Cómo participar en Deep Work y lograr tus objetivos

Has escuchado el término trabajo profundo , pero no estás seguro de qué significa exactamente y si es algo a lo que deberías prestar atención y aplicarlo a tu trabajo. En este artículo, definiremos qué es, por qué es importante y cómo entrar en el estado del flujo de trabajo ininterrumpido.

¿Qué es el trabajo profundo?

Primero, definamos qué es el trabajo profundo . De acuerdo con Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport, todo lo que se incluye en "... actividades profesionales realizadas en un estado de concentración libre de distracciones que llevan sus capacidades cognitivas al límite " puede considerarse trabajo profundo. Estos esfuerzos crean valor nuevo, mejoran sus habilidades y son difíciles de reemplazar.

Pensar una estrategia, codificar, escribir contenido nuevo desde cero o diseñar un logotipo son ejemplos de trabajo profundo.

Por el contrario, también hay trabajo superficial . Puede definirse como tareas de estilo logístico que no exigen conocimientos cognitivos y que a menudo se realizan mientras se está distraído. Estos esfuerzos tienden a no crear mucho valor nuevo en el mundo y son fáciles de replicar.

Responder a un montón de correos electrónicos, asistir a reuniones de actualización o enviar mensajes de texto no requiere mucho esfuerzo, por lo que son ejemplos perfectos de trabajo superficial.

¿Por qué es importante el trabajo profundo?

Según Newport:

“…el trabajo profundo se está volviendo cada vez más raro exactamente al mismo tiempo que se está volviendo cada vez más valioso en nuestra economía. Como consecuencia, prosperarán los pocos que cultiven esta habilidad y luego la conviertan en el núcleo de su vida laboral”.

Si puede dominar cosas difíciles y producir a un nivel de élite en términos de calidad y velocidad, será muy difícil reemplazarlo porque eso es raro. En consecuencia, podrá conseguir los mejores trabajos.

Muchos encuentran sentido y significado a través de un trabajo profundo, mientras se desafían a sí mismos hasta sus límites intelectuales. Según el psicólogo húngaro Csikszentmihalyi:

“ Los mejores momentos suelen ocurrir cuando el cuerpo o la mente de una persona se esfuerza al máximo en un esfuerzo voluntario por lograr algo difícil y que vale la pena. ”

El trabajo profundo da mucha satisfacción personal.
Pero, ¿cómo hacer un trabajo profundo?
Respuesta corta: Trabajo de alta calidad producido = (Tiempo dedicado) x (Intensidad de enfoque)
La respuesta larga es, bueno, el resto del artículo.

Cuatro estrategias de trabajo profundo

Hay cuatro formas de incorporar trabajo profundo en su horario. Puedes elegir entre:

• la filosofía monástica de la programación profunda del trabajo,
• la filosofía bimodal de la programación profunda del trabajo,
• la filosofía rítmica de la programación profunda del trabajo, o
• la filosofía periodística de la programación profunda del trabajo.

Al decidir cuál funcionará mejor para usted, tenga en cuenta que no todas las filosofías son adecuadas para todos los trabajos; cada uno requiere un cierto estilo de vida y horario de trabajo.

La filosofía monástica de la programación profunda del trabajo

Todo su día de trabajo consiste en trabajo profundo, mientras que el trabajo superficial se minimiza. Aquellos que practican la filosofía monástica persiguen un objetivo profesional bien definido y altamente valorado y la mayor parte de su éxito profesional proviene de hacer eso excepcionalmente bien.

Un ejemplo sería un escritor que pasa todo el día de trabajo solo en una habitación, trabajando en su libro y muy rara vez responde a llamadas o correos electrónicos. Según el escritor de ficción Neal Stephenson, existen dos opciones mutuamente excluyentes (al menos para él): escribir buenas novelas regularmente o responder muchos correos electrónicos y asistir a conferencias y, como resultado, producir novelas de menor calidad con menos frecuencia.

Sin embargo, también significa que tienes que decir “no” a las nuevas oportunidades que pueden surgir mientras estás trabajando en tu tarea principal.

