İşe gidişle ilgili ilginç gerçekler

Dakka sakinlerinin 10 km'den daha az bir mesafeyi 3 saatte geçtiğini biliyor muydunuz? Ya da bir adam, 14 dakikalık işe gidip gelme süresini yarıya indirmek için bir uçak mı yaptı?

İşe gidip gelmenizin kötü olduğunu düşünüyorsanız, bu kılavuzu okuduktan sonra fikrinizi değiştirebilirsiniz. Yapacağız:

• İşe gidiş geliş tanımına bakın ve işe gidip gelmeyi neden sevmediğimizi öğrenin.
• Dünyadaki farklı ulaşım seçenekleri hakkında konuşun,
• Alışılmadık ve alışılmadık derecede uzun yolculuklara daha derine dalın,
• Rakamlara bir göz atın – insanların en uzun gidip geldiği 5 ülkeden trafikte en çok zaman geçireceğiniz 20 şehre kadar,
• İşe gidip gelmeniz çok uzun sürse bile , işe gidip gelme zamanınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi tartışın ve
• Çok daha fazla.

Uzun lafın kısası, kendi yolculuğunuzu bir perspektife oturtmak için bilmeniz gereken her şey bu. Öyleyse hemen dalalım.

İşe gidip gelmek nedir ve neden bundan hoşlanmıyoruz?

commute kelimesinin anlamını daha önce aradıysanız , şöyle bir şey görmüş olabilirsiniz:

“Bir yere ve özellikle yaşadığınız ve çalıştığınız yer arasında düzenli olarak seyahat etmek.”

Elbette bu işe gidip gelme tanımı, tüm sözlük tanımlarında olduğu gibi, kelimenin anlamını kapsar.

Ancak sözlükte asla bulamadığımız kısım, bu basit kelimenin ardında gizlenen tüm stres ve endişedir.

Resimde birikmiş stres olduğunda, işe gidip gelmeyi neden sevmediğimizi anlamak kolaydır.

Aslında, günlük aktivitelerimizin geri kalanıyla karşılaştırıldığında, işe gidip gelmek en fazla strese neden olur.

Tüm kaygı ve gerilimin yanı sıra, işe gidip gelmekle ilgili sevmediğimiz şey, üzerinde herhangi bir kontrolümüz olmamasıdır. Arabanızda oturuyor veya dolu bir otobüste ayakta duruyor olsanız da, önünüzde şeritte yavaşça sürünen bir araç kuyruğu varsa beklemekten fazlasını yapamazsınız.

Hikayenin geri kalanı oldukça açık - kontrol eksikliği ve öngörülemezlik stres seviyemizi daha da artırıyor ve sonunda günlük işe gidip gelmemizi hor görüyoruz.

Yine de, tüm hayal kırıklığına rağmen, dünyanın dört bir yanındaki insanların çoğu, her sabah işe gitmek için şehirlerini dolaşmak zorunda kalıyor.

Dünyanın her yerinden insanlar işe nasıl gidiyor?

Dünyanın farklı yerlerindeki insanlar farklı seyahat yöntemlerini tercih ediyor - bunlar şunları içeriyor:

• motosikletler
• Arabalar
• Feribotlar
• Minibüs taksiler
• bisikletler
• trenler

Ancak bunlar popüler seçeneklerden sadece birkaçı.

Dünyanın her yerinden insanların seyahat etme yollarına daha yakından baktığımızda, seçimlerinin farklı olduğunu görmek kolay.

İnsanlar Bangkok'ta Nasıl Gidiyor?

Örneğin, Bangkok'un (1) mevcut yollarının gerçekçi olarak barındırabileceğinden 8 kat daha fazla arabaya sahip olduğu bildiriliyor, bu nedenle trafik sıkışıklığı oldukça yaygın.

Daha hoş bir alternatif teknelerdir - Bangkok'un kanallarını geçmek zorunda olan insanlar genellikle işe gidip gelmek için bu yolu tercih ederler.

Vietnam'da insanlar nasıl işe gidip gelir?

Bisikletler ve motosikletler Vietnam'da ünlü bir işe gidip gelme yöntemidir (2) - kayıtlı motosiklet sayısı hane sayısından daha fazladır.

İnsanlar İstanbul'da Nasıl Gidilir?

Feribotlar İstanbul (3) çalışanları için popüler bir ulaşım seçeneğidir - muhtemelen bazıları şehrin Avrupa yakasında yaşıyor ve şehrin Asya kısmındaki iş yerlerine ulaşmak için Boğaziçi boğazını geçmek zorunda kalıyorlar. tersi.

İnsanlar Güney Afrika'da nasıl işe gidip gelir?

Güney Afrika'daki Johannesburg'dan (4) insanlar genellikle yol boyunca insanları alan minibüs taksilerle işe gidip gelirler - insanlar, sürücüye binmek veya inmek istediklerini belirten belirli el hareketlerini öğrenmek zorundadır.

