كيف تتعلم مهارات جديدة باستخدام طرق DiSSS و CaFE
نشرت: 2022-05-07هذا الاقتباس من Tom Bilyeu هو أحد الاقتباسات المفضلة لدي: " اربط احترامك لذاتك بكونك متعلمًا. لا تربط احترامك لذاتك بأن تكون جيدًا. هذه صيغة خاسرة. يجب أن يكون الشيء ذاته الذي يجعلك فخوراً بنفسك هو رغبتك وقدرتك على التحديق عارياً في نقاط ضعفك ".
لكن كيف تتعلم أشياء جديدة؟
في هذه المقالة ، سوف نتعرف على كيفية تعلم أي مهارة جديدة بنجاح باستخدام أطر عمل تعليمية تسمى طريقة DiSSS وطريقة CaFE. بالإضافة إلى ذلك ، سنقدم نصائح إضافية حول كيفية إتقان مهارات جديدة.
ما هي طريقة DiSSS؟
طريقة DiSSS هي إطار عمل تم إنشاؤه بواسطة Tim Ferris ، تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على إتقان موضوعات جديدة قائمة على المعلومات.
DiSSS هو اختصار لـ D econstruction وانتخاب S و S equencing و S يأخذ ( دعنا ندخل في مزيد من التفاصيل حول معنى كل من هذه الأحرف وما الأسئلة التي يجيب عليها.
D: كيف تفكك مهارة؟
D in DiSSS تعني التفكيك . أنت تفكك مهارة من خلال إيجاد أصغر وحدات معرفية مفيدة. لتعلم اللغة ، إنها كلمة ؛ لعزف آلة موسيقية ، إنها نغمة.
يمكنك أيضًا تقسيم المهارة التي تريد تعلمها إلى مهارات فرعية. إذا كنت تريد أن تصبح متحدثًا عامًا جيدًا ، فإن المهارات الفرعية التي تريد أن تتعلمها يمكن أن تكون لغة الجسد الواثقة ، والتحكم الصوتي ، والتواصل الفعال ، والخطابة ، والتوصيل.
S: كيف تحدد الوحدات التي يجب التركيز عليها أكثر؟
الخطوة التالية هي التحديد . هذا يعني أنك بحاجة إلى تحديد 20٪ من تلك الوحدات الدنيا التي ستنتج 80٪ من النتيجة. عند تحديد إطار عمل DiSSS ، اختبر Tim Ferris هذه النسبة في الممارسة العملية.
وبالتحديد ، حقق تقدمًا هائلاً مع اليابانيين عندما عثر على ملصق يحتوي على 1945 من joyo kanji (الشخصيات وقراءاتهم) المخصصة لمحو الأمية الأساسية من قبل وزارة التعليم اليابانية.
إذا كنت تتعلم العزف على الجيتار ، فهناك عدد قليل من تدرجات الأوتار المستخدمة في مئات الأغاني - إنها 20٪.
إذا كنت تتطلع إلى بناء العضلات ، فقد تكون 20٪ تمارين مركبة ، لأنها تنشط عدة مجموعات عضلية في وقت واحد (استشر دائمًا مدربًا محترفًا حول التمارين المناسبة لذلك).
هل تبدو عبارة "20٪ التي تنتج 80٪ من النتائج " مألوفة؟ أنت على حق ، إنه مبدأ باريتو. إنها ملاحظة الاقتصادي الإيطالي فيلفريدو باريتو أن 80٪ من العواقب تأتي من 20٪ من الأسباب.
س: ما هو الترتيب الأفضل لتعلم الوحدات؟
بعد ذلك ، لدينا التسلسل . يستسلم الكثير من الناس لأنهم يبدأون بشيء متقدم جدًا بالنسبة للمبتدئين ويثبط عزيمتهم.
عليك أن تعرف الترتيب الأكثر فاعلية لتعلم الوحدات. نظرًا لأنه يعتمد بشكل كبير على المهارة التي تحاول تطويرها ، فمن الأفضل أن تسأل شخصًا أتقن هذه المهارة بالفعل.
