2022年平衡工作与生活的6个技巧

如果您想知道如何平衡工作和生活，那么本指南适合您。 本文分享的 6 个重要技巧将帮助您在工作和个人生活之间取得平衡。

如何平衡工作和生活？ 信不信由你，数以百万计的人都在为同样的问题而苦苦挣扎。

不是每个人都承认这一点，但这种斗争在领导者中也很普遍。 获得关于平衡工作和生活的答案具有挑战性，因为有很多不同的答案。

结婚、当父亲、拥有企业和成为精神领袖很难找到平衡。 不断有对我的要求，需要我的思想和时间。

走走停停，我沉迷于工作，被人们需要而我没有时间休息。

我正在提高平衡生活的能力，我将分享一些技巧。 现在请记住，这些是我正在与您一起学习的课程。 我必须帮助他人找到平衡。 这是至关重要的，我并不总是拥有它。

人们经常谈论他们喜欢的最喜欢的地方。 无论是海滩、公园、高尔夫球场还是水疗中心，他们都喜欢在那里。 我的办公室是我最喜欢的地方。 因为我喜欢工作！

我为自己工作，所以没有人告诉我回家。 我会在凌晨 3 点左右回复电子邮件，并为我每周每天 16 到 20 小时的职业道德感到自豪。

我就像劲量兔子一样，一直走啊走啊走，直到发生了什么事。 我的健康开始受到影响，其中一件主要的事情是，我的视力也开始下降。

我周围有很多很棒的人。 我的妻子、家人和其他与我最亲近的人恳求我请假。

在那段时间里，我也有梦想，会听到关于创造平衡的不同信息。 我花了一段时间来倾听并采取必要的步骤。

我意识到，如果我专注于平衡，我可以过上更好、更快乐的生活。 当我了解平衡时，我知道我会成为一个更好的领导者、丈夫、朋友、父亲和 CEO。 我会在所有领域变得更有效率。

此外，上帝鼓励我休息一下。 这是圣经中称为安息日的原则。

希伯来书 4:9 “那么，上帝的子民还有安息日；” (NIV)

安息日是休息日，是休息日，不要与敬拜日混淆。

有时您需要帮助来平衡工作与个人生活。 强烈推荐辅导员或教练。

所以这里有五个秘诀可以帮助企业家、员工、部长和管理者获得适当的平衡：

1.您的需求是什么

找到平衡的第一件事是确定您的需求。 沟通你真正关心的事情。 不要隐藏它，也不要指望人们弄清楚什么能给你带来平衡，什么能让你满意。

你努力工作的原因是什么？ 你想达到什么目的？ 你在避免什么或者你在填补什么空间？ 你在寻求验证吗？

它会产生一种虚假的安全感或成就感吗？

这是为了逃避家庭或生活吗？

真正地搜索自己并诚实。 你想找出你如此努力工作的真正原因。

您需要为家人腾出更多时间吗？

你需要什么？ 保持透明。 例如，员工和经理之间必须进行公开对话。 必须就什么是可能的和什么有效的进行沟通。 这提高了生产力。

不同的工作和人员需要以不同的方式处理，但所有人都可以从关于平衡的公开和诚实的对话中受益。

2.设置限制

为自己设定界限和限制。 如果您不尊重限制，您将无法达到平衡。 请记住，会有客户需要您的时间，您将有另一个客户要见，另一个任务或任务将到期。

必要时对平衡说“不”。 这并不容易，但绝对是必需的。 另外，您必须坚持下去，以培养您的日常生活并创造更稳定的生活方式。

你必须尊重你的极限。 如果您不这样做，其他人将不会尊重这些限制。

3. 优先考虑真正重要的事情

时间对于生活质量非常重要。 唯一买不到的就是时间。 这些年来，我见过很多人把时间浪费在无关紧要的事情上。

对我来说，我与上帝、家人、朋友和工作的关系是最重要的事情。 我已经按照对我来说很重要的顺序列出了它们。

对我来说，早上第一件事就是有时间与上帝在一起是很重要的。 我也会优先考虑与妻子、孩子和家人在一起的时间。

您必须优先考虑生活中最重要的事情。 专注于那些事情。 您只是在制造噪音还是在努力实现对公司有利的目标？

盘点你的一天，最大限度地利用每一小时、一分钟和一秒，并优先考虑重要的事情。 这可能需要在高层次上规划和安排您的一天。

4. 关机按钮

所有类型的技术都有一个“关闭”按钮，我们也必须使用它。 对于大多数人来说，这是一件很难做到的事情。 不过要分阶段进行。

例如，当你在餐桌旁时，把手机放在别处。 将其设置为振动或静音，这样您就不会想去回答它。

当您度假时，尽情享受您的时光，不要被手机束缚。 一旦你这样做了几次，这些限制将更容易维护。

花时间退后一步和断开连接将使您体验到生活中一些最伟大的观点和宝藏。 你会看到问题会更清楚地得到解决。

您将认识到更自由和更善于分析并减少情绪化决定的能力。 就像我们的电子设备需要断电并重新启动一样，我们也需要它们。

我们需要更新和更新，而这只能通过暂时脱离一切来实现。

5.请假

为了提高生产力并拥有健康、快乐、长寿和事业，您需要补充自己的能量。 度过一个安息日，从工作中抽出一些时间，看书，放松，去水疗中心，看电影，休息。

在休息日做与工作无关的活动。

休息日旨在休息和恢复活力，让您更有效率。 新的想法、新的活力和持久的动力都是休假的好处。

此外，花时间反思自己和生活。 这有助于您享受旅程。

6.学会笑

笑声是必要的。 这就像你灵魂的药。 人们非常紧张，并且有一个很短的导火索，随时准备爆炸。

事实上，这就是不平衡你的生活看起来就像一场等待发生的爆炸。 没有平衡，你会因为工作而结婚，而不是倾向于生活中重要的事情。

当你死去的时候，你的工作就不会出现在你的葬礼上。 你的家人、你的朋友和你留下的遗产。

所以花点时间享受你的家人、你的配偶、孩子、朋友等，并大笑和享受他们。 不要一个人生活！ 笑！

工作很棒，可以带来舒适而富有成效的生活方式。 只需花点时间休息并恢复活力。 在您的个人生活和工作中找到平衡点。

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