Más de 100 cosas productivas para hacer cuando estás aburrido

¿Estás aburrido y buscas algo productivo que hacer? Bueno, estás en el lugar correcto.

Es importante tener en cuenta que no tiene que ser productivo y estar ocupado las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esa es una mentalidad poco saludable: todos necesitamos descansar, relajarnos y recargar energías.

Sin embargo, si está bien descansado, no tiene nada que hacer y desea ser productivo, lo respaldamos. En este artículo, exploraremos más de 100 cosas productivas diferentes para hacer cuando estás aburrido.

Haz algo de trabajo

El comienzo de nuestra lista de cosas productivas para hacer cuando estás aburrido es bastante predecible: ponerte al día con el trabajo. (Se vuelve más interesante, lo prometo).

1. Ponte al día con las noticias de la industria

Es importante tener una idea de lo que está sucediendo en su industria, si hay alguna noticia interesante y qué está haciendo su competencia.

2. Pide retroalimentación sobre tu trabajo

La retroalimentación es la clave para la mejora. Si su equipo y/o gerente no se lo han dado, no dude en preguntar.

3. Limpia tu bandeja de entrada

Llegar a la bandeja de entrada cero a menudo no es una tarea fácil, pero te da una sensación de logro y te tranquiliza.

4. Redacta o actualiza tu CV o currículum

Si no tienes un CV o hoja de vida, ahora es el momento de crear uno. Si ya lo tienes, puede ser útil actualizarlo.

5. Crea o actualiza tu perfil de LinkedIn

Como su cuenta de LinkedIn es una forma de currículum digital, debe estar actualizada y llena de información relevante. Si no tiene uno, debe hacerlo, ya que le permite conectarse con otras personas en su industria y seguir su trabajo.

6. Encuentra una nueva ubicación para trabajar o estudiar

Si trabaja de forma remota, probablemente se aburra de trabajar desde casa, al menos de vez en cuando. Entonces, trate de encontrar una nueva ubicación donde pueda trabajar; un cambio de escenario puede aumentar su productividad. Podría ser una cafetería, un parque o un espacio de coworking.

7. Investiga opciones de trabajos secundarios

Si te vendría bien un poco de dinero extra, puedes encontrar un trabajo adicional. Puede encontrar y realizar una gran cantidad de trabajo en línea e incluso generar una fuente pasiva de ingresos; solo investigue un poco para descubrir cuál es la mejor opción para usted.

Hacerse mas saludable

Ser la versión más sana y feliz de ti mismo aumentará tu productividad, pero lo que es más importante, estarás sano y feliz.

8. Sal a pasear con tu perro

Las caminatas largas son buenas no solo para usted sino también para su perro, por una variedad de razones: dos principales son que ambos pueden 1) hacer ejercicio y 2) pasar tiempo juntos.

9. Ir de excursión

Puedes estar en la naturaleza, tomar aire fresco, quemar algunas calorías y disfrutar de hermosas vistas. Tiempo muy bien empleado, si me preguntas.

10. Prueba un nuevo deporte o clase de fitness

La semana pasada, mi mejor amigo y yo decidimos al azar intentar jugar al tenis. Estaba muy claro que ninguna de nosotras sería la próxima Serena Williams, pero probamos algo nuevo, nos reímos mucho y tuvimos un buen entrenamiento. Incluso si vas solo, tendrás los mismos beneficios.

11. Haz un video de ejercicios de YouTube

Si tiene poco tiempo o prefiere hacer ejercicio en la privacidad de su hogar, hay cientos de videos de ejercicios en YouTube. Ya sea que sea un principiante o prefiera el ejercicio extenuante, puede encontrar algo para usted.

12. Estírate o haz yoga

Ser flexible tiene muchos beneficios: menos lesiones, menos dolor, mejor postura y mayor movilidad, solo por nombrar algunos. Intenta hacer algo de estiramiento o yoga siempre que puedas.

13. Haz una versión más saludable de tu comida o postre favorito

Puedo garantizarte que sea cual sea tu comida favorita, hay una receta en línea para su versión más saludable. Pruébelo, no tiene nada que perder, excepto tal vez unas pocas calorías adicionales.