س: كيف تبقى متحمسًا ومنضبطًا؟
الثالث S لتقف على Stakes . ضع بعض الآليات النفسية والاجتماعية لتحافظ على حافزك و (والأهم من ذلك) منضبط. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد المخاطر.
أخبر أصدقائك
أخبر أصدقاءك بما تفعله حتى يتمكنوا من إبقائك مسؤولاً. إذا كان هناك موعد نهائي ، فأعلن عن الموعد النهائي أيضًا. لن تستسلم بسهولة عندما تخبر الجميع عن هدفك - فكر في الأمر على أنه ضغط إيجابي من الأقران. علاوة على ذلك ، سيكون أصدقاؤك أكثر تفهمًا إذا كان عليك تخطي اجتماع للعمل على هدفك لأنهم سيعرفون مدى أهميته بالنسبة لك.
ومع ذلك ، وفقًا لمحادثة TEDx بواسطة Derek Sivers (والتي تستند إلى عدة دراسات) ، قد تؤدي هذه الممارسة إلى نتائج عكسية في بعض الحالات. إنه يخدع عقلك للاعتقاد بأن الهدف قد تم تحقيقه بالفعل ، مما يجعلك أقل تحفيزًا. يقترح سيفرز صياغة هدفك بطريقة لا تمنحك هذا الرضا ، على سبيل المثال " أريد حقًا أن أجري ماراثونًا ، لذا فأنا بحاجة إلى التدريب خمس مرات في الأسبوع. اركل مؤخرتي إذا لم أفعل ، حسنًا؟ "
ضع أهدافًا أسبوعية
أسبوع طويل بما يكفي لحدوث بعض التقدم وقصير بما يكفي لعدم فقدان الحافز. إن تقسيم هدف كبير إلى أهداف أصغر يجعله أقل رعبًا ويمنحك إحساسًا بالإنجاز على طول الطريق.
ضبط تذكير
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لعلم النفس الاجتماعي ، يستغرق تكوين العادة حوالي 66 يومًا. حتى ذلك الحين ، لا عيب في تعيين تذكير للتأكد من أنك لا تنسى العمل على مهاراتك.
اصنع متتبعًا للعادة
يمكنك إنشاء متتبع للعادة بنفسك ، أو الحصول على قالب ، أو ببساطة استخدام أي تقويم لديك. اشطب كل يوم عملت فيه نحو هدفك. كلما طال الخط ، كلما كان من الأسوأ تخطي يوم وكسره. تسمى هذه التقنية بـ "لا تكسر السلسلة" أو طريقة سينفيلد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك شطب اليوم نفس الشعور بالرضا مثل شطب مهمة مكتملة من قائمة مهامك.
تحقق من كيفية ولماذا لتتبع الأنشطة والعادات اليومية.
ضع نظام مكافأة
كما كتب جاك تورانس من The Shining بشكل محموم مرارًا وتكرارًا ، " كل العمل وعدم اللعب يجعل جاك صبيًا مملًا ". لتحفيز نفسك ، قم بإنشاء نظام مكافآت يجعلك تسهل مهامك. بالنسبة للأهداف الأصغر ، يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل قطعة الشوكولاتة المفضلة لديك ، بينما للوصول إلى هدف مهم ، فأنت تستحق أن تعامل نفسك بشيء أكبر.
ما هي طريقة CaFE؟
طريقة CaFe هي إطار عمل ثانوي لتعلم مهارة تسير جنبًا إلى جنب مع طريقة DiSSS. تم إنشاؤه أيضًا بواسطة Tim Ferriss.
CaFe تعني الضغط والتردد والتشفير. إليك ما يدور حوله كل عنصر ، بمزيد من التفصيل.
ضغط
هل يمكنك ضغط أهم 20٪ (تم اختياره أثناء عملية الاختيار) في ورقة غش؟
لن يكون لديك فقط أهم المعلومات التي يمكن الوصول إليها بسهولة ، ولكن عملية إعداد ورقة الغش ستساعدك في التعلم. لطالما صنعت أوراق الغش عندما كنت أدرس لامتحانات الجامعة. بحلول الوقت الذي كنت أقوم فيه بإنشاء واحدة مثالية ، لن أحتاجها بعد الآن لأنني كنت سأحفظ كل شيء أثناء صنعه.
