12 Teknik menghafal terbaik untuk meningkatkan daya ingat Anda

Anda mungkin berada di sini karena Anda membutuhkan tips tentang cara menghafal dengan cepat untuk ujian yang datang minggu depan. Atau mungkin Anda memiliki latihan teater yang akan datang dan garis karakter tidak akan melekat.

Anda berada di tempat yang tepat kalau begitu!

Dalam posting blog ini, kami akan:

• Jelaskan apa yang dimaksud dengan menghafal.
• Pelajari bagaimana proses menghafal terjadi di otak kita.
• Tunjukkan kepada Anda teknik menghafal apa yang dapat Anda gunakan untuk mempelajari lebih banyak materi dalam waktu yang lebih singkat.
• Dan semoga, kami juga akan mengajari Anda cara menghindari frustrasi menghafal dengan mengubahnya menjadi ruang kepala yang menyenangkan dan sehat untuk otak Anda.

Bolehkah kita?

Apa itu menghafal?

Mari kita mulai dengan definisi singkat dari menghafal.

Kamus Cambridge mendefinisikannya sebagai “ tindakan atau proses mempelajari sesuatu sehingga Anda akan mengingatnya dengan tepat .”

Dan, dalam kehidupan nyata, menghafal merupakan keterampilan hidup yang penting. Seiring bertambahnya usia, begitu juga otak kita. Menjadi jauh lebih sulit untuk menghafal sesuatu, mempelajari keterampilan baru, atau bahkan belajar.

Menghafal adalah cara yang bagus untuk menjaga otak kita tetap aktif dan memperlambat perubahan neuron yang tak terhindarkan seiring bertambahnya usia.

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya tidak suka menjadi salah satu dari orang-orang tua yang tidak dapat mengingat nomor telepon atau alamat rumah mereka sendiri.

Itu sebabnya saya ingin memastikan Anda memahami proses menghafal dengan baik. Mari kita jelaskan dulu.

Proses menghafal dijelaskan

Memori kita adalah kemampuan kita untuk mengkodekan, menyimpan, dan mengambil informasi dan pengalaman.

Sekarang, untuk lebih memahami bagaimana kita menghafal segala macam hal, kita akan meluangkan waktu sejenak untuk menjelaskan empat proses yang terjadi di otak kita ketika kita dihadapkan pada informasi atau pengalaman baru.

Proses-proses ini adalah:

• pengkodean
• Konsolidasi
• Penyimpanan
• Pengambilan

Mari selami lebih dalam setiap prosesnya.

pengkodean

Encoding adalah langkah pertama dalam proses menghafal.

Singkatnya, pengkodean mengubah pemikiran internal dan peristiwa eksternal menjadi memori jangka pendek dan jangka panjang kita.

Selama pengkodean, otak kita memproses dan mengkategorikan informasi untuk penyimpanan dan pengambilan. Berkat penyandian, kami dapat memahami informasi dengan cara yang berarti.

Jenis pengkodean

Tiga jenis pengkodean utama:

• Pengkodean visual: Mengonversi gambar visual untuk memahaminya sebagai objek.
• Encoding akustik: Encoding informasi pendengaran.
• Encoding semantik: Encoding input sensorik (konsep, ide, atau definisi) yang memiliki makna atau konteks tertentu.

Konsolidasi

Konsolidasi mewakili cara memori diproses di otak.

Dengan kata lain, konsolidasi membantu kita mempersempit informasi dari ingatan jangka pendek kita sebelum diubah menjadi ingatan jangka panjang kita. Begitulah cara otak kita mengubah ingatan jangka pendek kita menjadi ingatan jangka panjang.

Jenis konsolidasi

Dua proses utama mengarah pada konsolidasi akhir:

• Konsolidasi sinaptik: Ini terjadi dalam beberapa jam pertama pembelajaran dan pengkodean di hipokampus dan neokorteks.
• Konsolidasi sistem : Dengan ini, ingatan hipokampus menjadi independen dari penyimpanan hipokampus setelah beberapa waktu.

Penyimpanan

Setelah pengkodean dan konsolidasi, otak manusia menyimpan informasi yang dipilih.

Untuk memahami bagaimana otak menyimpan informasi, kita dapat menggunakan analogi ruang penyimpanan:

• Otak kita adalah ruang penyimpanan.
• Kenangan kita adalah semua hal yang kita simpan di rak ruang penyimpanan kita.
• Otak kita menyimpan informasi yang relevan di rak teratas memori kita.

