12 meilleures techniques de mémorisation pour booster votre mémoire

Vous êtes peut-être ici parce que vous avez besoin de conseils pour mémoriser rapidement ce test la semaine prochaine. Ou peut-être que vous avez une répétition de théâtre à venir et que les lignes de personnages ne collent tout simplement pas.

Vous êtes au bon endroit alors !

Dans cet article de blog, nous allons :

• Expliquez ce qu'est la mémorisation.
• Découvrez comment le processus de mémorisation se déroule dans notre cerveau.
• Vous montrer quelles techniques de mémorisation vous pouvez utiliser pour apprendre plus de matière en moins de temps.
• Et avec un peu de chance, nous vous apprendrons également à éviter la frustration liée à la mémorisation en la transformant en un espace de tête amusant et sain pour votre cerveau.

On y va?

Qu'est-ce que la mémorisation ?

Commençons par une courte définition de la mémorisation.

Le dictionnaire Cambridge le définit comme " l'acte ou le processus d'apprentissage de quelque chose afin que vous vous en souveniez exactement ".

Et, dans la vraie vie, la mémorisation représente une compétence de vie importante. En vieillissant, notre cerveau aussi. Il devient tellement plus difficile de mémoriser des choses, d'acquérir de nouvelles compétences ou même d'étudier.

La mémorisation est un excellent moyen de garder notre cerveau actif et de ralentir les changements neuronaux inévitables à mesure que nous vieillissons.

Je ne sais pas pour vous, mais je détesterais faire partie de ces personnes âgées qui ne se souviennent pas de leur propre numéro de téléphone ou de leur adresse personnelle.

C'est pourquoi je veux m'assurer que vous comprenez bien le processus de mémorisation. Expliquons-le d'abord.

Le processus de mémorisation expliqué

Notre mémoire est notre capacité à encoder, stocker et récupérer des informations et des expériences.

Maintenant, pour mieux comprendre comment nous mémorisons toutes sortes de choses, nous allons prendre un moment pour expliquer quatre processus qui se produisent dans notre cerveau lorsque nous sommes exposés à de nouvelles informations ou expériences.

Ces processus sont :

• Codage
• Consolidation
• Stockage
• Récupération

Plongeons profondément dans chaque processus.

Codage

L'encodage est la première étape du processus de mémorisation.

En bref, l'encodage transforme les pensées internes et les événements externes en notre mémoire à court et à long terme.

Lors de l'encodage, notre cerveau traite et catégorise les informations pour le stockage et la récupération. Grâce à l'encodage, nous sommes en mesure de comprendre les informations de manière significative.

Types d'encodage

Les trois principaux types d'encodage :

• Encodage visuel : conversion d'une image visuelle pour la comprendre en tant qu'objet.
• Encodage acoustique : Encodage des informations auditives.
• Encodage sémantique : Encodage d'entrées sensorielles (concepts, idées ou définitions) qui ont une signification ou un contexte particulier.

Consolidation

La consolidation représente la manière dont les souvenirs sont traités dans le cerveau.

En d'autres termes, la consolidation nous aide à réduire les informations de notre mémoire à court terme avant qu'elles ne soient converties dans notre mémoire à long terme. C'est ainsi que notre cerveau transforme nos souvenirs à court terme en souvenirs à long terme.

Types de consolidation

Deux processus majeurs conduisent à la consolidation finale :

• Consolidation synaptique : Cela se produit dans les premières heures d'apprentissage et d'encodage dans l'hippocampe et le néocortex.
• Consolidation du système : Avec cela, les souvenirs hippocampiques deviennent indépendants du stockage hippocampique après un certain temps.

Stockage

Après encodage et consolidation, le cerveau humain stocke les informations sélectionnées.

Pour comprendre comment le cerveau stocke les informations, nous pouvons utiliser l'analogie de la salle de stockage :

• Notre cerveau est la salle de stockage.
• Nos souvenirs sont toutes les choses que nous gardons sur les étagères de notre débarras.
• Notre cerveau conserve les informations pertinentes sur les étagères supérieures de notre mémoire.