14. Cultiva una planta

Puede ser una flor, una hierba para tu cocina o incluso un árbol si tienes un patio trasero. Cultivar una planta es terapéutico y gratificante, además de ayudar a limpiar el aire y reducir los niveles de ruido.

Ser creativo

La creatividad libera dopamina, un antidepresivo natural, y aumenta la plasticidad cerebral. Dé rienda suelta a su lado creativo con algunos de los elementos de esta lista.

15. Haz un paseo fotográfico

Photowalking significa esencialmente dar un paseo con otros entusiastas de la fotografía y tomar fotos. Sin embargo, si no hay tales eventos cerca de usted o no se siente cómodo haciéndolo con otros, puede hacerlo usted mismo. Da un paseo por tu barrio y toma fotos de las cosas que te llamen la atención.

16. Prueba una nueva receta

Canaliza tu Jamie Oliver interior y cocina algo que nunca hayas cocinado antes. Puntos de bonificación si es algo saludable y/o exótico. Pero, no tiene que ser.

17. Descubre tu lado artístico

Intenta pintar, dibujar, hacer cerámica o incluso escribir un cuento. No te preocupes si tienes talento o no. No tienes que ser bueno en ser creativo para disfrutarlo. Además, la creatividad es como un músculo: cuanto más lo ejercitas, más crece.

18. Haz una lista de reproducción de productividad

No es ningún secreto que la música afecta la productividad. ¿Escuchas música clásica o sonidos de la naturaleza cuando trabajas? ¿O tal vez prefieres canciones enérgicas y agradables? Crea una lista de reproducción perfecta que te pondrá de humor para hacer las cosas.

19. Haz un proyecto de bricolaje

No hay mejor momento para hacer ese proyecto de bricolaje que ha estado en tu tablero de Pinterest durante meses que cuando estás aburrido. Serás creativo, tendrás la satisfacción de hacer algo con tus propias manos y (con suerte) terminarás con algo bonito o útil.

20. Redecora tu habitación o tu espacio de trabajo

La redecoración no tiene por qué ser costosa: agregar un toque de color, cambiar la iluminación o colgar algún arte en la pared puede transformar por completo la atmósfera de una habitación.

21. Haz un álbum de fotos físico de tus recuerdos favoritos

Estoy seguro de que la mayoría de nosotros tenemos miles de fotos en nuestros teléfonos y computadoras. Revisar todas esas fotos no tiene el mismo efecto que mirar nuestros álbumes de fotos de la infancia, ¿verdad? Elige tus recuerdos favoritos y crea un álbum de fotos físico con ellos.

Conectar con otros

Ningún hombre es una isla. Pasa más tiempo con tus personas favoritas (y amigos peludos).

22. Ponte al día con un amigo o familiar

Llama a un buen amigo, a tu madre o a tu primo favorito y ten una charla sencilla. ¿Qué están tramando? ¿Y ya les has contado todo lo que está pasando en tu vida?

23. Pasa tiempo con tu mascota

Tienes otras cosas en tu vida, pero tus mascotas solo te tienen a ti. Dales algunos abrazos extra y cómprales un juguete nuevo.

24. Asiste a un evento de networking

Conozca a las personas en su industria. Puede obtener ideas frescas, nuevas oportunidades de trabajo y valiosos consejos, así como adquirir más conocimientos.

25. Reconectar con un viejo amigo

¿Tienes un amigo al que todavía piensas con cariño pero con el que perdiste contacto con el tiempo? Envíales un mensaje, tal vez puedas reavivar la amistad.

26. Planifica una reunión familiar o de amigos

Todos vivimos vidas ocupadas y, a menudo, pueden pasar días (o incluso meses) sin ver a nuestros seres queridos. Planifica una reunión y disfruta de un tiempo de calidad juntos.

27. Encuentra una comunidad en línea que comparta tus intereses

Puede ser un club de lectura, una comunidad de fitness, una comunidad de amantes de las plantas o algo completamente diferente. Podrán hablar sobre sus intereses, compartir consejos, motivarse mutuamente y mejorar.

28. Conserva los recuerdos familiares

Haga un árbol genealógico, recopile historias familiares y haga un álbum de fotos familiar o varios álbumes. Guarde todos esos recuerdos para que toda la familia pueda disfrutarlos en el futuro.

