12 cele mai bune tehnici de memorare pentru a vă stimula memoria

S-ar putea să fii aici pentru că ai nevoie de sfaturi despre cum să memorezi rapid pentru acel test care vine săptămâna viitoare. Sau poate că urmează o repetiție de teatru și liniile de caractere pur și simplu nu se vor lipi.

Atunci ești în locul potrivit!

În această postare pe blog, vom:

• Explicați ce este memorarea.
• Aflați cum se întâmplă procesul de memorare în creierul nostru.
• Arătați-vă ce tehnici de memorare puteți folosi pentru a învăța mai mult material în mai puțin timp.
• Și sperăm că vă vom învăța și cum să evitați frustrarea prin memorare transformând-o într-un spațiu cap distractiv și sănătos pentru creierul dvs.

Vom?

Ce este memorarea?

Să începem cu o scurtă definiție a memorării.

Dicționarul Cambridge îl definește ca „ acțiunea sau procesul de a învăța ceva, astfel încât să-ți amintești cu exactitate ”.

Și, în viața reală, memorarea reprezintă o abilitate importantă de viață. Pe măsură ce îmbătrânim, creierul nostru crește. Devine mult mai greu să memorezi lucruri, să înveți noi abilități sau chiar să studiezi.

Memorarea este o modalitate excelentă de a ne menține creierul activ și de a încetini schimbările inevitabile ale neuronilor pe măsură ce îmbătrânim.

Nu știu despre tine, dar mi-ar plăcea să fiu unul dintre acei bătrâni care nu își amintesc propriul număr de telefon sau adresa de acasă.

De aceea vreau să mă asigur că înțelegeți bine procesul de memorare. Să explicăm mai întâi.

Procesul de memorare explicat

Memoria noastră este capacitatea noastră de a codifica, stoca și recupera informații și experiență.

Acum, pentru a înțelege mai bine cum memorăm tot felul de lucruri, ne vom dedica un moment pentru a explica patru procese care au loc în creierul nostru atunci când suntem expuși la informații sau experiențe noi.

Aceste procese sunt:

• Codificare
• Consolidare
• Depozitare
• Recuperare

Să ne scufundăm adânc în fiecare proces.

Codificare

Codificarea este primul pas în procesul de memorare.

Pe scurt, codificarea transformă gândurile interne și evenimentele externe în memoria noastră pe termen scurt și pe termen lung.

În timpul codificării, creierul nostru procesează și clasifică informațiile pentru stocare și recuperare. Datorită codificării, suntem capabili să înțelegem informațiile într-un mod semnificativ.

Tipuri de codare

Cele trei tipuri principale de codare:

• Codificare vizuală: convertirea unei imagini vizuale pentru a o înțelege ca obiect.
• Codificare acustică: codificarea informațiilor auditive.
• Codificare semantică: codificarea intrărilor senzoriale (concepte, idei sau definiții) care are un anumit sens sau context.

Consolidare

Consolidarea reprezintă modul în care amintirile sunt procesate în creier.

Cu alte cuvinte, consolidarea ne ajută să restrângem informațiile din memoria noastră pe termen scurt înainte ca acestea să fie convertite în memoria noastră pe termen lung. Acesta este modul în care creierul nostru transformă amintirile noastre pe termen scurt în amintiri pe termen lung.

Tipuri de consolidare

Două procese majore duc la consolidarea finală:

• Consolidarea sinaptică: Aceasta se întâmplă în primele ore de învățare și codificare în hipocamp și neocortex.
• Consolidarea sistemului : Cu aceasta, amintirile hipocampului devin independente de stocarea hipocampului după ceva timp.

Depozitare

După codificare și consolidare, creierul uman stochează informațiile selectate.

Pentru a înțelege modul în care creierul stochează informații, putem folosi analogia cu camera de depozitare:

• Creierul nostru este camera de depozitare.
• Amintirile noastre sunt toate lucrurile pe care le păstrăm pe rafturile camerei noastre de depozitare.
• Creierul nostru păstrează informații relevante pe rafturile de sus ale memoriei noastre.

