2022년 일과 삶의 균형을 위한 6가지 팁

일과 삶의 균형을 유지하는 방법에 대해 생각해 본 적이 있다면 이 안내서가 적합합니다. 이 기사에서 공유하는 6가지 중요한 팁은 일과 개인 생활 사이의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

일과 삶의 균형을 어떻게 맞추나요? 믿거 나 말거나 수백만 명의 사람들이 같은 질문으로 어려움을 겪고 있습니다.

모두가 인정하는 것은 아니지만 지도자들 사이에서도 투쟁은 공통적입니다. 다양한 답이 있기 때문에 일과 삶의 균형에 대한 답을 찾는 것은 어렵습니다.

결혼하고, 아버지가 되고, 사업을 하고, 영적 지도자가 되는 것은 균형을 찾는 것이 어렵습니다. 내 마음과 시간을 요구하는 요구 사항이 끊임없이 있습니다.

그냥 왔다 갔다 하는 일에 중독되어 쉴 틈도 없이 사람들에게 필요한 존재가 되었습니다.

나는 내 삶의 균형을 잡는 능력이 향상되고 있으며 몇 가지 팁을 공유할 것입니다. 이제 이것이 내가 여러분과 함께 배우고 있는 교훈임을 명심하십시오. 나는 다른 사람들이 균형을 찾도록 돕는 것이 필수적입니다. 그것은 중요하고 항상 그것을 소유하지 못했습니다.

사람들은 자신이 좋아하는 장소에 대해 끊임없이 이야기합니다. 해변이든, 공원이든, 골프장이든, 스파이든, 그들은 그곳에 있는 것을 좋아합니다. 내 사무실은 내가 가장 좋아하는 장소였다. 나는 일하는 것을 좋아하기 때문에!

혼자 일하다 보니 집에 가라고 하는 사람이 아무도 없었다. 나는 오전 3시경에 이메일에 답장을 보냈고 매일 16-20시간의 노동 윤리에 대해 자부심을 느꼈습니다.

나는 에너자이저 버니 같았고 무슨 일이 생길 때까지 계속 왔다갔다 했다. 건강이 나빠지기 시작했고 중요한 것 중 하나인 시력도 나빠지기 시작했습니다.

내 주변에는 훌륭한 사람들이 있었다. 아내와 가족, 그리고 가장 가까운 사람들이 나에게 휴가를 달라고 간청했습니다.

그 동안 나는 꿈을 꾸었고 균형을 만드는 것에 대한 다른 메시지를 들었습니다. 내가 듣고 필요한 조치를 취하는 데 시간이 걸렸습니다.

균형에 집중하면 훨씬 더 좋고 행복한 삶을 살 수 있다는 것을 깨달았습니다. 균형을 이해하면 내가 더 나은 리더, 남편, 친구, 아버지, CEO가 될 것이라는 것을 알았습니다. 나는 모든 영역에서 더 생산적이 될 것입니다.

또한 하나님은 나에게 쉬라고 영감을 주셨다. 성경에 나오는 안식일이라는 원칙입니다.

히브리서 4:9 “그러므로 하나님의 백성에게는 안식일이 남아 있도다.” (NIV)

안식일은 쉬는 날이며 예배일과 혼동되어서는 안 된다.

일과 개인 생활의 균형을 맞추는 데 도움이 필요할 때가 있습니다. 카운슬러나 코치를 적극 추천합니다.

따라서 다음은 기업가, 직원, 장관 및 관리자가 적절한 균형을 얻는 데 도움이 되는 5가지 비밀입니다.

1. 귀하의 요구 사항은 무엇입니까

균형을 찾는 첫 번째 일은 자신의 필요를 파악하는 것입니다. 당신이 정말로 중요하게 생각하는 것을 소통하세요. 그것을 숨기거나 사람들이 당신에게 균형을 가져다주고 무엇이 당신을 만족시키는지 알아낼 것이라고 기대하지 마십시오.

열심히 하는 이유가 뭔가요? 당신은 무엇을 성취하려고 합니까? 무엇을 피하고 어떤 공간을 채우고 있습니까? 검증을 원하십니까?

잘못된 안전감이나 성취감을 조성합니까?

집이나 삶을 피하려는 시도입니까?

진정으로 자신을 찾고 정직하십시오. 당신은 당신이 그렇게 열심히 일하는 진짜 이유를 확인하기를 원합니다.

가족을 위해 더 많은 시간을 할애해야 합니까?

뭐가 필요하세요? 투명해야 합니다. 예를 들어 직원과 관리자는 서로 열린 대화를 해야 합니다. 무엇이 가능하고 무엇이 효과가 있는지에 대한 커뮤니케이션이 있어야 합니다. 이것은 생산성을 증가시킵니다.

다양한 직업과 사람들을 다르게 처리해야 하지만 균형에 대해 개방적이고 정직한 대화가 모두 도움이 됩니다.