C'est pourquoi il est toujours plus facile de se souvenir des choses que nous aimons ou qui comptent pour nous — c'est pourquoi elles seront toujours disponibles sur les étagères de notre mémoire.

Où notre cerveau stocke-t-il des souvenirs ?

Nos souvenirs sont stockés dans plusieurs parties du cerveau :

• Le cortex préfrontal est l'endroit où la mémoire à court terme est stockée.
• Le néocortex sert de processeur d'informations.
• Les noyaux gris centraux sont impliqués dans des processus tels que l'émotion, la formation d'habitudes, le traitement des récompenses, l'apprentissage et le mouvement.
• Le cervelet joue un rôle important dans le contrôle de la motricité fine.
• L' hippocampe est crucial pour la mémoire à long terme, mais c'est aussi là que se forment les souvenirs épisodiques.
• L'amygdale est chargée d'attacher une signification émotionnelle aux souvenirs.

Récupération

La récupération de la mémoire consiste à se souvenir des informations ou des événements que notre cerveau a précédemment encodés et stockés avec succès.

Lors de la récupération de la mémoire, notre cerveau rejoue l'activité neuronale qui a été générée dans le cerveau lors d'un événement ou d'une expérience spécifique.

De cette façon, le cerveau rappelle les informations et les détails de l'événement. Le rappel de la mémoire nous montre à quel point notre cerveau est créatif et comment il peut recueillir des informations pertinentes à partir d'informations dispersées et précédemment stockées.

Types de récupération

Il existe trois principaux types de rappel :

• Rappel gratuit : En rappel gratuit, nous rappelons une liste d'articles dans n'importe quel ordre.
• Rappel indicé : dans le rappel indicé, nous nous souvenons d'une liste d'éléments à l'aide d'indices et de guides. Avec ce type de rappel, on se souvient souvent plus qu'en rappel libre.
• Rappel de série : dans rappel en série, nous nous souvenons des événements ou des éléments dans l'ordre où ils se sont produits. Ce type de rappel est utile lorsque vous essayez de vous souvenir des événements dans l'ordre chronologique.

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Maintenant que nous avons appris comment notre cerveau crée et stocke des souvenirs, voyons pourquoi les techniques de mémorisation sont si importantes pour nous.

Pourquoi les techniques de mémorisation sont-elles importantes ?

En 2017, une étude visait à prouver comment les gens ordinaires pouvaient utiliser des stratégies conçues par des champions de la mémoire et obtenir les mêmes résultats à long terme.

Martin Dresler, l'un des auteurs, mentionne que même ces surhumains de la mémorisation ne s'entraînent en fait que quelques semaines avant une compétition, environ une demi-heure à une heure par jour. Le reste du temps, ils peuvent s'entraîner de temps en temps.

Cependant, il déclare également qu'aucune technique ne vous aidera si vous ne vous y engagez pas activement.

Donc, pour tirer pleinement parti de la liste des stratégies que nous sommes sur le point de partager, vous devez faire de la pratique de la mémorisation une habitude.

Par exemple, chaque fois qu'il est temps de faire un entraînement mental, vous pouvez suivre votre temps pour voir combien de temps il vous faut pour vous souvenir de quelque chose. Pour voir de vrais résultats, il est également bon de suivre vos progrès.

De nos jours, il existe de nombreuses applications de suivi du temps telles que Clockify qui proposent des feuilles de temps et des graphiques qui affichent vos progrès sur une période donnée.

De plus, vous pouvez choisir l'un des nombreux trackers d'habitudes pour vous assurer de vous entraîner un peu tous les jours ou tous les quelques jours.

Alors, voyons quelles techniques de mémorisation vous pouvez utiliser pour garder votre cerveau actif.

Les meilleures techniques de mémorisation

Une technique de mémorisation se résume à une directive de base très simple : transformer une information sans contexte afin qu'elle ait un sens pour vous personnellement.