¿Cómo funciona la filosofía monástica?

Si está preparado para un desafío, entonces la filosofía monástica de la programación de trabajo profundo es excelente para usted.

Elija un período de tiempo (un mes, por ejemplo) en el que estará profundamente involucrado en un trabajo profundo. Esto significa que cualquier tarea que no requiera mucho esfuerzo mental, como enviar mensajes de texto o redes sociales, está fuera de discusión.

Te vuelves indisponible para todo lo que no esté relacionado con tu proyecto principal porque el trabajo superficial está estrictamente prohibido cuando se practica la filosofía monástica.

¿Para quién es la filosofía monástica?

Aunque los resultados de la filosofía monástica de la programación profunda del trabajo son muy gratificantes, la mayoría de las profesiones no están exactamente alineadas con ella. Si usted es un administrador de redes sociales, estar completamente ausente de las redes sociales o responder a un correo electrónico después de un mes probablemente podría costarle su trabajo.

Sin embargo, si eres un científico o un escritor que intenta completar una novela, la filosofía monástica es tu mejor opción. Este tipo de programación ayuda a eliminar por completo las distracciones y permite largos periodos de trabajo enfocado e ininterrumpido.

La filosofía bimodal de la programación profunda del trabajo

Al ser una combinación de la productividad de los monásticos y el trabajo superficial, la filosofía bimodal te permite dedicar una parte de tu tiempo al trabajo profundo mientras te deja el resto del tiempo para todo lo demás.

Los bloques de su sesión de trabajo profundo pueden ser tan largos o tan cortos como prefiera, desde días hasta un año entero. Sin embargo, un mínimo óptimo es un día completo, porque unas pocas horas no son suficientes para entrar en el modo de trabajo profundo.

Una vez que haya terminado con su parte de trabajo profundo, puede dedicar su atención a otras tareas. Al menos eso es lo que hizo Carl Jung. Solía ​​pasar un bloque de su tiempo solo, escribiendo. El resto del tiempo, dirigía una práctica clínica, tenía vida social, iba a cafés y asistía a conferencias universitarias.

Si quieres ir un paso más allá, puedes optar por dedicar una temporada entera a un proyecto y dejar el resto del año para tareas menores.

¿Para quién es la filosofía bimodal?

La mayoría de las personas no pueden permitirse el lujo de desconectarse por completo durante un período más largo. Sin embargo, si usted es un maestro que busca una maestría o está tratando de aprender una nueva habilidad que requiere un enfoque serio, la programación bimodal podría ser una opción para usted.

Podría tratar de encajar en sus bloques de trabajo profundo fuera de sus horas de enseñanza, como durante las vacaciones de verano. Mientras tanto, puede dedicar su atención a los planes de lecciones, las tareas administrativas y la enseñanza.

La filosofía rítmica de la programación profunda del trabajo

Si su horario diario rara vez cambia, puede adoptar una filosofía rítmica: dedicar algunas horas de su día al trabajo profundo y hacer el trabajo superficial el resto del día. Para muchas personas, desaparecer durante unos días a la semana no es realista ni factible, pero perderse de vista durante un par de horas sí lo es.

Sin embargo, aunque la filosofía rítmica permite una programación flexible, sigue siendo necesario seguir la misma rutina todos los días, sin saltarse un día. Al reservar un par de horas al día para el trabajo profundo todos los días, te acostumbras a un cierto ritmo de concentración y se vuelve mucho más fácil cambiar de un trabajo superficial a uno profundo a lo largo del día.

¿Cómo funciona la filosofía rítmica?

Si estás pensando en adoptar una filosofía rítmica para trabajar en un proyecto no relacionado con tu trabajo habitual, podrías levantarte unas horas antes y dedicarle toda tu atención. Una vez que finaliza este período, puede continuar con su día y ceder a las distracciones.

