6 نصائح للموازنة بين العمل والحياة في عام 2022

إذا كنت قد تساءلت يومًا عن كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة ، فهذا الدليل مناسب لك. ستساعدك النصائح الست المهمة التي تمت مشاركتها في هذه المقالة على تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

كيف يمكنني الموازنة بين العمل والحياة؟ صدق أو لا تصدق ، يعاني ملايين الأشخاص من نفس الأسئلة.

لا يعترف الجميع بذلك ، لكن الصراع شائع بين القادة أيضًا. من الصعب الحصول على إجابات حول الموازنة بين العمل والحياة نظرًا لوجود العديد من الإجابات المتنوعة.

من الصعب أن تكون متزوجًا وأبًا وامتلك أعمالًا وأن تكون قائدًا روحيًا في إيجاد التوازن. باستمرار هناك مطالب علي تتطلب عقلي ووقتي.

مجرد الذهاب والذهاب ، أصبحت مدمنًا على العمل ويحتاجه الأشخاص الذين لم أكن أقضي وقتًا للراحة.

أنا أتحسن في قدرتي على تحقيق التوازن في حياتي وسأشارك بعض النصائح. الآن ضع في اعتبارك أن هذه هي الدروس التي أتعلمها معك. من الضروري بالنسبة لي أن أساعد الآخرين على إيجاد التوازن. إنه أمر بالغ الأهمية ولم أكن أمتلكه دائمًا.

يتحدث الناس باستمرار عن الأماكن المفضلة التي يستمتعون بها. سواء كان ذلك على الشاطئ أو الحديقة أو ملعب الجولف أو المنتجع الصحي ، فإنهم يحبون التواجد هناك. كان مكتبي مكاني المفضل. لأنني أحب العمل!

عملت لنفسي لذلك لم يكن هناك أحد ليخبرني بالعودة إلى المنزل. كنت أجيب على رسائل البريد الإلكتروني في حوالي الساعة 3 صباحًا وكنت فخوراً بأخلاقيات العمل التي تبلغ 16 إلى 20 ساعة يوميًا ، في كل يوم من أيام الأسبوع.

كنت مثل Energizer Bunny ، ظللت أذهب وأذهب حتى حدث شيء ما. بدأت صحتي تعاني وأحد الأشياء الرئيسية ، بدأ بصري يفشل أيضًا.

كان لدي أناس رائعون حولي. ناشدتني زوجتي وعائلتي والآخرون المقربون مني لأخذ إجازة من العمل.

خلال ذلك الوقت ، كان لدي أيضًا أحلام وسأسمع رسائل مختلفة حول تحقيق التوازن. لقد استغرق الأمر بعض الوقت حتى أستمع وأتخذ الخطوات اللازمة.

أدرك أنه يمكنني أن أعيش حياة أفضل وأكثر سعادة إذا ركزت على التوازن. كنت أعرف أنني سأكون قائدًا وزوجًا وصديقًا وأبًا ومديرًا تنفيذيًا أفضل عندما أدركت التوازن. سأصبح أكثر إنتاجية في جميع المجالات.

كما ألهمني الله أن آخذ قسطا من الراحة. إنه مبدأ يسمى السبت موجود في الكتاب المقدس.

عبرانيين 4: 9 "يبقى سبت راحة لشعب الله." (NIV)

السبت هو يوم راحة ، يوم عطلة ، لا يجب الخلط بينه وبين يوم العبادة.

هناك أوقات ستحتاج فيها إلى مساعدة في تحقيق التوازن بين العمل وحياتك الشخصية. ينصح بشدة مستشار أو مدرب.

إذن ، إليك خمسة أسرار لمساعدة رواد الأعمال والموظفين والوزراء والمديرين في الحصول على التوازن المناسب:

1. ما هي احتياجاتك

أول شيء في إيجاد التوازن هو تحديد احتياجاتك. نقل ما يهمك حقًا. لا تخفيه أو تتوقع أن يكتشف الناس ما الذي يحقق لك التوازن وما يرضيك.

ما سبب عملك الجاد؟ ماذا تحاول تحقيقه؟ ما الذي تتجنبه أو ما المساحة التي تملأها؟ هل تبحث عن التحقق؟

هل يخلق إحساسًا زائفًا بالأمان أو بالإنجاز؟

هل هي محاولة لتجنب المنزل أو الحياة؟

ابحث عن نفسك حقًا وكن صريحًا. تريد تحديد الأسباب الحقيقية التي تجعلك تعمل بجد.

هل تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت لعائلتك؟

ماذا تحتاج؟ تحلى بالشفافية. على سبيل المثال ، يجب أن يكون لدى الموظفين والمديرين حوار مفتوح مع بعضهم البعض. يجب أن يكون هناك اتصال حول ما هو ممكن وما هو ناجح. هذا يزيد الإنتاجية.

يجب التعامل مع الوظائف والأشخاص المختلفين بشكل مختلف ولكن جميعهم يستفيدون من المحادثات المفتوحة والصادقة حول التوازن.