Et étant donné que chaque cerveau a sa propre façon d'absorber de nouvelles informations, les techniques de mémorisation sont innombrables. Pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux, nous les diviserons en deux groupes :

• Techniques de mémorisation verbale
• Techniques de mémorisation visuelle

Explorons chaque catégorie plus en détail.

️ Techniques de mémorisation verbale

Avez-vous une façon de le dire avec des mots?

Comptez-vous sur la lecture des instructions?

Vous souvenez-vous de toutes les paroles presque instantanément ?

Si vous avez répondu oui à certaines ou à toutes ces questions, vous pourriez bénéficier de techniques de mémorisation verbale.

Et nous en avons quelques-unes amusantes pour vous :

• Répétition espacée
• Regrouper
• Bon timing pour rimer
• Ordinateurs portables éteints - crayons sortis
• Mnémoniques d'orthographe : Stalactites ou stalagmites ?
• Acronymes utiles
• Association par médicament

Restez à l'écoute pendant que nous expliquons chaque technique de mémorisation en détail.

Répétition espacée

Une technique souvent conseillée pour une meilleure mémorisation, notamment avec les examens et l'apprentissage des langues est la technique de mémorisation espacée.

Hermann Ebbinghaus a inventé le terme "la courbe de l'oubli". C'est la représentation graphique de la façon dont notre cerveau oublie des informations au fil du temps à moins qu'elles ne soient répétées à certains intervalles.

Il est également important que ces révisions aient une pause d'un jour, deux ou plus entre elles. Comme le montre l'image, plus l'écart est long, plus il est probable que l'information restera mémorisée.

Alors, comment pouvez-vous l'appliquer?

Vous avez probablement plusieurs choses qui se passent en même temps que vous souhaitez mémoriser :

• Préparation de quelques tests.
• Apprentissage de plusieurs langues.
• Mémoriser plus d'un poème, et ainsi de suite.

Vous pouvez vous connecter au suivi du temps de Clockify et créer un plan de mémorisation. Clockify dispose également d'une fonction de suivi de projet que vous pouvez utiliser pour établir un calendrier.

Chaque projet peut être un sujet ou une langue. Vous suivez ensuite le temps passé à mémoriser ce sujet particulier.

Après une semaine complète, vous aurez un aperçu du temps que vous avez passé sur chacun d'eux, et un emploi du temps qui peut vous aider à organiser votre temps d'apprentissage.

Regrouper

Selon le APA Dictionary of Psychology, le « regroupement » est défini comme « le processus par lequel l'esprit divise de gros éléments d'information en unités plus petites (morceaux) qui sont plus faciles à retenir dans la mémoire à court terme… un élément en mémoire peut représenter plusieurs autres éléments.

En d'autres termes, la segmentation vous permet de regrouper des éléments similaires afin de vous en souvenir plus facilement.

Mais combien d'éléments pouvons-nous regrouper en un morceau pour les mémoriser ?

En 1956, le psychologue George A. Miller analysait les limites de la capacité humaine à traiter l'information. Il a découvert que nous sommes (généralement) limités à mémoriser sept informations à la fois. Cela est devenu connu sous le nom de "Le nombre magique sept, plus ou moins deux".

Ainsi, quel que soit le morceau que vous souhaitez mémoriser - nombres, mots, emplacements - vous devez vous assurer qu'il contient environ 7 éléments (plus ou moins deux).

Par exemple, la segmentation peut être un excellent moyen de mémoriser des informations si vous gérez plusieurs tâches ou projets. Vous pouvez les regrouper en fonction de leurs échéances ou de leur sujet - tout ce qui vous semble logique ira bien.

Bon timing pour rimer

Certaines des choses dont nous nous souvenons le plus facilement sont les publicités. Surtout s'ils comportent un jingle accrocheur.

Les techniques mnémotechniques verset fonctionnent à peu près de la même manière. Le plus populaire doit être le bon vieux :

"Trente jours ont septembre, avril, juin et novembre."

La plupart des enfants ont appris le nombre de jours dans un mois grâce à cela.

Il en va de même pour l'alphabet, ou différencier les couleurs des serpents venimeux et non venimeux :

« Rouge et noir, sans danger pour Jack. Le rouge et le jaune tuent un camarade.

