如何设置 SMART 目标（+ 示例和模板）
已发表: 2022-05-07积极思考运动的倡导者诺曼文森特皮尔曾经说过：
因此，通过代理，目标无处不在。 而且，更重要的是，每个人都有自己的。
但是，我们的目标总是值得追求吗？
我们的目标是否总是可以追求的？
我们的目标是否足够具体？
我们的目标是我们生活中不可或缺的吗？
我们能否轻松识别我们是否成功实现了目标（或没有）？
我们可以用时间框架和激励期限来标记目标吗？
这些都是困难的问题 — 往往似乎超出了我们以直截了当、有条不紊和合乎逻辑的方式回答的能力。 幸运的是，您可以使用一些简单的标准作为参考点来确定任何目标的价值——这就是SMART 标准。
现在，SMART标准到底是什么？ 什么是SMART目标？ 它们是如何工作的？
为了帮助阐明这些原则，这是您自己的 SMART 目标设定 101 指南，它有助于解释您需要了解的有关这种流行且有用的目标设定策略的所有信息。
什么是 SMART 目标？
我们都有目标——在我们所做的事情上更加成功，进入大学，提高我们的技能，减肥——这样的例子还在继续。 但是，你有没有想过，说“我想要”来完成某件事真的就足够了吗？ 嗯，大多数情况下，它不是。
这就是 SMART 目标概念的用武之地。SMART 目标概念可以帮助您彻底阐述您的目标和愿望，制定行动计划，从而大大增加实现目标的可能性。 SMART 目标也称为 SMART标准或 SMART目标。
SMART 代表什么？
首字母缩略词 SMART 代表为成功实现目标而必须包含在过程中的目标的 5 个特征：
- 特定的——即它们直接、精确且易于定义。
- 可衡量的——即它们暗示了一个明确的工具或参考点，您可以使用这些工具或参考点来评估您是否成功地朝着或达到了上述目标（或没有）。
- 一个可实现的——即它们是现实的，因为你有合理的时间、金钱和技能来成功地达到它们。
- 相关——即它们在您的生活、您当前正在进行的项目或您的整个业务中具有一定的重要性。
- 有时间限制——即他们将你“绑定”在一个特定的时间范围内，你必须努力实现目标，才能称你的努力是成功的。
看看下面在 Excel 中处理数据时缩短时间的示例：
SMART 目标的应用是多方面的——您可以使用这些标准来决定是否值得追求特定的职业目标或致力于个人发展的特定领域。
为了帮助您理解这个问题，这里有几个例子说明了什么是 SMART 目标（也许更重要的是，它们不是什么）。
1. 什么是具体目标？ （具体目标示例）
说你想“从事营销”是一个非特定的目标。
当你希望你的大家庭停止纠缠你什么时候要找工作时，这就是你通常对他们说的话——听起来不错，甚至可能会给你的祖父母留下深刻印象，但它太宽泛，无法真正激励你采取行动它。
另一方面，说你想“在波士顿科技公司获得初级营销专家的职位”——现在，这是一个明确的、具体的目标，你可以努力争取。
2. 什么是可衡量的目标？ （可衡量的目标示例）
说你要为本周一安排的数学考试而学习并不是一个可衡量的目标。
再一次，这是你告诉你的父母让他们远离你的事情——它表明没有可操作的计划，也没有可区分的里程碑来帮助你保持正轨。
但是，假设你每天要为数学考试学习 5 个小时，直到考试前的最后一天你会修改所有内容——这是一个可衡量的目标，有明确的里程碑和一个你可以做的计划遵循（更重要的是，你可以无论您设定什么 SMART 目标，最好使用合适的工具对其进行衡量和跟踪，以确保您始终保持在正轨上。 这是您可以用于此目的的最佳目标跟踪器应用程序的最终列表。
3. 什么是可实现的目标？ （可达到的目标示例）
说你会在一个月内减掉 30 磅通常是不可能实现的。
这样一个过度实现的目标可能会产生两种结果。 两者都不是有利的：
- 你坚持严格的饮食和锻炼程序。 你坚持你的饮食，每天早上步履蹒跚，努力锻炼。 但是，最终，你会失败，因为在这么短的时间内损失这么多几乎是不可能的。 结果，您感到士气低落，尽管问题是努力太高了，而不是您自己缺乏技能和决心。
- 你从一开始就对这样一个不可行的目标感到沮丧。 以至于你甚至没有尝试就放弃了。
另一方面，说通过吃得更健康和有规律的锻炼，你会在一个月内每周减掉 3 磅，这是可以实现的。
有了这样一个合理的目标，你将有最好的机会在整个过程中保持动力。
4. 什么是相关目标？ （相关目标示例）