En caso de que desee implementar la filosofía rítmica en su flujo de trabajo, puede elegir un par de horas a lo largo del día para concentrarse en las tareas más importantes que requieren toda su atención (por ejemplo, de 9 am a 12 pm). Utilice el resto del día (por ejemplo, de 12:00 a 17:00) para responder correos electrónicos, programar reuniones y ponerse al día con todo el trabajo de bajo valor.

¿Para quién es la filosofía rítmica?

Dado que la filosofía rítmica es más adaptable que otras estrategias de trabajo profundo, es un método que puede funcionar para casi todos. Ya seas un profesor universitario, un abogado o un diseñador, probablemente puedas reservar algunas horas para un trabajo profundo sin que tus compañeros de trabajo te busquen frenéticamente por todas partes.

La filosofía periodística de la programación profunda del trabajo

El enfoque del periodista consiste en adaptar el trabajo profundo cada vez que pueda a su agenda. Puede parecer lo más factible, pero no es para principiantes; Pasar del modo de trabajo superficial al modo de trabajo profundo con tanta rapidez requiere práctica. También requiere mucha confianza en que lo que estás haciendo es importante y tendrá éxito.
El trabajo profundo puede tomar tan solo 20 minutos, o el tiempo que logre pasar entre otras tareas. Por lo general, significa aprovechar las reuniones canceladas y otras vacantes en su agenda.

¿Cómo funciona la filosofía periodística?

Digamos que tu jornada laboral es tan impredecible que eliges la filosofía periodística como tu estrategia de trabajo profunda. Dado que es casi imposible planificar su profunda sesión de trabajo con anticipación, se sumerge en responder a los correos electrónicos tan pronto como inicia sesión.

Sin embargo, se acaba de cancelar una reunión de actualización, por lo que decidió prestar toda su atención al artículo del blog que debe terminar. Justo cuando terminaste de escribir tu introducción, un compañero de trabajo programó una reunión de último minuto con respecto a un proyecto de cambio de marca y saltaste directamente a la llamada. Has decidido posponer tu escritura hasta que aparezca la próxima vacante en tu agenda.

¿Para quién es la filosofía periodística?

Como sugiere el mismo nombre de la estrategia, el periodismo es quizás la única profesión que requiere cambiar constantemente entre trabajo profundo y superficial. Los periodistas son, por tanto, quizás los representantes más hábiles de esta filosofía.

Para todos los demás, se necesitan años de práctica para lograr un trabajo profundo entre otras tareas superficiales. Si siente que su horario ya es agitado (incluso sin tratar de cambiar de responder a los DM a un trabajo profundo en un instante), busque otra estrategia.

Consejos para participar en un trabajo profundo

Dejar de lado todos los desperdicios de tiempo y prestar toda su atención a una tarea significativa parece bastante simple. Sin embargo, si alguna vez has intentado realmente desconectarte, sabes que es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Sin embargo, con una planificación adecuada, participar en un trabajo profundo puede convertirse en su rutina diaria.

Aunque se le permite experimentar y descubrir su rutina de trabajo profundo por sí mismo, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comenzar.

Construye un ritual

Antes de ponerse a trabajar, debe crear un ritual que lo ayude a entrar en modo de trabajo profundo más rápido y más fácil. Determinar la ubicación, la duración, la estructura y los requisitos. ¿Dónde trabajarás y cuánto tiempo? ¿Cómo vas a trabajar una vez que empieces a trabajar? ¿Cómo apoyará su trabajo?

Si bien la ubicación y la duración no necesitan más explicaciones, aquí hay algunas preguntas adicionales para determinar la estructura y los requisitos.

Para estructura:

¿Internet estará encendido o apagado?

¿Puedes ir a la cocina a comprar un refrigerio o necesitas sentarte en el escritorio todo el tiempo?

¿Cómo se mide el éxito de una sesión?

Los requisitos son lo que necesita para entrar en modo de trabajo profundo: cualquier música, bebida o software específico. Puede que no lo sepas de inmediato; después de algunas sesiones de trabajo profundo, quedará más claro qué funciona para usted y qué requisitos necesita.
Crear un ritual perfecto para usted puede llevar algo de tiempo y experimentación.

