지루할 때 할 수 있는 100가지 이상의 생산적인 일

지루하고 생산적인 일을 찾고 있습니까? 글쎄, 당신은 바로 이곳에있어.

24시간 연중무휴로 생산적이고 바쁘지 않아도 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그것은 건강에 해로운 사고 방식입니다. 우리 모두는 휴식을 취하고 휴식을 취하고 재충전해야 합니다.

그러나 잘 쉬고, 할 일이 없고, 생산성을 원하신다면 저희가 도와드리겠습니다. 이 기사에서는 지루할 때 할 수 있는 100가지 이상의 다양한 생산적인 일을 살펴보겠습니다.

일 좀해라

지루할 때 해야 할 생산적인 일 목록의 시작은 예상할 수 있습니다. 일을 따라잡기입니다. (더 재미있어질 거야, 약속해.)

1. 업계 뉴스 확인

흥미로운 뉴스가 있는지, 경쟁업체가 무엇을 하고 있는지, 업계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하는 것이 중요합니다.

2. 작업에 대한 피드백 요청

피드백은 개선의 열쇠입니다. 당신의 팀 및/또는 매니저가 당신에게 그것을 주지 않았다면, 물어보는 것을 두려워하지 마십시오.

3. 받은 편지함 정리

받은 편지함 0에 도달하는 것은 종종 쉬운 일이 아니지만 성취감을 주고 마음을 평화롭게 합니다.

4. 이력서 또는 이력서 작성 또는 업데이트

이력서나 이력서가 없다면 이제 만들 차례입니다. 이미 가지고 있다면 업데이트하는 것이 유용할 수 있습니다.

5. LinkedIn 프로필 만들기 또는 업데이트

LinkedIn 계정은 디지털 이력서 형식이므로 최신 상태로 관련 정보로 채워져 있어야 합니다. 없는 경우 업계의 다른 사람들과 연결하고 그들의 작업을 따를 수 있으므로 만들어야 합니다.

6. 일하거나 공부할 새로운 장소 찾기

원격으로 일하는 경우 적어도 때때로 집에서 일하는 것이 지루할 것입니다. 따라서 일할 수 있는 새로운 위치를 찾으십시오. 풍경의 변화는 생산성을 높일 수 있습니다. 카페, 공원, 코워킹 스페이스가 될 수 있습니다.

7. 부업 옵션 조사

여분의 돈을 사용할 수 있다면 옆에서 일자리를 찾을 수 있습니다. 온라인에서 많은 일을 찾고 수행할 수 있으며 수동적인 수입원도 만들 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 옵션이 무엇인지 알아보기 위해 몇 가지 조사를 하십시오.

더 건강해지다

가장 건강하고 행복한 자신이 되면 생산성이 향상되지만 더 중요한 것은 건강하고 행복할 것입니다.

8. 강아지와 산책하기

긴 산책은 다양한 이유로 당신뿐만 아니라 강아지에게도 좋습니다. 두 가지 주된 이유는 1) 운동을 하고 2) 서로 시간을 보내는 것입니다.

9. 하이킹을 가다

자연 속에 들어가 신선한 공기를 마시며 칼로리를 소모하고 아름다운 전망을 즐기세요. 당신이 나에게 묻는다면 시간을 아주 잘 보냈습니다.

10. 새로운 스포츠 또는 피트니스 수업을 시도하십시오.

지난 주에 제 가장 친한 친구와 저는 무작위로 테니스를 치기로 했습니다. 우리 둘 다 차기 Serena Williams가 되지는 않을 것이 분명했지만 새로운 것을 시도하고 많이 웃고 좋은 운동을 했습니다. 혼자 가도 혜택은 똑같습니다.

11. 유튜브 운동 영상을 만들어라

시간이 없거나 집에서 사생활 보호를 위해 운동하는 것을 선호한다면 YouTube에 수백 개의 운동 동영상이 있습니다. 당신이 초보자이든 격렬한 운동을 선호하든 관계없이 자신을 위한 것을 찾을 수 있습니다.

12. 스트레칭이나 요가

유연성은 부상 감소, 통증 감소, 자세 개선, 이동성 증가 등 많은 이점을 제공합니다. 가능하면 스트레칭이나 요가를 해보세요.

