从过去的伤害中治愈——如何继续前进

经文默想：“他医治伤心的人，包扎他们的伤口”

（诗篇 147:3，KJV ）。

我和 Uyi 带着深深的情感创伤和自私的期望进入了婚姻。 我们不知道婚姻不是关于一个人以牺牲另一个人为代价来满足他们所有的需求。

现在回想起来，我们意识到，在我们结婚的时候，我们俩的情绪都不健康。 我们就像两只试图相爱的豪猪。

我们离得越近，我们就越伤害对方。 13 年过去了，感谢上帝，我们一起成长得如此之好，现在我们拥有了牢固、健康和充满激情的婚姻。 我们真的过着天堂般的婚姻，我们相信你也可以体验到这一点。

这就是为什么我们写这本书来帮助像您这样的个人和夫妻。 我们被上帝设计成热情地、永久地、亲密地、完全地和无条件地爱我们的配偶。

作为牧师，我们明白教会的成长不能超越其牧师的情绪健康，我们相信婚姻也是如此：你与配偶的关系永远不会超过你个人的情绪健康。

令人遗憾的是，大多数教会都回避情绪健康的话题。 如果你的婚姻幸福，你就会幸福。 但是，如果你的婚姻不幸福，那么你生活中还有什么好东西都没有关系。

你不会快乐，然后你会让你周围的每个人都不快乐。 当离婚的夫妇去见法官时，通常会听到他们将不可调和的分歧作为离婚的原因。

然而，事实是，大多数离婚是由于一方或双方的情绪不健康造成的。 婚姻将像其他人一样考验你的情绪健康和力量。

总有一天，你的配偶会把你推向极端——无论是通过他们的言语、态度、行动还是行为。 但是因为你的情绪很健康并且已经放下了那些包袱，你可以比其他人更好地处理这种情况。

请注意，情绪健康需要时间。 知道如何阅读、理解和爱你的伴侣总是需要耐心和经验。 今天，我们的婚姻是幸福的。 我们彼此相爱。 我们过着和平、快乐和牢固的婚姻。 但这不是一夜之间发生的。

我们花了几个月又几个月的祈祷和努力才到这里。 Uyi：“在我们结婚初期，我情绪不健康的一个方面是，当我不同意或对妻子不高兴时，我就关闭了。

我不会说一句话，不会看她，有时会连续几天尽可能地与自己保持距离。 “我将分歧视为个人拒绝（情绪不健康的迹象）。 当教堂或办公室的事情不顺利时，我把它带回家，并在房子周围保持一种可怕的态度。

情绪不健康的迹象

他/她无法控制自己的情绪。
他/她被他们的情绪而不是他们的个人力量所引导。
他/她将分歧个性化为拒绝。
当他们需要说不时，他/她缺乏说不的意志力。
他/她寻求报复并喜欢回报。
他/她是一个讨人喜欢的人。
他/她想以牺牲对方为代价赢得每一次争论。
他/她被过去的伤害、恶意、苦毒和不宽恕所束缚。
他/她在道德、信念或安全方面薄弱。
他/她没有为自己的行为承担责任。
Uyi：“一个一个，我开始了。 我开始处理破坏我的生活和婚姻的每一个根源、伤害和包袱。
“让我再说一遍，这并不容易。 花了一段时间。 我不得不承认我情绪不健康，并大声呼救。”

你如何获得并保持情绪健康？

1. 学会主动处理情绪而不是被动反应。
2. 传达你的感受。
3.有仆人伴侣的态度。
4.不断净化自己的灵魂。
5. 始终对自己和他人保持耐心。
6. 祈祷和冥想。
7. 迅速原谅。

上帝想用你的伤疤和痛苦来治愈你的生活、婚姻和帮助别人。 你愿意让他今天改变你，让你的婚姻健康吗？ 然后它开始意识到治愈是一个伙伴关系和一个过程，而不仅仅是一次性事件。

愿上帝赐给我们恩典，让我们发展成为一个标志和奇迹的婚姻，这些婚姻指向耶稣，并提供一幅可见的上帝对世界之爱的深刻画面。 灵魂纽带是一种情感纽带或联系，它将您与过去或现在的其他人联系在一起。 你可以通过你的灵魂与一个人绑定。

打破灵魂纽带

打破灵魂纽带有 4 个关键步骤：
1. 承认
2. 认罪悔改
3. 原谅
4. 打破和移除

大声祈祷，帮助你摆脱不健康的灵魂纽带：主上帝，我勇敢地接近你的施恩宝座，被你儿子的宝血所覆盖。

奉耶稣全能的名，我请求你切断我与任何其他人之间任何和所有不敬虔的灵魂纽带，这些关系是由任何关系所创造的，无论是性关系还是其他关系，已知或未知，记忆或遗忘。

我下令、宣布和预言，我奉耶稣的名摆脱了所有新的和过去不敬虔的灵魂束缚。 阿门！ 您还可以通过呼喊您需要摆脱的人的名字来祈祷并打破不敬虔的灵魂纽带。

像这样祷告：

主上帝，奉耶稣的名，我打破并摧毁了我自己和__（这里的人的名字）__________之间所有不敬虔的灵魂纽带。 我从那约中解脱出来，我将我的心、灵魂和身体完全献给你，耶稣！ 阿门！ 请注意，除非你打破和解开旧的、不健康的灵魂纽带，否则你还没有准备好建立一段新的、健康的关系。 不要将过去的包袱带入新的关系。

讨论问题

1. 你如何评价你的情绪健康，从 1 到 10——10 是最高的？
2. 你能认出你一直拖着的任何行李吗？
3. 你有没有注意到你生活中一直忽视处理的根本问题？
4. 您的配偶如何帮助或支持您处理任何情绪不健康的问题？

改编自 Drs 的畅销书《来自天堂的婚姻》。 乌伊和信仰亚伯拉罕

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