Itulah mengapa selalu lebih mudah untuk mengingat hal-hal yang kita sukai atau yang penting bagi kita — itulah sebabnya mereka akan selalu tersedia di rak memori kita.

Di mana otak kita menyimpan ingatan?

Ingatan kita disimpan di beberapa bagian otak:

• Korteks prefrontal adalah tempat memori jangka pendek disimpan.
• Neokorteks berfungsi sebagai pemroses informasi.
• Ganglia basal terlibat dalam proses seperti emosi, pembentukan kebiasaan, pemrosesan penghargaan, pembelajaran, dan gerakan.
• Cerebellum memainkan peran penting dalam kontrol motorik halus.
• Hippocampus sangat penting untuk memori jangka panjang tetapi juga tempat memori episodik terbentuk.
• Amygdala bertanggung jawab untuk melekatkan makna emosional pada ingatan.

Pengambilan

Pengambilan memori melibatkan mengingat informasi atau peristiwa yang otak kita sebelumnya dikodekan dan berhasil disimpan.

Selama pengambilan memori, otak kita memutar ulang aktivitas saraf yang dihasilkan di otak selama peristiwa atau pengalaman tertentu.

Dengan cara ini, otak mengingat informasi dan detail dari peristiwa tersebut. Ingatan memori menunjukkan kepada kita betapa kreatifnya otak kita dan bagaimana ia dapat mengumpulkan informasi yang relevan dari informasi yang tersebar dan disimpan sebelumnya.

Jenis pengambilan

Ada tiga jenis utama mengingat:

• Penarikan gratis: Dalam penarikan gratis, kami mengingat daftar item dalam urutan apa pun.
• Ingatan isyarat: Dalam penarikan isyarat, kami mengingat daftar item dengan bantuan isyarat dan panduan. Dengan jenis ingatan ini, kita sering mengingat lebih banyak daripada ingatan bebas.
• Penarikan kembali serial: In serial recall, kita mengingat peristiwa atau item dalam urutan kejadiannya. Jenis ingatan ini berguna ketika Anda mencoba mengingat peristiwa dalam urutan kronologis.

—

Sekarang setelah kita mempelajari bagaimana otak kita menciptakan dan menyimpan ingatan, mari kita lihat mengapa teknik menghafal sangat penting bagi kita.

Mengapa teknik menghafal itu penting?

Kembali pada tahun 2017, ada sebuah penelitian yang bertujuan untuk membuktikan bagaimana orang biasa dapat menggunakan strategi yang dirancang oleh juara memori dan mencapai hasil jangka panjang yang sama.

Martin Dresler, salah satu penulis, menyebutkan bagaimana bahkan manusia super yang menghafal ini sebenarnya berlatih hanya beberapa minggu sebelum kompetisi, selama sekitar setengah jam hingga satu jam per hari. Sisa waktu mereka bisa berlatih sesekali.

Namun, ia juga menyatakan bahwa tidak ada teknik yang akan membantu kecuali Anda secara aktif berkomitmen untuk itu.

Jadi, untuk mendapatkan manfaat penuh dari daftar strategi yang akan kami bagikan, Anda perlu menjadikan latihan menghafal sebagai kebiasaan.

Misalnya, kapan pun waktunya untuk latihan mental, Anda dapat melacak waktu Anda untuk melihat berapa lama Anda mengingat sesuatu. Untuk melihat hasil yang nyata, ada baiknya juga mengikuti perkembangan Anda.

Saat ini ada banyak aplikasi pelacak waktu seperti Clockify yang menawarkan lembar waktu dan grafik yang menampilkan kemajuan Anda selama jangka waktu tertentu.

Selain itu, Anda dapat memilih salah satu dari banyak pelacak kebiasaan untuk memastikan Anda mendapatkan sedikit latihan setiap hari atau setiap beberapa hari.

Jadi, mari kita lihat teknik menghafal apa yang dapat Anda gunakan untuk menjaga otak Anda tetap aktif.

Teknik menghafal terbaik

Teknik menghafal bermuara pada pedoman inti yang sangat sederhana: mengubah sepotong informasi tanpa konteks sehingga masuk akal bagi Anda secara pribadi.