29. Conoce a alguien en un nivel más profundo

Haz una conexión más profunda con alguien y conócete mejor, ya sea tu pareja, un amigo o un familiar. Puedes jugar 36 preguntas para conocer mejor a alguien o el juego de cartas We're Not Really Strangers.

30. Dile a alguien que amas y aprecialo

Puede sonar cursi, pero la vida es corta, no sabemos cuánto tiempo estaremos aquí, y un día te alegrarás de haberlo hecho.

Ayudar a alguien

Ayudar a los demás no solo te hace sentir bien, sino que también te da un sentido de propósito y pertenencia. Además, es lo correcto.

31. Realiza un acto de bondad al azar

Haz algo bueno por el simple hecho de hacerlo, sin esperar nada a cambio. Puede ser tan simple como mantener las puertas abiertas para alguien, recoger basura de la playa o comprar café para la próxima persona en el autoservicio.

32. Donar sangre

Si puedes, te recomendaría donar sangre. Un pequeño gesto para ti puede marcar la diferencia entre la vida o la muerte de alguien. Tuve una experiencia positiva cada vez que fui a donar sangre, ya que el personal siempre fue muy amable.

33. Voluntario

Busque trabajos de voluntariado en su área. Ya sea que elija ser voluntario en un refugio de animales, un banco de alimentos o una organización de arte, es una experiencia que recordará.

34. Escribe una reseña

Puede que esto no suene noble como otros artículos en esta lista, pero si alguna vez investigaste un producto antes de gastar el dinero que tanto te costó ganar en él, sabes lo importante que es.

35. Ayuda a los vecinos mayores

Si tiene vecinos de edad avanzada, verifique si necesitan ayuda. Puedes hacerles la vida más fácil con algunas tareas fáciles (bueno, fáciles para ti, no tan fáciles para ellos), como ir de compras o pasear a su perro.

Organiza tu vida

¿Lo más productivo que puedes hacer cuando estás aburrido en casa? Organizarse.

36. Revisa, actualiza y organiza tu agenda

¿Es su horario óptimo, actualizado y lo más eficiente posible? Si no, revíselo y haga los cambios necesarios. Si realiza un seguimiento de su tiempo, esto será más sencillo, ya que el seguimiento del tiempo le brinda una idea más precisa de cómo pasa su tiempo y cómo debe programar sus tareas.

37. Ordena tu espacio, físico o digital

No te quedes con nada que no tenga un propósito y/o no te haga feliz. Cuando ordene cosas físicas, sepárelas en 3 pilas: para vender, para donar y para tirar.

38. Organiza archivos en tu computadora y teléfono

Reemplace "jshakdjfl" con nombres de archivo normales (esto es especialmente importante para los documentos) y organícelos en carpetas (que no se llamen "hagdjahshshs" ni nada similar), para una búsqueda más fácil.

39. Organiza el carrete de tu cámara

Borra las fotos borrosas y en las que te ves mal. Si tienes 70 fotos casi idénticas, deja 2 o 3 y borra el resto. Se verá menos desordenado y podrá encontrar las fotos que desea mucho más rápido.

40. Organiza Tu Armario

Ordene, ordene y almacene la ropa en categorías para que siempre sepa dónde encontrar algo que necesita. Si te sientes más productivo, incluso puedes combinar el color de tu ropa.

41. Darse de baja de los boletines que ya no le interesan

Si no ha abierto su correo electrónico por un tiempo, cancele la suscripción. Deje de lado el desorden innecesario en su bandeja de entrada.

42. Deje de seguir/elimine a sus amigos todas las cuentas que no agregan valor a su vida

Sé consciente del contenido que consumes en las redes sociales. ¿Cómo te hace sentir? Si alguien a quien sigues desencadena pensamientos y emociones negativas, deja de seguirlo. Lo mismo ocurre si no agregan ningún valor a tu vida, ya sea inspiración, entretenimiento o información útil.

43. Crea plantillas de correo electrónico

Si los correos electrónicos que recibe requieren respuestas similares, haga su vida más fácil creando plantillas de correo electrónico en lugar de escribir todo una y otra vez.