يمكنك قضاء وقت ممتع مع ورقة الغش: قم بتلوينها ، واستخدم الخطوط الغامقة ، واجعلها ممتعة من الناحية الجمالية.
تكرر
كم مرة وكم من الوقت يجب أن تدرس؟ ضع في اعتبارك حدودك والمواعيد النهائية.
على سبيل المثال ، أعلم أنه يمكنني الانخراط في عمل عميق لمدة أقصاها 3-4 ساعات في اليوم ، بما في ذلك فترات الراحة (إلا إذا كنت تحت ضغط اقتراب الموعد النهائي بسرعة). لهذا السبب ، لن يكون من المنطقي بالنسبة لي تحديد هدف التعلم 8 ساعات في اليوم.
التشفير
ابتكر حيل ومرتكزات عقلية تساعدك على التذكر بسهولة. حاول ربط الأشياء التي تريد حفظها بشيء تعرفه بالفعل ، من أجل استرجاع سريع.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك. يمكن أن يكون من خلال:
- الاختصارات . على سبيل المثال ، يمكن استخدام اختصار HOMES لتذكر البحيرات العظمى: Huron و Ontario و Michigan و Erie و Superior.
- الأغاني أو القوافي. يتم استخدامها بشكل متكرر عند تعليم الأطفال ، ولكن يمكن أن تكون مفيدة أيضًا مع البالغين.
- تكوين جمل لتذكر تهجئة أو ترتيب شيء ما . على سبيل المثال ، يجب حفظ الجملة " O nly u nique g oats h ave t لحفظ ترتيب الكواكب في النظام الشمسي (وأنا متأكد من أنك تعرفه بالفعل ، ولكنه سيكون بمثابة مثال لشرح تقنية الذاكرة) ، تذكر الجملة " M y v ery e ducated m other just s خدمتك . " يشير M إلى Mercury و V لـ Venus و E لـ Earth وما إلى ذلك.
- الجمعيات ، المفضلة الشخصية. ليس بالضرورة أن تكون منطقية ، يمكن أن تكون سخيفة كما تريدها. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تتذكر أن كلمة gato تعني "قطة" بالإسبانية ، فتخيل قطة تقف على بوابة (زودني عقلي بصور ذهنية لقط أسود ممتلئ جالسًا بفخر على البوابة الذهبية المهيبة ، مثل إمبراطور صغير ). G ato and gate share 3 من أصل 4 أحرف ، قريبة بدرجة كافية ، ستحفظها.
كيف يمكنني تعلم إتقان أي شيء؟
إلى جانب استخدام طرق DiSSS و CaFE ، يمكنك تجربة هذه النصائح لتعلم أي مهارة بشكل أسرع وأسهل.
كن محددًا جدًا فيما تريد تعلمه
إذا كنت معتادًا على مفهوم أهداف SMART ، فلن تكون هذه النقطة مفاجأة لك. قد يكون البدء في تعلم مهارة جديدة أمرًا مربكًا. سواء كنت تريد تعلم الطهي أو تعلم لغة جديدة ، فإن عدد الوصفات والكلمات ليس هائلاً فحسب ، بل يتزايد دائمًا. من اين نبدأ؟ كيف أعرف أنني حققت هدفي؟
كما كتب بيتر دراكر ، " ما يتم قياسه ، يتم إدارته. "
حاول تحديد هدف محدد للغاية بدلاً من هدف أوسع. على سبيل المثال ، اجعل هدفك أن تتعلم طهي 5 وجبات بسيطة تحبها وتناولها كثيرًا. بعد أن تتقن ذلك ، يمكنك إما:
- تعلم طهي 5 أطباق بسيطة أخرى ، أو
- جرب وصفات أكثر تعقيدًا.
بهذه الطريقة ، سيكون لديك فكرة أفضل عن من أين تبدأ وستعرف متى تكمل هدفك.
تحديد نقاط الفشل
قبل أن تبدأ في السعي وراء مهارة ما ، فكر في سبب فشلك. ما أسباب تركك من قبل أو أسباب فشل الآخرين؟ إذا كنت على دراية بنقاط الفشل حتى قبل أن تبدأ ، فمن غير المرجح أن تصارع معها.
