6 consejos para equilibrar el trabajo y la vida en 2022

Si alguna vez te has preguntado cómo equilibrar el trabajo y la vida, esta guía es para ti. Los 6 consejos importantes compartidos en este artículo te ayudarán a lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

¿Cómo equilibro el trabajo y la vida? Lo crea o no, millones de personas están luchando con las mismas preguntas.

No todos lo admiten, pero la lucha también es común entre los líderes. Es un desafío obtener respuestas sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida porque hay muchas respuestas diferentes.

Estar casado, ser padre, tener negocios y ser un líder espiritual es difícil encontrar el equilibrio. Constantemente hay demandas sobre mí que requieren mi mente y mi tiempo.

Solo de andar y andar, me volví adicta a trabajar y ser necesitada por gente que no me tomaba tiempo para descansar.

Estoy mejorando en mi capacidad para equilibrar mi vida y compartiré algunos consejos. Ahora tenga en cuenta que estas son lecciones que estoy aprendiendo con usted. Es imperativo para mí ayudar a otros a encontrar el equilibrio. Es crucial y no siempre lo poseí.

La gente habla constantemente de los lugares favoritos que disfrutan. Ya sea en la playa, el parque, el campo de golf o el spa, les encanta estar allí. Mi oficina era mi lugar favorito para estar. ¡Porque me encanta trabajar!

Trabajaba para mí mismo, así que no había nadie allí para decirme que me fuera a casa. Respondía correos electrónicos alrededor de las 3 am y estaba orgulloso de mi ética de trabajo de 16 a 20 horas por día, todos los días de la semana.

Yo era como el conejito de Energizer, simplemente seguí y seguí y seguí hasta que algo sucedió. Mi salud comenzó a sufrir y una de las cosas más importantes, mi vista también comenzó a fallar.

Tuve grandes personas a mi alrededor. Mi esposa, mi familia y otras personas cercanas a mí me suplicaron que me tomara un tiempo libre en el trabajo.

Durante ese tiempo también había tenido sueños y escuchaba diferentes mensajes sobre cómo crear equilibrio. Me tomó un tiempo escuchar y tomar las medidas necesarias.

Me doy cuenta de que podría vivir una vida mucho mejor y más feliz si me concentrara en el equilibrio. Sabía que sería un mejor líder, esposo, amigo, padre y director general cuando comprendiera el equilibrio. Me volvería más productivo en todas las áreas.

Además, Dios me inspiró a tomar un descanso. Es un principio llamado el sábado que se encuentra en la Biblia.

Hebreos 4:9 “Queda, pues, un reposo sabático para el pueblo de Dios;” (NVI)

El sábado es un día de descanso, un día libre, que no debe confundirse con el día de adoración.

Hay ocasiones en las que necesitará ayuda para equilibrar el trabajo con su vida personal. Se recomienda un consejero o un entrenador.

Aquí hay cinco secretos para ayudar a los empresarios, empleados, ministros y gerentes a obtener el equilibrio adecuado:

1. ¿Cuáles son sus necesidades?

Lo primero para encontrar el equilibrio es identificar tus necesidades. Comunica lo que realmente te importa. No lo oculte ni espere que la gente descubra qué le brinda equilibrio y qué le satisface.

¿Cuál es la razón por la que trabajas duro? ¿Qué estás tratando de lograr? ¿Qué estás evitando o qué espacio estás llenando? ¿Estás buscando validación?

¿Crea una falsa sensación de seguridad o logro?

¿Es un intento de evitar el hogar o la vida?

Realmente búsquese a sí mismo y sea honesto. Desea identificar las verdaderas razones por las que trabaja tan duro.

¿Necesitas dedicar más tiempo a tu familia?

¿Que necesitas? Sea transparente. Por ejemplo, los empleados y los gerentes deben tener un diálogo abierto entre ellos. Tiene que haber comunicación sobre lo que es posible y lo que funciona. Esto aumenta la productividad.

Varios trabajos y personas deben manejarse de manera diferente, pero todos se benefician de conversaciones abiertas y honestas sobre el equilibrio.