De aceea, este întotdeauna mai ușor să ne amintim lucruri care ne plac sau care contează pentru noi - de aceea vor fi întotdeauna disponibile pe rafturile memoriei noastre.

Unde stochează creierul nostru amintirile?

Amintirile noastre sunt stocate în mai multe părți ale creierului:

• Cortexul prefrontal este locul unde este stocată memoria pe termen scurt.
• Neocortexul servește ca procesor de informații.
• Ganglionii bazali sunt implicați în procese precum emoția, formarea obiceiurilor, procesarea recompensei, învățarea și mișcarea.
• Cerebelul joacă un rol important în controlul motorului fin.
• Hipocampul este crucial pentru memoria pe termen lung, dar este și locul unde se formează amintirile episodice.
• Amigdala este însărcinată să acorde o semnificație emoțională amintirilor.

Recuperare

Recuperarea memoriei implică amintirea informațiilor sau evenimentelor pe care creierul nostru le-a codificat anterior și le-a stocat cu succes.

În timpul recuperării memoriei, creierul nostru redă activitatea neuronală care a fost generată în creier în timpul unui anumit eveniment sau experiență.

În acest fel, creierul reamintește informațiile și detaliile evenimentului. Rechemarea memoriei ne arată cât de creativ este creierul nostru și cum poate aduna informații relevante din informații împrăștiate, stocate anterior.

Tipuri de recuperare

Există trei tipuri principale de rechemare:

• Rechemare gratuită: în rechemarea gratuită, reamintim o listă de articole în orice ordine.
• Cued recall: în cued recall, ne amintim o listă de elemente cu ajutorul indicațiilor și ghidurilor. Cu acest tip de rechemare, adesea ne amintim mai mult decât în ​​rechemarea liberă.
• Rechemare în serie: În rechemare în serie, ne amintim evenimentele sau elementele în ordinea în care au avut loc. Acest tip de reamintire este util atunci când încercați să vă amintiți evenimentele în ordine cronologică.

—

Acum că am aflat cum creierul nostru creează și stochează amintiri, să vedem de ce tehnicile de memorare sunt atât de importante pentru noi.

De ce sunt importante tehnicile de memorare?

În 2017, a existat un studiu care își propunea să demonstreze modul în care oamenii obișnuiți ar putea folosi strategiile concepute de campionii memoriei și să obțină aceleași rezultate pe termen lung.

Martin Dresler, unul dintre autori, menționează cum chiar și acești supraoameni de memorare exersează de fapt doar cu câteva săptămâni înainte de o competiție, timp de aproximativ o jumătate de oră până la o oră pe zi. În restul timpului se pot exersa din când în când.

Cu toate acestea, el afirmă, de asemenea, că nicio tehnică nu va ajuta dacă nu vă angajați în mod activ.

Așadar, pentru a beneficia pe deplin de lista de strategii pe care urmează să o împărtășim, trebuie să transformați practica de memorare într-un obicei.

De exemplu, ori de câte ori este timpul pentru un antrenament mental, vă puteți urmări timpul pentru a vedea cât timp vă ia să vă amintiți ceva. Pentru a vedea rezultate reale, este bine să-ți urmărești progresul.

În zilele noastre există o mulțime de aplicații de urmărire a timpului, cum ar fi Clockify, care oferă foi de pontaj și grafice care afișează progresul dvs. într-un interval de timp selectat.

În plus, puteți alege unul dintre numeroasele instrumente de urmărire a obiceiurilor pentru a vă asigura că aveți puțină practică în fiecare zi sau la câteva zile.

Deci, să vedem ce tehnici de memorare poți folosi pentru a-ți menține creierul activ.

Cele mai bune tehnici de memorare

O tehnică de memorare se reduce la un ghid de bază foarte simplu: transformați o informație fără context, astfel încât să aibă sens pentru dvs. personal.

Și având în vedere modul în care fiecare creier are propriul mod de a absorbi informații noi, tehnicile de memorare sunt nenumărate. Pentru a vă ajuta să alegeți cel mai potrivit pentru dvs., le vom împărți în două grupuri:

• Tehnici de memorare verbală
• Tehnici de memorare vizuală

Să explorăm fiecare categorie în continuare.

