如何根据您的性格类型提高工作效率

已发表: 2022-05-07

你有没有听过有人称自己为 ISFJ 或 ENTP，并想知道这些看似随机的字母是什么意思？

让我们马上解开这个谜团：每个字母代表一种性格特征，当你将它们结合起来时，你会得到 16 种 MBTI 性格类型中的一种。
在本文中，我们将讨论 16 种 MBTI 人格类型、它们在工作场所的运作方式以及它们可以采取哪些措施来提高工作效率。

我在朋友和同事的帮助下写了这篇博文，他们非常友好地参与了我对这个主题的小型研究，并为我提供了他们的见解。

mbti 个性图表类型生产力

目录

MBTI是什么？

让我们从基础开始。

由 Isabel Briggs Myers 和她的母亲 Katherine Briggs 开发的 Myers-Briggs 类型指标 (MBTI) 是基于 Carl Jung 的人格类型理论的人格测试。 他们识别出 4 个用于确定性格的量表。

4 量表用于确定 MBTI 个性

四种不同的量表决定了你是 16 种性格中的哪一种：

  • 外向（E）和内向（I） 。 我们可以将外向者和内向者视为处于光谱另一侧的类别，例如两个极端：
    • 性格外向的人更注重行动，在社交互动后感觉精力充沛。
    • 内向的人更注重思想，他们在独处时会“给电池充电”。
  • 感觉（S）和直觉（N） 。 这个量表是指我们从周围世界收集信息的方式：
    • 那些喜欢感知的人从现实、事实和经验中收集信息。
    • 喜欢直觉的人更喜欢印象、可能性和抽象思维。
  • 思考（T）和感觉（F） 。 收集数据后，我们以两种方式处理它们：
    • 思维，涉及基于逻辑的处理。
    • 感觉，它涉及基于情绪的处理。
  • 判断（J）和感知（P） 。 这是指我们对外界的态度：
    • 评委更喜欢结构和秩序。
    • 感知者更喜欢灵活和自发。

你是哪种类型的 MBTI 人格？

如果你还不知道，你可以参加这个测试来找出答案，然后回来听听根据你的性格类型提高工作效率的 5 个技巧。
但首先，让我们看看某些 MBTI 类型是否比其他类型更有效率——以及您是否应该盲目地遵循您的 MBTI 性格类型。

针对MBTI的批评

谈到 MBTI 测试，毫无疑问它非常受欢迎。 但是，一些专家指出，这种测试并不总是可靠的。
以下是批评者不承认 MBTI 测试的主要原因。

MBTI 测试不能预测员工的表现或效率

组织心理学家亚当格兰特在他关于 MBTI 测试及其缺陷的文章中指出，测试必须预测重要的结果。 因此，如果我们在招聘过程中使用一些性格测试，这些测试需要揭示候选人将如何完成工作。

现在，我们可以将 MBTI 用于此类目的吗？ 最简洁的答案是不。

格兰特说，许多调查表明，多样化的职业如何带来不同类型的 MBTI 人。 但是，没有证据表明您的 MBTI 会对工作绩效或效率产生影响。

虽然这个测试不能预测某人的表现，但一些专家认为 MBTI 类型与工作享受有关。 因此，您的 MBTI 类型向您展示了您的优势和劣势——并且，根据这些特征，您的 MBTI 分数会为您提供职业建议。

MBTI 测试包含互斥类别

MBTI 测试具有表示为两个极端的类别。

例如，思考和感觉。 根据 MBTI 的说法，我们要么以逻辑方式处理数据，要么以情感方式处理数据。

但是，格兰特说思考和感觉是齐头并进的。 他补充说，许多研究表明，具有良好思维和推理能力的人也善于理解和管理情绪。

因此，它们应该在 MBTI 测试中作为两个单独的类别使用。

MBTI 考试成绩可能会发生变化

MBTI 测试的另一个缺陷是结果并不总是可靠的——重新参加测试可能不会带来相同的结果。

根据一项测量 MBTI 结果的研究，当人们在 5 周后重新参加测试时，大约 50% 的人第二次得到不同的分数。 现在，我们的性格特征会随着时间的推移而改变，在我们的一生中——但是，我们不太可能在 5 周后发生显着变化。

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我们讨论了专家认为 MBTI 测试不是可靠工具的一些原因。

但是，这并不意味着您不能将它们用作您未来工作效率的有趣提示 - 特别是如果您在每次重考后获得相同的结果，并且与您的分数真正相关。

某些 MBTI 类型是否比其他类型的生产力更高？

为了找到这个问题的答案，我们联系了 Truity 的首席执行官兼创始人 Molly Owens。 在创立这家公司之前，欧文斯曾担任治疗师和组织绩效顾问。

在她看来，所有 MBTI 类型都可以非常高效。 同时，某些类型更倾向于某些与生产力相关的工作方式和行为。 以下是欧文斯对每个类别的评价：

“监护人类型当他们从待办事项列表中划掉项目时，他们也往往会茁壮成长，这意味着当我们想象一个传统上富有成效的人时，他们更像是我们的想法。”

Owens 强调其他类型也可以非常高效，只是看起来不同：

“理性类型Artisans 然后，还有更悠闲的工匠Artisan 生产力的关键不是待办事项列表，而是在您可以看到实时结果的地方工作。”

因此，所有 MBTI 类型都具有同样的生产力。 唯一的区别是特定类别更喜欢有助于他们更有效的特定行为。

16 种 MBTI 类型以及他们在工作场所的行为方式

MBTI测试包括四个类别，每个类别包含四种性格类型：

  1. 分析师：INTJ（建筑师）、INTP（逻辑学家）、ENTJ（指挥官）和 ENTP（辩论者）。
  2. 外交官： INFJ（倡导者）、INFP（调解者）、ENFJ（主角）和 ENFP（活动家）。
  3. 哨兵： ISTJ（后勤人员）、ISFJ（后卫）、ESTJ（行政人员）和 ESFJ（领事）。
  4. 探索者：ISTP (The Virtuoso)、ISFP (The Adventurer)、ESTP (The Entrepreneur) 和 ESFP (The Entertainer)。

