DiSSSとCaFEの方法で新しいスキルを学ぶ方法
公開: 2022-05-07トム・ビリューによるこの引用は、私のお気に入りの1つです。 自尊心を良いものに縛り付けないでください。 それは負けの公式です。 あなたが自分自身を誇りに思うのは、自分の不備を裸で見つめる意欲と能力であるべきです。」
しかし、どのようにして新しいことを学びますか？
この記事では、DiSSSメソッドおよびCaFEメソッドと呼ばれる学習フレームワークを使用して新しいスキルをうまく学習する方法を説明します。 さらに、新しいスキルを習得するための追加のヒントを提供します。
DiSSSメソッドとは何ですか？
DiSSSメソッドは、Tim Ferrisによって作成されたフレームワークであり、人々が新しい情報ベースのトピックを習得するのを支援するために考案されました。
DiSSSは、 D econstruction、 S選挙、 Sシーケンス、およびSテイクの頭字語です（頭字語を覚えやすくするためにここにそれらの文字のそれぞれが何を意味するのか、そしてそれがどのような質問に答えるのかについて、より詳細に見ていきましょう。
D：スキルをどのように分解しますか？
DiSSSのDはDeconstructionの略です。 有用な知識の最小単位を見つけることによって、スキルを分解します。 言語を学ぶために、それは単語です。 楽器を演奏するためのメモです。
習得したいスキルをサブスキルに分割することもできます。 優れた演説者になりたい場合、習得したいサブスキルは、自信を持ってボディーランゲージ、音声制御、効果的なコミュニケーション、レトリック、および配信である可能性があります。
S：どのユニットに最も焦点を合わせるかを決める方法は？
次のステップは選択です。 これは、結果の80％を生成する最小単位の20％を決定する必要があることを意味します。 DiSSSフレームワークを定義するとき、TimFerrisは実際にこの比率をテストしました。
つまり、文部科学省が基礎リテラシーに指定した常用漢字1,945字すべてを含むポスターに出くわしたとき、彼は日本語で大きな進歩を遂げました。
あなたがギターを弾くことを学んでいるなら、何百もの曲で使われているいくつかのコード進行があります—それらはあなたの20％です。
筋肉を構築しようとしている場合、20％は複合運動である可能性があります。これは、複数の筋肉グループを同時にアクティブにするためです（これに適した運動については、常にプロのトレーナーに相談してください）。
「結果の80％を生み出す20％」はおなじみのように聞こえますか？ そうです、それはパレートの法則です。 イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートによる観察では、結果の80％は原因の20％から来ています。
S：ユニットを学ぶための最良の順序は何ですか？
その後、 Sequencingがあります。 多くの人は、初心者には高度すぎるものから始めて落胆するため、あきらめます。
あなたはユニットを学ぶための最も効果的な順序が何であるかを見つける必要があります。 開発しようとしているスキルに大きく依存するため、そのスキルをすでに習得している人に聞いてみるのが最善です。
S：やる気と規律を維持するにはどうすればよいですか？
3番目のSはStakesを表します。 自分のやる気を維持し、（さらに重要なことに）規律を保つために、いくつかの心理的および社会的メカニズムを設定します。 ステークを設定するためにできることのいくつかを次に示します。
友達に教えて
友達にあなたがしていることを伝えて、彼らがあなたに責任を負わせることができるようにします。 締め切りがある場合は、締め切りも発表してください。 あなたがあなたの目標についてみんなに話すとき、あなたは簡単に諦めることはありません—それを前向きな仲間からの圧力と考えてください。 さらに、あなたがあなたにとってどれほど重要であるかを彼らが知っているので、あなたがあなたの目標に取り組むために集会をスキップしなければならない場合、あなたの友人はより理解するでしょう。
ただし、Derek SiversによるTEDxの講演（いくつかの研究に基づいています）によると、この方法は場合によっては逆効果になる可能性があります。 それはあなたの心をだまして、目標がすでに達成されていると思い込ませ、それによってあなたのやる気を低下させます。 Siversは、そのような満足感が得られない方法で目標を表現することを提案しています。たとえば、「私は本当にマラソンを走りたいので、週に5回トレーニングする必要があります。 蹴らないのならお尻を蹴ってね」