44. Haz copias de seguridad de documentos y fotos importantes

Por último, pero definitivamente no menos importante, haga copias de seguridad de todos los archivos importantes que tenga. Cada uno. Si haces más de una copia de seguridad, mejor aún. La mayoría de nosotros aprendimos por las malas lo arriesgado que es mantener todo en un solo lugar.

Sé práctico

No hay mejor momento para hacer todas esas tareas no particularmente emocionantes, pero necesarias, que cuando no tienes nada que hacer.

45. Limpia tu casa

Ordenar, pasar la aspiradora, trapear el piso, lavar los platos, limpiar las ventanas… Siempre hay algo que hacer en la casa, especialmente si tienes niños y/o mascotas.

46. ​​Limpia tu auto

En la misma nota, limpie su automóvil también. Limpia el interior y dale una buena ducha en un lavadero de autos.

47. Limpia Tus Brochas De Maquillaje

Si usa maquillaje, es probable que sus brochas y mezcladores de belleza estén atrasados ​​​​para ser limpiados. Sé que es aburrido, pero tu piel te lo agradecerá.

48. Actualiza tu guardarropa para prepararte para la próxima temporada

Vaya de compras para algunas prendas de vestir para la próxima temporada, ¡pero compre con atención! Solo compre cosas que realmente usará y, si puede, compre de marcas éticas.

49. Prepara una carpeta de vida

Una carpeta de vida es una carpeta que contiene todos los documentos importantes en un solo lugar. Eso incluye varios documentos, seguros, facturas, contraseñas, contactos importantes, etc.

50. Haz una lista de las cosas que necesitas comprar

Siempre tengo una lista de cosas, grandes o pequeñas, que necesito comprar cuando tenga la oportunidad (principalmente cosas para mi apartamento). Hacer esas listas es una buena idea si es un comprador impulsivo, ya que hace que su dinero se destine a algo que necesita en lugar de a cosas innecesarias.

51. Reorganiza tus muebles según los principios del feng shui

El feng shui es un sistema de prácticas tradicionales originario de la antigua China. Tiene el objetivo de mejorar su bienestar en un espacio haciendo un buen flujo de energía dentro de ese espacio. Busque los principios del feng shui y haga algunos ajustes en su espacio; después de todo, solo hacer un pequeño cambio puede ser refrescante.

52. Arregla algo en la casa

¿Tu grifo gotea? ¿Tus paredes necesitan una nueva capa de pintura? ¿Está obstruido su triturador de basura? Puedes intentar repararlo.
Pero, si no sabes cómo hacerlo, es mejor que llames a un profesional para que te lo arregle.

53. Haz todas esas pequeñas tareas que has estado evitando

Deja de procrastinar y haz todas esas pequeñas tareas que has estado evitando, como hacer una cita con el médico, pagar facturas, enviar ese correo electrónico, etc. No puedes jugar al " No tengo tiempo, estoy demasiado ocupado ". tarjeta ahora.

54. Ten un día sin gastos

Haz un reto de no gastar un solo centavo durante todo un día. ¿ Realmente puedes hacerlo?

trabaja en ti mismo

En las sabias palabras de Ralph Waldo Emerson, “ Aprovecha al máximo tu ser… porque eso es todo lo que hay de ti. ”

55. Diario

Escribir todos sus pensamientos y preocupaciones tiene un gran impacto positivo en su salud mental. Te aclara la cabeza, aumenta tu memoria y comprensión, reduce el estrés y te vuelves más en sintonía contigo mismo y tus emociones.

56. Escribe una carta a tu futuro yo

Hago esto cada 1 de enero, pero puedes hacerlo donde quieras. Fíjese metas, haga predicciones sobre el futuro, visualice cómo será su futuro ideal (y luego hágalo realidad).

57. Empieza a trabajar en una de tus debilidades

Todos tenemos nuestras fortalezas y debilidades, pero se necesita una persona muy determinada para trabajar activamente en las cosas en las que no es bueno. Los que pueden hacerlo son a menudo los más exitosos.

