6 советов, как сбалансировать работу и жизнь в 2022 году

Если вы когда-нибудь задумывались, как совместить работу и жизнь, то это руководство для вас. 6 важных советов, приведенных в этой статье, помогут вам найти баланс между работой и личной жизнью.

Как мне совмещать работу и жизнь? Хотите верьте, хотите нет, миллионы людей борются с одними и теми же вопросами.

Не все признают это, но борьба распространена и среди лидеров. Трудно получить ответы о балансе между работой и личной жизнью, потому что есть так много разных ответов.

Быть женатым, отцом, владельцем бизнеса и духовным лидером найти баланс сложно. Ко мне постоянно предъявляются требования, требующие моего ума и времени.

Просто уходил и уходил, я пристрастился к работе и был нужен людям, поэтому не тратил время на отдых.

Я улучшаю свою способность сбалансировать свою жизнь, и я поделюсь некоторыми советами. Имейте в виду, что это уроки, которые я учу вместе с вами. Для меня крайне важно помочь другим найти баланс. Это очень важно, и я не всегда обладал им.

Люди постоянно говорят о любимых местах, которые им нравятся. Будь то пляж, парк, поле для гольфа или спа-центр, им нравится там находиться. Мой офис был моим любимым местом. Потому что я люблю работать!

Я работал на себя, поэтому никто не мог сказать мне идти домой. Я отвечал на электронные письма около 3 часов ночи и гордился тем, что работаю по 16–20 часов в день каждый день недели.

Я был как зайчик-энергайзер, я просто продолжал, и продолжал, и продолжал, пока что-то не происходило. Мое здоровье начало страдать, и, что самое главное, у меня начало ухудшаться зрение.

Меня окружали замечательные люди. Моя жена, семья и самые близкие мне люди умоляли меня взять отпуск.

В то время мне тоже снились сны, и я слышал разные сообщения о создании баланса. Мне потребовалось некоторое время, чтобы выслушать и предпринять необходимые шаги.

Я понимаю, что могла бы жить намного лучше и счастливее, если бы сосредоточилась на балансе. Я знал, что стану лучшим лидером, мужем, другом, отцом и генеральным директором, когда пойму баланс. Я стал бы более продуктивным во всех областях.

Кроме того, Бог вдохновил меня отдохнуть. Это принцип, называемый субботой, описанный в Библии.

Евреям 4:9 «Итак, остается субботний покой для народа Божия». (НИВ)

Суббота — это день отдыха, выходной, не путать с днем ​​поклонения.

Иногда вам понадобится помощь, чтобы совместить работу с личной жизнью. Советник или тренер настоятельно рекомендуется.

Итак, вот пять секретов, которые помогут предпринимателям, служащим, министрам и менеджерам достичь надлежащего баланса:

1. Каковы ваши потребности

Первое, что нужно сделать для достижения баланса, — это определить свои потребности. Расскажите о том, что вас действительно волнует. Не скрывайте этого и не ожидайте, что люди поймут, что приносит вам баланс и что вас удовлетворяет.

В чем причина того, что вы много работаете? Что вы пытаетесь достичь? Чего вы избегаете или какое пространство заполняете? Вы ищете подтверждения?

Создает ли это ложное чувство безопасности или достижения?

Это попытка избежать дома или жизни?

На самом деле ищите себя и будьте честны. Вы хотите определить настоящие причины, по которым вы так усердно работаете.

Вам нужно уделять больше времени семье?

Что вам нужно? Будьте прозрачными. Например, сотрудники и менеджеры должны вести открытый диалог друг с другом. Должна быть коммуникация о том, что возможно и что работает. Это повышает производительность.

С разными работами и людьми нужно обращаться по-разному, но все они выигрывают от открытых и честных разговоров о балансе.

2. Установите лимиты

Установите границы и ограничения для себя. Если вы не будете соблюдать ограничения, вы не достигнете баланса. Имейте в виду, что будут клиенты, которым нужно ваше время, у вас будет еще один клиент, и вам нужно будет выполнить еще одно задание или задачу.