13. 좋아하는 식사나 디저트를 건강식으로 만들어 보세요.

나는 당신이 가장 좋아하는 음식이 무엇이든 온라인에 더 건강한 버전을 위한 레시피가 있음을 보장할 수 있습니다. 시도해보십시오. 약간의 추가 칼로리를 제외하고 잃을 것이 없습니다.

14. 식물 키우기

그것은 꽃이 될 수도 있고, 부엌을 위한 허브가 될 수도 있고, 뒤뜰이 있다면 나무가 될 수도 있습니다. 식물을 키우는 것은 치료적이며 보람 있는 일이며 공기를 정화하고 소음 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.

창의력을 발휘하십시오

창의력은 천연 항우울제인 도파민을 방출하고 뇌 가소성을 증가시킵니다. 이 목록의 일부 항목으로 창의적인 면을 발휘하십시오.

15. 사진 산책

Photowalking은 본질적으로 다른 사진 애호가와 함께 산책하고 사진을 찍는 것을 의미합니다. 하지만 주변에 그런 이벤트가 없거나 다른 사람과 함께 하는 것이 불편하다면 혼자서도 할 수 있습니다. 당신의 이웃을 산책하고 당신의 관심을 끄는 것들의 사진을 찍으십시오.

16. 새로운 레시피 시도하기

내면의 Jamie Oliver를 집중시키고 이전에 한 번도 요리하지 않은 것을 요리하십시오. 다소 건강하거나 이국적인 경우 보너스 포인트. 하지만 그럴 필요는 없습니다.

17. 당신의 예술적 측면을 발견하십시오

그림 그리기, 그림 그리기, 도자기 만들기, 심지어 단편 소설 쓰기도 시도해 보세요. 당신이 재능이 있든 없든 걱정하지 마십시오. 그것을 즐기기 위해 창의적일 필요는 없습니다. 게다가 창의성은 근육과 같아서 운동을 하면 할수록 성장합니다.

18. 생산성 플레이리스트 만들기

음악이 생산성에 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 작업할 때 클래식 음악이나 자연의 소리를 듣습니까? 아니면 활기차고 기분 좋은 노래를 선호합니까? 일을 끝내고 싶은 기분이 들게 하는 완벽한 재생 목록을 만드세요.

19. DIY 프로젝트 수행

지루할 때보다 몇 달 동안 Pinterest 게시판에 있던 DIY 프로젝트를 수행하기에 더 좋은 시간은 없습니다. 창의력을 발휘하고 자신의 두 손으로 무언가를 만드는 만족감을 느끼며 (바라건대) 멋지거나 유용한 무언가를 얻게 될 것입니다.

20. 방이나 작업 공간을 다시 장식하십시오.

재장식은 비용이 많이 들 필요가 없습니다. 색상을 추가하거나, 조명을 바꾸거나, 벽 예술을 걸면 방의 분위기를 완전히 바꿀 수 있습니다.

21. 좋아하는 추억을 실물 사진 앨범으로 만드세요

나는 우리 대부분이 휴대폰과 컴퓨터에 수천 장의 사진을 가지고 있다고 확신합니다. 사진을 다 훑어보는 것은 어릴 적 사진첩을 보는 것과 같은 효과가 있지 않겠습니까? 가장 좋아하는 추억을 선택하고 실제 사진 앨범을 만드십시오.

다른 사람과 연결

섬에 아무도 없어요. 좋아하는 사람들(그리고 털 많은 친구들)과 더 많은 시간을 보내십시오.

22. 친구나 가족과 연락하기

좋은 친구, 엄마, 좋아하는 사촌에게 전화를 걸어 간단한 잡담을 하십시오. 그들은 무엇을 하고 있습니까? 그리고 당신의 삶에서 일어나는 모든 일에 대해 이미 그들에게 말했습니까?

23. 애완동물과 시간 보내기

당신의 인생에는 다른 것들이 있지만 당신의 애완 동물은 당신만을 가지고 있습니다. 좀 더 안아주고 새 장난감을 사주세요.

24. 네트워킹 행사 참석

업계 사람들을 알아보세요. 새로운 아이디어, 새로운 취업 기회, 귀중한 조언을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 더 많은 지식을 얻을 수 있습니다.