Vous savez probablement que notre cerveau aime les motifs, ce qui fait de la rime un excellent outil de mémorisation. La seule partie difficile est de trouver une rime qui convient à votre matériel et à vos besoins.

Ordinateurs portables éteints - crayons sortis

En règle générale, on souligne souvent à quel point l'écriture améliore la mémorisation. Choisir des ordinateurs portables plutôt que de prendre des notes pourrait en fait vous empêcher de mieux vous souvenir des conférences ou des réunions.

Pourquoi?

Lorsque nous écrivons des conférences ou toute autre information parlée / dictée, nous forçons notre esprit à filtrer les éléments d'information les plus importants que les autres.

Nous cessons d'être de simples auditeurs et participons activement à l'absorption de nouvelles connaissances.

En revanche, certaines études montrent que ceux qui tapent leur matériel d'apprentissage ont tendance à le faire mot pour mot. L'écriture, en revanche, nous oblige à formuler ce que nous avons appris avec nos propres mots, ce qui facilite grandement le rappel ultérieur.

Mnémoniques d'orthographe : Stalactites ou stalagmites ?

Il y a des cas où nous avons du mal à nous souvenir d'un mot parce qu'il semble terriblement familier à quelque chose d'autre. De tels mots sont affectueusement surnommés "les confus".

Par exemple, les gens confondent souvent stalactites et stalagmites . Lesquelles s'élèvent du sol et lesquelles pendent du plafond de la grotte ? Peux tu raconter?

Dans un débat Twitter intéressant, de nombreux utilisateurs ont partagé leurs techniques pour se souvenir de qui est qui :

Avec les techniques comme celles utilisées ci-dessus, vous reliez une partie du mot à quelque chose qui fait un lien logique auditif ou visuel avec sa signification (forme d'une des lettres, ou le son de la dernière partie du mot).

Acronymes utiles

Si l'ordre des éléments sur une liste est potentiellement important, vous pouvez utiliser leurs premières lettres pour composer une phrase. Un exemple très connu de nommer les planètes dans l'ordre :

" Ma m éthode très simple accélère simplement la désignation des planètes"

Je suis sûr que vous vous souviendrez facilement de tous les noms de planètes après cela, n'est-ce pas ?

Et qu'en est-il des objectifs SMART ?

Il est beaucoup plus facile de se souvenir des étapes lorsque vous mémorisez l'acronyme :

• S pour spécifique
• M pour mesurable
• A pour atteignable
• R pour pertinent
• T pour limité dans le temps

Cette technique peut être utile si vous avez du mal à vous souvenir des noms, mais vous pouvez l'adapter à ce qui vous convient. Pourquoi ne pas essayer et voir comment ça se passe ?

Association par médicament

Dans un article sur les difficultés de mémorisation à travers l'école de médecine, Shiv Gaglani a partagé une technique intéressante qu'il a découverte.

Il mentionne que l'une des choses les plus difficiles que les étudiants en médecine et les médecins doivent mémoriser sont les effets secondaires de certains médicaments.

Cependant, un jour, alors qu'il lisait les nouvelles sur le cancer alors découvert par le cycliste Lance Armstrong, il a découvert que l'homme refusait le cancer.

La raison principale était l'ingrédient actif du traitement - la bléomycine. La bléomycine peut provoquer une détérioration des poumons dont, étant un athlète passionné, Armstrong avait peur.

Cette association a cimenté la bléomycine dans la mémoire de Gaglani. A tel point qu'il s'en est inspiré pour créer Osmosis pour les étudiants en médecine, mais aussi pour conseiller la technique d'association à tous ceux qui n'en sont pas un.

Si vous avez du mal avec un personnage historique particulier, un élément du tableau périodique ou le nom d'une ville, associez-le à une anecdote intéressante.

️ Techniques de mémorisation visuelle

Les techniques de mémorisation verbale peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Et ce n'est pas grave.

Vous êtes probablement un apprenant visuel et vous pourriez très bien utiliser quelques techniques de mémorisation visuelle.

