So gestalten und leben Sie Ihren perfekten Tag
Veröffentlicht: 2016-02-23Wie würden Sie Ihren perfekten Tag definieren?
Was würdest du tun, mit wem würdest du es tun und wie würdest du dich fühlen?
Stellen Sie den meisten Leuten diese Fragen und Sie werden Antworten bekommen wie …
… ein Erfolgserlebnis, ein großes Geschäft abgeschlossen, eine Beförderung bei der Arbeit, Zeit mit guten Freunden, Zeit mit der Familie und dieses mystische Gefühl, „in der Zone“ zu sein.
Aber wie balancieren Sie den Abschluss eines Geschäfts mit der Zeit mit Ihren Lieben oder mit der Zeit für die Familie, um eine Beförderung zu bekommen?
Wenn ich an meinen perfekten Tag denke, muss ich an dieses Zitat von Paulo Coelho denken …
Die Bausteine für einen perfekten Tag
Ein solides Fundament ist unerlässlich …
=>> Für einen perfekten Tag: Erstellen Sie eine Not-To-Do-Liste!
Ganz einfach – eine Liste mit Dingen , die man auf keinen Fall tut !
Ich bin nicht hier, um ein moralisches Urteil darüber abzugeben, was eine Not-To-Do-Liste enthalten kann – aber sie könnte zum Beispiel an einem Ende die Entscheidung enthalten, niemals die eigene Wäsche zu waschen, während am anderen Ende die Entscheidung stehen könnte, niemals über Politik zu diskutieren oder niemals Benutze Schimpfwörter. Wir sind alle verschieden und was auf meiner Nicht-to-do-Liste steht, steht möglicherweise nicht auf Ihrer und umgekehrt.
=>> Erstellen Sie Ihre eigenen Lebensregeln
Jetzt haben die meisten von uns bewundernswerte Überzeugungen und Werte und halten sich an hohe Standards – aber nicht so viele von uns schreiben sie auf. Ich wurde von Craig Ballantyne, einem Mitwirkenden von IncomeDiary, dazu inspiriert, meine eigenen Lebensregeln sorgfältiger zu definieren
Als Beispiel wiederhole ich unten eine von Craigs Lebensregeln (die auch etwas für die Not-To-Do-Liste ist) unten…
Ich lasse mich nicht auf Konfrontationen mit irgendjemandem ein, weder persönlich noch online. Das ist Zeit- und Energieverschwendung. Wenn ich Schaden verursacht habe, entschuldige ich mich und behebe die Situation. Und dann atme ich tief ein, entspanne mich, atme aus und konzentriere mich wieder auf meine Arbeit und meine Ziele
Warum sind diese so wichtig?
Ganz einfach – mit einer Not-To-Do-Liste und Ihren persönlichen Lebensregeln stoßen Sie weniger auf Konfliktsituationen und alles, was einem perfekten Tag im Wege steht.
Außerdem ist das Leben viel einfacher, wenn Sie anfangen, an Ihren eigenen persönlichen Philosophien festzuhalten – und aufhören, sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken. Sie verbringen weniger Zeit damit, nachzudenken und sich über eine Antwort zu quälen, weil Sie und Ihre engsten Freunde Ihre Position zu den wichtigen Dingen im Leben kennen!
=>>Entwickle ein positives Morgenritual!
Das Ritual jeder Person mag etwas anders sein, aber das Wichtigste ist, ein Ritual zu entwickeln, das Sie ermächtigt und Sie auf den Tag vorbereitet.
Beispiele…
a) Gönnen Sie sich mindestens 15 Minuten keine Bildschirmzeit.
(Nicht E-Mails oder Social Media checken)
b) Tauschen Sie den Kaffee gegen ein Glas Wasser oder einen Kräutertee.
c) Strecken. (Gute Zeit für morgendliches Yoga oder Tai Chi)
d) Öffnen Sie Ihre täglichen Motivationslesungen.
(lesen Sie einige Ihrer inspirierenden Lieblingszitate)
e) Überprüfen Sie Ihre Ziele und Ihren Lebenszweck
f) Meditiere / bete / danke.
Ich ehre die Tatsache, dass einige von uns religiös, einige von uns halbreligiös und einige von uns überhaupt nicht religiös sind. Der Punkt hier ist, etwas zu integrieren, das es Ihnen ermöglicht, sich zu konzentrieren und Ihren Tag mit Energie zu beginnen!
=>> Machen Sie Bewegung zu einem Teil des Morgenrituals!
Nun, ich gehöre nicht zu den Menschen, die man als Sportler bezeichnen könnte – aber eine Sache, die ich schon immer genossen habe, ist ein flotter Morgenspaziergang. Das Besondere an Bewegung (Gehen, Laufen, Cardio- oder Krafttraining) ist, dass sie uns ein wunderbares Gefühl des Wohlbefindens gibt. In meinem Fall fand ich heraus, dass das Gehen – oft alleine am Strand in West Sussex – die Zeit war, in der ich einige meiner besten Ideen hatte. Eigentlich würde ich noch weiter gehen und sagen, dass ich selten bis nie die besten Ideen im Büro hatte!