Un ejemplo de un ritual de trabajo profundo

Mientras investigaba para esta publicación de blog, decidí que sería justo si intentaba realizar un trabajo profundo yo mismo. Sin darme cuenta del tiempo que perdía durante el día, no establecí ninguna regla ni seguí ningún ritual en particular para ayudarme a comenzar.

Poco sabía que el fracaso estaba esperando a la vuelta de la esquina.

Como trabajo desde casa, a veces mis compañeros de cuarto parlanchines me interrumpían. Otras veces, simplemente me interrumpía dejando mi escritorio para tomar un refrigerio rápido. Cada vez que intentaba volver a mi trabajo, me resultaba extremadamente difícil recuperar la concentración y me llevaba más tiempo del esperado completar tareas sencillas.

Después de un par de intentos fallidos, aprendí de mis errores y decidí empezar de nuevo. Esta vez seguí las reglas y decidí construir mi propio ritual. Así es como se veía mi rutina de trabajo profundo:

Debo admitir que encontrar la energía suficiente para perseverar con la misma cantidad de determinación todos los días no fue una tarea fácil para mí. Pero, con la organización adecuada y el tiempo suficiente para relajarme en mi tiempo libre, creo que podría incluir fácilmente el trabajo profundo en mi rutina habitual.

Su rutina de trabajo profundo puede depender de las tareas que está tratando de abordar. En caso de que prefiera sesiones de trabajo más largas con menos descansos, puede personalizarlo de acuerdo con su estilo de trabajo.

No tengas miedo de experimentar con todos los rituales hasta que encuentres el correcto. Afortunadamente, siempre puedes aprender de mis errores y comenzar tus sesiones de trabajo profundo con el pie derecho.

Implementar cuatro disciplinas.

Newport mencionó un libro que lo intrigó: Las 4 disciplinas de ejecución de Sean Covey, Chris McChesney y Jim Huling. Ayuda a las empresas a implementar con éxito estrategias de alto nivel, pero adaptó el marco a sus hábitos personales.

1. Concéntrate en lo tremendamente importante

Elija un número menor de metas importantes y ambiciosas, en lugar de muchas metas menos significativas. Te ayudará a enfocar tu energía en la dirección correcta.

2. Actuar sobre las medidas de plomo

Una vez que haya identificado su(s) gran(es) objetivo(s), necesita encontrar una manera de medir su éxito. Hay dos métricas para prestar atención a las medidas de retraso y las medidas de avance .
Las medidas de retraso son las medidas que finalmente está tratando de mejorar. Por ejemplo, si su objetivo es ganar más dinero, la medida de retraso relevante es, naturalmente, la cantidad de dinero que gana cada mes.
Las medidas de prospectos rastrean nuevos comportamientos que impulsarán el éxito a las medidas de retraso; en este caso, podría ser un mayor número de prospectos para el producto que está vendiendo o qué tan cerca está de cumplir con los requisitos de la promoción.

Para asegurarse de actuar de acuerdo con sus medidas de predicción, lleve un registro del tiempo que dedica a todas las actividades en su camino hacia el éxito. Puede usar una aplicación de seguimiento de objetivos para ver a dónde va exactamente su tiempo.

3. Mantén un marcador atractivo

Realice un seguimiento de cuánto tiempo pasa en el trabajo profundo cada día y colóquelo en un lugar visible para motivarlo. Puede usar un rastreador de productividad o gamificar sus tareas marcando cada día que pasó dedicado a un trabajo profundo en su calendario.

4. Crea una cadencia de responsabilidad

Para mantenerte responsable, debes tener algún tipo de Revisión Semanal (similar a la metodología GTD). Analiza qué salió bien, qué no salió tan bien y en qué área necesitas mejorar. Si alcanza sus objetivos semanales con facilidad, es hora de esforzarse más.