️ Tehnici de memorare verbală

Ai un mod cu cuvintele?

Te bazezi pe citirea instrucțiunilor?

Îți amintești toate versurile aproape instantaneu?

Dacă ai răspuns da la unele sau la toate aceste întrebări, s-ar putea să beneficiezi de tehnicile de memorare verbală.

Și avem câteva distractive pentru tine:

• Repetare distanțată
• Bucățire
• Timp bun pentru rima
• Laptopurile oprite - creioanele scoase
• Ortografie mnemonică: stalactite sau stalagmite?
• Acronime utile
• Asociere prin medicație

Rămâneți pe fază pe măsură ce vă explicăm în detaliu fiecare tehnică de memorare.

Repetare distanțată

O tehnică des recomandată pentru o memorare mai bună, în special cu examene și învățarea limbilor străine este tehnica de memorare distanțată.

Hermann Ebbinghaus a inventat termenul „curba uitării”. Este reprezentarea grafică a modului în care creierul nostru uită informații în timp, dacă nu se repetă la anumite intervale.

De asemenea, este important ca aceste recenzii să aibă o pauză de o zi, două sau mai multe între ele. După cum se vede în imagine, cu cât decalajul este mai lung, cu atât este mai probabil ca informațiile să rămână memorate.

Deci, cum îl puteți aplica?

Probabil că aveți mai multe lucruri care se întâmplă în același timp pe care doriți să le memorați:

• Pregătirea pentru câteva teste.
• Învățarea mai multor limbi.
• Memorarea a mai mult de o poezie și așa mai departe.

Puteți să vă conectați la instrumentul de urmărire a timpului Clockify și să creați un plan de memorare. Clockify are, de asemenea, o funcție de urmărire a proiectelor pe care o puteți folosi pentru a face un program.

Fiecare proiect poate fi un subiect sau o limbă. Apoi urmăriți timpul petrecut memorând pentru acel subiect anume.

După o săptămână întreagă, veți avea o imagine de ansamblu asupra cât timp ați petrecut pentru fiecare dintre ele și un program care vă poate ajuta să vă organizați timpul de învățare.

Bucățire

Potrivit Dicționarului de Psihologie APA, „bucățile” este definită ca „procesul prin care mintea împarte bucăți mari de informații în unități mai mici (bucăți) care sunt mai ușor de reținut în memoria pe termen scurt... un element din memorie poate reprezenta mai multe alte articole.”

Cu alte cuvinte, fragmentarea vă permite să grupați articole similare împreună, astfel încât să le puteți aminti mai ușor.

Dar câte articole putem grupa într-o bucată pentru a le memora?

În 1956, psihologul George A. Miller a analizat limitările capacității umane de procesare a informațiilor. El a descoperit că suntem (de obicei) limitați la memorarea a șapte informații deodată. Acesta a devenit cunoscut sub numele de „Numărul magic șapte, plus sau minus doi”.

Deci, orice bucată pe care doriți să o memorați - numere, cuvinte, locații - ar trebui să vă asigurați că are aproximativ 7 elemente (plus sau minus două).

De exemplu, fragmentarea poate fi o modalitate excelentă de a vă aminti informații dacă gestionați mai multe sarcini sau proiecte. Le puteți grupa în funcție de termenele limită sau de subiect - orice vi se pare logic va fi bine.

Timp bun pentru rima

Unele dintre lucrurile pe care ni le amintim cel mai ușor sunt reclamele. Mai ales dacă prezintă un jingle captivant.

Tehnicile mnemonice în versuri funcționează aproape în același mod. Cel mai popular trebuie să fie vechiul bun:

„Treizeci de zile are septembrie, aprilie, iunie și noiembrie.”

Majoritatea copiilor au învățat numărul de zile dintr-o lună datorită ei.

Același lucru este valabil și pentru alfabet sau diferențierea culorilor șerpilor veninoși și neveninoși:

„Roșu și negru, sigur pentru Jack. Roșul și galbenul ucide un tip.”