Bir bütün olarak Güney Afrika (5) da taksiyle ilgili olağandışı bir fenomene sahiptir - Minibüs taksi şoförleri ile normal taksi şoförleri arasındaki taksi savaşları, kendi Wikipedia sayfalarına sahip olacak kadar yaygındır.

İnsanlar Amsterdam'da Nasıl Gidilir?

881.000 kayıtlı bisiklet ile dünyanın bisiklet başkenti Amsterdam'da (6) bisiklet trafiği sıkışıklığı olağandışı bir manzara değil.

En kötü, olağandışı ve alışılmadık derecede uzun yolculuklar

Her gün işe gidip geliyorsanız, işe sadece kısa bir yürüyüş yapmak zorunda kalan meslektaşlarınızdan daha kötü durumda olduğunuza inanmak kolaydır.

Ancak, dünyadaki bazı insanlar büyük olasılıkla sizden çok daha kötü (ya da en azından çok, çok daha tuhaf ) - ve işte onların hikayeleri:

Uzay için basıldığında işe gidip gelmek

Hindistan'da (7) , 23 milyon yolcu her gün trenle işe gidip geliyor - gerçek trende herkes için genellikle yer olmadığı için bazıları trenin kenarına asılarak gidiyor.

Sadece Tokyo'da (8) her gün 6.84 milyon yolcu, muhtemelen hiç kişisel alanı olmayan aşırı dolu trenlerde işe gidip geliyor.

İtici adında bir kişi bile var (“tren istasyonu görevlisi” daha zarif bir terimdir), işi basitçe insanları daha kapıları kapatamadan trenlere itmektir.

New York , Pekin ve Madrid'deki (9) trenler, metrolar ve metrolar da zaman zaman bu tür personel istihdam etmektedir.

Dünyanın dört bir yanından alışılmadık derecede uzun yolculuklar

Herkes Ekstrem sporları ve Extreme kuponlarını duymuştur - ancak muhtemelen daha az insan Extreme commuting'i duymuştur.

Muhtemelen katılmak isteyeceğiniz bir şey olmadığı için.

Aşırı gidip gelenler , bir şekilde 90 dakikadan fazla seyahat eden insanlardır ve birçoğunun paylaşmak için ilgi çekici (ve hatta bazen acımasız) işe gidip gelme programları vardır:

Stockton'dan bir halk sağlığı danışmanı olan Sheila James

Sabah 02:15'te uyanıyor, 2 tren ve bir otobüsü değiştirip San Francisco'daki işyerine sabah 7'de varıyor.

Her gün işe 80 millik (129 km) gidip geliyor.

Barselona'dan bir sosyal medya yöneticisi olan Sam Cookney

Barselona'da yaşıyor olabilir ama her gün sabah 9:30'da Londra'daki işyerine gitmek için 2 trene ve ucuz bir uçuşa biniyor.

İşyerinin bulunduğu aynı şehirde ( veya en azından aynı ülkede ) yaşamayı seçmişse, işe gidip gelme süresi daha uzun olabilir. Ama iddia ettiği gibi, kira daha ucuz.

David Givens, Mariposa'dan bir elektrik mühendisi

Her gün Mariposa'dan Cisco'ya 372 millik (526 km) işe gidip gelirdi - trafiğe bağlı olarak tek yönlü yaklaşık 3.5 saat süren bir çaba.

Bu alışılmadık derecede uzun yolculuk için, “Amerika'nın En Uzun Yolculuğu” yarışmasında 10.000 $ kazandı.

Musavvir Mahmud Seazon, Bangladeş Üniversitesi'nde Araştırma Görevlisi

Teoride, 16 mil (9.9 km) seyahat etmesi 33 dakika sürmeli. En azından Google Haritalar'ın önerdiği şey bu.

Gerçekte, birçok Dakka sakini, neredeyse imkansız trafik sıkışıklığı nedeniyle bu kadar küçük bir mesafeyi geçmek için her gün 1,5 ila 3 saat arasında bir yerde katlanmak zorunda.

Pekin'den çok, çok sayıda işçi…

Ayrıca, dayanılmaz yolculuklar yaşayan şehirler de var. Örneğin, şehrin kenar mahallelerinde yaşayan Pekin işçileri, her gün 6 saatlik bir gidiş-dönüş işe gidip gelmek zorunda.

Sıra dışı işe gidiş gelişler

Bazen insanlar zamandan tasarruf etmek için alışılmadık rotalar seçerler. Diğer zamanlarda, daha hızlı seyahat etmek için kendi ulaşım araçlarını inşa ederler.

Abdul Mallik, Hindistan'dan bir öğretmen

Öğrencilerine ulaşmak için her gün bir nehirde yüzmeyi seçiyor - aksi takdirde katlanmak zorunda kalacağı 3 saatlik bir otobüs yolculuğuna alternatif olarak.