Aunque están destinadas principalmente a las empresas, las cuatro estrategias se pueden adaptar fácilmente para cumplir su mejor propósito en el camino hacia el éxito. Cuando tiene claro lo que quiere lograr y puede realizar un seguimiento de su progreso en detalle, ninguna meta es inalcanzable.

Tómese un tiempo para descansar y recargar energías

Nuestros cerebros no pueden mantenerse enfocados por una cantidad infinita de tiempo; es crucial descansar y recargar energías. Un cerebro cansado no es capaz de hacer un trabajo profundo, pero lo que es más importante, obligarte a ser productivo todo el tiempo no es bueno para tu salud mental.
No trabaje después de que termine su horario de trabajo y no trabaje en lugar de dormir.

Si aún no está convencido, su mente inconsciente a menudo es mejor para desenredar los problemas. No puedes forzar buenas ideas y soluciones creativas, te llegarán, generalmente en momentos aleatorios, como cuando te estás duchando.

¿Sabes por qué a muchos de nosotros se nos ocurren las mejores ideas cuando estamos en la ducha? Porque estás relajado y tu cerebro produce dopamina, lo que potencia tu creatividad. Además, la investigación muestra que es más probable que encontremos soluciones creativas mientras hacemos algo monótono, como ducharnos o lavar los platos, ya que estamos en piloto automático y nuestra mente inconsciente es libre para trabajar en otra cosa.

¿Sabes por qué a muchos de nosotros se nos ocurren las mejores ideas cuando estamos en la ducha? Esto se debe a que nuestro cerebro produce dopamina cuando estamos relajados. La dopamina, un auténtico potenciador de la creatividad, es la responsable de todos los eurekas en la ducha.

Estar en piloto automático en realidad puede hacer más maravillas para su proceso de pensamiento que esforzarse por encajar una hora más frente a la computadora.

En su libro Explicando la creatividad , el profesor de educación de la Universidad de Carolina del Norte, Robert Keith Sawyer, explica este fenómeno. Él dice que es más probable que las personas presenten soluciones creativas mientras hacen algo monótono, como ducharse o lavar los platos.

Por lo tanto, al darse suficiente espacio para cambiar el enfoque, también le da a su mente ocupada el tiempo suficiente para procesar y trabajar en todas las tareas complejas y desafiantes que pueden causarle problemas a lo largo de la jornada laboral.

Date plazos para terminar el trabajo

Si te das 2 semanas para terminar un proyecto, lo terminarás en 2 semanas.

Si te das una semana para el mismo proyecto, es probable que puedas terminarlo en una semana.

Es simple: “el trabajo se expande hasta llenar el período de tiempo disponible para su realización ”, es la ley de Parkinson.

Al establecer una fecha límite, trate de encontrar un equilibrio y darse la cantidad justa de presión que lo obligue a concentrarse y hacer el trabajo, pero que no lo estrese demasiado o entre en pánico. Si está realizando un seguimiento del tiempo, será más fácil estimar la cantidad correcta de tiempo que necesita y encontrar ese equilibrio.

¿Qué sucede cuando las personas establecen plazos más cortos?

¿Sabía que aún es posible terminar su carga de trabajo incluso cuando el período de tiempo se vuelve más corto de lo habitual?

Un ejemplo muy interesante es una empresa de software 37signals (ahora Basecamp) que experimentó con la reducción de la semana laboral a cuatro días durante el verano. Como dijo su cofundador Jason Fried (muy sabiamente, si se me permite agregar), " la gente debería disfrutar del clima en el verano ". No trabajaban más horas, trabajaban 32 horas a la semana. La única excepción fue la atención al cliente que trabajaba en horario normal, debido a la naturaleza de su trabajo.
¿Eso funciona? Bueno, 14 años después, todavía lo hacen, así que debe funcionar.
Fried explicó cómo:

“Muy pocas personas trabajan incluso 8 horas a la semana. Tiene suerte si tiene algunas buenas horas entre todas las reuniones, interrupciones, navegación web, políticas de oficina y asuntos personales que impregnan el día laboral típico.
Menos horas de trabajo oficiales ayudan a exprimir la grasa de la semana laboral típica. Una vez que todos tienen menos tiempo para hacer sus cosas, respetan ese tiempo aún más. La gente se vuelve tacaña con su tiempo y eso es algo bueno. No lo desperdician en cosas que simplemente no importan. Cuando tienes menos horas sueles gastarlas más sabiamente”.