假设你想主修经济学。 这听起来相关且值得，对吧？
但是，您对经济学一点也不感兴趣，并且您不打算将来从事经济学职业。 这使得它成为一个无关紧要的目标，因为目前尚不清楚通过努力实现它会在生活中获得什么（除了获得大学学位，你也可以通过学习你如前所述，最好在您感兴趣的主题中接受大学教育。 如果你选择一个你不是 100% 热衷但想要追求的潜在盈利学科，并且知道你将能够找到一份未来的工作，那么大学教育目标也可能是相关的。
5. 什么是限时目标？ （限时目标示例）
说你“想参加下周到期的诗歌写作比赛”是令人钦佩的。
但是，这样措辞意味着它不是一个有时间限制的目标。
在这种情况下，比赛有一个截止日期——假设是 2 月 2 日星期日。 但是，您自己没有定义工作的最后期限。
你会在星期二提交你完成的作品吗？ 还是星期三？ 还是在比赛截止日期前 5 小时，给你足够的时间来调整到完美？
你的限时作战计划是什么？
现在，假设您计划通过以下方式处理比赛：
- 1 月 27 日星期一为你的诗写初稿
- 在 1 月 28 日星期二修改所有内容
- 1 月 29 日星期三敲定押韵方案
- 在截止日期前 3 天的星期四寄出这首诗
这是您可以实现的有时限的目标。
为什么要使用 SMART 目标？
甚至古希腊哲学家也强调目标设定的重要性，提出“目的可以激发行动”。 按照 SMART 标准设定目标将帮助您更彻底地阐述它们，并查看您想要实现的目标是否有潜力，或者这是否只是浪费时间。 以下是 SMART 目标概念如何使您受益：
1.减少拖延
在 2011 年进行的一项研究中，作者想了解 SMART 目标工作表是否可以帮助学生提高表现和学习成果。 作者给学生一个团队项目作为作业，并向他们介绍了 SMART 目标概念，以帮助他们完成项目。 结果非常理想。 除了展示有效的团队协作和创建精确的工作时间估算外，学生们还没有等到最后才完成他们的项目。 使用 SMART 目标工作表帮助他们缓解拖延并及时完成项目。
因此，牢记 SMART 目标概念可以帮助您提高绩效并永远停止拖延。 不要说“我要完成工作”，而是说“我明天要工作 3 个小时，先处理最重要的任务，然后再处理不太重要的任务。 ”
2.提高时间管理技能
设定目标和有效管理时间是两个齐头并进的要素。 如果您再次查看首字母缩略词SMART ，您会发现可衡量和有时限的术语指的是时间管理。 话虽如此，当您有一个或多个明确定义的目标时，您就知道如何以及在哪里集中时间。 更重要的是，您可以估算工作时间并坚持下去，以避免资源利用率低下。 最后，您改进的时间管理技能将帮助您减少分心并增加对更重要任务的关注。
为此，您可以选择诸如 Clockify 之类的时间跟踪工具来获得一个沉默的合作伙伴，以有效地管理您的时间并实现您的日常目标。
将 SMART 目标融入您的日常生活（无论是工作还是个人），您将永远不会错过最后期限，也不会再找借口错过锻炼。
3.给人一种满足感和成就感
目标设定和幸福感之间的相关性在主观幸福感周期或 SWB 中得到解释。 当您为自己设定目标并实现它们时，您会对自己的生活感到更加满意。 这些成就和满足感促使我们追求更多目标，这就是循环重复的方式。
你似乎无法按时完成任务？
遵循我们前面提到的规则，将 SMART 目标概念融入您的生活并亲眼看看。 成就感和快乐感将推动您设定新目标并取得更多成就。 就像吃糖果一样——你就是停不下来，因为感觉太好了。
4. 克服工作负荷过重
提前计划很少会杀死任何人——但工作会感到不知所措。 通过设定您的个人或业务目标，您可以清楚地了解需要做什么、何时、何地以及如何做——因此，感到筋疲力尽的可能性会大大降低。 更重要的是，当您清楚地确定您的 SMART 目标时，您将学会如何在下次同事试图淹没您的工作时坚定地对他们说“不”。 设定您的 SMART 目标将使您免于疲惫和压力。
既然您了解了 SMART 目标概念的含义以及它为何有益 - 让我们看看 SMART 目标何时最有效（以及何时应该避免它们）。
何时使用 SMART 目标？ ️
SMART目标有效吗？
是的，在正确的上下文中使用时。
以下是 SMART 目标最适合的时间：
1. 设置优先级
