Warum Sie diesen Beeinflussern der psychischen Gesundheit folgen müssen

Soziale Medien können der psychischen Gesundheit einer Person schaden. Es könnte von Unsicherheits- und Selbstwertproblemen herrühren und sogar zu Angstzuständen und Depressionen beitragen. Aber soziale Medien können dank der Influencer für psychische Gesundheit auch Vorteile für Ihre psychische Gesundheit bringen. Obwohl sie keine medizinischen Experten oder Fachleute für psychische Gesundheit sind, können ihre Erfahrungen andere ermutigen, Hilfe zu suchen, und dabei helfen, zu bestätigen, was andere erleben oder fühlen. Hier sind die 10 besten Influencer für psychische Gesundheit, die 2022 folgen werden.

1. Bianca Rodriguez (du bist komplett)

Behandelte Themen: Angst, Depression, Sucht

Bianca Rodriguez ist Therapeutin und hilft Patienten mit Angstzuständen, Depressionen und Suchterkrankungen. Sie behandelt diese Themen, da sie diese Bedingungen schon einmal erlebt hat oder hatte. In den sozialen Medien bewirbt Rodriguez ihr Buch: 30-Day Sobriety Challenge. Mit diesem Buch hofft sie, dass ihre Anhänger und Patienten die Gewohnheit aufgeben, mehr als gewöhnlich zu trinken, und möchte Patienten helfen, ihre Beziehung zu Alkohol zu überdenken.

Hier könnt ihr ihr auf Instagram folgen.

2. Dr. Mariel Buqué (dr.marielbuque)

Behandelte Themen: Trauma zwischen den Generationen

Dr. Mariel Buqué ist eine der Top-Influencerinnen für psychische Gesundheit auf Instagram. Sie unterscheidet sich von den meisten Therapeuten durch Klangbadheilung und ganzheitliche Therapiemethoden. Ihr Instagram-Feed ist voll von bestätigenden Worten und Tipps , und sie teilt Beiträge von anderen Menschen zu Traumata und Beziehungen. Sie ist auch auf TikTok, was ihr helfen kann, sich mit einem jüngeren Publikum zu verbinden. Darüber hinaus können Sie sich für ihre Kurse anmelden, ihr eBook Healing the Soul lesen und ihren Podcast zur psychischen Gesundheit anhören: Break the Cycle with Dr. Mariel.

Folge ihr hier auf Instagram.

3. Natasha Tracy (natasha_tracy_writer)

Behandelte Themen: Bipolare Störung

Natasha Tracy ist Bloggerin und Influencerin mit bipolarer Störung. Ihre Erfahrungen schreibt sie in ihrem Blog und teilt auf Instagram Zitate, aufmunternde Worte und Regeln zum Thema Bipolare Störung. Sie ist ein Must-Follow-Influencer für psychische Gesundheit, weil ihre Beiträge über psychische Erkrankungen aufschlussreich sind und ihre Leser, die die gleiche psychische Erkrankung wie sie haben, davon erzählen werden. Darüber hinaus können diejenigen, die mit der Krankheit nicht wirklich vertraut sind, mehr von ihr lernen.

Hier kannst du Natascha auf Instagram folgen.

4. Beth Brawley (anxietyhelp_stl)

Behandelte Themen: Angst ; Spezialisiert auf: Angst, Zwangsstörungen, sich wiederholende Verhaltensweisen (körperorientiert)

Beth Brawley ist eine weitere Therapeutin und Beeinflusserin der psychischen Gesundheit. Sie konzentriert sich auf die Behandlung von Angstzuständen, körperbezogenen, sich wiederholenden Verhaltensweisen und Zwangsstörungen. Neben ihrer therapeutischen Praxis spricht Brawley auch auf Konferenzen über ihre Spezialisierung. Ihr Instagram-Feed ist einzigartig, da sie Post-its über Angst und ermutigende Worte veröffentlicht , mit denen sich viele Menschen identifizieren können oder die sich nach dem Lesen ermutigt fühlen. Und wenn Sie mehr über Angstzustände, Zwangsstörungen und sich wiederholende Verhaltensweisen lesen möchten, hat sie Buchempfehlungen in ihren „Büchern!“ Highlight auf Instagram.

Folgen Sie Beth Brawley hier auf Instagram.

5. Dr. Colleen Reichmann (drcolleenreichmann)

Behandelte Themen: Essstörungen ; Spezialisiert auf: Essstörungen, psychische Gesundheit von Müttern, Depressionen und Angstzuständen

Verletzlich zu sein, während man über Essstörungen spricht, ist keine leichte Aufgabe. Es kann sogar an das Körperbild gebunden sein, was Depressionen oder Angstzustände fördern könnte. Aber wenn Sie einem Psychologen folgen möchten, der sich mit diesen Angelegenheiten befasst, können Sie Dr. Colleen Reichmann folgen. Abgesehen von Beiträgen zum Körperbild kann sie die Anlaufstelle für Mütter oder werdende Mütter sein, da sie sich auch mit der psychischen Gesundheit von Müttern befasst. Sie ist offen für Beratungen und sie hat ein bevorstehendes Buch (geschrieben mit Jennifer Rollin), The Inside Scoop on Eating Disorder Recovery.