25. 오랜 친구와 재회하기

여전히 좋아하지만 시간이 지남에 따라 연락이 끊긴 친구가 있습니까? 그들에게 메시지를 보내십시오. 아마도 우정을 다시 시작하게 될 것입니다.

26. 가족이나 친구 모임 계획하기

우리는 모두 바쁜 삶을 살고 있으며 종종 사랑하는 사람을 보지 않고 며칠(또는 몇 달)이 지날 수 있습니다. 모임을 계획하고 함께 좋은 시간을 보내십시오.

27. 관심사를 공유하는 온라인 커뮤니티 찾기

독서 클럽, 피트니스 커뮤니티, 식물 애호가 커뮤니티 또는 완전히 다른 것이 될 수 있습니다. 관심사에 대해 이야기하고, 팁을 공유하고, 서로에게 동기를 부여하고, 자신을 개선할 수 있습니다.

28. 가족의 추억을 간직하세요

가계도를 만들고, 가족 이야기를 수집하고, 가족 사진 앨범 또는 여러 장의 앨범을 만드십시오. 그 모든 추억을 저장하여 나중에 온 가족이 즐길 수 있도록 하십시오.

29. 더 깊은 수준에서 누군가를 알아가십시오

누군가와 더 깊은 관계를 맺고 파트너, 친구 또는 가족 구성원이든 서로를 더 잘 알아가십시오. 36개의 질문을 플레이하여 더 나은 사람을 알아가거나 We're Not really Strangers 카드 게임을 할 수 있습니다.

30. 누군가에게 당신이 사랑하고 감사하다고 말하십시오

진부하게 들릴지 모르지만 인생은 짧습니다. 우리가 여기에 얼마나 오래 갈지 우리는 모릅니다. 그리고 언젠가는 당신이 그렇게 해서 기쁠 것입니다.

누군가를 도와주세요

다른 사람을 돕는 것은 기분이 좋을 뿐만 아니라 목적 의식과 소속감을 주기도 합니다. 게다가 그냥 하는 게 맞다.

31. 무작위로 친절을 베풀다

대가를 바라지 않고 그것을 위해 좋은 일을 하십시오. 누군가를 위해 문을 열어 두거나 해변에서 쓰레기를 줍거나 드라이브 스루에서 다음 사람을 위해 커피를 사는 것처럼 간단할 수 있습니다.

32. 헌혈

가능하시다면 헌혈을 권합니다. 당신을 위한 작은 몸짓이 누군가의 삶과 죽음을 결정할 수 있습니다. 직원들이 항상 매우 친절했기 때문에 헌혈하러 갈 때마다 긍정적인 경험을 했습니다.

33. 자원봉사

당신의 지역에서 자원 봉사 공연을 찾아보십시오. 동물 보호소, 푸드 뱅크 또는 예술 단체에서 자원 봉사를 선택하든 그것은 기억에 남을 경험입니다.

34. 리뷰 쓰기

이것은 이 목록에 있는 다른 항목처럼 고상하게 들리지 않을 수 있지만 힘들게 번 돈을 사용하기 전에 제품을 조사한 적이 있다면 이것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

35. 연로한 이웃 돕기

연로한 이웃이 있다면 도움이 필요한지 확인하십시오. 식료품 쇼핑을 가거나 반려견을 산책시키는 것과 같은 몇 가지 쉬운 일(당신에게는 쉽지만 그들에게는 쉽지 않은 일)을 통해 그들의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

당신의 인생을 정리

집에서 심심할 때 할 수 있는 가장 생산적인 일은? 조직하다.

36. 일정 검토, 업데이트 및 구성

귀하의 일정은 최적의 최신 상태이며 가능한 한 효율적입니까? 그렇지 않은 경우 검토하고 필요한 경우 변경합니다. 시간을 추적하는 경우 시간 추적을 통해 시간을 보내는 방법과 작업을 예약하는 방법에 대한 더 정확한 아이디어를 얻을 수 있으므로 더 원활하게 진행됩니다.