Paul Cox, Kuzey Galler'den bir Kraliyet Donanması gözetmeni

İş için Gwalchmai'den Kuzey Galler'deki Holyhead Tersanesi'ne paramotor ile seyahat ediyor ve her kalkıştan önce Kraliyet Hava Kuvvetleri'nden izin alması gerekiyor.

Frantisek Hadrava, bir Çek köyünden bir çilingir

Çalışmak için 14 dakikalık sürüşünün çok zorlu olduğunu düşündü - bu yüzden işe gidip gelme süresini yarıya indirmek için kendine bir uçak yaptı.

Bolivya'dan çok, çok sayıda işçi…

Üzerinden uçarak trafik sıkışıklığının önüne geçebileceğiniz fikri sadece hüsnükuruntu değildir.

Bir insan olarak Bolivyalılar, bazılarının teleferikle gidip geldiklerini düşünürsek, işe gidip gelirken bazı harika manzaraların ve muhteşem manzaraların tadını çıkarabilirler.

Wuppertal, Almanya'dan birçok işçi

Her gün, Wuppertal, Almanya'dan 80 000'den fazla insan, asılı bir trende oturarak şehirlerini dolaşıyorlar. Asma monoray ilk olarak 1901'de açıldı ve açıldığından beri her yıl binlerce turisti kendine çekiyor.

Dünya çapındaki popülaritesi nedeniyle, trafik sıkışıklığına yönelik esprili çözüm Wuppertal Schwebebahn , şehrin ticari markası haline geldi.

Günlük işe gidiş gelişiniz nasıl?

Bu nedenle, muhtemelen kendi uzun yolculuklarınızın en kötü veya en sıra dışı olmadığından emin olabilirsiniz.

Muhtemelen işe gitmek için uçak ya da paramotor uçurmuyorsunuz ya da her gün toplamda 6 saatinizi yolda geçirmiyorsunuz.

Ancak, büyük olasılıkla işe gidip gelmek için belirli bir zaman harcıyorsunuz.

İşte ortalama insanların işe gidip gelmeleri, hangi ulaşım araçlarını kullandıkları ve trafik sıkışıklığı dahil tüm bunların ne kadar sürdüğü.

İnsanların en uzun yolculuk yaptığı ülkeler

Hepimiz işe gidip gelmek için zaman harcıyoruz. Ancak, bulunduğumuz ülkeye göre günlük işe gidip gelme süremiz farklılık gösterdiğinden, rakamlara bakmamız gerekiyor.

Numbeo tarafından toplanan verileri gözden geçirerek, en uzun ortalama işe gidiş süresine sahip ilk 5 ülkeden biri olma övünç kaynağı olmayan ülkeleri tam olarak belirlemeyi başardık.

Nijerya bu kategoride dar bir kazanan — 61.97 dakika ile en uzun gidip gelen ikinci ülke olan Kosta Rika'yı 1,78 dakika ile geride bıraktı.

Sri Lanka (57.1 dakika) , Kenya ( 53.98 dakika) ve Bangladeş (55.92 dakika), ilk 5'i tamamlıyor.

İnsanların en kısa sürede işe gidip geldiği ülkeler

Verilere daha yakından bakıldığında, küresel ulaşımın tüm umutların ötesinde olmadığı ortaya çıkıyor. Hala bir yerden bir yere gidip gelmek için sonsuza kadar harcamayacağınız yerler var ve biz de en kısa ortalama işe gidiş süresine sahip ilk 5 ülkeyi listeledik.

İzlanda ortalama 19.77 dakika ile kesin bir kazanan.

Ummanlıların işe gidip gelmeleri biraz daha uzun (22,76 dakika) , Kıbrıs (22,93 dakika) , Estonya (24,51 dakika) ve Avusturya (25,55 dakika) en kısa işe gidiş geliş yapan ilk 5 ülke listesini tamamlıyor - hiçbir ülkenin yarısına ulaşmadığı bir saat.

İnsanların en uzun yolculuk yaptığı şehirler

Ülkeniz, insanların işe gidip gelmek için en çok zaman harcadığı ilk 5 ülke arasında değilse, kendinizi şanslı sayabilirsiniz.

Peki ya senin şehrin ?

Numbeo'nun verilerini inceledik ve en uzun yolculuk süresine sahip ilk 5 şehri listeledik.

Hızlı gelişimi ile ünlü Nijerya'nın patlama şehri Lagos , büyük bir zafer kazanmayı başardı. 2021'de Lagos'ta işe gidiş geliş ortalama 66,78 dakika sürdüğü için şehir San Jose'yi geçti. 2.76 dakika .

Kolombo vatandaşları biraz daha hızlı gidip (62.17 dakika) .

Los Angeles'ta (61.07 dakika) ve Kalküta'da (60.36 dakika) ilk üç şehre göre biraz daha az sürse de, ortalama işe gidiş geliş süresi hala bir saatten fazladır - bu nedenle işe gidiş geliş en uzun ilk 5 şehrin listesini tamamlarlar. zaman.