让我们阐明这些性格类型中的每一种——看看是什么帮助他们在工作中更有效率。

INTJ（建筑师）在工作场所

INTJ是一个机智、超然和理性的个体。 他们质疑一切，喜欢打破规则。 他们对知识有着无法抑制的渴望，这往往使他们以学术为导向。 建筑师聪明、好奇、坚定。 他们也可能傲慢、过分挑剔和对情绪不屑一顾。

INTJ 在单独或小组工作时会跳出框框思考并茁壮成长，因此他们会在项目管理、营销策略或系统工程方面的职业生涯中表现出色。

建筑师对自己的标准非常高，他们通常会尽其所能，这使他们成为优秀的员工。 他们喜欢独立工作，不能忍受被微观管理和在毫无意义的会议上浪费时间。

架构师通常不会拒绝向每个人（包括他们的经理和老板）提供建设性的批评——这可能会适得其反，因为并不是每个人都喜欢这种批评。

尽管他们更喜欢单独工作，但 INTJ 会成为非常优秀的管理者，因为他们的首要任务是效率和创新，而不仅仅是为了它而负责。 他们平等对待下属，给予他们自由。

如果 INTJ（建筑师）如何提高工作效率

  1. 制作待办事项清单。 建筑师擅长规划。 这对他们来说是如此简单和自然，以至于我什至没有将其列入此列表，因为我确信他们已经这样做了。 然而，他们不太擅长采取行动。 待办事项清单让您计划您的任务，但它们也迫使您执行它们以将它们划掉。
  2. 将更大的任务分解成更小的块。 大项目通常看起来势不可挡，尤其是当你是一个完美主义者时。 为避免拖延，请将较大的任务分解为看起来更可行的较小任务。
  3. 记住 5 分钟规则。 拖延的另一个技巧是和自己做一个交易，你会做一件你害怕的事情，只做5 分钟。 实际上，你最终会做超过 5 分钟，但强迫自己开始是很重要的。
  4. 给自己一个最后期限。 你在基于期限的环境中表现良好； 使用它对你有利。 为所有任务计划并给出最后期限，而不仅仅是与工作相关的任务（是的，尤其是那些你不想做的）
  5. 创建一个适合您的例程。 作为一个 INTJ，你不是那种只会因为其他人都在做某事而做某事的人。 你会受益于有一个例程，但只有经过深思熟虑的对你有意义的例程。

INTP（逻辑学家）在工作场所

INTP 是一个喜欢模式和解决问题的逻辑、创造性和创造性的人。 他们非常规，不喜欢规则。 逻辑学家也是自我驱动的，对自己有很高的标准。 另一方面，他们不是很情绪化，对失败有很大的恐惧。 他们可能是麻木不仁和冷漠的。

由于他们喜欢自己工作并拥有自由，因此公司工作通常不是他们的最佳选择。 他们在较小的工作环境或单独工作时发挥更好的作用——实验室研究、数据分析师或自由撰稿人是他们的绝佳选择。

如果给予良好的工作条件和足够的自由，他们的分析思维和对智力刺激的渴望使逻辑学家成为足智多谋和勤奋的员工。

如果你是 INTP，你喜欢提出想法和概念，但处理物流不是你的菜，所以当经理可能适合你。 您的批评通常非常有价值，因为您善于发现不一致之处。

如果 INTP（逻辑学家）如何提高工作效率

逻辑学家通常是拖延者，这是他们提高生产力的最大障碍。 有几种方法可以对抗拖延症：

  1. 有人会说，先做最难的任务，或者当你的头脑还很新鲜，并且你有足够的精神能量来处理它时，就去做吧。 成就感会伴随你一整天，让你更有效率。
  2. 代表。 看看你的待办事项清单。 有什么可以委托给别人的吗？ 如果是这样，那就去做，并为对你更重要的事情腾出时间。
  3. 早上好。 每天早上做同样的事情（希望是富有成效的）会让你的大脑知道你是认真的，它会让你有正确的心态去工作。
  4. 让工作成为游戏。 生产力不必很无聊，玩得开心。 如果您喜欢电子游戏，请提出挑战并在完成后设置奖励系统，给自己一个有限的时间来完成它，等等。
  5. 请记住，完成胜于完美。 逻辑学家通常是完美主义者，而完美主义者有时倾向于拖延。 试着记住，完成的任务虽然不完美，但比尚未开始的任务要好。

ENTJ（指挥官）在工作场所

ENTJ 是天生的领导者，自信而有魅力，经常出现在关注的中心。 他们喜欢挑战，并且非常有决心去完成它们。

他们意志坚强，精力充沛，自信，但他们也固执，不耐烦，可以傲慢自大。 处理情绪并不是他们特别擅长的。

他们的远见和动力使他们成为伟大的企业家、大学教授和律师。

正如他们的名字所说，指挥官在权力位置上发挥最佳作用，例如在执行或管理角色中。 成为领导者对他们来说很自然，因此他们经常发现从属职位具有挑战性。

ENTJ 是优秀的沟通者，而且非常有动力。 他们坚持高标准并欣赏建设性的批评：他们的目标是尽可能高效地完成工作。

作为同事，指挥官非常善于交际，喜欢分享想法。

如果 ENTJ（指挥官）如何提高工作效率

对于 ENTJ 来说，高效通常不是问题，但总有改进的余地。 以下是您可以做的几件事：

  1. 跟踪时间。 跟踪时间是了解您的时间去向以及您是否可以做任何改进的最佳方式。 有多种时间跟踪应用程序可用，它们易于使用且不会中断您的工作流程，例如 Clockify。
  2. 找个例行公事。 指挥官通常喜欢例行公事，因为这可以提高他们的效率，并帮助他们避免决策疲劳。 如果您没有，请尝试一下！
  3. 找到合适的播放列表。 它可以比其他任何东西更好地让您处于正确的心态，这取决于您选择哪种类型。
  4. 更聪明地工作，而不是更努力地工作。 你是一个勤奋的人，但效率是你的最终目标。 当你发现自己工作很多但没有完成很多工作时，退后一步，尝试更聪明地工作而不是更努力地工作。
  5. 设定短期和长期目标。 当你有大局时，你的表现最好； 毕竟，短期目标只是实现长期目标的步骤。