Будьте агрессивны в отношении баланса, говорите «НЕТ», когда это необходимо. Это не просто, но обязательно. Кроме того, вы должны придерживаться его, чтобы развивать свой распорядок дня и вести более стабильный образ жизни.

Вы должны уважать свои пределы. Если вы этого не сделаете, никто другой не будет соблюдать эти ограничения.

3. Расставьте приоритеты в том, что действительно важно

Время очень важно для качества жизни. Единственное, что вы не можете купить больше, это время. Я видел, как многие люди на протяжении многих лет тратят время на вещи, которые не имеют значения.

Для меня важнее всего мои отношения с Богом, моя семья, друзья, а затем работа. Я перечислил их в том порядке, который важен для меня.

Для меня важно иметь время с Богом первым делом с утра. Я также отдаю приоритет времени с моей женой, моими детьми и моей семьей.

Вы должны расставить приоритеты в том, что важнее всего в вашей жизни. Сосредоточьтесь на этих вещах. Вы просто шумите или работаете над целями, которые принесут пользу вашей компании?

Проведите инвентаризацию своего дня, максимально используйте каждый час, минуту и ​​секунду и расставляйте приоритеты для важных дел. Это может потребовать планирования и структурирования вашего дня на высоком уровне.

4. Кнопка выключения питания

У всех видов техники есть кнопка «ВЫКЛ», мы тоже должны ею пользоваться. Для большинства людей это трудно сделать. Однако делайте это поэтапно.

Например, когда вы сидите за обеденным столом, оставьте телефон в другом месте. Включите вибрацию или беззвучный режим, чтобы не было соблазна ответить.

Когда вы в отпуске, наслаждайтесь временем и не привязывайтесь к своему телефону. Как только вы сделаете это несколько раз, эти ограничения будет легче поддерживать.

Потратив время на то, чтобы отступить и отключиться, вы сможете испытать некоторые из величайших перспектив и сокровищ жизни. Вы увидите, что проблемы будут решаться более четко.

Вы узнаете способность быть более свободным и аналитическим и принимать менее эмоциональные решения. Точно так же, как нашу электронику нужно выключать и перезагружать, она нам тоже нужна.

Нам нужно освежиться и обновиться, а этого можно достичь, только на мгновение отключившись от всего.

5. Возьмите отпуск

Чтобы быть продуктивным и иметь здоровую, счастливую, долгую жизнь и карьеру, вам нужно пополнять себя. Возьмите день субботний, отдохните от работы, почитайте книгу, расслабьтесь, сходите в спа, посмотрите фильм, отдохните.

В выходной день займитесь чем-то, что не связано с работой.

Выходные предназначены для отдыха и омоложения, чтобы вы могли быть более продуктивными. Свежие идеи, обновленная энергия и продолжительный драйв — все это преимущества свободного времени.

Кроме того, найдите время, чтобы подумать о себе и жизни. Это поможет вам получить удовольствие от путешествия.

6. Учитесь смеяться

Смех необходим. Это как лекарство для души. Люди так напряжены, и у них короткий запал, готовый взорваться в любой момент.

На самом деле, это то, что отсутствие баланса в вашей жизни выглядит как взрыв, ожидающий своего часа. Без баланса вы женитесь на работе и не будете заниматься важными жизненными вещами.

Твоя работа не будет на твоих похоронах, когда ты умрешь, а только люди, на которых ты повлиял. Твоя семья, твои друзья и наследие, которое ты оставил.

Так что найдите время, чтобы насладиться своей семьей, своим супругом, детьми, друзьями и т. д., смейтесь и наслаждайтесь ими. Не делай жизнь в одиночку! Смех!

Работа прекрасна и может привести к комфортному и плодотворному образу жизни. Просто найдите время, чтобы отдохнуть и омолодиться. Найдите баланс в личной жизни и работе.

Vonza позволяет легко продавать онлайн-курсы, членство, продукты и превращать ваши знания в доход. Начните бесплатно или выберите план на Vonza.