Probabil știi că creierului nostru le plac tiparele, ceea ce face ca rimele să fie un instrument excelent de memorare. Singura parte grea este să vină cu o rimă care se potrivește materialului și nevoilor tale.

Laptopurile oprite – creioanele scoase

Ca regulă generală, se subliniază adesea modul în care scrisul te face să memorezi mai bine. Alegerea laptopurilor în locul luării de note ar putea de fapt să vă răpească să vă amintiți mai bine prelegerile sau întâlnirile.

De ce?

Pe măsură ce notăm prelegeri sau orice altă informație vorbită/dictată, ne forțăm mintea să filtreze care informații sunt mai importante decât altele.

Încetăm să fim simpli ascultători și participăm activ la absorbția de noi cunoștințe.

În schimb, unele studii arată că cei care își tastează materialul de învățare tind să o facă cuvânt cu cuvânt. Scrisul, pe de altă parte, ne obligă să formulăm cele învățate în propriile noastre cuvinte - făcând mult mai ușor să ne amintim mai târziu.

Ortografie mnemonică: stalactite sau stalagmite?

Există cazuri în care ne este deosebit de greu să ne amintim un cuvânt, deoarece sună îngrozitor de familiar pentru altceva. Astfel de cuvinte sunt numite cu afecțiune „confuzabile”.

De exemplu, oamenii amestecă adesea stalactitele și stalagmitele . Care se ridică de la pământ și care atârnă de tavanul peșterii? Poți spune?

Într-o dezbatere interesantă pe Twitter, mulți utilizatori și-au împărtășit tehnicile de a-și aminti care este:

Cu tehnici precum cele folosite mai sus, relaționați o parte a cuvântului cu ceva care face o legătură logică auditivă sau vizuală cu sensul său (forma uneia dintre litere sau sunetul ultimei părți a cuvântului).

Acronime utile

Dacă ordinea elementelor dintr-o listă este potențial importantă, puteți folosi primele litere ale acestora pentru a alcătui o propoziție. Un exemplu foarte cunoscut de denumire a planetelor în ordine:

„ Metoda mea foarte simplă accelerează doar denumirea planetelor ”

Sunt sigur că vă puteți aminti cu ușurință toate numele planetelor după asta, nu-i așa?

Și cum rămâne cu obiectivele SMART?

Este mult mai ușor să vă amintiți pașii când memorați acronimul:

• S pentru specific
• M pentru măsurabil
• A pentru atins
• R pentru relevant
• T pentru limită de timp

Această tehnică poate fi utilă dacă te lupți cu reamintirea numelor, dar o poți adapta la ceea ce ți se potrivește. De ce nu încerci și vezi cum merge?

Asociere prin medicație

Într-un articol despre luptele de memorare de-a lungul școlii de medicină, Shiv Gaglani a împărtășit o tehnică interesantă pe care a folosit-o.

El menționează că unul dintre cele mai grele lucruri pe care trebuie să le memoreze studenții și medicii deopotrivă sunt efectele secundare ale anumitor medicamente.

Totuși, într-o zi, în timp ce citea știrile despre cancerul descoperit atunci al ciclistului Lance Armstrong, a aflat că bărbatul a refuzat cancerul.

Motivul principal a fost ingredientul activ din tratament – ​​bleomicina. Bleomicina poate provoca deteriorarea plămânilor de care, fiind un sportiv pasionat, Armstrong se temea.

Această asociere a cimentat bleomicina în memoria lui Gaglani. Atât de mult, încât l-a inspirat să creeze Osmoza pentru studenții de la medicină, dar sfătuiește și tehnica de asociere tuturor celor care nu sunt.

Dacă te confrunți cu o anumită figură istorică, cu un element din tabelul periodic sau cu numele unui oraș, asociază-l cu un pic interesant de trivia.

️ Tehnici de memorare vizuală

Tehnicile de memorare verbală ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea. Și asta e în regulă.