Verschwenden Sie also nicht länger Ihr Leben im Bett, stehen Sie früh auf, um Sport zu treiben, und erleben Sie die vielen Vorteile der Morgengymnastik.
7 wichtige Schritte zu einem perfekten Tag
1) Reflektieren und Tagebuch – die Nacht zuvor.
Erstellen Sie vor dem Schlafengehen eine Routine, die es Ihnen ermöglicht, über Ihren Tag nachzudenken.
Was hast du heute lernen? (von deinen Fehlern)
Fehler sind dazu gedacht daraus zu lernen, nicht sie zu wiederholen.
Was werden Sie in Zukunft nicht tun?
Wofür bist du dankbar? Wie sind Sie Ihren Zielen näher gekommen?
Ich empfehle Ihnen, diese Fragen über ein schriftliches Wort Brain Dump (Journal) zu beantworten. Schreiben Sie auf, wie Sie sich über Ihren Tag fühlen, was Sie gelernt haben usw. und gehen Sie dann noch einen Schritt weiter, indem Sie die wichtigsten Punkte herausziehen und Ihren bevorstehenden Tag entsprechend strukturieren.
2) Für einen perfekten Tag – Planen Sie Ihren Tag im Voraus – am Vorabend.
Die meisten von uns haben schon von einer TTD-Liste (Things To Do List) gehört – und seit vielen Jahren setze ich mich jeden Abend fleißig hin und lege meine TTD-Liste für den nächsten Tag fest. Es ist eine gute Richtlinie – aber wenn Sie einen Gang höher schalten möchten, PRIORITIEREN! Es ist viel besser, drei wichtige lebensverändernde Prioritäten zu haben, die Sie erfüllen müssen, als eine lange Liste relativ durchschnittlicher Dinge, die offen gesagt auf dem einen oder anderen Weg keinen großen Unterschied machen werden.
Viele TTD-Listen sind viel zu allgemein und ohne Priorisierung und decken alles ab, vom Abholen der Wäsche bis zum Start eines neuen Unternehmens.
Haben Sie auf jeden Fall eine Liste für die Hausarbeit, aber die TTD-Liste, auf die ich mich hier beziehe, ist diejenige, die Ihre Lebensziele und Ambitionen widerspiegelt.
Wenn Sie heute Abend die TTD-Liste von morgen machen – stellen Sie sich diese entscheidende Frage…
Was ist meine Priorität Nr. 1 im Moment? und Nr. 2 und Nr. 3. Ich würde vorschlagen, dass diese Prioritäten selten das Einsammeln der Wäsche sind!
3) Stehen Sie 15 Minuten früher als gewöhnlich auf und konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Problem Nr. 1 im Leben zu lösen.
Das ist super mächtig.
Wenden Sie dies sofort an und Sie werden beginnen, jeden Tag einen produktiveren und perfekten Tag zu erleben!
Ehrlich gesagt ist es so "einfach" - versuchen Sie es
„ Früh zu Bett gehen und früh aufstehen macht gesund, wohlhabend und weise“
Entdecken Sie die Millionärs-Morgenroutine
Entdecken Sie, was Sie tun müssen, um die häufigsten „Morgenroutine-Mythen“ zu vermeiden.
Mythen, die die Produktivität zerstören, Sie ängstlich, gestresst und immer im Rückstand halten.
Lernen…
- Wie Sie mühelos zum „Morgenmenschen“ werden ( nur wenn Sie wollen!), damit Sie Ihre Arbeitstage bis 14:00 Uhr beenden können… auch wenn Sie den Morgen hassen und sich nicht vorstellen können, vor 1:00 Uhr ins Bett zu gehen.
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4) Maximieren Sie Ihre magische Zeit
Wissen Sie, wann Sie am produktivsten sind, und widmen Sie diese Zeit Ihrem Nr. 1-Projekt.
Die meisten Menschen haben tagsüber eine Zeit, in der sie am produktivsten sind. Versuchen Sie zuerst, diese Zeit zu identifizieren, und versuchen Sie dann, sich so zu positionieren, dass Sie Ihre wesentliche Aufgabe in dieser Zeit erledigen. Bei mir persönlich nimmt meine Produktivität im Laufe des Tages ab. Deshalb versuche ich nach meiner morgendlichen Routine sofort, die wichtigste Aktion des Tages so schnell wie möglich zu erledigen.
Ich weiß, je länger ich auf die Erledigung meiner wesentlichen Aufgabe warte, desto schwieriger wird es, mich zu konzentrieren, und desto langsamer werde ich arbeiten. Im Gegenzug werde ich frustriert über meine Ineffizienz. Vermeiden Sie dies, indem Sie diese Schlüsselaktion während Ihrer optimalen Produktivitätsphase durchführen.
5) Stapeln Sie Ihre Arbeit … nehmen Sie sich Zeit für E-Mails, Anrufe und konzentrierte Arbeit. Mach kein Multitasking.
Denken Sie daran: „Wer zwei Hasen jagt, fängt keinen“
Geständniszeit – Multitasking war früher etwas, auf das ich fast stolz war. Schon mal den Begriff gehört: BUSY FOOL? Das war mal ich!
