseigner cette compétence,
  • Les gens vous demandent des conseils ou d'être leur mentor.

Bien sûr, tout apprendre n'existe pas ; il y aura toujours quelque chose de nouveau que vous ne connaissez pas encore. Un vrai maître est quelqu'un qui ne cesse jamais d'apprendre.

️ Quelle compétence souhaitez-vous maîtriser ? Quelle méthode d'apprentissage vous aide le plus? Avez-vous des conseils à ajouter? Écrivez-nous à [email protected] pour avoir une chance de figurer dans cet article ou dans de futurs articles.