ENTP（辩论者）在工作场所

ENTP 是一个敏锐、诚实和独立的个体。 他们总是寻求知识，喜欢讨论想法，有时扮演魔鬼的拥护者。 辩论者在辩论中找到的满足感比被人喜欢要多——他们经常喜欢被冷落。 他们具有超凡魅力，擅长集思广益和交流，这使他们成为众多工作环境的宝贵补充。 然而，他们也可能过于争论和麻木不仁。

ENTP 喜欢解决问题，但他们并不总是喜欢实际：他们更喜欢讨论想法和理论。 他们是伟大的企业家、律师和心理学家。 他们的噩梦是做单调的工作。

辩论者坚信精英管理，在这个意义上可能有点空想主义者，因为在许多工作场所并不总是这样。 他们不介意挑战上级的想法，也不喜欢规则。

只要有道理，他们就会很好地接受批评：他们欣赏诚实，他们希望自己的工作尽可能做到最好。 此外，辩手在经理职位上表现良好，他们给下属自由，因为他们也喜欢自由。

如果 ENTP（辩论者）如何提高工作效率

  1. 优先。 按任务的重要性和紧迫性划分你的任务（你可以查看艾森豪威尔矩阵来帮助你）。 做重要和紧急的事情。 剩下的怎么办？ 好吧，它把我们带到了下一点。
  2. 委派和外包你能做的。 它将让您花更多时间思考令人兴奋的想法和新概念。
  3. 设定明确的目标。 你擅长实现对你有意义并从中找到价值的目标。让你的所有目标都变得聪明：具体、可衡量、可实现、相关、及时。
  4. 休息一下。 花点时间让你的头脑清醒：散步、打扫卫​​生或打个盹。 你的注意力会更好，你的头脑会更新鲜。
  5. 整理。 你有时会发现很难集中注意力：整理会帮助你更好地运作，更好地思考，并减少分心。

工作场所的 INFJ（倡导者）

INFJ是最稀有的人格类型。

他们富有创造力、富有同情心和敏感。 他们对不公正特别敏感，他们的生活目的往往是帮助他人。 倡导者通常具有洞察力和利他主义，以及完美主义。 他们经常发现很难敞开心扉。

他们在有机会联系和帮助他人的职业中茁壮成长：教师、心理学家、作家和医务工作者是他们最好的职业选择。

倡导者的工作必须符合他们的目的和价值观； 它还必须给予他们发挥创造力的自由。 如果满足这些标准，他们将在任何工作场所表现出色。
等级制度对他们来说并不重要，他们认为自己与其他人是平等的。 如果他们感到同事没有听到和不欣赏他们，他们常常会感到沮丧。 由于他们积极和合作的天性，他们通常在工作场所很受欢迎，尽管作为内向的人，他们喜欢独自工作。

如果 INFJ（拥护者）如何提高工作效率

  1. 安排你的时间。 制定时间表将帮助您变得更有条理，并确保您有时间做所有事情。
  2. 找到工作与生活的平衡点。 拥护者往往容易倦怠和压力，所以这是关键。 你不能从空杯子里倒酒：你需要时间放松和充电，才能把工作做好。
  3. 锻炼。 锻炼对身心健康都有好处，它有助于减轻压力。 我并不是说你必须成为健身房的老鼠：任何让你心跳加速的体育活动都可以正常工作。
  4. 学会说不。 你的时间和精力是宝贵的，你需要意识到这一点。 对所有事情说“是”肯定会导致倦怠。
  5. 设置提醒。 如果您发现自己忘记了一些小任务，例如给植物浇水或按时拿起包裹，请设置提醒。

INFP（调解员）在工作场所

INFP 是一个思想开放、善解人意、富有创造力的人，拥有充满活力的内在生活和对人性深处的好奇心。 许多作家和艺术家都是INFP。 他们在一个压力较低的环境中茁壮成长，做着一份让他们有目标感的工作。

调解员想要一份工作，不仅可以支付他们的账单，而且可以让他们得到满足。 他们不喜欢参与戏剧，他们倾向于避免冲突。 他们可能过于理想主义和自我批评（同时，对建设性的批评非常敏感）。

INFP 不喜欢等级制度：在他们理想的工作场所中，每个人都是平等的，每个人都觉得自己受到重视，并且乐于分享他们的想法。 如果调解员成为经理，他们不太可能表现得像负责人或事无巨细：他们将员工视为人，他们喜欢听取他们的意见和意见。