37. 물리적 또는 디지털 공간 정리

목적이 없거나 행복하지 않은 것은 보관하지 마십시오. 물리적인 물건을 정리할 때 판매, 기부, 버리기의 3가지 더미로 분리합니다.

38. 컴퓨터와 휴대폰의 파일 정리

"jshakdjfl"을 일반 파일 이름으로 바꾸십시오. 이것은 문서에 특히 중요합니다. 그리고 더 쉽게 검색할 수 있도록 폴더("hagdjahshshs" 또는 이와 유사한 이름이 아님)로 구성하십시오.

39. 카메라 롤 정리

흐릿한 사진과 안 좋은 사진은 삭제하세요. 거의 동일한 사진이 70장이면 2~3장을 남기고 나머지는 삭제하세요. 덜 지저분해 보이고 원하는 사진을 훨씬 빨리 찾을 수 있습니다.

40. 옷장 정리하기

필요한 옷을 어디에서 찾을 수 있는지 항상 알 수 있도록 옷을 정리하고, 정리하고, 카테고리별로 보관하세요. 생산성이 더 높다고 생각되면 옷의 색상을 조정할 수도 있습니다.

41. 더 이상 관심이 없는 뉴스레터 구독 취소

한동안 이메일을 열지 않았다면 구독을 취소하세요. 받은 편지함에서 불필요한 혼란을 버리십시오.

42. 당신의 삶에 가치를 더하지 않는 모든 계정을 언팔로우/친구 해제하세요

소셜 미디어에서 소비하는 콘텐츠에 주의하십시오. 기분이 어떻습니까? 팔로우하는 사람이 부정적인 생각과 감정을 유발한다면 팔로우를 해제하세요. 영감, 오락, 유용한 정보 등 삶에 가치를 더하지 않는 경우에도 마찬가지입니다.

43. 이메일 템플릿 만들기

받는 이메일에 비슷한 답변이 필요한 경우 모든 내용을 반복해서 입력하는 대신 이메일 템플릿을 만들어 생활을 더 쉽게 만드십시오.

44. 중요한 문서 및 사진 백업

마지막으로 중요한 것은 가지고 있는 모든 중요한 파일을 백업하십시오. 하나하나. 둘 이상의 백업을 만들면 더욱 좋습니다. 우리 대부분은 모든 것을 한 곳에만 보관하는 것이 얼마나 위험한지 어렵게 배웠습니다.

실용적이다

특별히 흥미롭지는 않지만 필요한 모든 일을 하기에는 할 일이 없을 때보다 더 좋은 시간은 없습니다.

45. 집 청소하기

청소, 진공 청소기 청소, 바닥 청소, 설거지, 창문 청소… 집 주변에는 항상 해야 할 일이 있습니다. 특히 아이 및/또는 애완동물이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

46. ​​차를 청소하십시오

같은 메모에서, 당신의 차도 청소하십시오. 실내를 청소하고 세차장에서 잘 샤워하십시오.

47. 메이크업 브러쉬 청소하기

화장을 하면 브러시와 뷰티 블렌더를 청소할 기한이 지났을 가능성이 큽니다. 지루하다는 건 알지만 피부가 고마워할 거에요.

48. 다음 시즌을 준비하기 위해 옷장을 업데이트하십시오.

다음 시즌을 위한 의류 아이템을 쇼핑하러 가세요. 하지만 신중하게 쇼핑하세요! 실제로 입을 물건만 구입하고 가능하면 윤리적인 브랜드에서 구입하십시오.

49. 삶의 바인더를 설정하세요

라이프 바인더는 모든 중요한 문서를 한 곳에 모아 놓은 바인더입니다. 여기에는 다양한 서류, 보험, 청구서, 비밀번호, 중요한 연락처 등이 포함됩니다.

50. 사야 할 것들의 목록을 만드십시오

나는 기회가 있을 때 구입해야 하는 크고 작은 물건의 목록을 항상 가지고 있습니다(대부분 내 아파트에 필요한 물건). 충동적인 쇼핑객이라면 이러한 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 불필요한 물건 대신 필요한 물건을 찾는 데 돈이 쓰일 수 있기 때문입니다.