Dan mengingat bagaimana setiap otak memiliki caranya sendiri dalam menyerap informasi baru, teknik menghafal tidak terhitung jumlahnya. Untuk membantu Anda memilih yang terbaik untuk Anda, kami akan membaginya menjadi dua kelompok:

• Teknik menghafal verbal
• Teknik menghafal visual

Mari kita telusuri setiap kategori lebih jauh.

️ Teknik menghafal verbal

Apakah Anda memiliki cara dengan kata-kata?

Apakah Anda mengandalkan membaca petunjuk?

Apakah Anda ingat semua lirik hampir seketika?

Jika Anda menjawab ya untuk beberapa atau semua pertanyaan ini, Anda mungkin mendapat manfaat dari teknik menghafal verbal.

Dan kami memiliki beberapa yang menyenangkan untuk Anda:

• Pengulangan spasi
• Chunking
• Waktu yang tepat untuk berima
• Laptop mati — pensil habis
• Ejaan mnemonik: Stalaktit atau stalagmit?
• Singkatan yang membantu
• Asosiasi dengan obat

Nantikan saat kami menjelaskan setiap teknik menghafal secara menyeluruh.

Pengulangan spasi

Teknik yang sering disarankan untuk menghafal lebih baik, terutama dengan ujian dan pembelajaran bahasa adalah teknik menghafal spasi.

Hermann Ebbinghaus menciptakan istilah "kurva pelupa". Ini adalah representasi grafis tentang bagaimana otak kita melupakan informasi dari waktu ke waktu kecuali jika diulang pada interval tertentu.

Penting juga bahwa ulasan ini memiliki jeda satu hari, dua atau lebih di antaranya. Seperti yang terlihat pada gambar, semakin panjang celahnya, semakin besar kemungkinan informasi tersebut akan tetap dihafal.

Jadi, bagaimana Anda bisa menerapkannya?

Anda mungkin memiliki beberapa hal yang terjadi pada saat yang sama yang ingin Anda hafal:

• Mempersiapkan beberapa tes.
• Belajar beberapa bahasa.
• Menghafal lebih dari satu puisi, dan seterusnya.

Anda dapat masuk ke pelacak waktu Clockify dan membuat rencana menghafal. Clockify juga memiliki fitur pelacakan proyek yang dapat Anda gunakan untuk membuat jadwal.

Setiap proyek dapat berupa satu mata pelajaran atau bahasa. Anda kemudian melacak waktu yang dihabiskan untuk menghafal subjek tertentu.

Setelah seminggu penuh, Anda akan memiliki gambaran umum tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk masing-masingnya, dan jadwal yang dapat membantu Anda mengatur waktu belajar Anda.

Chunking

Menurut Kamus Psikologi APA, "chunking" didefinisikan sebagai "proses di mana pikiran membagi potongan besar informasi menjadi unit yang lebih kecil (potongan) yang lebih mudah untuk disimpan dalam memori jangka pendek ... satu item dalam memori dapat berdiri untuk beberapa item lainnya.”

Dengan kata lain, chunking memungkinkan Anda untuk mengelompokkan item yang serupa sehingga Anda dapat mengingatnya dengan lebih mudah.

Tapi berapa banyak item yang bisa kita kelompokkan menjadi satu bagian untuk menghafalnya?

Kembali pada tahun 1956, psikolog George A. Miller menganalisis keterbatasan kapasitas manusia untuk memproses informasi. Dia menemukan bahwa kita (biasanya) terbatas pada menghafal tujuh informasi sekaligus. Ini dikenal sebagai "Angka Ajaib Tujuh, Plus atau Minus Dua".

Jadi, potongan apa pun yang ingin Anda hafal — angka, kata, lokasi — Anda harus memastikannya memiliki sekitar 7 item (plus atau minus dua).

Misalnya, chunking bisa menjadi cara yang bagus untuk mengingat informasi jika Anda mengelola banyak tugas atau proyek. Anda dapat mengelompokkannya berdasarkan tenggat waktu, atau materi pelajaran — apa pun yang tampak logis bagi Anda akan baik-baik saja.

Waktu yang tepat untuk berima

Beberapa hal yang paling mudah kita ingat adalah iklan. Terutama jika mereka menampilkan jingle yang menarik.

Teknik mnemonic ayat bekerja dengan cara yang sama. Yang paling populer harus yang lama:

"Tiga puluh hari memiliki September, April, Juni, dan November."