Hier können Sie Dr. Colleen Reichmann folgen.

6. Elena Breese (stillbloomingme)

Behandelte Themen: PTBS

Elena Breese war hautnah Zeugin der Bombenanschläge auf den Boston-Marathon im Jahr 2013. Tatsächlich war sie eine Überlebende. Seitdem lebt Breese mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und teilt Tipps und wie sie mit Therapie, Medizin und CBD mit der Erkrankung fertig wird. Abgesehen davon postet sie ermutigende Worte an ihre Follower und bewirbt Produkte, die ihrer Heilungsreise zugute gekommen sind.

Folgen Sie Elena hier auf Instagram.

7. Ron Yap (Vorstand für psychische Gesundheit)

Behandelte Themen: OCD und Angst

Ron Yap ist ein Influencer, dem Sie folgen sollten, insbesondere wenn Sie Angstzustände und OCD-Symptome aufweisen. Er veröffentlicht Posts auf Instagram, wie z. B. das Entlarven von Mythen, das Auflisten von Gründen dafür und das erneute Teilen anderer Posts von Influencern für psychische Gesundheit. Yap hat in seinen „Über mich“-Highlights ehrlich über seine Kämpfe mit sozialer Angst und Zwangsstörungen gesprochen. Außerdem veröffentlichte er ein eBook mit dem Titel „How to Overcome Anxiety“.

Hier können Sie Ron Yap folgen.

8. Dr. Alfiee Breland-Noble (dralfiee)

Behandelte Themen: Depression, Angst, Intersektionalität, Suizidprävention, Stress, Achtsamkeit und Meditation, psychische Erkrankungen bei Jugendlichen

Dr. Alfiee gilt aufgrund ihres Fachwissens und ihrer veröffentlichten Studien im Bereich der psychischen Gesundheit als eine der Top-Influencerinnen für psychische Gesundheit. Sie ist auch die Gründerin des AAKOMA-Projekts, einer gemeinnützigen Organisation, die die Jugend der Farbe und ihre Betreuer ermutigt und daran erinnert, Hilfe zu suchen. Außerdem bieten sie Ressourcen für die psychische Gesundheit für unterversorgte Gemeinden an. Ein weiterer bemerkenswerter Grund, warum Dr. Alfiee berühmt ist, ist, dass sie von Lady Gaga als Co-Moderatorin in dem Film der Sängerin, The Power of Kindness, eingeladen wurde. Darüber hinaus trat sie auch in den Medien auf und sprach über Themen wie Depressionen, psychische Gesundheit in der BIPOC-Community und Traumata.

Hier können Sie Dr. Alfiee auf Instagram folgen.

9. Beth Evans (bethdrawsthings)

Behandelte Themen: Allgemeines psychisches Wohlbefinden

Beth Evans ist eine der wenigen Influencerinnen für psychische Gesundheit, die Illustrationen für psychische Gesundheit zeichnet und veröffentlicht. Anstatt über psychische Erkrankungen zu posten, sind ihre Illustrationen Szenarien und Ereignisse , die jedem zuordenbar sind, der unter psychischen Erkrankungen leidet, was sie zu einer der meistbesuchten Influencerinnen macht. Außerdem hilft ihr Kunstwerk dabei, die Gefühle der Menschen zu bestimmten Dingen zu bestätigen.

Sie hat auch diese Bücher und einen Planer veröffentlicht:

• Hallo, nur eine kurze Frage
• Ich habe das wirklich nicht durchdacht
• Ich kann es kaum erwarten, dies abzubrechen (Planer)

Sehen Sie sich hier die Illustrationen von Beth Evans an.

10. Alyssa Mancao (Alyssamariewellness)

Behandelte Themen: Depression, Angst, Trauma

Viele Leute folgen Alyssa Mancao wegen ihrer Posts mit Aufzählungszeichen und ihrer Weisheit, die sie auf Twitter gepostet hat. Die meisten ihrer Posten sind Schilder oder rote oder grüne Fahnen. Nicht nur das, sie hat auch Videos, in denen sie Fragen ihrer Follower beantwortet und Tipps und Ratschläge gibt. Sie betreibt auch eine Psychotherapiepraxis zusammen mit anderen Praktizierenden, einem Psychologen und einem Reiki-Heiler (was ein Service ist, den sie anbieten).

Hier können Sie Alyssa folgen.

Abschließende Gedanken

Die meisten Influencer für psychische Gesundheit erinnern ihre Anhänger daran, dass einige von ihnen zwar medizinische oder psychiatrische Fachkräfte oder Praktiker sind, aber ihre Anhänger nicht diagnostizieren werden. Stattdessen ist es ihre Aufgabe, Menschen aufzuklären, ihnen Ressourcen für psychische Gesundheit zu geben und sie zu ermutigen, sich zu verbessern oder Hilfe zu suchen. Einige Influencer für psychische Gesundheit geben auch Tipps zur Suche nach dem richtigen Therapeuten und verweisen sie sogar an verschiedene Zentren oder Praxen.