İnsanların en kısa yoldan gidip geldiği şehirler

İnsanların günlerinin işe gidip gelmekle geçirdikleri kısmından hoşlanmadıkları bir sır değil ve bunu destekleyecek araştırmalar bile var.

Ancak bu yine de, işe gidip gelme süresinin sonsuza kadar ve bir gün sürmediği şehirler olmadığı anlamına gelmez. En kısa işe gidip gelme süresine sahip ilk 5 şehrin listesi, bir şehirde dolaşmanın 20 dakikadan az sürebileceğinin kanıtıdır.

Novi Sad vatandaşları 2021'de işe giderken en az zaman harcadılar. Ortalama işe gidiş süreleri 16.61 dakika oldu. Birçok insanın evden çalışması nedeniyle geçen yılki trafiğin azalması ve bu da işe gidip gelmek için daha az zaman harcanması ihtimali olmasına rağmen, şehir yine de hak ettiği bir zaferi elde etti.

Regina'da yaşayan tüm insanlar için bir noktadan diğerine geçmek harika bir 17.2 dakika sürdü.

Limasol (19,28 dakika), Omaha (19,39 dakika) ve varış noktanıza ulaşmak biraz daha uzun sürse de Brasov (19.62 dakika), 20 dakikadan daha kısa sürede varmak hala mümkün.

Şehirlere göre en yaygın ulaşım türleri

Açıkça görüldüğü gibi, birçok önde gelen şehrin onu bir seyahat aracı olarak seçmesiyle birlikte, arabalar en üst düzeyde hüküm sürüyor, örneğin:

• Miami (işçilerin yüzde 92,10'u arabayla işe gidip geliyor)
• Houston (%89,95)
• Los Angeles (%88.02)
• Washington (%64.40)
• Melbourne (%53.50)

Beklendiği gibi, Tokyo (%59.60) ve New York'tan (%43 ) gelen yolcular genellikle tren veya metroya biniyor.

Phnom Penh (%56,60) ve Hanoi'de (%57) motosikletler işe seyahat etmenin en popüler (ve en pratik) yoludur.

Amsterdam , bisikletin en popüler seyahat aracı olduğu (%43) dünyanın bisiklet başkenti olmasına rağmen, Hollanda'nın başka bir şehri olan Lahey'in %38,60'ı da şehri bisikletle gezmeyi tercih ediyor.

Helsinki ise otobüs veya troleybüs tercih eden ender şehirlerden biri (%23) .

ABD'de ulaşım türleri

Statista'nın ABD 2021 raporunda işe gidip gelmek için ulaşım modları'na göre, yalnızca ABD'deki ulaşım araçları değişiklik gösteriyor.

İşte ABD'li işçilerin 2021'de en çok kullandığı ulaşım aracı:

Çoğu işçi arabaları, bisikletleri, taksileri veya araç çağırma hizmetlerini ve toplu taşımayı tercih etti.

2021'de taşıtların yalnızca %12'si onları kullandığından bisikletler önemli ölçüde daha düşük bir pay alırken, otomobiller kesinlikle üstün geldi (%84) .

Öte yandan, toplu taşıma daha az popüler bir seçimdi, çünkü işe gidip gelenlerin sadece %10'u bu şekilde seyahat etmeye karar verdi.

İnsanların trafikte sıkışıp kaldıkları süre

Yolculuk süresi hikayenin sadece yarısı.

İnsanlar ayrıca, uzun araç kuyruğunun asla hareket etmeyeceği hissi ile amaçsızca koltuklarında oturarak, trafikte sıkışıp kalarak önemli miktarda zaman harcarlar.

İşte INRIX 2021'e göre dünyanın en kötü trafiğine sahip 20 şehri

Küresel Trafik Puan Kartı.

Londra , 2021'de 148 saat trafikte mahsur kalarak 1. sırayı "kazandı".

Hemen ardından trafiğe takılan 140 saat ile Paris gelir .

München ve Saint Petersburg , trafikte sırasıyla 77 ve 75 saatlik bekleme süresiyle en kolayına sahip görünüyor - ancak bu hala yılda 3 günden fazla trafikte takılıp kalıyor.

Nihai gidip zaman denklemi

İşe gidip gelmek için sadece 15 dakika harcayacak kadar şanslıysanız, trafikte saatlerce mahsur kalan insanlardan kesinlikle daha iyi durumdasınızdır.

Ancak yılda en az 260 gün yaptığınızı düşünürsek, bir noktadan diğerine geçmekle şaşırtıcı bir zaman kaybı yaşarsınız.

Günde 15 dakikalık işe gidip gelmeniz (30 dakikalık gidiş-dönüş gidiş-dönüş) işe gidip gelmek için kaybettiğiniz yılda 5 güne kadar ekler.