Sebagian besar anak-anak belajar jumlah hari dalam sebulan berkat itu.

Hal yang sama berlaku untuk alfabet, atau membedakan warna ular berbisa dan tidak berbisa:

“Merah dan hitam, aman untuk Jack. Merah dan kuning membunuh sesama.”

Anda mungkin tahu bahwa otak kita menyukai pola, yang menjadikan rima sebagai alat menghafal yang hebat. Satu-satunya bagian yang sulit adalah membuat sajak yang sesuai dengan materi dan kebutuhan Anda.

Laptop mati – pensil habis

Sebagai aturan praktis, sering ditunjukkan bagaimana menulis membuat Anda menghafal lebih baik. Memilih laptop daripada mencatat sebenarnya bisa membuat Anda tidak bisa mengingat kuliah atau rapat dengan lebih baik.

Mengapa?

Saat kita menulis kuliah atau informasi lisan/dikte lainnya, kita memaksa pikiran kita untuk menyaring informasi mana yang lebih penting daripada yang lain.

Kami berhenti menjadi pendengar belaka dan berpartisipasi aktif dalam menyerap pengetahuan baru.

Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengetik materi pembelajaran mereka cenderung melakukannya kata demi kata. Menulis, di sisi lain, memaksa kita untuk merumuskan yang dipelajari dengan kata-kata kita sendiri — membuatnya lebih mudah untuk mengingatnya nanti.

Ejaan mnemonik: Stalaktit atau stalagmit?

Ada kasus-kasus ketika kita merasa sangat sulit untuk mengingat sebuah kata karena kedengarannya sangat familiar bagi sesuatu yang lain. Kata-kata seperti itu dengan sayang dijuluki "yang membingungkan".

Misalnya, orang sering mencampuradukkan stalaktit dan stalagmit . Mana yang naik dari tanah, dan mana yang menggantung dari langit-langit gua? Bisakah Anda memberi tahu?

Dalam debat Twitter yang menarik, banyak pengguna membagikan teknik mereka untuk mengingat yang mana:

Dengan teknik seperti yang digunakan di atas, Anda menghubungkan bagian kata dengan sesuatu yang membuat hubungan auditif atau visual logis dengan maknanya (bentuk salah satu huruf, atau suara bagian akhir kata).

Singkatan yang membantu

Jika urutan item dalam daftar berpotensi penting, Anda dapat menggunakan huruf pertamanya untuk membuat kalimat. Contoh penamaan planet yang sangat terkenal secara berurutan:

“ M y S y S ery E asy M ethod Just S P ings P ing N aming P lanets ”

Saya yakin Anda dapat dengan mudah mengingat semua nama planet setelah ini, bukan?

Dan bagaimana dengan tujuan SMART?

Jauh lebih mudah untuk mengingat langkah-langkah ketika Anda menghafal akronim:

• S untuk spesifik
• M untuk terukur
• A untuk dicapai
• R untuk relevan
• T untuk terikat waktu

Teknik ini dapat membantu jika Anda kesulitan mengingat nama — tetapi Anda dapat menyesuaikannya dengan apa pun yang cocok untuk Anda. Mengapa Anda tidak mencobanya dan melihat bagaimana kelanjutannya?

Asosiasi dengan obat

Dalam sebuah artikel tentang perjuangan menghafal di seluruh sekolah kedokteran, Shiv Gaglani berbagi teknik menarik yang dia dapatkan.

Dia menyebutkan bahwa salah satu hal tersulit yang harus diingat oleh mahasiswa kedokteran dan dokter adalah efek samping dari obat-obatan tertentu.

Namun, suatu hari, ketika dia membaca berita tentang kanker yang ditemukan oleh pengendara sepeda Lance Armstrong, dia menemukan bahwa pria itu menolak kanker.

Alasan utamanya adalah bahan aktif dalam pengobatan – bleomycin. Bleomycin dapat menyebabkan kerusakan paru-paru yang ditakuti oleh Armstrong sebagai atlet yang bersemangat.

Asosiasi ini memperkuat bleomycin dalam ingatan Gaglani. Sedemikian rupa sehingga mengilhami dia untuk membuat Osmosis untuk siswa sekolah kedokteran, tetapi juga menyarankan teknik asosiasi untuk semua orang yang bukan satu.

Jika Anda kesulitan dengan tokoh sejarah tertentu, elemen tabel periodik, atau nama kota, kaitkan dengan hal-hal sepele yang menarik.

