2022年平衡工作與生活的6個技巧

如果您想知道如何平衡工作和生活，那麼本指南適合您。 本文分享的 6 個重要技巧將幫助您在工作和個人生活之間取得平衡。

如何平衡工作和生活？ 信不信由你，數以百萬計的人都在為同樣的問題而苦苦掙扎。

不是每個人都承認這一點，但這種鬥爭在領導者中也很普遍。 獲得關於平衡工作和生活的答案具有挑戰性，因為有很多不同的答案。

結婚、當父親、擁有企業和成為精神領袖很難找到平衡。 不斷有對我的要求，需要我的思想和時間。

走走停停，我沉迷於工作，被人們需要而我沒有時間休息。

我正在提高平衡生活的能力，我將分享一些技巧。 現在請記住，這些是我正在與您一起學習的課程。 我必須幫助他人找到平衡。 這是至關重要的，我並不總是擁有它。

人們經常談論他們喜歡的最喜歡的地方。 無論是海灘、公園、高爾夫球場還是水療中心，他們都喜歡在那裡。 我的辦公室是我最喜歡的地方。 因為我喜歡工作！

我為自己工作，所以沒有人告訴我回家。 我會在凌晨 3 點左右回復電子郵件，並為我每週每天 16 到 20 小時的職業道德感到自豪。

我就像勁量兔子一樣，一直走啊走啊走，直到發生了什麼事。 我的健康開始受到影響，其中一件主要的事情是，我的視力也開始下降。

我周圍有很多很棒的人。 我的妻子、家人和其他與我最親近的人懇求我請假。

在那段時間裡，我也有夢想，會聽到關於創造平衡的不同信息。 我花了一段時間來傾聽並採取必要的步驟。

我意識到，如果我專注於平衡，我可以過上更好、更快樂的生活。 當我了解平衡時，我知道我會成為一個更好的領導者、丈夫、朋友、父親和 CEO。 我會在所有領域變得更有效率。

此外，上帝鼓勵我休息一下。 這是聖經中稱為安息日的原則。

希伯來書 4:9 “那麼，上帝的子民還有安息日；” (NIV)

安息日是休息日，是休息日，不要與敬拜日混淆。

有時您需要幫助來平衡工作與個人生活。 強烈推薦輔導員或教練。

所以這裡有五個秘訣可以幫助企業家、員工、部長和管理者獲得適當的平衡：

1.您的需求是什麼

找到平衡的第一件事是確定您的需求。 溝通你真正關心的事情。 不要隱藏它，也不要指望人們弄清楚什麼能給你帶來平衡，什麼能讓你滿意。

你努力工作的原因是什麼？ 你想達到什麼目的？ 你在避免什麼或者你在填補什麼空間？ 你在尋求驗證嗎？

它會產生一種虛假的安全感或成就感嗎？

這是為了逃避家庭或生活嗎？

真正地搜索自己並誠實。 你想找出你如此努力工作的真正原因。

您需要為家人騰出更多時間嗎？

你需要什麼？ 保持透明。 例如，員工和經理之間必須進行公開對話。 必須就什麼是可能的和什麼有效的進行溝通。 這提高了生產力。

不同的工作和人員需要以不同的方式處理，但所有人都可以從關於平衡的公開和誠實的對話中受益。

2.設置限制

為自己設定界限和限制。 如果您不尊重限制，您將無法達到平衡。 請記住，會有客戶需要您的時間，您將有另一個客戶要見，另一個任務或任務將到期。

必要時對平衡說“不”。 這並不容易，但絕對是必需的。 另外，您必須堅持下去，以培養您的日常生活並創造更穩定的生活方式。

你必須尊重你的極限。 如果您不這樣做，其他人將不會尊重這些限制。

3. 優先考慮真正重要的事情

時間對於生活質量非常重要。 唯一買不到的就是時間。 這些年來，我見過很多人把時間浪費在無關緊要的事情上。

對我來說，我與上帝、家人、朋友和工作的關係是最重要的事情。 我已經按照對我來說很重要的順序列出了它們。

對我來說，早上第一件事就是有時間與上帝在一起是很重要的。 我也會優先考慮與妻子、孩子和家人在一起的時間。

您必須優先考慮生活中最重要的事情。 專注於那些事情。 您只是在製造噪音還是在努力實現對公司有利的目標？

盤點你的一天，最大限度地利用每一小時、一分鐘和一秒，並優先考慮重要的事情。 這可能需要在高層次上規劃和安排您的一天。

4. 關機按鈕

所有類型的技術都有一個“關閉”按鈕，我們也必須使用它。 對於大多數人來說，這是一件很難做到的事情。 不過要分階段進行。

例如，當你在餐桌旁時，把手機放在別處。 將其設置為振動或靜音，這樣您就不會想去回答它。

當您度假時，盡情享受您的時光，不要被手機束縛。 一旦你這樣做了幾次，這些限制將更容易維護。

花時間退後一步和斷開連接將使您體驗到生活中一些最偉大的觀點和寶藏。 你會看到問題會更清楚地得到解決。

您將認識到更自由和更善於分析並減少情緒化決定的能力。 就像我們的電子設備需要斷電並重新啟動一樣，我們也需要它們。

我們需要更新和更新，而這只能通過暫時脫離一切來實現。

5.請假

為了提高生產力並擁有健康、快樂、長壽和事業，您需要補充自己的能量。 度過一個安息日，從工作中抽出一些時間，看書，放鬆，去水療中心，看電影，休息。

在休息日做與工作無關的活動。

休息日旨在休息和恢復活力，讓您更有效率。 新的想法、新的活力和持久的動力都是休假的好處。

此外，花時間反思自己和生活。 這有助於您享受旅程。

6.學會笑

笑聲是必要的。 這就像你靈魂的藥。 人們非常緊張，並且有一個很短的導火索，隨時準備爆炸。

事實上，這就是不平衡你的生活看起來就像一場等待發生的爆炸。 沒有平衡，你會因為工作而結婚，而不是傾向於生活中重要的事情。

當你死去的時候，你的工作就不會出現在你的葬禮上。 你的家人、你的朋友和你留下的遺產。

所以花點時間享受你的家人、你的配偶、孩子、朋友等，並大笑和享受他們。 不要一個人生活！ 笑！

工作很棒，可以帶來舒適而富有成效的生活方式。 只需花點時間休息並恢復活力。 在您的個人生活和工作中找到平衡點。

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