51. 풍수 원칙에 따라 가구 재배치

풍수는 고대 중국에서 시작된 전통 관행의 시스템입니다. 그것은 공간 내에서 좋은 에너지 흐름을 만들어 공간에서 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 풍수 원리를 찾아보고 공간을 약간 조정하십시오. 결국 약간의 변경만으로도 상쾌할 수 있습니다.

52. 집 주변의 물건을 고친다

수도꼭지가 새나요? 벽에 새로운 페인트 칠이 필요합니까? 쓰레기 처리가 막혔습니까? 복구를 시도할 수 있습니다.
하지만 방법을 모른다면 전문가에게 전화를 걸어 수리를 받는 것이 좋습니다.

53. 피하고 ​​있던 모든 작은 일을 하라

미루지 말고 의사 약속 잡기, 청구서 지불, 이메일 보내기 등과 같이 피하고 있던 모든 작은 일을 하십시오. " 시간이 없어, 너무 바빠 "를 재생할 수 없습니다. 지금 카드.

54. 지출 없는 날 되세요

하루 종일 단 한 푼도 쓰지 않는 도전을 해보세요. 정말 할 수 있습니까?

스스로 노력하다

랄프 왈도 에머슨(Ralph Waldo Emerson)의 현명한 말에서 “ 자신을 최대한 활용하십시오. "

55. 저널

모든 생각과 우려 사항을 기록하는 것은 정신 건강에 큰 긍정적인 영향을 미칩니다. 머리를 맑게 하고 기억력과 이해력을 높이며 스트레스를 줄이고 자신과 감정에 더 잘 적응하게 됩니다.

56. 미래의 자신에게 편지 쓰기

나는 매년 1월 1일에 이것을 하지만 당신이 원하는 곳이면 어디든 할 수 있습니다. 스스로 목표를 설정하고, 미래에 대해 예측하고, 이상적인 미래가 어떤 모습일지 상상해보세요(그리고 현실로 만들어 보세요).

57. 당신의 약점 중 하나를 해결하기 시작하십시오

우리 모두는 강점과 약점을 가지고 있지만 자신이 잘하지 못하는 일에 적극적으로 임하는 것은 매우 단호한 사람이 필요합니다. 그것을 할 수 있는 사람들이 종종 가장 성공적인 사람들입니다.

58. 그만하고 싶은 나쁜 습관의 목록을 만드십시오

이것은 앞의 요점과 비슷하지만 완전히 같지는 않습니다. 당신이 가지고 있는 모든 나쁜 습관에 대해 생각하고 기록하십시오. 다른 칼럼에는 나쁜 습관을 대신할 수 있는 좋은 습관을 적는다.

59. 감사한 일의 목록을 작성하십시오

우리는 종종 우리가 이미 가지고 있는 모든 것에 주의를 기울이지 않고 더 크고 더 나은 것을 얻으려는 노력에 너무 사로잡혀 있습니다. 잠시 멈추고 감사한 모든 것에 대해 생각해 보십시오.

60. 지난 달 또는 한 해 동안의 성취 목록을 만드십시오.

마지막 요점과 마찬가지로 우리는 종종 우리가 얼마나 멀리 왔는지 감사하지 않습니다. 크든 작든 과거의 성취 목록을 작성하면 더 많은 것을 성취하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

61. 아침 루틴을 업그레이드하고 더 생산적으로 만드십시오.

인터넷 어디에서나 볼 수 있는 전형적인 생산적인 아침 일과(일찍 일어나기, 운동하기, 독서 등)일 필요는 없습니다. 생산적이지만 여전히 달성 가능하고 현실적인 아침 일과를 만드십시오.

62. 시간 관리 전략 또는 생산성 핵 테스트

어떤 전략과 핵이 생산성을 가장 높여주는지 찾았습니까? 그렇지 않은 경우 시간 관리 기술을 테스트하고 자신에게 가장 적합한 방법을 찾으십시오.

63. 버킷리스트 쓰기

죽기 전에 하고 싶은 모든 것을 적어 보세요. 여행 버킷리스트나 배우고 싶은 버킷리스트가 될 수도 있습니다.

64. 성격 테스트를 하라

자신을 좀 더 잘 알아보세요. 선택할 수 있는 다양한 성격 테스트가 있습니다. 가장 인기 있는 것 중 일부는 16인격 또는 MBTI 성격 테스트, 사랑의 언어 테스트, 에니어그램 성격 테스트 및 Big Five 성격 테스트입니다.