️ Teknik menghafal visual

Teknik menghafal verbal mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Dan tidak apa-apa.

Anda mungkin seorang pembelajar visual dan bisa melakukannya dengan baik dengan beberapa teknik menghafal visual.

Kami akan menjelaskan teknik menghafal berikut:

• Tautan atau teknik cerita
• Jika ragu - lakukan!
• Raja dari istana kenanganmu
• Buat kartu flash Anda sendiri
• Peta pikiran untuk mengisi kekosongan

Mari kita mulai!

Tautan atau teknik cerita

Metode menghafal tautan atau cerita adalah solusi yang bagus untuk pikiran kreatif.

Ini juga salah satu cara terbaik untuk mengingat daftar panjang item atau informasi.

Hal terbaik dengan teknik menghafal ini?

Anda hanya perlu mengingat hanya item pertama dari daftar dan kemudian menautkannya ke semua yang lain dengan bantuan gambar dan visualisasi. Mari kita ilustrasikan ini dengan sebuah contoh.

Katakanlah saya ingin mengingat daftar tugas untuk besok:

1. Antar anak ke sekolah
2. Pergi ke bank untuk menutup rekening bank
3. Cetak dokumen untuk bekerja
4. Menjemput anak-anak dari sekolah

Semua kehidupan ada di planet Bumi, jadi itu akan menjadi titik awal saya untuk teknik ini.

1. Menjadi seorang kutu buku, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah sekolah di planet itu.
2. Di sebelah sekolah ada bank — karena uang membuat dunia berputar!
3. Dan uang ini lebih baik dari kertas — saya lebih suka meletakkan semuanya di atas kertas.
4. Tapi tentu saja, anak-anak saya suka mencari kertas saya dan menggunakannya untuk menggambar.

Saya harap ini akan menginspirasi Anda untuk mencoba tautan atau teknik cerita pada saat Anda harus mengingat semua tugas Anda.

Jika ragu - Bertindak!

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana aktor teater dapat menghafal halaman demi halaman teks untuk drama dua jam dan tidak gagap?

Nah, rahasianya, seperti yang ditemukan dalam penelitian selama 20 tahun, adalah mengaitkan emosi dengan setiap adegan dialog. Aktor bekerja keras untuk memahami mengapa karakter tertentu mengatakan apa yang dia lakukan dan mencoba mewujudkan emosi itu.

Sebagai teknik menghafal, Anda dapat mencoba mendekati materi pembelajaran Anda sebagai sebuah cerita. Ini terbukti sangat berguna untuk pelajaran sejarah atau mengingat peristiwa.

Perlakukan materi sebagai alur cerita film, dan orang-orangnya sebagai karakter dengan motivasi tertentu.

Selain itu, jika Anda perlu menghafal baris (apakah itu untuk drama atau audisi), banyak calon aktor menyebut aplikasi RehearsalPro sebagai mitra akting yang baik.

Raja dari istana kenanganmu

Teknik menghafal visual lainnya dalam daftar kami adalah Istana Memori (Metode Perjalanan, atau Metode Loci), sangat terkenal dan digunakan di antara para juara memori.

Ini paling berguna ketika Anda perlu mengingat daftar panjang kata atau angka, seperti desimal Pi, atau daftar belanja.

Triknya di sini adalah membayangkan tempat yang familiar, seperti rumah atau apartemen Anda. Kemudian, Anda menempatkan setiap item dari daftar di dalam rumah. Berikut ini contoh sederhana:

Ambil daftar kata: beruang, jendela, mimpi, berlendir, lemari es, sapu.

Bagi daftar menjadi dua kelompok dengan tiga item.

Kami akan membayangkan teras rumah, dan menempatkan tiga item pertama di atasnya:

• Beruang ada di pagar, tertidur lelap.
• Di dalam jendela rumah, Anda melihat ikan akuarium berenang.
• Ada gelembung mimpi di atas kepala beruang dan dia memimpikan madu.

Untuk kelompok kedua, kami melanjutkan di dalam rumah:

• Saat Anda meraih kenop pintu, Anda melihat itu berlendir dengan goo hijau.
• Di lorong, ada lemari es yang pintunya terbuka dan memenuhi ruangan dengan salju.
• Di dekat tangga, sapu memukul laba-laba di sudut.