Nous allons expliquer les techniques de mémorisation suivantes :

• La technique du lien ou de l'histoire
• En cas de doute, agissez !
• Roi de votre palais de mémoire
• Créez vos propres flashcards
• Carte mentale pour combler le vide

Commençons!

La technique du lien ou de l'histoire

La méthode de mémorisation des liens ou des histoires est une excellente solution pour les esprits créatifs.

C'est aussi l'un des meilleurs moyens de se souvenir d'une longue liste d'éléments ou d'informations.

La meilleure chose avec cette technique de mémorisation ?

Vous n'avez qu'à retenir uniquement le premier élément de la liste, puis à le lier à tous les autres à l'aide d'images et de visualisations. Illustrons cela par un exemple.

Disons que je veux me souvenir d'une liste de tâches pour demain :

1. Emmener les enfants à l'école
2. Aller à la banque pour fermer le compte bancaire
3. Imprimer un document pour le travail
4. Ramasser les enfants de l'école

Toute vie existe sur la planète Terre, donc ça va être mon point de départ pour cette technique.

1. En tant que nerd, la première chose qui me vient à l'esprit est l'école sur cette planète.
2. A côté de l'école se trouve la banque , car l'argent fait tourner le monde !
3. Et cet argent a intérêt à être sur papier — je préfère tout mettre sur papier.
4. Mais bien sûr, mes enfants adorent retrouver mes papiers et les utiliser pour faire des dessins.

J'espère que cela vous incitera à essayer la technique du lien ou de l'histoire la prochaine fois que vous devrez vous souvenir de toutes vos tâches.

En cas de doute, agissez !

Vous êtes-vous déjà demandé comment les acteurs de théâtre peuvent mémoriser des pages et des pages de texte pour une pièce de deux heures et ne pas bégayer ?

Eh bien, le secret, comme l'a découvert une étude de 20 ans, consiste à attribuer des émotions à chaque scène de dialogue. Les acteurs travaillent dur pour comprendre pourquoi un personnage spécifique a dit ce qu'il a fait et essaient d'incarner cette émotion.

En tant que technique de mémorisation, vous pouvez essayer d'aborder votre matériel d'apprentissage comme une histoire. Cela s'avère particulièrement utile pour les leçons d'histoire ou la mémorisation d'événements.

Traitez le matériel comme l'intrigue d'un film et les personnes comme des personnages aux motivations spécifiques.

De plus, si vous avez besoin de mémoriser des lignes (que ce soit pour une pièce de théâtre ou une audition), de nombreux acteurs en herbe mentionnent l'application RehearsalPro comme un bon partenaire d'acteur.

Roi de votre palais de mémoire

Une autre technique de mémorisation visuelle sur notre liste est le Palais de la Mémoire (Méthode du Voyage, ou Méthode des Loci), très connue et utilisée par les champions de la mémoire.

C'est particulièrement utile lorsque vous devez vous souvenir de longues listes de mots ou de nombres, comme les décimales de Pi, ou une liste de courses.

L'astuce ici est d'imaginer un endroit familier, comme votre maison ou un appartement. Ensuite, vous placez chaque élément de la liste à l'intérieur de la maison. Voici un exemple simple :

Prenez la liste de mots : ours, fenêtre, rêve, visqueux, frigo, balai.

Divisez la liste en deux groupes de trois éléments.

Nous allons imaginer un porche de maison et y placer les trois premiers éléments :

• L'ours est sur la rambarde, profondément endormi.
• À l'intérieur des fenêtres de la maison, vous voyez nager des poissons d'aquarium.
• Il y a une bulle de rêve au-dessus de la tête de l'ours et il rêve de miel.

Pour le deuxième groupe, nous passons à l'intérieur de la maison :

• Lorsque vous attrapez la poignée de porte, vous remarquez qu'elle est gluante et visqueuse.
• Dans le couloir, il y a un frigo dont les portes sont ouvertes et il remplit la pièce de neige.
• Près de l'escalier, un balai frappe une araignée dans le coin.