Bu sayı yeterince şok edici değilse, arabanızı sürmek veya kalabalık bir trende oturmak yerine yapabileceğiniz her şeyi düşünün. Trafikte 125 saat harcamak yerine 80'den fazla film izleyebilir, hatta çalışma haftanızda alışkın olduğunuzdan 2 saat daha uzun süre uyuyabilirdiniz.

İşe giderken bir saatini harcayan o kadar şanslı olmayan işçilerden biriyseniz, geçen yıl bir yabancı dil öğrenmiş olabilirsiniz ya da yapmak istediğiniz her şeyi yapmak için emrinizde 500 saatiniz olabilirdi.

Uzun işe gidip gelmenin etkileri

Yolculuk sadece daha keyifli aktiviteler için harcayabileceğiniz zamandan uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızın diğer alanlarına da zarar verir. Kısacası, uzun yolculuk şunları yapabilir:

• Maliyetleri artırın
• Ailenizi ve iş hayatınızı etkileyin
• Fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olur

Ve işte uzun yolculukların dezavantajları daha ayrıntılı olarak:

Uzun yolculukların neden olduğu fiziksel sağlık sorunları

Uzun yolculukların fiziksel sağlığınızı etkilemesi şaşırtıcı değil ve bilim bunu zaten kanıtladı.

Özellikle bir araştırma, 30 dakikadan fazla işe gidip gelen insanların %19'unun işe gidip gelmeyi büyük zihinsel ve fiziksel yükler olarak gördüğünü iddia ediyor.

Amerikan Önleyici Tıp Dergisi'nin bir araştırmasına göre, işe gidip gelme süresinin uzaması metabolik ve kardiyovasküler sağlık sorunlarına neden olabilir - daha fazla oturmanız gerekir, bu da egzersiz için daha az zaman sağlar ve bu da kan basıncınızın yükselmesine neden olur.

Fazla kilolu olma şansınız da artar.

BMC Halk Sağlığı'nda yayınlanan bir başka araştırma da bu bulguları destekliyor ve uzun yolculukların stresinizi artırıp enerji seviyenizi düşürmesinin de muhtemel olduğunu ekliyor.

Uzun yolculuklara katlanmak zorunda olan insanlar da daha sık hastalanırlar çünkü çeşitli hastalıklara yakalanma olasılıkları daha yüksektir.

Uzun yolculukların neden olduğu zihinsel sağlık sorunları

Uzun yolculuklar ayrıca sizi duygusal olarak yorar ve bir dizi zihinsel sağlık sorununa neden olabilir - uyku gibi önemli iş dışı etkinlikler için daha az zamanınız olacağı düşünülürse.

34.000 yetişkini kapsayan bir Birleşik Krallık araştırması, işe gidip gelmenin 30 dakikadan uzun sürmesinin artan strese ve azalan üretkenlik seviyelerine yol açtığını belirtiyor.

Uzun yolculuklarda mali kaygılara sahip olma olasılığı %40 daha fazladır ve ayrıca işle ilgili stresten muzdarip olma olasılığı %12 daha fazladır .

Depresyon , karşılaşabileceğiniz diğer bir sorundur - uzun yolculuklardan muzdarip insanların bu ciddi akıl hastalığından muzdarip olma olasılığı %33 daha fazladır.

Kaygı , işe uzun bir yoldan gitmekten kaynaklanan bir başka olası sorundur - 165.000 kişiden gelen yanıtları kapsayan Birleşik Krallık Ulusal İstatistik verileri, Londra'da taşıt kullananların Birleşik Krallık'taki en endişeli insanlar olduğunu göstermektedir.

Genel yaşam memnuniyetimizi ve mutluluğumuzu inceleyen başka bir araştırma, uzaktan çalışmanın ve işe gidip gelmemenin refahımızı iyileştirdiğini buldu. İşe gidip gelmek için harcadığımız zaman azaldığında veya tamamen ortadan kalktığında, hem işimizden hem de şimdi dikkatimizi vermek için daha fazla zamanımız olan tüm iş dışı faaliyetlerden daha memnun olma eğilimindeyiz.

Uzun yolculukların neden olduğu diğer sorunlar

Zihinsel ve fiziksel sorunların yanı sıra, uzun yolculuklar başka sorunlara da neden olabilir.

İsveç'teki Umea Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, beklenmedik olmasa da en yaygın fenomen, bu kişilerin boşanma olasılığının daha yüksek olmasıdır.

Ve neden?

Taşıtlar , sevdikleriyle daha da az zaman harcar ve bu da çiftlerin birbirinden ayrılmasına neden olur.

Aynı araştırma, biri işe giderken 5 yıl birlikte kalan çiftlerin gelecekte birlikte kalma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve “zayıf” ilişkilerin 5 yıl dolmadan dağılma olasılığının yüksek olduğunu belirtiyor.