ابحث عن مرشد
يمكن أن يوفر لك وجود شخص ما لإرشادك خلال عملية التعلم الخاصة بك الكثير من الوقت والمال على المدى الطويل. هذه بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على موجهيك:
- ما الذي يجب أن أركز عليه أكثر في البداية؟
- ما هي أكبر مضيعة للوقت يجب أن أحاول تجنبها؟
- ما هي أكبر الأخطاء التي يرتكبها المبتدئون؟ وما هي الأخطاء الشائعة حتى بين الخبراء؟
- عند النظر إلى الخبراء في مجالك ، من المدهش فيما يفعلونه على الرغم من أنهم ليسوا موهبة بالفطرة؟ (هؤلاء هم الأشخاص الأكثر لتتعلم منهم!)
- هل علمت الآخرين وهل قاموا بتكرار نتائجك؟
- ما هي المصادر المفضلة لديك حول هذا الموضوع؟
التعلم بالممارسة
" قل لي وأنسى ، علمني وقد أتذكر ، أشركني وأنا أتعلم ."
- بنجامين فرانكلين
الدراسة رائعة ، لكن ابدأ في وضع هذه المعرفة موضع التنفيذ بأسرع ما يمكن. إذا كنت تتعلم لغةً ما ، فحاول الكتابة والتحدث بدلاً من القراءة والاستماع فقط.
انه مخيف؟ يمكن أن يكون.
هل سترتكب أخطاء؟ نعم.
هل ستتعلم بشكل أسرع؟ نعم ايضا.
يخاف معظم الناس من الفشل ويسخرون منه ، ولهذا يتجنبون ارتكاب الأخطاء بأي ثمن. لسوء الحظ ، لا مفر من ذلك. وأولئك الذين لا يخشون المحاولة والفشل ، يتعلمون بشكل أفضل وأسرع من أولئك الذين يلعبون بأمان.
أيضا ، الحرج مؤقت لكن المعرفة إلى الأبد.
اطلب التعليقات
من المهم ملاحظة أن الجزء الأساسي من التعلم بالممارسة هو إدراك أنك ارتكبت خطأ ثم تصحيحه.
في بعض الأحيان ، تكون الأخطاء واضحة ، وأحيانًا ، ليست كثيرة. لهذا السبب يجب عليك طلب التعليقات ، ويفضل أن يكون ذلك ، من معلمك أو شخص لديه الكثير من المعرفة حول هذا الموضوع. إن تلقي النقد ليس أفضل شعور في العالم ، لكن لا يمكنك التحسن بدونه.
الخلاصة: كيف تعرف أنك أتقنت إحدى المهارات؟
لنفترض أنك طبقت جميع المبادئ والنصائح التي تحدثنا عنها في هذه المقالة. كيف تعرف أنك أتقنت مهارة ما؟ متى يمكنك حقًا أن تقول ، "أنا أعرف هذا"؟
إذا اتبعت جميع خطوات طريقة DiSSS بنجاح ، فهناك فرصة كبيرة لأنك على الطريق الصحيح. بخلاف ذلك ، هذه بعض العلامات التي أتقنتها لمهارة ما:
- يمكنك القيام بذلك بسهولة وبشكل طبيعي ،
- أنت واثق من معرفتك - أي أنك تعرف أنك تعرف شيئًا ،
- يمكنك تعليم شخص آخر القيام بذلك ،
- شخص ما على استعداد لدفع المال لك لتعليمهم هذه المهارة ،
- يطلب منك الناس النصيحة أو أن تكون معلمهم.
بالطبع ، لا يوجد شيء اسمه تعلم كل شيء ؛ سيكون هناك دائمًا شيء جديد لا تعرفه حتى الآن. السيد الحقيقي هو شخص لا يتوقف عن كونه متعلمًا.
️ ما هي المهارة التي تريد إتقانها؟ ما هي طريقة التعلم التي تساعدك أكثر؟ هل لديك أي نصائح تضيفها؟ اكتب إلينا على [email protected] للحصول على فرصة للظهور في هذا المنشور أو في المستقبل.