Probabil că sunteți un învățător vizual și vă puteți descurca grozav cu câteva tehnici de memorare vizuală.

Vom explica următoarele tehnici de memorare:

• Tehnica linkului sau a poveștii
• Când aveți îndoieli, procedați!
• Regele palatului tău memoriei
• Creați-vă propriile carduri
• Harta mentală pentru a umple golul

Sa incepem!

Tehnica linkului sau a poveștii

Metoda de memorare a link-ului sau a poveștii este o soluție excelentă pentru mințile creative.

Este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a vă aminti o listă lungă de articole sau informații.

Cel mai bun lucru cu această tehnică de memorare?

Trebuie doar să vă amintiți doar primul articol din listă și apoi să îl legați la toate celelalte cu ajutorul imaginilor și vizualizărilor. Să ilustrăm acest lucru cu un exemplu.

Să presupunem că vreau să-mi amintesc o listă de treburi pentru mâine:

1. Du copiii la școală
2. Mergeți la bancă pentru a închide contul bancar
3. Imprimați un document pentru muncă
4. Ia copiii de la școală

Toată viața există pe planeta Pământ, așa că acesta va fi punctul meu de plecare pentru această tehnică.

1. Fiind un tocilar, primul lucru care îmi vine în minte este școala de pe planeta respectivă.
2. Lângă școală se află banca — pentru că banii fac lumea să se rotească!
3. Și banii ăștia mai bine să fie din hârtie — eu prefer să pun totul pe hârtie.
4. Dar, desigur, copiilor mei le place să-mi găsească hârtiile și să le folosească pentru desene.

Sper că acest lucru vă va inspira să încercați link-ul sau tehnica poveștii data viitoare când va trebui să vă amintiți toate treburile.

În caz de îndoială — Acţionează!

Te-ai întrebat vreodată cum actorii de teatru pot memora pagini și pagini de text pentru o piesă de două ore și nu se bâlbâie?

Ei bine, secretul, așa cum se găsește într-un studiu de 20 de ani, constă în atribuirea emoțiilor fiecărei scene de dialog. Actorii lucrează din greu pentru a înțelege de ce un anumit personaj a spus ceea ce a făcut și încearcă să întruchipeze acea emoție.

Ca tehnică de memorare, poți încerca să abordezi materialul tău de învățare ca pe o poveste. Acest lucru se dovedește a fi util în special pentru lecțiile de istorie sau amintirea evenimentelor.

Tratați materialul ca pe o intrigă a unui film, iar oamenii ca pe personaje cu motivații specifice.

În plus, dacă aveți nevoie să memorați replici (fie că este vorba de o piesă de teatru sau de o audiție), mulți actori aspiranți menționează aplicația RehearsalPro ca un bun partener de actorie.

Regele palatului tău memoriei

O altă tehnică de memorare vizuală de pe lista noastră este Palatul Memoriei (Metoda Călătoriei, sau Metoda Locilor), foarte cunoscută și folosită printre campionii memoriei.

Este cel mai util atunci când trebuie să vă amintiți liste lungi de cuvinte sau numere, cum ar fi zecimalele lui Pi sau o listă de cumpărături.

Trucul aici este să-ți imaginezi un loc familiar, cum ar fi casa ta sau un apartament. Apoi, pui fiecare articol din listă în interiorul casei. Iată un exemplu simplu:

Luați lista de cuvinte: urs, fereastră, vis, slimy, frigider, mătură.

Împărțiți lista în două grupe cu trei elemente.

Ne vom imagina o verandă a casei și vom plasa primele trei elemente pe ea:

• Ursul este pe balustradă, adormit profund.
• În interiorul ferestrelor casei, vezi pești de acvariu înotând.
• Există o bulă de vis deasupra capului ursului și el visează la miere.

Pentru al doilea grup, mergem mai departe în interiorul casei:

• În timp ce apuci clanța ușii, observi că este moale cu o substanță verde.
• Pe hol, este un frigider ale cărui uși sunt deschise și umple camera cu zăpadă.
• Lângă scară, o mătură lovește un păianjen din colț.