他们也不喜欢高压力和官僚主义的工作环境。 调解员很敬业，也很体贴。 他们喜欢独立，但也喜欢有一些结构。

如果 INFP（调解员）如何提高工作效率

你有远大的想法和抱负，你只需要更实际一点，这样你就可以实现你梦想的一切。

  1. 制定战略。 您可能已经知道自己想要什么以及您的目标是什么，但是您需要制定一个关于如何实现目标的分步计划，这样您才能更轻松地完成它们。
  2. 制作待办事项清单。 这是保持井井有条和高效的最简单但最有效的方法之一。
  3. 摆脱所有的干扰。 电话通知、谈话、做白日梦、音乐：知道是什么分散了你的注意力，然后采取必要的措施来避免它。
  4. 让您的空间干净整洁。 干净、整洁的空间会让您思考和发挥更好的作用。 如果你喜欢你的创意混乱，只要确保它永远不会失控，因为杂乱的空间通常会带来额外的压力。
  5. 努力接受批评。 试着把批评看作是一个变得更好的机会，而不是对你个人的攻击，或者认为你不擅长你正在做的事情的人。 批评有很多好处，主要是因为它可以帮助你反思你的工作。 作为一个INFP，这是我过去最挣扎的事情，但是当我停止亲自接受它并开始把它当作实际的帮助时，我就变得更好了。

职场中的ENFJ（主角）

ENFJ 是一个充满激情、利他且能言善辩的人。 他们喜欢激励和努力改善自己和社区。 交流对他们来说非常自然。 他们是宽容、可靠和自然的领导者，但也过于理想主义和过于敏感。 他们可能难以做出艰难的决定。
由于他们天生倾向于激励和帮助他人，因此他们在教学、咨询、人力资源和销售等职业道路上茁壮成长。

主角通常非常讨人喜欢，并且可以在不同的角色中很好地发挥作用。 他们可靠且乐于助人，但需要注意不要过度劳累。 有时他们接受额外的工作以避免冲突和批评。

他们很合作，通常与同事相处融洽：他们喜欢在每个人都能轻松表达自己的想法和想法的环境中工作。

如果 ENFJ（主角）如何提高工作效率

  1. 优先。 按重要性和紧迫性划分你的任务：做重要和紧急的事情，委派紧急但可以由其他人完成的事情，安排重要但不紧急的事情。
  2. 学会说不。 你的时间和精力是宝贵的，你需要意识到这一点。 对所有事情说“是”肯定会导致倦怠。
  3. 整理你的空间。 整理你的床，整理你的办公桌，洗碗。 杂乱的空间也会让你的思绪杂乱无章。
  4. 前一天晚上计划好你的一天。 这样，当您第二天早上醒来时，您就已经知道该做什么以及如何安排您的一天了。
  5. 不要过度劳累自己。 找到良好的工作与生活平衡点，确保给自己时间放松和充电。 如果您的大脑疲倦并且无法集中注意力，您将不会有效率。

ENFP（竞选者）在工作场所

ENFP是一个迷人的、自由奔放的、充满活力的人。 他们好奇且善于观察，他们的开放性和出色的沟通技巧帮助他们始终拥有一群朋友。 活动家可能会高度情绪化，这有好有坏，视情况而定。 他们也倾向于过度思考并容易感到压力。

正因为如此，活动家通常在可以与人和/或网络合作的环境中茁壮成长。 他们也喜欢挑战并不断发展和提高自己。

ENFP 不喜欢严格的规则，更喜欢探索新的替代方案； 他们以成长为导向的思维方式常常给他们的上级留下深刻印象。 他们喜欢集思广益和倾听他人的想法，就像分享自己的想法一样。 他们喜欢学习新事物，但一旦掌握了新事物，他们的兴趣就会开始消退。

活动家是一个人，他们的同事也可以成为他们的朋友。 作为经理，他们扮演领导者而不是上司的角色，与下属一起工作，并在必要时激励和激励他们。

如果 ENFP（竞选者）如何提高工作效率

你最大的挑战是保持专注。 以下是您可以提高注意力的方法，从而提高您的工作效率：

  1. 写待办事项清单。 最好在前一天晚上写好，这样当你醒来时，你就已经知道你必须做什么以及你的一天会是什么样子。
  2. 定期休息。 你的大脑无法永远保持专注，当它感到疲倦时，它会寻找分心的东西。 每 45-60 分钟休息一下，让你的头脑保持清醒。
  3. 消除干扰。 说到分心——注意什么最让你分心，并确保你在工作时摆脱它。
  4. 健康生活——规律的睡眠、锻炼和营养丰富的食物（尤其是健康的脂肪和水果和蔬菜，如浆果和西兰花）可以显着帮助您的大脑更轻松地集中注意力。
  5. 将类似的任务一起批处理。 当您切换到与以前完全不同的任务时，您的大脑必须适应不同的思维方式，并在此过程中失去一些注意力。 为了尽量减少这种情况，请将类似的任务分批处理并一个接一个地完成。

ISTJ（物流师）在工作场所

ISTJ 是一个务实的、有逻辑的、有奉献精神的人。 他们为自己的行为负责，并为自己所做的工作感到自豪。 他们更喜欢分析而不是做出假设。 传统、稳定和安全是他们的主要价值观。 他们冷静、意志坚强、有责任感，但也有判断力和固执。

后勤人员有强烈的意见，并且不怕分享它们。

正因为如此，他们将在法律、军事和警察等职业道路上茁壮成长。

ISTJ 首选的工作环境具有明确定义的规则、结构和层次结构。 他们勤奋、可靠，喜欢承担责任，这使他们成为优秀的员工。 后勤人员在安静地工作时发挥最佳作用，通常是独自一人。 无论你给他们什么任务，他们都会认真负责地完成工作。 他们准时，总是遵守最后期限。 但是，他们可能对批评很敏感。

如果 ISTJ（物流师）如何提高生产力

物流人员天生就非常有效率，很少需要额外的动力来完成工作。 如果您的工作环境压力太大，您可能不会尽力而为，因为您渴望安全和安宁； 在这种情况下，您可以执行以下操作：