Entrena tu memoria

Si necesita trabajar en su enfoque, puede hacerlo entrenando su memoria. Como dijo Newport en el libro:

“Un efecto secundario del entrenamiento de la memoria es una mejora en su capacidad general para concentrarse”.

Llevar un estilo de vida saludable (especialmente comer una dieta balanceada y dormir lo suficiente), así como jugar juegos de memoria pueden mejorar su memoria.

De hecho, la investigación neurocientífica ha demostrado que la única diferencia entre el cerebro de un campeón de la memoria y el cerebro de un ser humano normal radica en la cantidad de entrenamiento de la memoria que realizan.

Entonces, si está dispuesto a aumentar sus niveles de enfoque, intente memorizar una baraja de cartas, el orden de la pila de libros o una lista de palabras en un idioma extranjero. Estos pueden no ser particularmente divertidos, pero te ayudarán con un trabajo profundo.

Minimice las redes sociales, o elimínelas por completo

No es ningún secreto que las redes sociales están hechas para ser adictivas. Revisar su teléfono una y otra vez en busca de una nueva dosis de dopamina interrumpe su flujo de trabajo y hace que hacer un trabajo profundo sea casi imposible.

Tal vez ni siquiera estés al tanto de hacer esto, pero la ciencia afirma que el cyberloafing o el cyberslacking es una de las formas más comunes de perder el tiempo cuando deberíamos estar trabajando.

Si te das cuenta de que miras ese mensaje directo rápidamente o buscas en Google las horas de trabajo de tu dentista cuando deberías estar profundamente concentrado, podrías ser culpable de cyberslacking.

Sin embargo, no todo es pesimismo todavía.

Intenta no usar las redes sociales durante 30 días, como experimento. Después de que pase ese tiempo, pregúntate si estos últimos treinta días hubieran sido notablemente mejores si hubieras podido usar ese servicio. ¿A la gente le importaba que no estuvieras usando ese servicio?
Si las respuestas fueron no, no perderás nada al eliminar las redes sociales.
Si al menos una respuesta fue sí, no las borre, pero intente minimizar su consumo de redes sociales.

Prueba a descubrir otras formas de entretenimiento y maneras de pasar el tiempo libre. Probar un nuevo pasatiempo, leer, pasar más tiempo en la naturaleza y/o con tus amigos y familiares son excelentes opciones.

Programe todo el día, incluidos los descansos

Cuando no damos un paso atrás y pensamos en cómo pasaremos el día siguiente, no es raro perder el tiempo y olvidarnos de nuestras metas.

Para evitar eso, debe programar su tiempo con anticipación, teniendo en cuenta las metas que está tratando de alcanzar y asegurándose de tener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.
Su día probablemente no salga exactamente como lo planeó, pero es importante tener un plan a pesar de todo.

Newport recomienda el bloqueo de tiempo, lo que significa dividir su tiempo en bloques y asignar una tarea a cada bloque. Incluya comidas y descansos en su horario también. Puede agrupar trabajos superficiales similares y hacerlo en un bloque de tiempo, después de un bloque de trabajo profundo.
Otras opciones son el uso de plantillas de hojas de tiempo, listas de tareas pendientes o una aplicación de seguimiento del tiempo.

Al principio, puede tener problemas para estimar cuánto tiempo necesita para una determinada tarea, pero a medida que pasa el tiempo, mejorará. Si usa una aplicación de seguimiento del tiempo, puede usar los datos que recopiló a lo largo del tiempo para estimarlos con la mayor precisión posible.

Programe descansos y prohíba cualquier distracción cuando no esté en un descanso. Aunque tu cerebro puede aburrirse después de un tiempo, trata de aceptar ese aburrimiento y superarlo.