Încercați să stați pe loc acum și nu vă uitați la lista de mai sus. Vă puteți imagina din nou casa, să reveniți pe pași și să vă amintiți toate elementele?

Prin crearea unor imagini neobișnuite, mergeți împotriva percepției creierului asupra modului în care funcționează lumea reală. Imaginile ies în evidență, făcând acele elemente mai ușor de reținut.

Creați-vă propriile carduri

Dacă vă place să scrieți lucruri, dar și să le oferiți o notă personală cu schițe, culori sau imagini unice - ar trebui să luați în considerare tehnica de memorare a cardurilor.

Flashcard-urile vă permit să împărțiți informațiile în bucăți mai mici, semnificative, care sunt mai ușor de memorat.

Lucrul bun despre cardurile flash este că puteți:

• Combinați-le cu alte tehnici de memorare, cum ar fi repetarea distanțată.
• Bazați-vă pe ele în timpul prelegerilor pentru a vă aminti informațiile importante despre care ar trebui să vorbiți.
• Folosiți-le discret ca mementouri de siguranță atunci când rostiți un discurs.

Fii atent totuși, contează și felul în care îți faci cardurile flash. Pentru ca cardurile dvs. să fie cât mai eficiente posibil, evitați să le complicați, folosind doar imagini și fără cuvinte și să le folosiți în exces.

Harta mentală pentru a umple golul

Hărțile mentale sunt o tehnică uimitoare de memorare care vă ajută să faceți brainstorming idei și să vizualizați informații relevante mai târziu.

Unele dintre beneficiile tehnicii de mapare a minții includ:

• Permițându-vă să învățați mai semnificativ.
• Ajută la dezvoltarea capacităților tale mentale.
• Permițându-vă să înțelegeți mult mai ușor problemele complexe.
• Creșterea productivității dvs.
• Face procesul de memorare mai distractiv.

Potrivit lui Hazel Wagner, o persoană care învață pe tot parcursul vieții cu un doctorat. în matematică, maparea minții este o tehnică de memorare care te ajută să faci notițe, să iei notițe și să-ți ajute memoria.

Într-una dintre TedTalks-ul ei, Wagner explică în detaliu ce poate face maparea minții pentru înțelegerea, memorarea și reținerea noastră. Ea subliniază în special importanța personalizării hărților noastre mentale, astfel încât să ne putem întoarce cu ușurință pe pași atunci când ne uităm la ele mai târziu.

Așa că data viitoare când faci o hartă mentală, asigură-te că o faci într-un mod personal, care să poată fi identificat și este foarte probabil să reușești.

10 software și aplicații populare de memorare pe care le puteți încerca

Dacă scopul tău este să îmbunătățești memoria pe termen lung, atunci este crucial să transformi jocurile și practicile de memorie într-un obicei semi-obișnuit.

Chiar dacă nu ești dedicat antrenării corpului tău, ar trebui să-ți antrenezi mintea.

Mulți sfătuiesc să iei un instrument muzical, să se înscrie la un curs sau să învețe o nouă limbă.

Dar, există și o mulțime de resurse online care vă pot lua doar cinci minute din ziua dvs.

Am lăsat deoparte câteva care sunt populare printre persoanele care caută ajutor pentru memorare.

Lumozitate

Aceasta este de departe cea mai faimoasă aplicație de pe piață, în prezent. Nu s-a dovedit că Lumosity o face mai inteligentă, dar mini-jocurile și exercițiile sale vă vor menține creierul rapid și activ.

Neuro Nation

Cu o abordare ușor diferită, Neuro Nation vă evaluează punctele forte și punctele slabe mentale pentru a găsi zone de îmbunătățire, apoi vă urmărește progresul în timp.

Include, de asemenea, numeroase provocări cu design colorat și pentru tipurile mai competitive de acolo: vă pune scorul cu alți utilizatori.

Ridica

Elevate este o aplicație care vă ajută să rămâneți atent, să vă construiți încredere și să creșteți productivitatea. Datorită arhivei sale extinse de jocuri, cu peste 40 de jocuri, vă puteți îmbunătăți abilitățile (matematice, citire, scriere, vorbire și reamintire) și vă puteți urmări progresul.