  1. 找到合适的播放列表。 一个能让你平静、不会分散你注意力并帮助你保持生产力的方法。
  2. 拥有一个整洁、整洁的工作空间。 生活在混乱中会增加更多的压力。
  3. 努力适应变化。 物流师通常不太喜欢变化，但它们是生活中不可避免的一部分。 试着记住，生活中唯一不变的就是改变，不要因为压力过大而感到压力过大。
  4. 进行冥想或正念休息。 它们不仅可以帮助您保持专注，还可以让您在压力大的工作环境中保持冷静。
  5. 每天专注于三件重要的事情。 如果你能做的不止这三件事，那就太好了！ 但如果没有，那也没关系：优先事项是每天完成前 3 项任务。

ISFJ（捍卫者）在工作场所

ISFJ 是非常有趣的人：社交内向，既保守又乐于接受新思想，敏感但善于分析，内向但善于沟通。 他们支持、可靠和耐心。 辩护人也倾向于压抑自己的感情，把事情看得太个人化。

他们富有创造力并乐于帮助他人，因此他们会在顾问、技术支持、护士、教师或室内设计师等职位上表现出色。

捍卫者是可靠且敬业的员工，其最终目标是提供良好的服务。 他们不介意努力工作，只要他们知道自己受到赞赏和重视。 拥有一个支持团队和积极的工作环境对这类人来说非常重要。

由于他们总是愿意帮助并避免冲突，因此他们需要小心不要被习惯。

如果 ISFJ（后卫）如何提高工作效率

  1. 给自己一个荣誉，不要低估自己和你的成就。 欣赏和尊重自己会让别人更加欣赏和尊重你。 更不用说他们在后面的水龙头会给你带来风，让你的工作做得更好。
  2. 不要让自己超负荷，优先考虑。 每天，选择最多 3 项需要完成的首要任务并专注于它们。 其他只是奖金。
  3. 有一个待办事项清单或清单。 维护者通常喜欢结构，因此这些类型的列表可以帮助他们保持正轨、有条理和高效。
  4. 跟踪你的时间。 跟踪时间是了解您的时间去向以及您是否可以做任何改进的最佳方式。
  5. 定期休息。 你的大脑不可能永远保持专注。 花点时间让你的头脑清醒：散步、打扫卫​​生或打个盹。

ESTJ（行政人员）在工作场所

ESTJ 是天生的领导者，具有将人们团结在一起的才能。 他们认为必须赢得权威，并且您应该以身作则。 传统、秩序、尊严和诚实是他们最看重的。 许多美国总统都是这种性格类型。 他们是优秀的组织者，意志坚强，值得信赖。 另一方面，他们可能是有判断力的、不灵活的和固执的。

他们很忠诚，所以他们喜欢尽可能长时间地为一个雇主工作，最好是在一个知名的知名组织中工作。 他们将在法律、军事、医学和政治方面的职业生涯中表现出色。

高管们知道他们带来了什么，并期望得到同样的回报。 他们对自己和他人都有很高的标准。 由于他们努力工作且有上进心，因此他们可以在每个职位上都表现出色，但他们更愿意成为领导者。 他们喜欢按部就班地做事，但如果一种新方法被证明更好，他们会尽力适应。

作为同事，他们很友好，脚踏实地，喜欢社交。

如果 ESTJ（行政人员）如何提高工作效率

  1. 您可能会发现很难放松，因此请确保您有良好的工作与生活平衡。 这对您的心理健康至关重要，但对生产力也很重要。
  2. 前一天晚上安排好你的一天。 这样，当你醒来时，你就会确切地知道你必须做什么以及如何安排你的一天。
  3. 尽量减少干扰。 尝试消除周围的噪音并将手机设置为“请勿打扰”以进入深度工作模式。
  4. 制作待办事项清单。 待办事项列表是提高工作效率的最简单但最有效的方法。 它们之所以有用还有一个原因：您可以不时修改它们，并确保您自己不会过度劳累。
  5. 对新的想法和建议持开放态度。 作为一名高管，您只关注一种可能的解决方案，而忽略了所有其他选择。 考虑尝试从不同的新角度解决问题。

ESFJ（领事）在工作场所

ESFJ 是一个善于交际的人，非常善于交际和利他。 They are great at connecting with others and have a strong sense of duty and practical skills. They can also be vulnerable to criticism and inflexible.

As well-organized social butterflies, Consuls thrive in career paths like administration, social work, team management, and teaching.

ESFJs are reliable and hard-working employees, especially if their work gives them a sense of purpose and their workplace has a clear hierarchy. They love working in a team, but they need their team to be as productive and competent as they are. They pay attention to details, and they have great communication skills.

For them to thrive in a work environment, they need to be provided with clear expectations and to feel connected to their work.

How to be more productive if ESFJ (The Consul)

  1. Plan your day the night before . By writing your to-do lists the night before, you set yourself up for success: you wake up already knowing what you have to do and what's your day going to look like.
  2. Set your priorities . When you're writing your to-do lists, choose up to 3 tasks you absolutely need to get done. These are your top priorities. If you manage to cross off other tasks from the list, great, but do them only after the top 3.
  3. Seek feedback . It may or may not be scary, depending on the person, but will benefit you in many ways.
  4. Analyze how are you doing so far and where can you improve . Other than seeking feedback, you can also analyze your performance to figure out the areas you can work on. Time tracking is one of the ways to do so.
  5. Set deadlines for yourself . You function well in deadline-based environments; 使用它对你有利。 Plan out and give deadlines to all tasks, not just work-related ones (yes, especially those you don't want to do).

ISTP (The Virtuoso) in the workplace

An ISTP is an individual who likes exploring and making things with their own two hands. They enjoy creating, improving themselves through experience and trial and error, as well as talking with others about their projects. Virtuosos are friendly (although usually private people) and like to offer a helping hand. They are optimistic, creative, and practical. They are also easily bored and they dislike commitment.

As they're skilled and love diversity & problem-solving, they make great engineers, mechanics, and graphic designers. ISTPs are also great in crises so they can excel as paramedics or firefighters.