2. تعيين الحدود

ضع حدودًا وحدودًا لنفسك. إذا كنت لا تحترم الحدود فلن تصل إلى التوازن. ضع في اعتبارك أنه سيكون هناك عملاء يحتاجون إلى وقتك ، وسيكون لديك عميل آخر لتراه ، وستكون مهمة أو مهمة أخرى مستحقة.

كن حازمًا بشأن التوازن ، قل "لا" عند الضرورة. الأمر ليس سهلاً ولكنه مطلوب بالتأكيد. بالإضافة إلى أنه عليك التمسك به لتنمية روتينك وخلق نمط حياة أكثر استقرارًا.

عليك أن تحترم حدودك. إذا لم تفعل ذلك ، فلن يحترم أي شخص آخر هذه الحدود.

3. تحديد أولويات "ما يهم حقًا"

الوقت مهم جدًا لجودة الحياة. الشيء الوحيد الذي لا يمكنك شراء المزيد منه هو الوقت. لقد رأيت العديد من الأشخاص على مر السنين يضيعون الوقت في أشياء لا تهم.

بالنسبة لي ، فإن علاقتي بالله وعائلتي وأصدقائي ومن ثم العمل هي الأشياء الأكثر أهمية. لقد أدرجتها بالترتيب المهم بالنسبة لي.

من المهم بالنسبة لي أن أقضي وقتًا مع الله أول شيء في الصباح. أنا أيضًا أعطي الأولوية للوقت مع زوجتي وأولادي وعائلتي.

عليك أن تعطي الأولوية لما هو أكثر أهمية في حياتك. ركز على تلك الأشياء. هل تحدث ضوضاء فقط أم أنك تعمل على أهداف تعود بالفائدة على شركتك؟

قم بجرد يومك وقم بزيادة كل ساعة ودقيقة وثانية إلى أقصى حد وتحديد الأشياء المهمة حسب الأولوية. قد يتطلب ذلك تخطيط وتنظيم يومك على مستوى عالٍ.

4. زر إيقاف التشغيل

تحتوي جميع أنواع التكنولوجيا على زر "إيقاف التشغيل" ، ويجب علينا أيضًا استخدامه. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد هذا أمرًا صعبًا. افعل ذلك على مراحل بالرغم من ذلك.

على سبيل المثال ، عندما تكون على مائدة العشاء ، اترك هاتفك في مكان آخر. ضعها على اهتزاز أو صامت حتى لا تميل إلى الرد عليها.

عندما تكون في إجازة ، استمتع بوقتك ولا تكن مقيدًا بهاتفك. بمجرد القيام بذلك عدة مرات ، سيكون من السهل الحفاظ على هذه الحدود.

سيسمح لك أخذ بعض الوقت للتراجع وفصل الاتصال بتجربة بعض من أعظم وجهات النظر والكنوز في الحياة. سترى أنه سيتم حل المشكلات بشكل أكثر وضوحًا.

سوف تدرك القدرة على أن تكون أكثر حرية وتحليلاً واتخاذ قرارات أقل عاطفية. تمامًا مثل الحاجة إلى إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية وإعادة تشغيلها ، فنحن بحاجة إليها أيضًا.

نحن بحاجة إلى الانتعاش والتجديد ولا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال الانفصال عن كل شيء للحظة.

5. خذ إجازة

لكي تكون منتجًا وتتمتع بحياة وعمل صحي وسعيد وطويل ، تحتاج إلى تجديد نفسك. خذ يوم السبت ، خذ بعض الوقت من العمل ، اقرأ كتابًا ، استرخي ، اذهب إلى المنتجع الصحي ، شاهد فيلمًا ، استرح.

قم بالأنشطة غير المتعلقة بالعمل في يوم إجازتك.

تم تصميم أيام الراحة للراحة وتجديد شبابك حتى تكون أكثر إنتاجية. الأفكار الجديدة والطاقة المتجددة والقيادة الممتدة كلها فوائد لأخذ إجازة.

أيضًا ، خذ وقتًا للتفكير في نفسك وحياتك. هذا يساعدك على الاستمتاع بالرحلة.

6. تعلم أن تضحك

الضحك ضروري. إنه مثل الطب لروحك. الناس متوترين للغاية ولديهم فتيل قصير جاهز للانفجار في أي وقت.

في الواقع ، هذا ما لا يوازن حياتك يبدو وكأنه انفجار ينتظر حدوثه. بدون توازن ، سوف تصبح متزوجًا للعمل ولن تميل إلى الأشياء المهمة في الحياة.

لن يكون عملك في جنازتك عندما تموت فقط الأشخاص الذين قمت بدعمهم. عائلتك وأصدقائك والإرث الذي تركته.

لذا خذ وقتًا للاستمتاع بأسرتك وزوجتك وأطفالك وأصدقائك ، وما إلى ذلك ، واضحك واستمتع بهم. لا تفعل الحياة بمفردك! يضحك!

العمل رائع ويمكن أن يؤدي إلى نمط حياة مريح ومثمر. فقط خذ وقتًا للراحة وتجديد شبابك. ابحث عن التوازن في حياتك الشخصية وعملك.

يجعل Vonza من السهل بيع الدورات التدريبية والعضويات والمنتجات وتحويل معرفتك إلى دخل عبر الإنترنت. ابدأ مجانًا أو اختر خطة في Vonza.