当您想挑选出您的优先事项并只专注于它们时，请使用 SMART 目标标准。 或者当您觉得您似乎无法确定您的优先任务和计划时使用它们。 SMART 标准将引导您朝着正确的方向前进，以便更好地了解完成某事的重要性，并且可以避免您浪费时间。 如果您没有正确设置优先事项，您将迷失方向，最终可能会感到筋疲力尽。
2. 设定高层次目标
当您需要专注于涉及许多较小的特定任务的高级目标时，请使用 SMART 目标。 高级目标，例如提升您的职业生涯、进入大学或减肥，需要一个全面的行动计划，SMART 目标概念可以为您提供。 如需更详细的说明，请阅读如何设置 SMART 目标？ 这篇博文下面的部分。
3. 处理你的工作任务
SMART 目标将帮助您更有效、更成功地履行当前的工作职责。 SMART 目标概念将帮助您将目标拆分为更小、更易于管理的部分，并且您将对实现最终目标所需的任务有更清晰的认识。 一次处理一项任务，以有效地完成它们并避免不知所措。
4. 新任务
在进行新任务时使用 SMART 目标标准。 无论简单还是复杂，SMART 目标概念都适用于所有类型的任务，无论其复杂性或持续时间如何。 它将您的注意力转移到需要做的事情上，并制定一个彻底的计划来实现最终目标。
5. 个人发展
将 SMART 目标标准纳入您的日常生活可以帮助您在生活中做出持久、积极的改变。 通过这种方式，您可以确定需要改进和个人成长的领域，并加倍努力推进您的职业生涯。
如果您想按照全面的分步指南更好地完成工作，请查看这篇文章 → 如何更好地完成工作
当SMART目标不那么聪明时
现在，仅仅因为这听起来像是明智的做法（双关语），这并不意味着您应该通过 SMART 目标棱镜来查看您的所有任务和计划。 或者，尝试强迫他们进入 SMART 目标模式。
这是SMART目标根本不起作用的时候：
1. 当你想用它们来“计算”你的成功和失败时
您不应该使用 SMART 目标设定来尽可能快地完成目标，而无需停下来喘口气并反思您在此过程中学到的东西。
您也不应该将未完成的 SMART 目标视为失败，您需要自责。
仅仅因为你这次失败了，并不意味着你下次就不能成功，也不能在未来使用你从追求上述目标中获得的知识。
2.当你有过早放弃的倾向时
SMART 目标需要时间——这是因为它们比您通常的日常目标更复杂，例如在食品店打烊之前到达。
因此，他们需要更多的努力和奉献——因此，对于那些认为自己没有尽其所能取得进展时感到紧张的人来说，他们可能是一个更大的挑战。
如果您担心一个目标，无论它多么 SMART，对于您来说太大而无法承诺，最好重新评估它，并将其分解为更小、更不具挑战性的目标，您可以更轻松地一一达成，直到你已经完成了一切。
3.当你不确定一个目标是否可以实现时
在 SMART 首字母缩写词中的所有字母中，作为“可实现”的“A”是最不精确的一个。
毕竟，大多数时候，我们只能确定一个目标是否可以实现，前提是我们已经尝试过追求它。
那么，您真的确定自己有机会在波士顿科技公司担任初级营销专家的职位吗？
也许你没有合适的资格？
还是正确的体验？
正如我们之前在一个月内减掉 30 磅的例子中看到的那样，追求我们定义为可以实现的目标（尽管实际上并非如此）必然会在我们未能实现时让我们灰心。
或者，如果我们在没有适当考虑的情况下将现实目标标记为“遥不可及”，我们可能会错失一些大好机会。
4. 管理项目时
根据 Scrum 方法论，即使 SMART 标准表明目标应该是具体且可衡量的（这与项目管理规范一致），但其他 SMART 目标标准可能会威胁到项目的成功。 由于项目在其生命周期中经历了许多阶段，因此如果不进一步分析，某些事情（例如目标是否现实）是无法提前预测的。 此外，时限标准也不符合项目管理原则。 由于项目生命周期中的不断变化，我们无法知道何时完成目标。
因此，SMART 目标概念并不能与项目管理并驾齐驱，因为它“鼓励一种简单化和短视的管理方法”。
5. 当你期待挑战时
SMART 目标标准提出您的目标需要是可实现的，这意味着您应该提前知道您是否拥有完成某事所需的正确技能/知识/资源。 当我们知道一个目标可以提前实现时，它给了我们某种安全感，但另一方面，它又让我们陷入了困境。 我们被剥夺了学习新事物或获得新技能的机会。 有时，未知的快感将我们推向并让我们意识到我们可以做的所有事情。 因此，如果你是一个寻求刺激的人，一路上都在寻找突然的挑战——也许 SMART 目标概念不适合你。