Essayez de vous asseoir maintenant et ne regardez pas la liste ci-dessus. Pouvez-vous imaginer à nouveau la maison, retracer les étapes et rappeler tous les objets ?

En créant des images extravagantes, vous allez à l'encontre de la perception qu'a le cerveau du fonctionnement du monde réel. Les images se démarquent, ce qui rend ces éléments plus faciles à retenir.

Créez vos propres flashcards

Si vous aimez écrire des choses mais aussi leur donner une touche personnelle avec des croquis, des couleurs ou des images uniques, vous devriez envisager la technique de mémorisation des flashcards.

Les flashcards vous permettent de décomposer les informations en petits morceaux significatifs qui sont plus faciles à mémoriser.

L'avantage des flashcards est que vous pouvez :

• Combinez-les avec d'autres techniques de mémorisation comme la répétition espacée.
• Comptez sur eux pendant les cours pour vous souvenir des informations importantes dont vous devriez parler.
• Utilisez-les discrètement comme rappels de sécurité lorsque vous prononcez un discours.

Attention cependant, la façon dont vous créez vos flashcards compte également. Pour rendre vos flashcards aussi efficaces que possible, évitez de les compliquer, de n'utiliser que des images et pas de mots, et d'en abuser.

Carte mentale pour combler le vide

Les cartes mentales sont une technique de mémorisation étonnante qui vous aide à réfléchir à des idées et à visualiser les informations pertinentes plus tard.

Certains des avantages de la technique de cartographie mentale incluent :

• Vous permettant d'apprendre de manière plus significative.
• Aide à développer vos capacités mentales.
• Vous permettant de comprendre des problèmes complexes beaucoup plus facilement.
• Augmenter votre productivité.
• Rend le processus de mémorisation plus amusant.

Selon Hazel Wagner, une apprenante permanente titulaire d'un doctorat. en mathématiques, la cartographie mentale est une technique de mémorisation qui vous aide à prendre des notes, à prendre des notes et à aider votre mémoire.

Dans l'un de ses TedTalks, Wagner explique en détail ce que la cartographie mentale peut faire pour notre compréhension, notre mémorisation et notre rétention. Elle insiste particulièrement sur l'importance de personnaliser nos cartes mentales afin de pouvoir facilement revenir sur nos pas lorsque nous les consulterons plus tard.

Ainsi, la prochaine fois que vous créerez une carte mentale, assurez-vous de le faire de manière personnelle et pertinente et vous aurez de fortes chances de réussir.

10 logiciels et applications de mémorisation populaires que vous pouvez essayer

Si votre objectif est d'améliorer la mémoire à long terme, il est crucial de transformer les jeux et les pratiques de mémoire en une habitude semi-régulière.

Même si vous ne vous consacrez pas à l'entraînement de votre corps, vous devez entraîner votre esprit.

Beaucoup conseillent de choisir un instrument de musique, de s'inscrire à un cours ou d'apprendre une nouvelle langue.

Mais, il existe également de nombreuses ressources en ligne qui peuvent prendre aussi peu que cinq minutes de votre journée.

Nous en avons mis de côté plusieurs qui sont populaires parmi les personnes cherchant de l'aide pour la mémorisation.

Luminosité

C'est de loin l'application la plus célèbre du marché, actuellement. Il n'a pas été prouvé que Lumosity rendait quelqu'un plus intelligent, mais ses mini-jeux et exercices sont garantis pour garder votre cerveau rapide et actif.

Neuro-Nation

Avec une approche légèrement différente, Neuro Nation évalue vos forces et vos faiblesses mentales pour trouver des domaines à améliorer, puis suit vos progrès au fil du temps.

Il propose également de nombreux défis colorés et pour les types les plus compétitifs : opposez votre score à celui d'autres utilisateurs.

Élever

Elevate est une application qui vous aide à rester affûté, à gagner en confiance et à augmenter votre productivité. Grâce à ses vastes archives de jeux avec plus de 40 jeux, vous pouvez améliorer vos compétences (mathématiques, lecture, écriture, expression orale et rappel) et suivre vos progrès.