2. Establecer límites

Establezca límites y límites para usted mismo. Si no respetas los límites no alcanzarás el equilibrio. Tenga en cuenta que habrá clientes que necesitarán su tiempo, tendrá que ver a otro cliente y se deberá realizar otra asignación o tarea.

Sea agresivo con el equilibrio, diga “NO” cuando sea necesario. No es fácil, pero definitivamente necesario. Además, debe seguirlo para cultivar su rutina y crear un estilo de vida más estable.

Tienes que respetar tus límites. Si no lo haces, nadie más respetará esos límites.

3. Prioriza lo que realmente importa

El tiempo es muy importante para la calidad de vida. Lo único que no puedes comprar más es tiempo. He visto a muchas personas a lo largo de los años perder el tiempo en cosas que no importan.

Para mí, mi relación con Dios, mi familia, amigos y luego el trabajo son las cosas que más importan. Los he enumerado en el orden que es importante para mí.

Es importante para mí tener tiempo con Dios a primera hora de la mañana. También priorizo ​​el tiempo con mi esposa, mis hijos y mi familia.

Tienes que priorizar lo que más importa en tu vida. Enfócate en esas cosas. ¿Está haciendo ruido o está trabajando en objetivos que beneficiarán a su empresa?

Haz un inventario de tu día y maximiza cada hora, minuto y segundo y prioriza las cosas importantes. Esto puede requerir planificar y estructurar su día a un alto nivel.

4. Botón de apagado

Todos los tipos de tecnología tienen un botón de “APAGADO”, también debemos usarlo. Para la mayoría de las personas, esto es algo difícil de hacer. Eso sí, hazlo por fases.

Por ejemplo, cuando estés en la mesa de la cena, deja tu teléfono en otro lugar. Póngalo en vibración o en silencio para que no tenga la tentación de ir a contestar.

Cuando esté de vacaciones, disfrute de su tiempo y no esté atado a su teléfono. Una vez que lo haga varias veces, estos límites serán más fáciles de mantener.

Tomarse el tiempo para dar un paso atrás y desconectarse le permitirá experimentar algunas de las mejores perspectivas y tesoros de la vida. Verás que los problemas se resolverán más claramente.

Reconocerás la capacidad de ser más libre y analítico y tomar decisiones menos emocionales. Al igual que nuestros dispositivos electrónicos deben apagarse y reiniciarse, nosotros también los necesitamos.

Necesitamos ser refrescados y renovados y esto solo se puede lograr desconectandonos de todo por un momento.

5. Tómese un tiempo libre

Para ser productivo y tener una vida y una carrera saludables, felices y largas, necesita reponerse. Tómese un día de reposo, tómese un tiempo libre del trabajo, lea un libro, relájese, vaya al spa, vea una película, descanse.

Realice actividades no relacionadas con el trabajo en su día libre.

Los días libres están diseñados para descansar y rejuvenecer para que pueda ser más productivo. Las ideas frescas, la energía renovada y el impulso extendido son todos los beneficios de tomarse un tiempo libre.

Además, tómate un tiempo para reflexionar sobre ti mismo y la vida. Esto te ayuda a disfrutar del viaje.

6. Aprende a reír

La risa es necesaria. Es como medicina para tu alma. La gente está muy tensa y tiene una mecha corta lista para explotar en cualquier momento.

De hecho, eso es lo que hace que no equilibrar tu vida parezca una explosión a punto de ocurrir. Sin equilibrio, te casarás con el trabajo y no te ocuparás de las cosas importantes de la vida.

Tu trabajo no estará en tu funeral cuando mueras, solo las personas a las que has potenciado. Tu familia, tus amigos y el legado que has dejado.

Así que tómate un tiempo para disfrutar de tu familia, tu cónyuge, hijos, amigos, etc. y ríete y disfrútalos. ¡No hagas la vida solo! ¡Risa!

El trabajo es excelente y puede conducir a un estilo de vida cómodo y fructífero. Solo tómese un tiempo para descansar y rejuvenecer. Encuentra el equilibrio en tu vida personal y laboral.

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