65. 당신을 두렵게 하는 일을 하라

때로는 두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 직면하는 것입니다.

66. 자기 관리 루틴 만들기

자신을 돌봐야 합니다. 결국 빈 컵에 따를 수는 없습니다. 안팎으로 기분이 좋아지는 자기 관리 루틴을 만드십시오.

67. 새해 결심을 되새겨라

연초에 세웠던 결심을 기억하시나요? 그 중 몇 개를 고수했습니까? 답이 많지 않은 경우(또는 없는 경우), 걱정하지 마십시오. 아직 시간은 충분하지만 지금 시작하십시오.

68. 새로운 취미를 시도하라

항상 흥미롭게 보였지만 시작할 시간이나 용기가 없었던 취미가 있습니까? 지금 사용해 보세요. 시간이 지남에 따라 소홀히 하기 시작한 오래된 취미를 여전히 즐길 수 있다고 생각한다면 다시 방문할 수도 있습니다.

69. 이가 이를 찾아라

Ikigai는 당신이 사랑하고 잘하는 것, 세상이 필요로 하고 지불할 수 있는 것입니다. 그것은 삶을 가치 있게 만들고 목적 의식을 주는 것을 가리키는 일본어 개념입니다. 나는 임의의 오후에 인생의 목적을 찾는 것이 꽤 야심 찬 것처럼 들리지만 적어도 생각은 할 수 있다는 데 동의합니다.

70. 정신 건강에 주의를 기울이십시오

정신 위생은 신체 위생만큼 중요합니다. 특히 불안을 유발하는 세상에서 우리가 살고 있습니다. 필요하다고 느끼면 전문가의 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

새로운 것을 배우다

많은 사람들에 따르면 학습은 최고의 생산성입니다. 성공한 사람들은 배우는 사람입니다.

71. 읽기

Charles W. Eliot가 말했듯이, “ 책은 가장 조용하고 가장 변함없는 친구입니다. 그들은 가장 접근하기 쉽고 가장 현명한 상담자이며 가장 인내심이 많은 교사입니다. "

72. 팟캐스트나 오디오북 듣기

읽기보다 듣기를 선호한다면 팟캐스트와 오디오북이 훌륭한 선택입니다. 물리적인 책으로는 불가능한 출퇴근이나 청소 등 다른 일을 하면서 들을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다.

73. 온라인 과정 수강

인터넷의 좋은 점은 명문 대학의 강좌도 집에서 편안하게 들을 수 있다는 것입니다. 예를 들어 무료 아이비리그 온라인 과정을 들을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

74. 새로운 기술 배우기 시작

Codementor에서 코딩을 하든 듀오링고에서 새로운 언어를 공부하든 거의 모든 기술을 온라인으로 배울 수 있습니다. 코딩과 언어 외에 경력을 향상시킬 수 있는 기술은 데이터 분석, 대중 연설, 카피라이팅, 오디오 및 비디오 제작, 협상(많은 다른 것들 중에서)입니다.

75. 재정 및 예산 책정에 대해 자세히 알아보기

당신이 무엇을 하든 돈을 관리하고 처리해야 합니다. 제대로 하는 법을 배워야 합니다.

76. 심리학에 대해 배우기

이것은 모두가 배워야 할 또 다른 주제입니다. 신체 언어를 읽는 방법, 감정 조작자를 인식하는 방법, 정보를 배우고 처리하는 방법 등입니다.

77. 튜토리얼 보기

아이라인을 그리는 것이든 수학 문제를 푸는 것이든 옳지 않아 보이는 것에 대한 비디오 자습서를 시청하십시오. 이것은 시각적 학습자인 경우 특히 유용합니다.

78. 관심 있는 주제에 대한 TEDx 강연 보기

TEDx 강연은 무언가를 배우고 생각할 거리를 얻을 뿐만 아니라 관심을 가질 만한 새로운 주제를 발견할 수 있는 재미있는 방법입니다.