A Virtuoso's ideal workplace is fun, exciting, and unpredictable. They don't like strict rules and the inability to be creative. ISTPs prefer practical work over-analyzing and coming up with strategies. As managers, they don't micromanage or set strict boundaries because they wouldn't like to be treated like that themselves.

How to be more productive if ISTP (The Virtuoso)

  1. Batch similar tasks together . When you switch to a task completely different from the one you were doing before, your brain has to adjust to a different way of thinking and loses some focus in the process. To minimize that, batch similar tasks together and do them one after another.
  2. Communicate more effectively . Listen actively, try to verbalize your thoughts as clearly as possible, and be aware of the importance of nonverbal communication (body language, tone of voice, facial expressions, etc).
  3. Choose one day for planning . You probably don't like planning, analyzing, and coming up with a strategy, but it's often necessary. Choose one day every week or two to finish these tasks, so for the rest of the week, you can do something you like more.
  4. Delegate . Look at your to-do list. Is there anything you can delegate to someone else? If so, do it and make time for things that are more important to you.
  5. Adjust your short-term goals with long-term ones . Virtuosos usually find it challenging to keep their focus on their long-term goals. So, once you create your long-term objectives, try breaking them down into smaller elements — short-term goals. This routine will help you have a better idea of what you're trying to accomplish and how to do that, without losing your focus.

ISFP (The Adventurer) in the workplace

An ISFP is an artistic, experimentative individual who enjoys challenging the status quo. They are risk-takers and pursuers of their passions. Adventurers don't appreciate criticism.

Charming, independent, and curious, but also easily stressed and overly competitive are the characteristics of this personality type.

Above all, ISFPs need creative freedom. That's why they thrive in careers such as artists, musicians, designers, even working freelance.

Corporate environments are not for Adventurers: they don't like rules and being micromanaged. They love working around people and are pleasant to be around but as introverts, positions that require heavy social interaction are not for them. They function better in deadline-based positions, where they can organize their time and have more freedom. Positive critiques and pats on the back go a long way for ISFPs and give them the motivation to work harder.

How to be more productive if ISFP (The Adventurer)

  1. 设定目标。 It's important to set goals to make sure you're going in the right direction. It's easier to be productive when you know why you are doing it.
  2. Track time . One of the benefits of tracking time is finding a good work-life balance and making sure you aren't overworking.
  3. Have a specific day for planning . Adventurers typically don't like thinking long-term and planning, but it's often necessary to do so. You can pick one day in a week for finishing all those unpleasant tasks so you don't have to worry about it every day, but you'll also get it done. 双赢。
  4. Take mindfulness or meditation breaks . You can get stressed easily, so it's a good idea to take regular breaks to relax and ease your mind.
  5. Break tasks into smaller chunks . Big projects often seem overwhelming. To avoid procrastination, break them down into smaller tasks that seem more doable.

ESTP (The Entrepreneur) in the workplace

An ESTP is the life of the party, energetic and sociable. They love drama and life's pleasures: long theoretical discussions are not their cup of tea. They would rather live according to their moral compass than someone else's. Entrepreneurs are observant, bold, rational, and practical. However, they can also be insensitive, impatient, and risk-prone.

ESTPs are competitive people of action: they make great entrepreneurs (obviously), athletes, flight attendances, and chefs.

Entrepreneurs are generally very adaptable, but they prefer superior positions as they don't like rules being forced upon them. ESTPs would rather experiment and see what works best than follow the guidelines made by someone else. They're great at thinking quickly and improvising; they also don't shy away from taking risks. “Work hard, play hard” is their motto.

How to be more productive if ESTP (The Entrepreneur)

  1. Don't multitask . As irresistible as multitasking or jumping from task to task may be sometimes, try to finish them one by one. Multitasking will only disperse your focus and make you less productive.
  2. Cultivate deep work . Deep work is not an easy skill to master, especially to ESTPs, but it's often necessary to get things done.
  3. Block out time . Schedule time for tasks on your calendar and treat them like important meetings: no procrastination, no interruptions.
  4. Use apps or a pre-organized planner . You're usually on the go and don't particularly enjoy planning ahead, so it's best for you to use something that has an already set template that you can just fill in.
  5. Try out different productivity methods . Experimenting has always been what Entrepreneurs like doing the most, so why wouldn't that work for productivity methods? Have fun with testing them and find out what works best for you.

ESFP (The Entertainer) in the workplace

An ESFP lives in the moment and loves being in the spotlight. What else could you expect from a personality type called an Entertainer? They are social butterflies with an eye for aesthetics. Surprisingly to some, they are also very observant and willing to help others. On the other hand, ESFPs can be easily bored, conflict-averse, and too sensitive.

Entertainers would thrive in careers such as event planners, tour guides, personal coaches, and — of course — some kind of entertainers.

Entertainers don't mind hectic, lively, and dynamic work environments — in fact, they prefer it. They enjoy working with people. Since they are good at reading people, as well as motivating them, they would be great managers or team leaders.

Mundane, monotonous tasks are not their cup of tea. They are good at providing honest feedback, but not so good at receiving it.

How to be more productive if ESFP (The Entertainer)

  1. Schedule a day dedicated to planning . Entertainers don't really like planning, but it's often necessary to do so. You can pick one day in a week to finish all those unpleasant tasks, so you don't have to worry about it every day, but you'll also get it done. 双赢。
  2. Do the hardest task first . In the morning you have the most focus, so take advantage of that and do the hardest task you have within the first few hours of your workday.
  3. Batch similar tasks together to avoid losing focus . Every time you switch from one task to another, a different one, your brain needs some time to adjust to a different way of thinking. To avoid that, try batching similar tasks together.
  4. Don't multitask . Since you like variety, you may be tempted to multitask, but try avoiding it. Doing tasks one by one makes you much more efficient.
  5. Avoid distractions . Phone notifications, talking, daydreaming, music: know what distracts you, and then take necessary steps to avoid it. Try to cancel the noise around you and put your phone on do not disturb to enter the deep work mode.