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既然您了解了何时以及何时不使用它们，以下是一些全面的 SMART 目标示例，您可以从中找到灵感：
鼓舞人心的 SMART 目标示例
您是否为盈利的企业或职业而奋斗？ 或者你只是想提高你的技能并保持在你的工作量之上？ SMART 目标可以帮助您解决这个问题，但请看一下我们首先提供的 5 个示例。 如果您没有找到适合自己的东西 - 请阅读如何设定 SMART 目标部分？ 为实现自己的目标制定周密的计划，或使用我们为您精心创建的免费SMART 目标模板。
让我们来看看这些例子：
1. 提高工作绩效的 SMART 目标（示例）
说“我想提高我的 Excel 技能”太含糊了。 相反，试着制定你的目标：
- 具体：我想用 Excel 提高我的表现，以便在工作中获得晋升。 这些性能改进将集中在更快的数据输入、更高效的计算和创建图表上。
- 可衡量的：我知道我已经成功了，因为到下个月 1 日，我将能够输入我的数据，通过自定义和组合公式完成我的计算，创建图表，并在 Excel 中执行我的其他工作靠我自己，并且以最小的努力。
- 可实现：我有足够的时间来提高我的 Excel 技能。 我什至可以报名参加在线课程，以帮助我了解一些细节。
- 相关：我喜欢在我的公司工作，我想继续在那里工作——我在公司待得更久并获得晋升的先决条件之一是简化我在 Excel 中的工作。
- 有时限：我想在 5 月 1 日之前用 Excel 完善我的表现。
您熟悉绩效改进计划 (PIP) 术语吗？ 它可以帮助您提高工作绩效，因此请查看这篇文章 → 关于绩效改进计划的一切
2. 改进时间管理的 SMART 目标（示例）
目标设定不佳 → “我想加快 Excel 中的计算过程。 ”
你的目标应该具备以下属性？
- 具体：我需要 6 个小时来实现我在 Excel 中处理数据所需的所有公式。 我想把时间减少到每天 3 小时，至少。
- 可衡量的：我可以跟踪我每天处理 Excel 数据所花费的时间，然后观察该时间是如何一天天、一周一周地减少的，同时我也在努力改进我的日程安排。
- 可实现：我拥有的资源将帮助我学习如何在使用和组合 Excel 公式时更高效。
- 相关：我目前在 8 小时工作日中花费 6 小时在 Excel 中进行计算，这对我来说太多了。 将时间减半可以确保我有更多时间进行其他工作活动。
- 时间限制：我想在下个月 15 号之前将我花在 Excel 计算上的时间减少一半。
您想要达到的 SMART 目标是否涉及减少您在活动、任务或项目类型上花费的时间？ 使用我们的免费目标跟踪器 Clockify，并跟踪您在实施 SMART 标准之前和之后的时间，以跟踪您的进度并跨天进行比较。
3. 学生的 SMART 目标（示例）
你的成绩不会在一夜之间变得更好，你肯定想进入顶尖的学校或大学。 好吧，说“我想提高我的 GPA ”不会创造奇迹。 相反，请确保您的目标是：
- 具体：我想将我的 GPA 提高到 3.8，这样我就可以在国外申请一个学期并获得全额奖学金。
- 可衡量的：我需要在本学期的所有考试中获得 A 或 A+，以便将我的总 GPA 提高到平均 3.8，以便有资格按时在国外学习一个学期。
- Attainable：最近几个月，我的学习成绩有所下降，但我有通过大量努力提高成绩的历史，因此我可以再次提高成绩。 我需要努力工作，暂时减少课外活动，并专注于每次考试和测验。
- 相关：我想在国外度过一个学期的学校有一个很棒的化学课程。 当我上大学时，通过该课程将派上用场，我想主修化学，以便成为一名化学工程师。
- 时限：我想在本学期末将我的 GPA 提高到 4.0，以便有资格在国外大学获得职位。
4. 领导力和团队管理的 SMART 目标（示例）
您是否注意到团队生产力的停滞？ 有时，作为团队领导者可能是一把双刃剑。 但是，即使在这种情况下，SMART 目标也可以帮助您。 确保提高团队生产力的目标是：
- 具体：我想激励我的团队将他们的生产力提高 50%。
- 可衡量的：生产力提高 50% 将使项目周转速度加快 50%。
- 可实现：我将使用团队管理软件，并为我的团队提供合适的生产力工具来帮助他们。