79. 새로운 생산성 팟캐스트, 앱 또는 YouTube 채널 찾기

생산성에 대해 이야기하는 새로운 콘텐츠 제작자를 찾아 주제에 대한 새로운 관점을 얻고 새로운 아이디어를 얻으십시오. 어디서 찾을 수 있는지 모르겠다면 인터넷에서 최고의 생산성 리소스 목록을 확인하십시오.

80. 자기 방어 수업을 듣다

이것은 불행히도 알고 있으면 매우 유용한 것입니다. 그것은 당신이 결코 사용하지 못할 것이라는 지식이지만, 당신이 사용해야 하는 상황에 처하면 당신의 생명을 구할 수 있습니다.

즐거운 시간 보내세요

때로는 자신을 위해 할 수 있는 가장 생산적인 일은 재미를 느끼고 일에서 정신을 차리는 것입니다.

81. 태어난 해에 만들어진 고전 영화 보기

고전적인 지위를 얻은 데에는 이유가 있기 때문에 모두가 봐야 할 영화가 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 자신이 태어난 해에 만든 영화를 선택하십시오(왜 안 될까요?).

82. 칵테일 만드는 법 배우기

칵테일의 팬이라면 좋아하는 칵테일을 만드는 법을 배울 수 있습니다. 초보자도 걱정하지 마세요, 2~3가지 재료만 있으면 쉽게 만들 수 있는 칵테일도 많이 있습니다.

83. 테마 파티 구성

특별한 이벤트(예: 생일)가 다가오는지 아니면 단지 그것을 위한 테마 파티를 만들고 싶은지 여부는 중요하지 않습니다. 재미있고 창의적인 테마를 선택하고 즐거운 시간을 보내십시오. 때로는 그러한 파티를 위한 준비가 파티 자체보다 더 재미있을 수 있습니다.

84. 작은 지역 사업체에서 물건 구입

자신을 치료하고 싶다면 소규모 지역 사업체에서 물건을 사는 것을 고려하십시오. 당신은 고품질의 독특한 것을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 이미 부유한 CEO가 세 번째 요트를 구입하는 것을 돕는 대신 실제 사람이 청구서를 지불하는 데 도움을 줄 것입니다.

85. 항상 하고 싶었지만 함께 할 사람이 없는 한 가지 일을 하십시오.

비누 조각 과정에 항상 참석하고 싶었지만 함께 갈 사람이 없었습니까? 혼자 하세요. 남을 기다리기에는 인생이 너무 짧습니다.

86. 자신의 도시에서 관광객이 되십시오.

자신의 도시를 돌아 다니며 관광객처럼 발견하십시오. 당신이 살고 있는(그리고 종종 당연하게 여기는) 도시에 대한 다른 관점을 갖는 것은 재미있습니다.

87. 박물관이나 미술관에 가기

지역 박물관이나 미술관에 가서 역사, 예술, 문화에 대해 새로운 것을 배우십시오. 또한 바티칸 박물관, 뉴욕 구겐하임 미술관, 파리 오르세 미술관 등 전 세계 박물관을 디지털 투어로 관람할 수 있습니다.

88. 주말 휴가/도로 여행 계획

당신이 사는 곳에서 가까운 곳에 볼 가치가 있는 곳이 있습니까? 그렇다면, 특히 아직 가보지 않은 경우 방문하기 위해 도로 여행을 계획하십시오.

89. 스도쿠를 하거나 기억력 게임을 하십시오.

두뇌 훈련을 하는 동안 즐거운 시간을 보내십시오. 가장 인기 있는 옵션은 스도쿠 퍼즐과 메모리 게임입니다. 시간 관리 게임을 통해 효율성을 높일 수도 있습니다.

계획 및 준비

당신의 계획 능력이 좋을수록 당신의 삶은 더 순조로워집니다.

90. 할 일 목록 작성

할 일 목록을 작성하면 다음 날을 준비하는 데 도움이 되고 시간을 통제할 수 있다고 느끼며 작업을 완료할 때 성취감과 진행 상황을 느낄 수 있습니다.

91. 다음 주에 대한 계획 세우기

나는 보통 일요일 저녁을 다음 주에 대한 계획을 세우는 데 보냅니다. 매주 계획을 세우지는 않지만 주간 업무량을 어떻게 나눌지, 퇴근 후 무엇을 할 것인지, 주말에 어떤 재미있는 일을 할 수 있는지에 대한 일반적인 아이디어를 갖고 싶습니다.
주간 검토도 할 수 있습니다.