Our tips for increasing productivity based on your MBTI type

Aside from the tips we covered so far, here are some additional ones from my colleagues. From drinking gallons of coffee to turning on airplane mode on their phones, my coworkers are quite creative when it comes to productivity-boosting methods.

Our productivity tips for INTJ (The Architect) type

Here's what Architects in our company do to maintain their effectiveness.

Jovana Gnjidic (Sales Lead Qualification Analyst): Set specific goals

Jovana says that INTJs don't struggle with procrastination, because they're good at organizing their tasks, creating all the necessary steps on the way, and solving problems.

But, they tend to overthink and worry about potential outcomes, and whether something will go wrong. Jovana also believes that Architects spend a lot of time working on some details.

How does she avoid such situations?

“我设定了具体的目标，我总是试图区分现实和不现实的情况。 这样，我确保我不会对潜在的不良情况过分强调。 ”

Jovana 补充说，寻找新的和创新的方法来解决问题和完成任务是她保持生产力的动力。

Marko Vuckovic（软件开发人员）：使用好旧的笔和纸来管理您的任务

为了保持高效，Marko 无法想象没有一杯咖啡（或两杯，或更多）的一天。

作为一名建筑师本人，这就是让他一整天都保持高效的原因：

“我使用便利贴。 此外，在我看来，笔和纸是目前最好的项目管理工具。”

我们的 INTP（逻辑学家）类型的生产力技巧

我们公司可能没有太多的逻辑学家，但他们肯定有一些合乎逻辑的方式将注意力集中在工作上。

Jelena Simonovic（内容作家）：尝试使用 5 秒规则

Jelena 声称，作为一个 INTP 型人格，她有时会浪费太多时间去理论化和想象做某事，而不是实际去做。

“我发现帮助我克服这个问题的方法是 5 秒规则：‘当你想到你需要做的事情的那一刻，从 5 开始倒数，一旦你到达零 - 就开始做吧’。 仅这种方法就解决了我 90% 的拖延问题。”

所以，下次你发现自己拖延时，一定要试试 Jelena 的方法来重新吸引你的注意力。

我们的 ENTJ（指挥官）类型的生产力提示

“我命令自己保持高效，并在工作日结束前保持这种状态。 ”
ENTJ当然是指挥官，但他们会这样给自己发号施令吗？ 如果没有，这就是指挥官为提高效率而采取的措施。

Boro Milovanovic（Android 开发人员）：将较大的任务解析为较小的任务

作为一名 ENTJ，Boro 说，当他完成一项任务时，他往往会付出很多努力——但几乎什么都没有完成。 相反，他通常将任务分成更小、更易于管理的任务。 此外，以下是帮助 Boro 保持生产力的方法：

“我喜欢在工作时听音乐。 这样一来，我就可以将自己与外界隔离开来，将注意力完全集中在代码上。 ”

Kristina Nehez（软件 QA 测试员）：与您的同事交流

Kristina 认为，指挥官们很容易按照他们的日常工作安排他们的所有任务。
她声称，在团队中工作时，所有团队成员都有很好的机会相互学习。 然后，一旦你独自一人，你就可以反思你所学到的并将所有的部分放在一起。

在团队中保持良好的沟通至关重要。 有时，您可能没有注意到重要的事实或问题，但您的同事可能会发现它。
在某种程度上，一起工作有时也可以提高你的工作效率。

我们针对 INFJ（倡导者）类型的生产力提示

虽然这是最稀有的性格类型，但我们还是设法找到了几位属于这一类的同事。

Ana Dodig（公关数字专家）：规划师是您最好的朋友

Ana 提倡使用计划器来编写您的日常任务，然后逐一检查并在完成后将其标记下来。

“我倾向于保持日常生活。 所以，我总是从电子邮件和跟进开始我的一天，然后我会煮一杯咖啡。 当我需要集中精力工作时，我会把手机倒过来，这样就不会分散我的注意力。 我每天几乎在同一时间休息。 ”

安娜提高工作效率的另一种方法是在早上上班前锻炼。

Anja Bojic（内容作家）：学会灵活和适应性强

Anja 为所有的倡导者提供了一些直截了当的提示：

“承认你的灵感高峰并采取行动，抓住动力。

了解何时休息。

淡化你的完美主义者，拥抱灵活性和适应性——灵感是无法计划的。

减少干扰！

在生活和工作中优先考虑。”

我们打赌这些技巧也会让您精神振奋。

Jovana Kandic（客户体验副总裁）：设置提醒

Jovana 总是写下她的任务，然后在白天经常回顾它们，并设置提醒。

“如果我忘记关注我的清单，那么制作待办事项清单和使用日历就毫无意义。 设置提醒可以帮助我记住一天中需要做的事情，无论是在工作中还是在家里，这也有助于我提高工作效率。”

我们对 INFP（调解员）类型的生产力提示

以下是我们公司的调解员为保持其有效性所做的工作。

Jelena Fisic（内容作家）：学会优先考虑

Jelena 认为调解员需要对他们的目标（每日、每周或任何目标）持现实态度。

“我知道你是个理想主义者，想把所有事情都做好，但这根本不可能。 简单的任务优先级将使您的生活更轻松。”

Dunja Jovanovic（内容作家）：有一个早晨的例行公事

Dunja最大的敌人是拖延。 她发现早上很难开始工作，但她是这样处理这个问题的：

“有一个早晨的例行公事有助于我的大脑进入‘工作模式’。 此外，我远离任何干扰，因为我的注意力有时会变得非常脆弱。”