- 相关：更高的生产力意味着更快的项目周转，更快的项目周转意味着客户满意。 满意的客户会带来良好的口碑，因此我们可能会因此吸引更多客户。 有了这样的好成绩，团队的士气和自信心就会增加，所以他们会受到鼓舞，继续做好所说的工作。
- 有时限：我希望在 6 个月后看到预期的生产力提高结果。
5. 减肥和健身的 SMART 目标（示例）
你知道我下周一去健身房的态度从来没有让你到任何地方。 大多数人（包括我自己）认为去健身房或以任何形式锻炼都很累，这需要很大的意志和决心。 这并不容易，但是根据SMART目标概念设定目标可以让它变得更容易忍受和快乐。 一旦你走上正确的轨道，即使在公共假期，你也会后悔错过你的锻炼（同样是我，但这次是 SMART 目标后的态度）。 全神贯注，确保您的目标是：
- 具体：我想减掉 10 磅以提高我的体能和运动表现。
- 可衡量：我想减掉腹部脂肪，并且能够忍受体育活动而不会轻易感到疲倦。
- 可达到：我的大楼附近有一个健身房，里面有团体健身课程，包括室内自行车、减肥计划、普拉提等等。 我会先尝试减肥计划来减掉一些脂肪，然后可能会改用普拉提来塑造我的体型。 另外，我要避免快餐和深夜吃零食。
- 相关：我喜欢穿漂亮的衣服，外表对我来说真的很重要。 快餐的胆固醇含量很高，而且我家也有高胆固醇，所以我需要格外小心。
- 有时限：我需要每周去健身房 3 次，步行去一些地方，希望在两到三个月内减掉 10 磅。 这是一个更健康的计划，因为如果我在短时间内减肥，我最终会全部恢复。
如何设定SMART目标？
设置 SMART 目标应该不是问题——通过回答一组简单的问题来创建一个 SMART 行动计划，并遵循下面介绍的其他一些附带步骤。 因此，为确保您的目标是 SMART，请按照以下步骤操作：
1. 制定 SMART 行动计划（附示例）
假设你想减肥。 以下是通过一次回答一个 SMART 首字母缩写词来概述 SMART 行动计划的通用问题：
针对具体目标的问题
如果您想制定特定目标，请考虑回答以下问题（您不必回答所有问题，但您回答的问题越多，您的目标就越具体）：
- Q1：目标是什么？
- Q2：目标的细节是什么？
- Q3：我想用它完成什么？
- Q4：谁参与？
- Q5：它将在哪里发生？
- Q6：有哪些资源？
证明目标A1：我想减掉 12 磅。 可衡量目标的问题
如果您想让目标可衡量，请考虑回答以下问题：
- Q1：我将如何衡量进度？
- Q2：我是否有必要的工具来衡量你的进步？
- Q3：我怎么知道目标已经完成？
证明目标是A1：为了衡量我的进步（或缺乏进步），我会在一个月的每个星期天下午称体重A2：我最近买了一个高科技体重秤，每个星期天我都会用它来测量我的减肥进度。 可实现目标的问题
为了使您的目标更容易实现，回答以下问题可能会对您有所帮助：
- Q1：我是否有经济能力来实现我的目标？
- Q2：我是否有能力和意志力来实现我的目标？
- Q3：我可以在需要时获得帮助吗？
- Q4：我是否拥有所有必要的资源？
- Q5：我有时间去实现目标吗？
证明目标可以A1：我有足够的钱去健身房和专业的教练咨询。 相关目标的问题
为了使您的目标具有相关性，请问自己以下问题：
- Q1：为什么这个目标对我很重要？
- Q2 ：这个目标值得我花时间吗？
- Q3：现在合适吗？
证明目标A1：减肥会帮助我更健康，更有活力。 结果，我会更有信心。 有时限目标的问题
要制定一个有时限，即及时的目标，请回答以下问题：
- Q1：我什么时候可以实现目标？
- Q2：我什么时候会开展能够让我实现目标的活动？
- Q3：我什么时候可以期待第一个结果？
证明目标相关的答案示例：
- A1：我将 2 月 20 日定为我的结束期限。
- A2：每天下班后，我会去健身房1小时。 我会制定一个清晰的用餐时间表，包括早餐、午餐、晚餐和健康零食，我会坚持下去。 我会在每个星期天下午称体重，直到 2 月 20 日。
- A3：我可以预期的第一个结果应该是在第一周结束时减少 3 磅。
2. 指派人员帮助您实现目标
有时，没有他人的帮助，您无法取得成果或完成任务。 在上面的例子中，你可以自己减肥，但如果你支付健身房会员费，并让专业的健身教练或营养师帮助你，会更聪明。 如果您听取拥有正确技能和知识来执行任务的专业人士的意见，就会更容易、更安全。