2. 제한 설정

자신의 한계와 한계를 설정하십시오. 한계를 존중하지 않으면 균형에 도달할 수 없습니다. 당신의 시간을 필요로 하는 고객이 있을 것이고, 볼 다른 고객이 있을 것이며, 또 다른 할당이나 작업이 마감될 것임을 명심하십시오.

균형에 대해 공격적이며 필요할 때 "NO"라고 말하십시오. 쉽지는 않지만 반드시 필요합니다. 또한 일상을 발전시키고 보다 안정적인 생활 방식을 만들기 위해 계속해야 합니다.

자신의 한계를 존중해야 합니다. 그렇게 하지 않으면 다른 누구도 그 한계를 존중하지 않을 것입니다.

3. 정말로 중요한 것의 우선순위를 정하라

시간은 삶의 질을 위해 매우 중요합니다. 더 이상 살 수 없는 것은 시간뿐입니다. 나는 지난 몇 년 동안 중요하지 않은 일에 시간을 낭비하는 많은 사람들을 보았습니다.

저에게는 하나님과의 관계, 가족, 친구, 그리고 직장이 가장 중요합니다. 나에게 중요한 순서대로 나열했습니다.

아침에 가장 먼저 하나님과 시간을 갖는 것이 중요합니다. 나는 또한 아내, 아이들, 가족과 함께 하는 시간을 우선시합니다.

인생에서 가장 중요한 일을 우선순위에 두어야 합니다. 그런 것들에 집중하세요. 그냥 시끄럽게 떠들고 있습니까, 아니면 회사에 도움이 되는 목표를 위해 노력하고 있습니까?

하루의 목록을 작성하고 매 시간, 분, 초를 최대화하고 중요한 일의 우선 순위를 지정하십시오. 이를 위해서는 높은 수준에서 하루를 계획하고 구성해야 할 수 있습니다.

4. 전원 끄기 버튼

모든 유형의 기술에는 "OFF" 버튼이 있으며 이를 사용해야 합니다. 대부분의 사람들에게 이것은 어려운 일입니다. 그래도 단계적으로 수행하십시오.

예를 들어, 식탁에 있을 때 전화기를 다른 곳에 두십시오. 진동 또는 무음으로 설정하여 응답하려는 유혹을 받지 않도록 합니다.

휴가 중일 때는 휴대전화에 얽매이지 않고 시간을 즐기세요. 몇 번 수행하면 이러한 제한을 유지하기가 더 쉬울 것입니다.

한발 물러서서 연결을 끊는 데 시간을 할애하면 인생의 가장 위대한 관점과 보물을 경험할 수 있습니다. 문제가 더 명확하게 해결되는 것을 볼 수 있습니다.

보다 자유롭고 분석적이며 덜 감정적인 결정을 내리는 능력을 인식하게 될 것입니다. 전자 제품의 전원을 끄고 재부팅해야 하는 것처럼 전자 제품도 필요합니다.

우리는 새로워지고 새로워져야 하며, 이것은 잠시 동안 모든 것과의 연결을 끊어야만 달성할 수 있습니다.

5. 쉬는 시간

생산적이고 건강하고 행복하며 장수하고 경력을 쌓으려면 자신을 보충해야 합니다. 안식일을 보내고, 일을 쉬고, 책을 읽고, 긴장을 풀고, 스파에 가고, 영화를 보고, 휴식을 취하십시오.

쉬는 날에는 업무와 관련 없는 활동을 합니다.

쉬는 날은 휴식을 취하고 활력을 되찾을 수 있도록 설계되어 생산성을 높일 수 있습니다. 신선한 아이디어, 새로운 에너지, 확장된 추진력은 모두 휴가의 이점입니다.

또한 자신과 삶에 대해 반성하는 시간을 가지십시오. 이것은 당신이 여행을 즐길 수 있도록 도와줍니다.

6. 웃는 법 배우기

웃음이 필요합니다. 그것은 당신의 영혼을 위한 약과 같습니다. 사람들은 너무 긴장하고 주어진 시간에 폭발할 준비가 된 짧은 퓨즈를 가지고 있습니다.

사실, 그것이 당신의 삶의 균형을 맞추지 못하는 것이 폭발이 일어나기를 기다리고 있는 것처럼 보이는 것입니다. 균형이 없으면 결혼해서 일을 하게 되고 인생의 중요한 일을 하지 않게 됩니다.

당신이 힘을 얻은 사람들만 죽을 때 당신의 일은 장례식에서 하지 않을 것입니다. 당신의 가족, 친구, 그리고 당신이 남긴 유산.

그러니 시간을 내어 가족, 배우자, 자녀, 친구 등을 즐기며 웃고 즐기십시오. 인생을 혼자하지 마십시오! 웃다!

일은 훌륭하고 편안하고 유익한 생활 방식으로 이어질 수 있습니다. 휴식을 취하고 재충전의 시간을 가지십시오. 개인 생활과 일에서 균형을 찾으십시오.

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