Solía ​​programar descansos cuando era estudiante y me preparaba para los exámenes; era más fácil mantener la concentración cuando sabía que pronto tendría un descanso y tenía que estudiar solo 30 minutos más, no hasta el final de los tiempos.
Ahora tengo un título, así que puedo confirmar que funciona.

Dedique menos tiempo a los correos electrónicos

Es verdad, los correos electrónicos son malos para nosotros.

Linda Stone, ex ejecutiva de Microsoft y Apple, ha notado que sucede algo extraño cuando respondemos a los correos electrónicos. La mayoría de nosotros comenzamos a respirar superficialmente o contener la respiración mientras escribimos. Este fenómeno inusual se llama apnea del correo electrónico y afecta nuestros niveles de estrés, sueño, memoria e incluso puede desencadenar depresión.

Para resumir, no es necesario que responda correos electrónicos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Establezca expectativas por adelantado, por ejemplo, puede decir: "Respondo a los correos electrónicos de lunes a viernes de 4 p. m. a 5 p. m. " solo responda a los correos electrónicos que coincidan con mi agenda e intereses”.

También puede acortar las conversaciones por correo electrónico diciendo algo como:

“Me encantaría conocernos. Estoy libre los lunes de 3 a 4 p. m., los miércoles de 10 a 11 a. m. y los jueves de 2 a 5 p. m. ¿Estás disponible en alguno de esos horarios? Si es así, envía una invitación a mi calendario para el horario que más te convenga y te veré entonces”.

En lugar de simplemente decir:

“Me encantaría conocernos. ¿Cuando estas libre?"

¿Ves cómo el primero es más rápido y directo al grano?

Si usted es el que escribe correos electrónicos a otros, escríbalos de una manera que genere una respuesta.
Si le escribe a alguien que tiene una agenda ocupada, es probable que no le responda.

“Me gustaría encontrarnos. ¿Estás disponible pronto?”

En su lugar, intente escribir algo como esto:

"Me gustaría hablar sobre X, que puede interesarle debido a Y. ¿Está bien si paso mañana para ver si podría complementar su proyecto actual?"

Haz un gran gesto

¿Cómo hacerle saber a tu cerebro que hablas en serio? Si todo lo demás falla, haz un gran gesto.
Gran gesto significa hacer un esfuerzo adicional cambiando el escenario y tal vez incluso invirtiendo algo de dinero. Al hacer eso, aumenta la importancia percibida de la tarea.

En 2007, JK Rowling luchaba por terminar Las reliquias de la muerte . Era el último libro de la serie de Harry Potter, por lo que las expectativas y la presión eran altas. Era un proyecto que requería un trabajo profundo y ella simplemente no tenía suficiente concentración, las distracciones estaban en todas partes.
¿Entonces que hizo ella? Hizo un gran gesto: reservó una suite en un hotel Balmoral de cinco estrellas en el centro de Edimburgo y terminó allí para terminar el libro.

Creo que invertir dinero ayuda tanto como cambiar el escenario, si no más: es más probable que hagas lo que viniste a hacer, ya que no quieres desperdiciar el dinero que tanto te costó ganar.
Siempre me ha funcionado: solía estudiar para mis exámenes universitarios solo en la biblioteca, nunca en casa. La combinación de un espacio libre de distracciones y el hecho de que pagué para ingresar me facilitó concentrarme y hacer mi trabajo.

Conclusión

El trabajo profundo es una habilidad que requiere tiempo y práctica, pero es muy gratificante. Al trabajar en él, no solo podrás dominar cosas difíciles y producir a un nivel de élite en términos de calidad y velocidad, sino que el trabajo que produzcas también te dará mucha satisfacción personal.

Si dominas el arte del trabajo profundo, podrás dominar todo lo demás.

️¿Cuál es tu experiencia con el trabajo profundo? Háganos saber en [email protected], para tener la oportunidad de aparecer en esta o en nuestras futuras publicaciones de blog.