您可能听说过“回力棒效应”，即减肥后体重迅速反弹。 这通常是因为人们在很短的时间内挨饿并减轻了很多体重。 他们不仅快速减肥，而且肌肉也是如此。 这导致新陈代谢减慢并再次恢复体重。
因此，为工作分配合适的人可以带来更快和更高质量的结果。
3.列出需要完成的任务
现在您已经更详细地阐述了您的目标并指定了合适的人员来帮助您，是时候关注那些较小的组件，即为实现最终目标需要完成的任务。
在上面的示例中，要减掉 12 磅，您可能需要完成以下任务：
- 每天下班后去健身房
- 为健身房会员和营养咨询存钱
- 每周日下午称体重
- 吃营养丰富的食物
当您将目标分解为更易于管理的组件时，您就可以全面了解需要做什么，实现目标的可能性就会增加。 为此，您可以创建一个实用的待办事项列表，帮助您在一个地方跟踪所有任务。
4.制定可行的时间表
为确保您更成功地实现您的 SMART 目标，请为需要完成的每项活动或任务估算工作时间。 更重要的是，利用时间阻塞技术将您的任务组织成特定的时间块。
让我们再次回到减肥的例子。 减肥时需要严格遵守的关键事项之一就是吃饭时要注意。 即使您对每天消耗多少卡路里非常小心，但深夜进食也会极大地降低您的进步并导致取得部分成果。
因此，为确保您的 SMART 目标计划顺利进行，请创建一个您将坚持的有时限的时间表。 准确确定您的早餐/点心/午餐/晚餐的时间，您会看到差异（再次，为此使用时间阻塞技术）。
你有它。 您可以将这些步骤用于任何类型的目标。 更重要的是，这里有 10 个模板可以帮助加快流程。
SMART Goal Templates
An expertly created SMART goal templates and SMART goal worksheets can serve as your quick and efficient SMART goal generator — they provide the outline for your SMART goal setting and you just need to follow the said outline and fill it out with your own data. It's a fast and efficient alternative to creating and following your own template or making plans without one.
Basic SMART Goal Template
What's it about? The Basic SMART Goal Template is divided into 5 sections, each representing a letter of the SMART acronym (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound). Answer 1 or 2 questions for each section to determine whether the said goal is worth your time.
Best for what and who? This SMART Goal Template is perfect for people who want a simple approach to setting their goals.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
Simple SMART Goal Template
What's it about? The Simple SMART Goal Template lets you determine why you want to pursue your goal, as well as get started on planning your goal.
Best for what and who? This SMART Goal Template is perfect for people who want to set SMART goals but don't necessarily want to answer to SMART criteria.
DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
→ Elaborate SMART Goal Template
What's it about? The Basic SMART Goal Template is divided into 5 sections, each representing a letter of the SMART acronym (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound). Answer a detailed list of questions for each section to determine whether the said goal is worth your time.
Best for what and who? This SMART Goal Template is perfect for people who need more pointers on whether the goal they want to pursue is SMART or not.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
SMART Goal Tree Template
What's it about? The SMART Goal Tree Template helps you select and track the main Key Performance Indicators (KPIs) that tell you how well you're progressing with your goal.
Best for what and who? You can use this template to measure success in various business areas, such as customer support, company finance, internal processes, etc.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
SMART Action Plan Template (+ Action Steps and Responsibilities)
What's it about? The SMART Action Plan Template (+ Action Steps and Responsibilities) lets you determine the value of a goal by asking you to explain how or why the said goal is Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-bound. Then, you can add the person responsible for the said goal, and lay out the steps you need to go through in order to reach success.
Best for what and who? Great for teamwork within a project where each teammate has different goals and responsibilities that together tie into one, greater purpose. Also great for goals that imply a specific set of steps (tasks) you need to tackle to reach them.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
New Year SMART Goal Template
What's it about? The New Year SMART Goal Template lets you define SMART goals for your Personal Growth, Health, Business life, Family and Friends, Travels, Hobbies, and New Purchases you want to consider pursuing in the new year.
Best for what and who? This template is perfect for carrying out your New Year resolutions.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
Basic SMART Goal Template (+ Problems)
What's it about? The Basic SMART Goal Template is divided into 5 sections, each representing a letter of the SMART acronym (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound). Answer 1 or 2 questions for each section to determine whether the said goal is worth your time. Once you've done that, think about the problems you may encounter while working toward the said goal and try to solve them before they happen.
Best for what and who? This SMART goal template is great for forestalling potential problems with your goal (in case you want a simple SMART breakdown of your goal).
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
Elaborate SMART Goal Template (+ Problems)
What's it about? The Basic SMART Goal Template is divided into 5 sections, each representing a letter of the SMART acronym (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound). Answer a detailed list of questions for each section to determine whether the said goal is worth your time. Once you've done that, think about the problems you may encounter while working toward the said goal and try to solve them before they happen.
Best for what and who? This SMART goal template is great for forestalling potential problems with your goal. (in case you want a more detailed SMART breakdown of your goal).
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
SMART Goal Template for Project Managers
What's it about? The Basic SMART Goal Template is divided into 5 sections, each representing a letter of the SMART acronym (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound). You'll be able to assess each goal you want to assign to a team member, and decide whether it needs redefining, or even whether it's worthwhile (or simply unattainable by the assigned team member) in the first place.
Best for what and who? This SMART goal template is perfect for managers who are in the process of defining the goals and objectives of a project.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
SMART Goals Template (+ Rewards/Motivations)
What's it about? The SMART Goals Template (+ Rewards/Motivations) lets you assess whether a goal is Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-bound. Then, you can define the motivations and rewards that stand behind you pursuing the said goal.
Best for what and who? Rewards are important to keep you motivated to pursue a goal — pick this SMARt goal template if you want to define specific rewards that will await you when you reach a goal.
→ DOWNLOAD: PDF; Google Docs; Excel； 谷歌表格
Wrapping up…
The SMART goal criteria gives you an easy way to determine whether the goal you're looking to pursue is Specific, Measurable, Attainable, and Relevant enough for you to pursue it in the first place. The SMART goal criteria also give you a time frame and deadline you can keep an eye on and use as a point of reference for your plan as you work toward the said goal.
SMART goals are suitable for both personal and business goals — for example, you can implement them with equal justification when you want to lose weight or improve your performance at work. In any case, they're best used when you want to set and focus on a priority objective in life.
When setting and assessing your SMART goals there are sets of questions you can easily answer, and many examples you can follow and find inspiration in. Whatever SMART goal you pursue, it's always best that you use a ready-made template to define and track it — you'll spend less time planning the goals and more time actually working on it.
️ How does your goal sound like after integrating the SMART goal criteria in it? Have you found a SMART goal template that works for your needs? 写信给我们 [email protected] 有机会出现在这篇文章或我们未来的一篇文章中。