Cobalah untuk duduk kembali sekarang, dan jangan melihat daftar di atas. Bisakah Anda membayangkan rumah itu lagi, menelusuri kembali langkah-langkahnya, dan mengingat semua barangnya?

Dengan menciptakan citra aneh, Anda bertentangan dengan persepsi otak tentang bagaimana dunia nyata bekerja. Gambarnya menonjol, membuat barang-barang itu lebih mudah diingat.

Buat kartu flash Anda sendiri

Jika Anda suka menuliskan sesuatu tetapi juga memberikan sentuhan pribadi dengan sketsa, warna, atau gambar yang unik — Anda harus mempertimbangkan teknik menghafal kartu flash.

Flashcards memungkinkan Anda untuk memecah informasi menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan bermakna yang lebih mudah untuk dihafal.

Hal yang baik tentang kartu flash adalah Anda dapat:

• Gabungkan dengan teknik menghafal lainnya seperti pengulangan spasi.
• Andalkan mereka selama kuliah untuk mengingat info penting yang harus Anda bicarakan.
• Gunakan secara diam-diam sebagai pengingat keamanan saat menyampaikan pidato.

Hati-hati, cara Anda membuat kartu flash juga penting. Untuk membuat kartu flash Anda seefektif mungkin, hindari memperumitnya, hanya menggunakan gambar dan tanpa kata-kata, dan menggunakannya secara berlebihan.

Peta pikiran untuk mengisi kekosongan

Peta pikiran adalah teknik menghafal luar biasa yang membantu Anda bertukar pikiran dan memvisualisasikan informasi yang relevan di kemudian hari.

Beberapa manfaat dari teknik mind mapping antara lain:

• Memungkinkan Anda untuk belajar lebih bermakna.
• Membantu mengembangkan kapasitas mental Anda.
• Memungkinkan Anda untuk memahami masalah yang kompleks dengan lebih mudah.
• Meningkatkan produktivitas Anda.
• Membuat proses menghafal lebih menyenangkan.

Menurut Hazel Wagner, pembelajar seumur hidup dengan gelar Ph.D. dalam matematika, pemetaan pikiran adalah teknik menghafal yang membantu Anda membuat catatan, mencatat, dan membantu memori Anda.

Dalam salah satu TedTalks-nya, Wagner menjelaskan dengan sangat rinci apa yang dapat dilakukan pemetaan pikiran untuk pemahaman, ingatan, dan ingatan kita. Dia secara khusus menekankan pentingnya mempersonalisasi peta pikiran kita sehingga kita dapat dengan mudah menelusuri kembali langkah-langkah kita ketika kita melihatnya nanti.

Jadi, lain kali Anda membuat peta pikiran, pastikan untuk melakukannya dengan cara yang pribadi dan menyenangkan, dan kemungkinan besar Anda akan berhasil.

10 Perangkat lunak dan aplikasi penghafalan populer yang dapat Anda coba

Jika tujuan Anda adalah meningkatkan memori untuk jangka panjang, maka mengubah permainan memori dan latihan menjadi kebiasaan semi-reguler sangat penting.

Bahkan jika Anda tidak mengabdikan diri untuk melatih tubuh Anda, Anda harus melatih pikiran Anda.

Banyak yang menyarankan untuk memilih alat musik, mendaftar untuk kursus, atau belajar bahasa baru.

Namun, ada juga banyak sumber daya online yang hanya membutuhkan waktu lima menit dari hari Anda.

Kami telah menyisihkan beberapa yang populer di kalangan orang yang mencari bantuan menghafal.

Lumosity

Sejauh ini, ini adalah aplikasi paling terkenal di pasar, saat ini. Lumosity belum terbukti benar-benar membuat seseorang lebih pintar, tetapi mini-games dan latihannya dijamin membuat otak Anda cepat dan aktif.

negara saraf

Dengan pendekatan yang sedikit berbeda, Neuro Nation menilai kekuatan dan kelemahan mental Anda untuk menemukan area untuk perbaikan, kemudian melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Ini juga menampilkan banyak tantangan yang dirancang dengan warna-warni dan untuk jenis yang lebih kompetitif di luar sana: mengadu skor Anda dengan pengguna lain.

Mengangkat

Elevate adalah aplikasi yang membantu Anda tetap tajam, membangun kepercayaan diri, dan meningkatkan produktivitas. Berkat arsip gimnya yang luas dengan lebih dari 40 gim, Anda dapat meningkatkan keterampilan Anda (matematika, membaca, menulis, berbicara, dan mengingat) dan melacak kemajuan Anda.