Bu nedenle, işe gidip gelmek, bir ilişkiyi test etmenin harika, ancak çoğu zaman nahoş ve istenmeyen bir yoludur.

İşe gidip gelmek için popüler bir alternatif

2020'den sonra, muhtemelen bu gezegende işe gidip gelmenin alternatifini bilmeyen tek bir kişi yok. Tabii ki evden çalışıyor.

Ancak işe gidip gelme süresini ortadan kaldırma fikri pandemi ile başlamadı.

Pandemi salgınından sadece birkaç ay önce Washington Post'tan Andrew Van Dam uzaktan çalışan sayısındaki artıştan bahsetti.

En hızlı büyüyen işe gidip gelme türü olan “işe gidip gelmek yok”, 2018'de yavaş yükselişine başladı.

Ardından, 2020'de 557 milyon kişinin evden çalışmaya başlamasının ardından ofise dönüş ve trafikte saatler harcamanın eski yolları milyonlarca insan için başa çıkılması zor bir düşünce haline geldi. Aslında, dünyanın her yerinden birçok işçi işe gidip gelmektense dişçilerini ziyaret etmeyi veya vergilerini ödemeyi tercih ediyor.

Ancak deneyler , evden çalışanların ofis çalışanlarına göre %13 daha üretken olduğunu gösterse de, uzaktan çalışmanın yine de adil bir dezavantaj payı var.

Uzaktan çalışanlar, motive kalmanın zor olmasından ekibin geri kalanından izole hissetmeye kadar bir dizi zorlukla karşı karşıya kalıyor.

Yine de, Amerikalı işçilerin %50'si şu anda evden çalıştığından, belki de faydaları dezavantajlardan daha ağır basıyor.

Trafikte sıkışıp kaldığınız zamanı verimli bir şekilde nasıl kullanırsınız?

İşleri her gün işe gidip gelmelerini gerektiren bir grup insandansanız, işe uzun bir yolculuk yapmanın hiçbir avantajı olmadığını düşünebilirsiniz.

Elbette, işe gidip gelmekle ilgili pek çok sorun var - ancak bu zamanı iyi kullanmanın ve işe gitmek için fazladan yol kat etme konusunda daha az baskı hissetmenin yolları var.

Ama bu o kadar da acımasız değil - ve tek yapmanız gereken bakış açınızı değiştirmek.

Podcast'leri dinlemekten işe gidip gelme saatlerinizi takip ederek oyunlaştırmaya kadar birçok olasılık var.

Podcast'leri dinleyin

İster işe yürüyerek, ister bisikletle veya arabayla gidin, podcast'leri kolayca dinleyebilirsiniz - bunlar ilham verici, eğiticidir ve hem kişisel hem de profesyonel olarak büyümenize yardımcı olur.

Ve sadece bir telefon ve güvenilir bir çift kulaklık gerektirirler.

Mevcut podcast'lerin sayısı sonsuz görünüyor ve herkes beğenisine göre bir şeyler bulabilir - tarih, bilim, tıp, sanat, üretkenlik, ilginizi çekebilecek herhangi bir şey, muhtemelen onu kapsayan bir podcast'i vardır.

Konuya karar veremiyorsanız ancak bir dizi konuyla ilgileniyorsanız (çürütülmüş popüler mitler dahil), Bilmeniz Gereken Şeyler'i deneyebilirsiniz.

Bu podcast, yiyecek için beş saniye kuralının gerçekten önemli olup olmadığı ve hangi icatların mucitlerini öldürmeyi başardığı gibi varlık (veya yokluk) veya Robin Hood gibi ilgi çekici konular üzerinde kafa yoruyor.

Ve bunlar parçalardan sadece birkaçı.

İş yükünüzü hafifletin

Sonunda trafikten çıkıp iş yerinize ulaştığınızda büyük olasılıkla yapacak çok işiniz var - öyleyse neden işe gidip gelirken biraz iş yaparak iş yükünü hafifletmiyorsunuz?

Bu uygulama özellikle işe gidip gelmek için toplu taşıma kullanan kişiler için yararlıdır (ve tek başınıza gidiyorsanız hiç tavsiye edilmez).

Sabit bir internet bağlantınız varsa , e-postalarınızı gözden geçirmek için işe gidip gelmeyi kullanabilir ve ofisteyken genellikle gelen kutusu yönetimi için harcadığınız haftada 13 saatin bir kısmını kaydedebilirsiniz. Bu nedenle, şunları yapmak için çaba gösterin:

• Postanızı sıralayın ve düzenleyin
• Gelen kutunuzu karıştırmamak için istenmeyen iletileri silin
• Daha acil e-postaları yanıtlayın

Gelen kutunuzu temizlemek işe gidip gelme süreniz kadar sürmezse, seyahat ederken bir veya iki derin çalışmaya da sığdırmayı deneyebilirsiniz.