92. 다음 주 식사 계획 세우기

미리 식사를 계획하고 식사를 준비하는 것은 더 건강하게 먹고 시간을 절약하는 좋은 방법입니다. 또한 식료품 쇼핑을 훨씬 빠르고 쉽게 할 수 있습니다.

93. 5년 또는 10년 계획 세우기

더 먼 미래로 전환하여 인생에서 달성하고 싶은 것이 무엇인지 생각하고 몇 가지 장기적인 목표를 설정하십시오.

94. 목표 달성을 위한 전략 수립

당신의 목표가 크든 작든, 단기든 장기적이든, 당신은 그것을 달성하기 위한 계획이 필요합니다. 좋은 전략을 세우고 더 쉽게 달성할 수 있도록 더 작은 단계로 나누십시오.

95. 몇 가지 의상을 계획하십시오.

3분 안에 문밖으로 나와야 하는데 무엇을 입어야 할지 감이 잡히지 않는 경우가 있으신가요? 몇 가지 다른 경우를 위해 몇 가지 의상을 준비하여 급할 때 이미 좋은 의상을 준비하고 그 자리에서 결정을 내릴 필요가 없습니다.

96. 비전 보드 만들기

비전 보드를 만드는 것은 당신이 성취하고 싶은 것을 파악하고 그것을 향해 에너지를 보낼 수 있는 창의적인 방법입니다. 그렇게 하면 목표를 항상 볼 수 있고 마음이 목표에 계속 집중할 수 있는 장소에서 목표를 시각적으로 표현할 수 있습니다.

97. 생일이나 크리스마스 선물 계획 시작

미래에 대한 스트레스를 풀고 선물을 일찍 계획하고 구매하십시오. 휴가철이 오면 막판에 쇼핑을 하려고 여기저기 뛰어다니는 대신 즐길 수 있게 될 것입니다. 주머니에 넣기도 더 쉬울 것입니다.

98. 저축 계획 세우기

아직 저축 계획이 없다면 반드시 저축 계획을 세워야 합니다. 큰 구매를 계획하거나 비오는 날을 위해 저축할 계획이든 간에 약간의 돈을 준비하는 것이 현명합니다.

99. 휴가 계획

휴가를 계획하기에 너무 이른 때는 없습니다. 사실, 일찍 시작할수록 좋은 거래와 저렴한 항공편을 잡을 기회가 더 높아집니다.

100. 비상용 가방을 준비한다

비상시를 대비해 꼭 챙겨서 갈 수 있는 필수품이 담긴 가방을 준비하세요. 부패하지 않는 음식, 물, 구급 상자, 손전등과 배터리, 복용하는 약과 같은 것들을 준비하십시오.

안심하다

휴식은 정신적, 육체적 건강에 매우 중요합니다.

101. 낮잠을 자

좋은 낮잠은 많은 것을 고칠 수 있습니다. 지루함도 그 중 하나입니다. 여분의 시간이 있다면 잠을 쫓으십시오. 몸도 마음도 감사할 것입니다.

102. 컬러 테라피를 시도하라

마음에 드는 디자인의 성인용 컬러링북을 구입하고 색칠을 시작해 보세요. 스트레스 해소 및 불안 해소에 좋습니다.

103. 명상이나 기도

둘 다 현재에 집중하고, 부정적인 감정을 줄이며, 인내와 관용을 높이고, 스트레스가 많은 상황에 대한 새로운 관점을 얻는 등 많은 이점이 있습니다. 잠시 시간을 내어 현재를 마음에 새기고 사는 것이 중요합니다.

104. 아무 것도 하지 말고 스스로를 지루하게 하라

결국 지루함도 몇 가지 이점이 있습니다. 가끔은 스스로를 지루하게 놔둬야 합니다. 많은 경우 지루함은 창의성을 촉발할 수 있습니다. Pennsylvania State University의 교수인 Gayatri Devi는 이렇게 말했습니다. “ 지루함은 자유로운 마음의 마지막 특권입니다. "