毎週の目標を設定する
1週間は、ある程度の進歩が起こるのに十分な長さであり、モチベーションを失わないように十分に短いです。 大きな目標を小さな目標に分割すると、怖さが減り、途中で達成感が得られます。
リマインダーを設定する
European Journal of Social Psychologyに掲載された研究によると、習慣を形成するのに約66日かかります。 それまでは、自分のスキルに取り組むことを忘れないようにリマインダーを設定するのは恥ずべきことではありません。
習慣トラッカーを作成する
自分で習慣トラッカーを作成したり、テンプレートを入手したり、身の回りにあるカレンダーを使用したりできます。 あなたがあなたの目標に向かって働いた毎日を消してください。 ストリークが長ければ長いほど、1日をスキップしてそれを壊すのは気分が悪くなります。 この手法は、チェーンを壊さない方法またはサインフェルド法と呼ばれます。
さらに、1日を消すと、完了したタスクをやることリストから消すのと同じ満足感が得られます。
毎日の活動や習慣を追跡する方法と理由を確認してください。
報酬システムを設定する
シャイニングのジャック・トランスが熱狂的に何度も何度もタイプしたように、「すべての仕事と遊びがないので、ジャックは退屈な少年になります」。 やる気を維持するために、タスクを簡単に実行できる報酬システムを作成します。 小さな目標の場合は、お気に入りのチョコレートバーのようにシンプルなものにすることができますが、重要な目標を達成するには、大きなもので自分を治療する価値があります。
CaFEメソッドとは何ですか？
CaFe法は、DiSSS法と密接に関連するスキルを学習するための二次的なフレームワークです。 また、TimFerrissによって作成されました。
CaFeは、Compression、Frequency、およびEncodingの略です。 各要素の詳細は次のとおりです。
圧縮
最も重要な20％（選択の過程で選択された）を虎の巻に圧縮できますか？
最も重要な情報に簡単にアクセスできるだけでなく、虎の巻を作成するプロセスは学習に役立ちます。 大学の試験で勉強しているときは、いつも虎の巻を作っていました。 完璧なものを作る頃には、作りながらすべてを覚えていたので、もう必要ありませんでした。
チートシートを楽しむことができます。色分けし、太字のフォントを使用して、見た目に美しいものにします。
周波数
どのくらいの頻度で、どのくらいの期間勉強する必要がありますか？ 制限と期限を覚えておいてください。
たとえば、休憩を含めて、1日最大3〜4時間、深い仕事に従事できることを知っています（締め切りが迫っているというプレッシャーにさらされている場合を除く）。 このため、1日8時間学習するという目標を設定するのは意味がありません。
エンコーディング
覚えやすくするためのメンタルアンカーとトリックを作成します。 すぐに思い出せるように、覚えておきたいことと、すでに知っていることを結び付けてみてください。
自分に最適なものが見つかるまで、しばらく時間がかかる場合があります。 それは次のようになります。
- 頭字語。 たとえば、頭字語HOMESは、五大湖（ヒューロン、オンタリオ、ミシガン、エリー、スーペリア）を思い出すために使用できます。
- 歌や韻。 それらは子供を教えるときに頻繁に使用されますが、大人にも役立つことがわかります。
- 何かのつづりや順序を覚えておくための文章を作る。 たとえば、「 O nly u nique g oats have t 太陽系の惑星の順序を覚えるには（これはすでに知っていると思いますが、このニーモニック手法を説明するための例として役立ちます）、「 M y v ery e ducated m otherjusts 」という文を覚えておいてください。 erved u snachos 。」 Mは水星、Vは金星、Eは地球などを表します。
- 協会、私の個人的なお気に入り。 それらは必ずしも意味をなす必要はありません、あなたが望むのと同じくらいばかげている可能性があります。 たとえば、 gatoがスペイン語で「猫」を意味することを思い出せない場合は、門に立っている猫を想像してみてください（私の脳は、小さな皇帝のように、雄大な金の門に誇らしげに座っているぽっちゃりした黒猫の精神的なイメージを提供してくれました）。 ガトとゲートは4文字のうち3文字を共有します。十分に近いと、覚えておくことができます。
どうすれば何かをマスターすることを学ぶことができますか？
DiSSSおよびCaFEメソッドを使用することに加えて、これらのヒントを試して、スキルをより速く簡単に学ぶことができます。