Tüm işlerinizi not almaya alıştıysanız, yapılacaklar listelerinizi gözden geçirerek, hedeflerinizi gözden geçirerek veya takip ederek veya onlara ulaşmak için atmanız gereken tüm adımları düşünerek bu uzun saatleri avantaja dönüştürebilirsiniz.

Ayrıca, yakın zamanda elde ettiğiniz her şeyin bir özetini yapabilir veya sadece trafikte beyin fırtınası yaparak geçirdiğiniz zamanı geçirebilirsiniz.

Dikkatli meditasyonu deneyin

İşe gidip gelmek stres seviyenizi arttırır ve dikkatli meditasyon stres seviyenizi ve endişenizi azaltır.

Bu nedenle, sadece işe gidip gelirken meditasyon yapmayı denemek mantıklıdır.

YouTube, size rehberlik etmesi için kullanabileceğiniz bir dizi meditasyon videosu sunar, ancak bu amaç için mevcut olan birçok uygulamadan birini de deneyebilirsiniz.

Bir araştırma makalesine göre, dikkatli meditasyon aynı zamanda daha mantıklı düşünmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle, işe gidip gelirken önemli bir kararı merak ediyorsanız, meditasyonun size yardımcı olması muhtemeldir.

Kitapları oku

Kitaplar, işe gidip gelme kaynaklı stres için başka bir harika tedavidir. Nitekim bilim, bibliyoterapinin duygusal zekamızı arttırmanın yanı sıra, stresi azaltmaya da yardımcı olabilir.

Dünyanın inovasyon açısından nereye gittiğine dair ilginç bir bakış açısı arıyorsanız, Alec J. Ross'un Geleceğin Endüstrileri'ni deneyin.

Zamanında nasıl uyum sağlayabileceğimize dair ipuçlarıyla birlikte, bugün dünyayı yöneten güçler ve önümüzdeki 10 yılda ne gibi değişiklikler bekleyebileceğimiz hakkında yeni bir fikir edineceksiniz.

Sanat Savaşı , ara sıra ortaya çıkan yaratıcı engellerden muzdarip herhangi bir profesyonel için harikadır, çünkü bu engellerin nasıl üstesinden gelineceği ve anlamlı işler yapılması konusunda size harika bir rehberlik sağlayabilir.

İşe arabayla gidiyorsanız, ilham verici ve eğitici bir sesli kitabı deneyebilirsiniz - Çay Fincanı İçinde Fırtına: Günlük Yaşamın Fiziği, fizik hakkında ilginç ve bilgilendirici bir şekilde yeni bir şeyler öğrenmek isteyen herkes için harika bir seçimdir.

Bu kitaplar buzdağının sadece görünen kısmıdır - herkes, işe gidip gelme sıkıcı işlerin yanından geçmesine yardımcı olacak mükemmel kitap arkadaşlarını bulabilir. Araştırmanızı çevrimiçi olarak, kitapçılarda ve kütüphanelerde yapmanız ya da işte üretkenliğinizi artırmakla ilgileniyorsanız, üretkenlik üzerine en iyi kitaplar listemize göz atmanız yeterlidir.

Çevrimiçi bir sınıfa katılın

Muhtemelen yeni bir beceri öğrenmek istiyorsunuzdur, iki veya on - ve yine, işe gidip gelme bu tür faaliyetler için mükemmeldir.

Birçoğunun çevrimiçi dersleri olduğu için ilginizi çeken bir dizi konu arasından seçim yapabilirsiniz. Yeni bir üretken hobi arıyorsanız, şunları seçebilirsiniz:

• Moda Tasarımı
• Çeşitli atölyeler
• karikatür
• el yazısı
• karalama defteri
• Ve daha fazlası

Ancak, işe gidip gelirken çevrimiçi bir kurs almak, kariyerinizi ilerletmenize de yardımcı olabilir. Finansal muhasebe , Dijital pazarlama ve hatta Robotik hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz düzinelerce ücretsiz kaynaktan yalnızca bir Google araması uzağınızdasınız.
Aslında, bilgi susuzluğunuzu gidermek istiyorsanız artık sınır gökyüzü bile değil. Astronomi ve Uzay Keşfi kursları bile bulabilirsiniz - ilk önce yapmanız gereken tek şey biraz araştırma yapmak.

Kişisel "siz" zamanınız için işe gidip gelmeyi kullanın

Sık sık stresli hissediyorsanız, işinizle aşırı yüklenmiş veya aceleniz varsa, işe gidip gelme zamanını rahatlamak ve kişisel kişisel bakımınız üzerinde çalışmak için bile kullanabilirsiniz.

Toplu taşıma ile seyahat ediyorsanız, biraz kestirmeyi düşünün .

Kulağa verimli bir şekilde harcanan zaman gibi gelmeyebilir, ancak yeterince uyumak üretkenliğiniz için önemlidir.

Ayrıca, treninizin, taksinizin veya metro koltuğunuzun konforundan duyacağınız kısık, gürleyen trafik sesi kestirmek için mükemmeldir .