如果您不知道如何计划您的晨间作息，我们在这篇博文中介绍了一些很棒的想法：高效晨间作息的秘密

Andjela Vidojevic（内容作家）：不要强迫自己完成任务

Andjela 对所有的调解员都有一个明确的信息——当你不能专注于一项任务时，不要强迫它。

“去做其他事情，不要让自己感到内疚，然后再试一次。 事实上，不要强迫任何活动——你最终会讨厌它，随着时间的推移，你会发现它越来越难做。 强迫自己完成任务可能会带来立竿见影的效果，但从长远来看会适得其反，因为它会让你筋疲力尽。”

ENFJ（主角）类型的生产力提示

生产力作为 ENFJ 生活中的主角出现的频率如何？ 如果没有，主角会做什么来恢复他们的效力？

Marija Kojic（内容编辑器）：将笔记本放在附近

Marija 说她倾向于使用生产力应用程序，但她也喜欢在一个简单的笔记本计划器中写下她的作业。

“这可能有点过时，但我认为这有助于我保持井井有条并按时完成任务。”

Pedja Rodic（企业销售专员）：一致性是关键

Pedja 是一个狂热的咖啡爱好者，他认为这有助于他保持生产力。 除此之外，这是他为恢复效力所做的事情：

“写下我的目标，并与我的日常任务和流程保持一致，这是最难的部分。 我倾向于尝试奇怪的解决方案，以免感到无聊。”

Ognjen Vucetic（前端开发人员）：提前计划您的复杂任务

为了保持工作效率，Ognjen 会短暂休息并在工作时听一些音乐。

“在处理复杂的任务时，我喜欢计划它们。 此外，我倾向于在一天开始时完成所有这些复杂的任务。”

我们的 ENFP（竞选者）类型的生产力技巧

现在，活动家呢？ 他们是否在努力保持生产力？ 如果是这样，他们如何处理这个问题？

Marijana Stojanovic（内容作家）：通过各种任务丰富您的工作日程

Marijana 经常经历分析瘫痪，作为克服这个问题的一种方式，她将一个较大的任务解析为几个较小的目标。 这样，完成一项任务似乎更现实。

“例如，与其盯着空白页看几个小时，期待我的初稿，我告诉自己：'如果我花一天时间阅读博客的参考资料，那就太好了。'”

Marijana 补充说，她喜欢各种任务，喜欢与同事一起工作。

“我四处打听是否有一些简短的任务适合我，然后我将它们添加到我的工作日程中。 例如，我可以花一个小时为我们的 YouTube 视频添加标题，或者我可以帮助人力资源团队翻译一些文件。 ”

ISTJ（物流师）类型的生产力提示

ISTJ 更喜欢工作场所的结构和明确的规则。 但是，他们的生产力呢？ 他们使用什么技巧来保持有效？

Jelena Mraovic（内容作家）：停止过度思考

Jelena 认为，众所周知，物流师也是分析瘫痪的受害者。 但是，她对所有 ISTJ 有一个宝贵的建议：

“停止过度思考——因为有时候，最简单的解决方案就是最好的解决方案。”

我们针对 ESTJ（行政人员）类型的生产力提示

以下是我们公司高管对提高生产力水平的建议。

Vesna Rabuzin（内容作家）：吃青蛙

Vesna 是吃青蛙技术的坚定倡导者，这就是为什么她建议在早上做最困难（或最无聊）的事情。 下面是 Vesna 的建议：

“然后，继续进行更有创意或更有趣的任务。 这样一来，您将在一天的剩余时间里更加放松和高效。”

Ivana Blagojevic（软件开发人员）：保留待办事项列表

作为一名高管，Ivana 说打开手机上的飞行模式有助于她保持高效。 此外，这是 Ivana 认为有用的：

“我在一张纸上写下我的待办事项，然后每当我完成每个待办事项时，我都会将其标记为已完成。 保持我的工作空间整洁是“必须”的。 我也喜欢听一些古典音乐，因为它可以帮助我集中注意力。”

我们针对 ISFP（冒险家）类型的生产力提示

冒险家享受创作自由。 现在，在提高生产力方面，他们的创造力如何？

Jelena Kalaba（内容作家）：制定明确的计划对提高生产力至关重要

Jelena 为所有冒险者提供了一个直截了当的提示：

“制定计划并尽可能详细。 当我没有计划时，我的一天就这样毫无意义地过去了。 ”

Vladimir Samolovac（内容作家）：短暂休息以恢复活力

弗拉基米尔喜欢尽早开始他的工作日。 他还避免在打卡前进行与工作无关的活动。

“每当我遇到一些任务时，我都会休息一下。 休息对您的工作效率的影响令人难以置信。”

我们对 ESTP（企业家）类型的生产力提示

我们公司可能没有太多的企业家，但他们确实知道在工作时提高他们的生产力。

Predrag Pejovic（软件工程师）

Predrag 为 ESTP 提供了一个简单的生产力提示：

“忽略所有不紧急或不重要的电话和消息。”

包起来

MBTI 是一种流行的性格测试，可以揭示你的长处和短处，以及你最好的职业选择。 无论您是内向还是外向，判断或感知，您都应该知道每种类型在适当的情况下都可以高效工作。 现在，这些情况可能因类型而异。
为了帮助您提高工作效率，我们为所有 16 种性格类型提供了一些提示。 由于我们公司有很多 MBTI 爱好者，他们愿意分享他们独特的日常活动和习惯，帮助他们在白天有效。 而且，当然，没有什么比发现与您拥有相同 MBTI 类型的同事更好的了。 因此，尽情浏览我们在本文中介绍的想法，并度过充实的一周。

️ 你是哪种 MBTI 类型？ 您如何保持高效并全天保持这种状态？ 写信给我们 [email protected] 有机会被收录在这篇文章或我们未来的一篇博客文章中。