Flashcard Machine

Dacă sunteți un pasionat de carduri, Flashcard Machine este un serviciu gratuit pe care îl puteți utiliza pentru a crea carduri de studiu online și a le partaja altora. Până în prezent, peste 125 de milioane de carduri au fost create cu acest serviciu — de către profesori, studenți și profesioniști în afaceri.

Anki

Anki este un alt software centrat pe memorare. A fost creat pentru a vă însoți indiferent dacă învățați o nouă limbă, memorați formule complexe sau învățați o poezie. Are carduri și strategii pentru fiecare disciplină.

Kahoot!

Ca o platformă excelentă de învățare bazată pe joc, Kahoot! Vă permite să creați, partajați și jucați cu ușurință jocuri de învățare sau chestionare trivia în câteva minute - acestea sunt cunoscute și sub denumirea de „kahoots”. Este conceput pentru setari educaționale, de afaceri și informale - alegeți-vă!

Peak — Antrenamentul creierului

Jocurile pe care Peak — Brain Training le oferă sunt concepute pentru a vă împinge din greu cu antrenamente scurte și intense concepute în jurul vieții tale. Aplicația vă ajută să testați, să provocați și să lucrați asupra unor abilități foarte importante - concentrare, memorie, agilitate mentală, rezolvare de probleme, fiind doar câteva dintre ele.

Quizlet

Quizlet este o opțiune excelentă pentru profesori și studenți. Puteți căuta în baza sa cuprinzătoare de seturi de studii prefabricate care acoperă mii de subiecte sau puteți crea propriile seturi de studiu personalizate.

Datorită tehnologiilor moderne de predare, cum ar fi sunetul text-to-speech, imaginile, diagramele interactive și urmărirea progresului, Quizlet face studiul mai captivant și mai eficient.

Peisaj cerebral

Brainscape este una dintre cele mai bune platforme de educație web și mobilă, concepute pentru a avea grijă de cursanții vizuali, în special de cei care se bazează mult pe realizarea de carduri.

Aplicația permite studenților, profesorilor și formatorilor corporativi să-și creeze propriile carduri electronice, dar și să găsească carduri create de alți utilizatori globali și editori.

Chestionare

Quizizz este un software educațional care oferă studenților o platformă de învățare captivantă. Quizizz este un instrument util pentru temele din clasă și de grup. În plus, profesorii îl pot folosi și pentru recenzii pre-test, evaluări formative și chestionare pop.

Gânduri finale: Îmbunătățirea memoriei nu poate fi un lucru de o singură dată

Indiferent de metoda pe care o alegeți, rețineți că îmbunătățirea memoriei nu funcționează ca o soluție unică.

În ultimele două decenii, am devenit din ce în ce mai dependenți de a avea telefoane și computere ca cârje de memorare. Dar dacă o înțelegem ca pe o investiție în viitoarea noastră sănătate mintală, îmbunătățirea capacității noastre de memorie poate deveni o altă formă de îngrijire de sine.

Cu toate acestea, pe măsură ce avansăm în cariera și viața noastră, ne vom da seama că a fi rapid la minte poate fi un atu neprețuit. Îmbunătățirea memoriei noastre poate:

• Creșteți-ne productivitatea.
• Îmbunătățiți fluxul nostru de lucru.
• Îmbunătățiți-ne abilitățile de gestionare a timpului.

Înainte de a găsi tehnica de memorare care vi se potrivește cel mai bine, nu uitați să le încercați mai întâi. Indiferent dacă doriți să învățați o nouă limbă sau să excelați la un examen, aceste tehnici de memorare ar trebui să vă facă mult mai ușor și mai rapid.

️ Încerci să-ți antrenezi creierul să memoreze mai repede? Folosiți tehnici speciale, software sau aplicații pentru a face asta? Dacă sunteți, anunțați-ne la [email protected] – este posibil să includem sfaturile dvs. în această postare de blog sau într-o viitoare postare!