Mesin Flashcard

Jika Anda penggemar kartu flash, Flashcard Machine adalah layanan gratis yang dapat Anda gunakan untuk membuat kartu flash belajar secara online dan membagikannya kepada orang lain. Hingga saat ini, lebih dari 125 juta kartu flash telah dibuat dengan layanan ini — oleh guru, siswa, dan profesional bisnis.

Anki

Anki adalah perangkat lunak lain yang berpusat pada menghafal. Itu dibuat untuk menemani Anda belajar bahasa baru, menghafal rumus kompleks, atau belajar puisi. Ini memiliki kartu flash dan strategi untuk setiap disiplin.

Kahoot!

Sebagai platform pembelajaran berbasis game yang hebat, Kahoot! Memungkinkan Anda membuat, berbagi, dan memainkan game pembelajaran atau kuis trivia dengan mudah dalam hitungan menit — ini juga dikenal sebagai "kahoot". Ini dirancang untuk pengaturan pendidikan, bisnis, dan informal — pilih saja!

Puncak — Pelatihan Otak

Permainan yang ditawarkan Peak — Brain Training dirancang untuk mendorong Anda keras dengan latihan singkat dan intens yang dirancang sepanjang hidup Anda. Aplikasi ini membantu Anda menguji, menantang, dan mengerjakan beberapa keterampilan yang sangat penting — fokus, memori, ketangkasan mental, pemecahan masalah, menjadi hanya beberapa di antaranya.

kuis

Quizlet adalah pilihan yang bagus untuk guru dan siswa. Anda dapat mencari database komprehensif set studi pra-dibuat yang mencakup ribuan topik atau membuat set studi kustom Anda sendiri.

Berkat teknologi pengajaran modern seperti audio text-to-speech, gambar, diagram interaktif, dan pelacakan kemajuan, Quizlet menjadikan belajar lebih menarik dan efektif.

Brainscape

Brainscape adalah salah satu platform pendidikan web dan seluler terbaik yang dirancang untuk pelajar visual, terutama mereka yang sangat bergantung pada pembuatan kartu flash.

Aplikasi ini memungkinkan siswa, guru, dan pelatih perusahaan untuk membuat kartu flash elektronik mereka sendiri, tetapi juga menemukan kartu flash yang dibuat oleh pengguna dan penerbit global lainnya.

kuis

Quizizz adalah perangkat lunak pendidikan yang menyediakan platform pembelajaran yang menarik bagi siswa. Quizizz adalah alat yang berguna untuk tugas di kelas dan kelompok. Selain itu, guru juga dapat menggunakannya untuk ulasan pra-tes, penilaian formatif, dan kuis pop.

Pikiran terakhir: Meningkatkan daya ingat Anda tidak bisa dilakukan sekali saja

Metode apa pun yang Anda pilih, perlu diingat bahwa peningkatan memori tidak berfungsi sebagai solusi satu kali.

Dalam dua dekade terakhir, kita menjadi semakin bergantung pada ponsel dan komputer sebagai penopang menghafal. Tetapi jika kita memahaminya sebagai investasi untuk kesehatan mental kita di masa depan, meningkatkan kapasitas memori kita dapat menjadi bentuk lain dari perawatan diri.

Namun, saat kita bergerak maju dalam karier dan kehidupan kita, kita akan menyadari bahwa berpikiran cepat bisa menjadi aset yang tak ternilai. Meningkatkan daya ingat kita dapat:

• Tingkatkan produktivitas kita.
• Tingkatkan alur kerja kami.
• Tingkatkan keterampilan manajemen waktu kita.

Sebelum Anda menemukan teknik menghafal yang paling cocok untuk Anda, ingatlah untuk mencobanya terlebih dahulu. Tidak masalah jika Anda ingin belajar bahasa baru atau unggul dalam ujian, teknik menghafal ini akan membuatnya lebih mudah dan lebih cepat.

️ Apakah Anda mencoba melatih otak Anda untuk menghafal lebih cepat? Apakah Anda menggunakan teknik, perangkat lunak, atau aplikasi khusus untuk melakukannya? Jika ya, beri tahu kami di [email protected] — kami mungkin menyertakan kiat Anda di entri blog ini atau di masa mendatang!