Normal işe gidip gelme rotanız veya seyahat yöntemleriniz sizi yıpratıyorsa, işe arabayla gitmek yerine işleri değiştirin, Amsterdam'da ilham alın ve bir bisiklet deneyin .

Çalışmak için farklı bir yol düşünün - işe giderken bile bilmediğiniz ilginç bir kahve dükkanı veya kitapçı keşfedebilirsiniz.

Veya alternatif rotanın aslında son birkaç yıldır ısrar ettiğinizden daha az trafik sıkışıklığı olduğunu keşfedebilirsiniz.

İşe gidip gelmenin keyfini çıkarmanın ve daha ilginç hale getirmenin bir yolunu bulursanız, muhtemelen buna daha az içersiniz.

hepsini karıştır

İşe gidip gelirken ne yapacağınıza karar veremiyorsanız, her şeyden biraz deneyebilirsiniz. Kural yok.

Ancak yine de biraz rehberliğe ihtiyacınız varsa, 'trafiğe takılıp kalma' programınız şöyle görünebilir:

1. Pazartesi — en sevdiğiniz eğitici kitabın bölüm(ler)ini okuyun veya dinleyin (veya kendi başınıza sürüyorsanız sesli versiyonunu dinleyin).
2. Salı — bir podcast dinleyin.
3. Çarşamba — beğendiğiniz bir çevrimiçi sınıfla ilerleme kaydetmeye çalışın.
4. Perşembe - meditasyon yapın.
5. Cuma - daha erken kalkın ve iş yerinize gitmeden önce düşünmek ve rahatlamak için zaman ayırırken yeni bir rota deneyin.

Eğer yolculuğunuz daha uzunsa, tüm bu aktiviteler için zamanınız bile olabilir . Sonunda, muhtemelen işe gidip gelme zamanını bir yük olarak değil, ufkunuzu genişletmek, rahatlamak, düşünmek ve daha fazla iş yapmak için bir fırsat olarak görmeyi öğreneceksiniz.

Ek üretkenlik ipucu — İşe gidip gelirken harcadığınız zamanı takip edin

Tam olarak ne kadar zaman harcadığınızı biliyorsanız, işe gidip gelmenizi daha kolay bulabilirsiniz - bu amaçla iOS veya Android için Clockify Mobile uygulamasını kullanabilirsiniz.

Basitçe, evinizden çıkarken cep telefonunuzda zamanlayıcıyı başlatın ve ofise vardığınızda durdurun.

Ardından, Clockify web hesabınızdaki sonuçlarınızı analiz edin. Hatta tüm işe gidip gelme verilerinizi "İşe gidip gelme zamanı" veya "Korkunç işe gidip gelme maceralarım" adlı tek bir proje altında saklayabilirsiniz.

Bununla yaratıcı olmaktan çekinmeyin.

Clockify, işe gidip gelmek için harcadığınız tam zamanı görmenizi sağlar

Bir süre işe gidip gelme süresini izledikten sonra, belki şunu bulacaksınız:

• Gerçek zamanlı işe gidip gelmeniz her zaman düşündüğünüzden daha fazla veya daha az zaman alır - bu bilgi gelecekte iş günlerinizi daha iyi planlamanıza ve programlamanıza yardımcı olabilir.
• Perşembe günleri işe gidip gelmek için daha az zaman harcarsınız - çünkü trafik sıkışıklığı daha az şiddetlidir.

Hatta çalışmak için birkaç rota denerken zamanınızı takip edebilir ve sizi hedefinize diğerlerinden daha hızlı ulaştıran rotayı bulabilirsiniz.

En hızlı olanı bulabilmek için işe gidip gelmenin farklı yollarını denemek asla kötü bir fikir değildir. Belki de (trafik sıkışıklığı nedeniyle) işe arabayla gitmenin 45 dakika sürdüğünü, ofise bisikletle varmanın ise sadece 36 dakika sürdüğünü fark edeceksiniz.

Also, when you know how much time you spend travelling to work, it's much easier to decide on how best to spend that time.

Çözüm

As much as we dislike having to give up on our precious time, commutes are usually a necessity to millions of workers around the world.

But, some people have it better — they have surprisingly short commutes. Others, on the other hand, are bound to undertake extremely long commutes. The rest of the people's “commutes” last for as long as they need to get from their bedrooms to their home offices.

However, if you have no other choice but to put on your best smile and try to arrive at a brick and mortar office in time, remember:

No matter whether you travel by car, train, metro, van, ferry, bike or paramotor, or whether your journey takes 10 minutes or 6 hours, it's possible to find a way to commute efficiently — the one that implies you enjoy your work travel and productively make use of this time.

You just have to find what would work best for you.

️ How much time do you spend commuting? Do you have an unusual commute story for all the world to hear? Let us know at [email protected] and we might include your experience in this one or one of our future articles.