58. Haz una lista de los malos hábitos que quieres dejar de hacer

Esto es similar al punto anterior, pero no exactamente lo mismo. Piensa en todos los malos hábitos que tienes y escríbelos. En otra columna, escribe buenos hábitos con los que puedas reemplazar los malos hábitos.

59. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido

A menudo nos enredamos demasiado en tratar de conseguir algo más grande y mejor como para prestar atención a todas las cosas que ya tenemos. Detente un momento y piensa en todo lo que agradeces.

60. Haz una lista de tus logros en el último mes o año

En la misma nota que el último punto, a menudo no apreciamos lo lejos que hemos llegado. Hacer una lista de tus logros pasados, grandes o pequeños, te motivará a lograr aún más.

61. Mejora tu rutina matutina y hazla más productiva

No tiene que ser esa típica rutina matutina productiva que ves en todas partes en Internet (despertarse más temprano, hacer ejercicio, leer, etc.). Trate de hacer una rutina matutina que sea productiva, pero aún alcanzable y realista (para usted).

62. Pruebe estrategias de gestión del tiempo o trucos de productividad

¿Has encontrado qué estrategias y trucos aumentan más tu productividad? Si no es así, ponga a prueba las técnicas de gestión del tiempo y descubra qué funciona mejor para usted.

63. Escribe una lista de deseos

Escriba todo lo que quiere hacer antes de morir; puede ser una lista de deseos para viajar o también una lista de deseos para aprender.

64. Haz tests de personalidad

Conócete un poco mejor. Hay una amplia variedad de pruebas de personalidad para elegir; algunos de los más populares son el test de personalidad de las 16 personalidades o MBTI, el test de los lenguajes del amor, el test de personalidad del Eneagrama y el test de personalidad de los Cinco Grandes.

65. Haz algo que te asuste

A veces, la mejor forma de superar un miedo es enfrentándolo.

66. Crea una rutina de cuidado personal

Debe cuidarse a sí mismo; después de todo, no puede verter de una taza vacía. Crea una rutina de cuidado personal que te hará sentir bien por dentro y por fuera.

67. Revisa tus resoluciones de Año Nuevo

¿Recuerdas esas resoluciones que tomaste a principios de año? ¿A cuántos de ellos te las arreglaste para mantenerte? Si la respuesta no es tanto (o ninguno), no se preocupe, todavía tiene mucho tiempo, pero comience ahora.

68. Prueba un nuevo pasatiempo

¿Tienes un pasatiempo que siempre te ha parecido interesante, pero nunca tuviste el tiempo o el coraje para comenzar? Pruébelo ahora. Incluso puede volver a visitar un viejo pasatiempo que comenzó a descuidar con el tiempo, si cree que aún puede disfrutarlo.

69. Encuentra tu ikigai

Ikigai es algo que amas y en lo que eres bueno, algo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. Es un concepto japonés que se refiere a algo que hace que la vida valga la pena y te da un sentido de propósito. Estoy de acuerdo en que encontrar el propósito de tu vida en una tarde aleatoria suena bastante ambicioso, pero al menos puedes pensar en ello.

70. Presta atención a tu salud mental

La higiene mental es tan importante como la higiene física, especialmente en el mundo que induce a la ansiedad en el que vivimos. No hay vergüenza en pedir ayuda profesional si sientes que la necesitas.

Aprende algo nuevo

Según muchos, el aprendizaje es la máxima productividad. Las personas exitosas son aprendices.

71. Leer

Como dijo Charles W. Eliot: “ Los libros son los amigos más tranquilos y constantes; son los consejeros más accesibles y sabios, y los maestros más pacientes. ”

72. Escucha un podcast o audiolibro

Si prefiere escuchar en lugar de leer, los podcasts y los audiolibros son una excelente opción. Uno de sus mayores beneficios es que puedes escucharlos mientras haces otras cosas como ir al trabajo o limpiar, lo cual es imposible con un libro físico.

73. Toma un curso en línea

Lo bueno de Internet es que puedes tomar cursos, incluso los de universidades prestigiosas, desde la comodidad de tu hogar. ¿Sabías que puedes, por ejemplo, tomar cursos gratuitos en línea de la Ivy League?