学びたいことを具体的に
SMART目標の概念に精通している場合、この点は驚くことではありません。 新しいスキルを学び始めるのは大変なことです。 料理を学びたいのか、新しい言語を学びたいのかに関わらず、レシピや単語の数は膨大であるだけでなく、常に増え続けています。 どこから始めれば？ 目標を達成したかどうかはどうすればわかりますか？
Peter Druckerが書いたように、「測定されるものは管理されます。 」
より広い目標ではなく、非常に具体的な目標を設定してみてください。 たとえば、好きな5つの簡単な食事を作り、頻繁に食べることを学ぶことを目標にします。 それをマスターした後、次のいずれかを行うことができます。
- 別の5つの簡単な料理を作ることを学ぶ、または
- もう少し複雑なレシピを試してみてください。
このように、あなたはどこから始めるべきかについてより良い考えを持ち、あなたがあなたの目標をいつ完了するかを知るでしょう。
障害点を定義する
スキルを追求する前に、失敗する理由を考えてください。 以前に辞めた理由や他の人が失敗した理由は何ですか？ 開始する前に障害点を認識している場合は、障害点に苦労する可能性は低くなります。
メンターを探す
誰かにあなたの学習プロセスを案内してもらうことで、長期的には多くの時間とお金を節約できます。 これらはあなたがあなたのメンターに尋ねるべきいくつかの質問です：
- 最初に最も焦点を当てるべきことは何ですか？
- 私が避けなければならない最大の時間の無駄は何ですか？
- 初心者が犯す最大の間違いは何ですか？ そして、専門家の間でもよくある間違いは何ですか？
- あなたの分野の専門家を見るとき、彼らが自然な才能ではないにもかかわらず、彼らが何をしているのか驚くべき人は誰ですか？ （これらはあなたが最も学ぶべき人々です！）
- あなたは他の人に教えましたか、そして彼らはあなたの結果を複製しましたか？
- このテーマでお気に入りのリソースは何ですか？
行うことによって学びます
「教えてください。忘れて、教えてください。覚えているかもしれません。私を巻き込んで、学びます。」
- ベンジャミンフランクリン
勉強は素晴らしいですが、できるだけ早くその知識を実践し始めてください。 言語を学んでいる場合は、読むことと聞くことだけでなく、書くことと話すことを試してください。
怖いですか？ かもね。
間違えませんか？ はい。
もっと早く学びますか？ また、はい。
ほとんどの人は失敗を恐れてからかわれます。それが彼らがどんな犠牲を払っても間違いをするのを避ける理由です。 残念ながら、それらは避けられません。 そして、挑戦して失敗することを恐れない人々は、安全にプレーする人々よりもよく、より速く学びます。
また、困惑は一時的なものですが、知識は永遠です。
フィードバックを求める
行うことによって学ぶことの重要な部分は、あなたが間違いを犯したことに気づき、それを修正することであることに注意することが重要です。
エラーが明らかな場合もあれば、それほど多くない場合もあります。 そのため、できればメンター、またはこのテーマについて多くの知識を持っている人にフィードバックを求める必要があります。 批判を受けることは世界で最高の気持ちではありませんが、それなしでは改善することはできません。
まとめ：スキルを習得したことをどのようにして知ることができますか？
この記事で説明したすべての原則とヒントを適用したとしましょう。 スキルをマスターしたかどうかはどうやってわかりますか？ いつ本当に「私はこれを知っている」と言うことができますか？
DiSSSメソッドのすべての手順を正常に実行した場合、正しい方向に進んでいる可能性が高くなります。 それ以外に、これらはあなたがスキルを習得した兆候のいくつかです：
- あなたはそれを楽にそして自然に行います、
- あなたは自分の知識に自信があります。つまり、何かを知っていることを知っています。
- あなたは他の誰かにそれをするように教えることができます、
- 誰かが彼らにこのスキルを教えるためにあなたにお金を払っても構わないと思っています、
- 人々はあなたにアドバイスを求めたり、彼らのメンターになることを求めます。
もちろん、すべてを学ぶようなことはありません。 あなたがまだ知らない何か新しいことが常にあるでしょう。 真のマスターとは、学習者であることを決してやめない人です。
️どのスキルを習得したいですか？ どのような学習方法が最も役立ちますか？ 追加するヒントはありますか？ この投稿または今後の投稿で取り上げられるチャンスについては、[email protected]までご連絡ください。