Machine à cartes flash

Si vous êtes un passionné de flashcards, Flashcard Machine est un service gratuit que vous pouvez utiliser pour créer des flashcards d'étude en ligne et les partager avec d'autres. À ce jour, plus de 125 millions de cartes mémoire ont été créées avec ce service - par des enseignants, des étudiants et des professionnels.

Anki

Anki est un autre logiciel centré sur la mémorisation. Il a été conçu pour vous accompagner, que vous appreniez une nouvelle langue, mémorisiez des formules complexes ou appreniez un poème. Il a des flashcards et des stratégies pour chaque discipline.

Kahoot !

En tant que grande plateforme d'apprentissage basée sur le jeu, Kahoot! Vous permet de créer, de partager et de jouer facilement à des jeux d'apprentissage ou à des jeux-questionnaires en quelques minutes - ceux-ci sont également connus sous le nom de "kahoots". Il est conçu pour les environnements éducatifs, professionnels et informels - faites votre choix !

Peak — Entraînement cérébral

Les jeux proposés par Peak — Brain Training sont conçus pour vous pousser fort avec des entraînements courts et intenses conçus autour de votre vie. L'application vous aide à tester, défier et travailler sur certaines compétences très importantes - concentration, mémoire, agilité mentale, résolution de problèmes, n'étant que quelques-unes d'entre elles.

Quizlet

Quizlet est une excellente option pour les enseignants et les étudiants. Vous pouvez effectuer une recherche dans sa base de données complète d'ensembles d'étude prédéfinis qui couvrent des milliers de sujets ou créer vos propres ensembles d'étude personnalisés.

Grâce aux technologies d'enseignement modernes telles que la synthèse vocale audio, les images, les diagrammes interactifs et le suivi des progrès, Quizlet rend l'étude plus engageante et efficace.

Brainscape

Brainscape est l'une des meilleures plates-formes éducatives Web et mobiles conçues pour s'occuper des apprenants visuels, en particulier ceux qui dépendent beaucoup de la création de cartes mémoire.

L'application permet aux étudiants, aux enseignants et aux formateurs en entreprise de créer leurs propres cartes mémoire électroniques, mais également de trouver des cartes mémoire créées par d'autres utilisateurs et éditeurs mondiaux.

Quiz

Quizizz est un logiciel éducatif qui offre aux étudiants une plateforme d'apprentissage attrayante. Le Quizizz est un outil utile pour les devoirs en classe et en groupe. De plus, les enseignants peuvent également l'utiliser pour des examens préalables aux tests, des évaluations formatives et des questionnaires contextuels.

Réflexions finales : améliorer votre mémoire ne peut pas être une chose ponctuelle

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, gardez à l'esprit que l'amélioration de la mémoire ne fonctionne pas comme une solution ponctuelle.

Au cours des deux dernières décennies, nous sommes devenus de plus en plus dépendants des téléphones et des ordinateurs comme béquilles de mémorisation. Mais si nous le comprenons comme un investissement dans notre future santé mentale, l'amélioration de notre capacité de mémoire peut devenir une autre forme de soins personnels.

Pourtant, à mesure que nous avancerons dans nos carrières et dans notre vie, nous nous rendrons compte qu'être vif d'esprit peut être un atout inestimable. Améliorer notre mémoire peut :

• Boostez notre productivité.
• Améliorer notre flux de travail.
• Améliorer nos compétences en gestion du temps.

Avant de trouver la technique de mémorisation qui vous convient le mieux, n'oubliez pas de les essayer d'abord. Que vous souhaitiez apprendre une nouvelle langue ou exceller à un examen, ces techniques de mémorisation devraient vous faciliter la tâche et la rendre plus rapide.

️ Essayez-vous d'entraîner votre cerveau à mémoriser plus rapidement ? Utilisez-vous des techniques, des logiciels ou des applications spéciaux pour le faire ? Si c'est le cas, faites-le nous savoir à [email protected] — nous pourrions inclure vos conseils dans cet article ou dans un futur article de blog !