74. Comienza a aprender una nueva habilidad

Puede comenzar a aprender casi cualquier habilidad en línea, ya sea codificando en Codementor o estudiando un nuevo idioma en Duolingo. Además de la codificación y los idiomas, las habilidades que pueden mejorar su carrera son el análisis de datos, hablar en público, redacción, producción de audio y video y negociación (entre muchas otras).

75. Aprenda más sobre finanzas y presupuestos

No importa lo que hagas, tendrás que administrar y manejar el dinero. Debes aprender a hacerlo correctamente.

76. Aprende algo sobre psicología

Este es otro tema que todos deberían aprender: descubra cómo leer el lenguaje corporal, cómo reconocer a un manipulador emocional, cómo aprendemos y procesamos la información, etc.

77. Mira un tutorial

Mire un video tutorial sobre algo que parece que no puede hacer bien, ya sea delinearse los ojos o resolver un problema de matemáticas. Esto es particularmente útil si eres un aprendiz visual.

78. Mira una charla TEDx sobre el tema que te interesa

Las charlas TEDx son una forma divertida de aprender algo y reflexionar, así como de descubrir nuevos temas que pueden interesarte.

79. Encuentra un nuevo podcast, aplicación o canal de YouTube de productividad

Encuentre un nuevo creador de contenido que hable sobre productividad para obtener una nueva perspectiva sobre el tema y obtener nuevas ideas. Si no sabe dónde encontrarlos, consulte nuestra lista de los mejores recursos de productividad en Internet.

80. Toma una clase de defensa personal

Esto es, desafortunadamente, algo que es increíblemente útil saber. Es el conocimiento que, con suerte, nunca llegarás a usar, pero si te encuentras en una situación en la que tienes que hacerlo, puede salvarte la vida.

Diviértete

A veces, lo más productivo que puedes hacer por ti mismo es divertirte y distraerte del trabajo.

81. Mira una película clásica hecha en el año en que naciste

Hay algunas películas que todo el mundo debería ver, ya que obtuvieron el estatus de clásicas por una razón. Si no sabes por dónde empezar, elige una película hecha en el año en que naciste (¿por qué no?).

82. Aprende a hacer un cóctel

Si eres fanático de los cócteles, puedes aprender a hacer tu favorito. Si eres principiante, no te preocupes, hay muchos cócteles que solo tienen 2 o 3 ingredientes y son fáciles de hacer.

83. Organiza una fiesta temática

No importa si se avecina un evento especial (como un cumpleaños) o simplemente quieres hacer una fiesta temática por el simple hecho de hacerlo: elige un tema divertido y creativo y diviértete. A veces, los preparativos para tales fiestas pueden ser más divertidos que la propia fiesta.

84. Compre algo de una pequeña empresa local

Si quieres darte un capricho, considera comprar algo en una pequeña empresa local. No solo obtendrá algo único y de alta calidad, sino que también ayudará a una persona real a pagar sus facturas, en lugar de ayudar a un CEO ya rico a comprar su tercer yate.

85. Haz eso que siempre quisiste hacer pero no tenías a nadie con quien hacerlo

¿Siempre quisiste asistir a un curso de talla de jabón, pero no tenías con quién ir? Hágalo usted mismo, la vida es demasiado corta para esperar a los demás.

86. Sé un turista en tu propia ciudad

Pasea por tu propia ciudad y descúbrela como lo haría un turista. Es divertido obtener una perspectiva diferente de la ciudad en la que vives (y que a menudo das por sentada).

87. Ir a un museo o una galería de arte

Vaya a su museo o galería de arte local y aprenda algo nuevo sobre historia, arte y cultura. También puede realizar visitas digitales a museos de todo el mundo, como los museos del Vaticano, el museo Guggenheim de Nueva York y el Museo de Orsay de París.

88. Organiza una escapada/road trip de fin de semana

¿Hay algún lugar que valga la pena visitar que esté cerca de donde vives? En caso afirmativo, planifique un viaje por carretera para visitarlo, especialmente si aún no ha estado allí.

89. Haz sudoku o juegos de memoria

Diviértete mientras entrenas tu cerebro. Las opciones más populares son los sudokus y los juegos de memoria. También puedes jugar juegos de gestión del tiempo para aumentar tu eficiencia.

Planifica y prepara

Cuanto mejores sean sus habilidades de planificación, más tranquila será su vida.

90. Escribe una lista de tareas

Escribir una lista de tareas te ayuda a prepararte para el día siguiente, te hace sentir que tienes el control de tu tiempo y te da una sensación de logro y progreso cuando tachas una tarea.

91. Haz un plan para la próxima semana

Normalmente paso los domingos por la noche haciendo planes para la próxima semana. No planifico cada segundo de la semana, pero me gusta tener una idea general de cómo dividir mi carga de trabajo semanal, qué voy a hacer después del trabajo y qué cosas divertidas puedo hacer el fin de semana.
También puedes hacer una revisión semanal.

92. Crea un plan de comidas para la próxima semana

Planificar sus comidas con anticipación y prepararlas es una excelente manera de comer de manera más saludable y ahorrar tiempo. También hará que sus compras de comestibles sean mucho más rápidas y fáciles.

93. Haz un plan a 5 o 10 años

Cambiando a un futuro más lejano, piensa en lo que quieres lograr en la vida y establece algunas metas a largo plazo.

94. Haz una estrategia para conseguir tus objetivos

Ya sea que sus objetivos sean grandes o pequeños, a corto o largo plazo, necesita un plan para alcanzarlos. Haz una buena estrategia y divídela en pasos más pequeños para lograrla más fácilmente.

95. Planifica algunos atuendos para llevar

¿Te ha pasado alguna vez que necesitas salir por la puerta en 3 minutos, pero no tienes idea de qué ponerte? Arma algunos atuendos para un par de ocasiones diferentes, de modo que cuando tengas prisa, ya tengas un buen atuendo preparado y no tengas que tomar decisiones en el momento.

96. Haz un tablero de visión

Hacer un tablero de visión es una forma creativa de averiguar lo que quieres lograr y dirigir tu energía hacia ello. De esa forma, tendrá una representación visual de sus objetivos en un lugar donde podrá verlos todo el tiempo y asegurarse de que su mente permanezca enfocada en ellos.

97. Comienza a planificar regalos de cumpleaños o Navidad

Quítese el estrés del futuro y comience a planificar (¡y comprar!) regalos con anticipación. Cuando llegue la temporada navideña, podrá disfrutarla, en lugar de correr tratando de hacer todas las compras de última hora. También será más fácil en su bolsillo.

98. Haz un plan de ahorro

Si aún no tiene un plan de ahorro, definitivamente debería hacer uno. Es inteligente tener algo de dinero adicional, ya sea que planee hacer una compra grande o guardarlo para un día lluvioso.

99. Planifica unas vacaciones

Nunca es demasiado pronto para planificar unas vacaciones. De hecho, cuanto antes comience, mayores serán las posibilidades de obtener buenas ofertas y vuelos baratos.

100. Arma una bolsa de emergencia

Prepare una bolsa con elementos esenciales que pueda agarrar y llevar en caso de emergencia. Empaque cosas como alimentos no perecederos, agua, un botiquín de primeros auxilios, linterna y baterías, y los medicamentos que toma.

Relax

Relajarse es crucial tanto para su salud mental como física.

101. Toma una siesta

Una buena siesta puede arreglar muchas cosas; el aburrimiento es uno de ellos. Si tienes tiempo extra, ponte al día con el sueño. Tanto tu cuerpo como tu mente te lo agradecerán.

102. Prueba la cromoterapia

Compra un libro para colorear para adultos con un diseño que te guste y comienza a colorear. Es genial como un alivio del estrés y la ansiedad.

103. Medita o reza

Ambos tienen muchos beneficios, como centrarse en el presente, reducir las emociones negativas, aumentar la paciencia y la tolerancia, y obtener nuevas perspectivas sobre situaciones estresantes. Es importante tomarse un momento para estar atento y vivir el presente.

104. No hagas nada y déjate aburrir

Después de todo, estar aburrido también tiene algunos beneficios. Deberías permitirte aburrirte a veces. En muchos casos, el aburrimiento puede despertar la creatividad. Como dijo Gayatri Devi, profesor de la Universidad Estatal de Pensilvania: “ El aburrimiento es el último privilegio de la mente libre. ”