Wenn Sie E-Mails versenden und Menschen erreichen müssen, widmen Sie dem ausschließlich eine Stunde. Wenn Sie einen Kurs erstellen, den Sie schließlich verkaufen werden, und Videos erstellen müssen, teilen Sie ihn in praktikable Stapel auf (Filmen, Bearbeiten usw.). Auf diese Weise können Sie für kurze Zeit immer wieder dieselben Aktionen ausführen. Dies hilft, in einen Rhythmus zu kommen und kann oft zu dem Gefühl führen, das allgemein als „in der Zone“ beschrieben wird.
Ist Ihnen der Begriff „konzentrierte Arbeit“ oben aufgefallen – Tatsache ist, dass viele von uns unsere E-Mails bearbeiten, telefonieren und in sozialen Medien posten, bevor wir unsere FOKUSSIERTE ARBEIT verrichten. Aber eigentlich sollte es umgekehrt sein!
Es ist die konzentrierte Arbeit, die uns zu unseren Zielen bringt, und es ist die konzentrierte Arbeit, die die Rechnungen bezahlt!
6) Seien Sie immer proaktiv – folgen Sie Ihrem Plan
Wenn Sie die oben genannten Strategien befolgen, ist es fast unmöglich, nicht proaktiv zu sein und Ihrem Plan zu folgen.
Einfach das Obige zu tun, schafft FOCUS und worauf Sie sich konzentrieren, ist das, was Sie bekommen!
7) Um einen perfekten Tag zu leben: Hör auf in der Vergangenheit zu leben – lebe im JETZT!
„In der Vergangenheit zu leben bedeutet, dass ich in Reue lebe. In der Zukunft zu leben bedeutet, dass ich in Angst lebe. Aus der Vergangenheit zu lernen bedeutet, dass ich klüger werde. Auf die Zukunft gespannt zu sein bedeutet, dass ich jetzt tue, was ich tun muss, um diese aufregende Zukunft zu verwirklichen“ ~ Matt Hearnden
Einen perfekten Tag leben – erweitert
Das Erstellen und Erstellen von Skripten für Ihren eigenen Perfect Day ist die Investition an Zeit und Energie wert. Eigentlich würde ich noch weiter gehen – Sie können es sich nicht leisten, es nicht zu tun!
Diese 7 Leitaktionen und die früheren Grundlagen sind nur Startblöcke – es gibt noch mehr zu tun und zu lernen. Deshalb empfehle ich Craig Ballantynes Perfect Day Formula mit Begeisterung allen meinen Freunden und Kollegen. Es hat einen so großen Unterschied gemacht, wie ich mein Leben lebe und meinen Tag bewältige. Ich hoffe, es wird dasselbe für Sie tun.
Bevor ich Craig kennenlernte, war die Wahrheit, dass viele meiner Tage alles andere als perfekt waren. Glücklicherweise hat sich dies durch die Implementierung der Perfect Day Formula und Craig als Mentor geändert!
Bei der Perfect Day Formula geht es darum, Ihre Produktivität zu vervielfachen, mehr Spaß zu haben, mehr Geld zu verdienen und mehr Freiheit in Ihr Leben zu bringen…
Kaufen Sie Perfect Day Formula
Ich fühle mich geehrt, dass Craig meine Rezension von The Perfect Day Formula auf seiner Website verwendet hat, und ich kann nichts Besseres tun, als sie unten zu wiederholen …
Lange habe ich harte Arbeit mit Disziplin verwechselt. Und obwohl ich im Geschäftsleben sehr hart arbeitete, war ich in vielen anderen Bereichen meines Lebens nicht diszipliniert, einschließlich meiner Gesundheit und meiner Beziehungen. Ich habe zu viele toxische Menschen in mein Leben gelassen, einfach weil ich keine klar definierten Lebensregeln hatte und mir eine NICHT-To-do-Liste fehlte. In Ihrer Karriere fleißig zu sein, bedeutet nicht, dass Sie diszipliniert sind. Erfolg im Geschäft nützt letztlich nichts, wenn der Rest des Lebens aus der Balance gerät. Dies war die wichtigste Lektion, die Craig mir durch seine Perfect Day Formula und sein persönliches Mentoring beigebracht hat. Der Einblick, den Craig uns in den Erfolg von Warren Buffett gewährt, hat mir geholfen, die Kraft der Morgenrituale zu schätzen und meine eigenen zu kreieren. Ich stehe jeden Tag früher auf und habe mir Zeit für das Wesentliche genommen. Craigs Formel hat meinen Wunsch neu ausgerichtet, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, weil ich hier gewesen bin, und ich wünschte nur, ich hätte diese Informationen erhalten, als ich viel jünger war. Wenn ich Craig's Perfect Day Formula früher implementiert hätte, hätte es mir viel Kummer und Geld erspart. Es ist wichtig für jeden, der Balance in seinem Leben haben möchte.
– Barry Dunlop
Noch mehr perfekte Tageszitate!
Alles geschieht aus einem Grund, lebe es, liebe es, lerne daraus! Lass dein Lächeln die Welt verändern, aber lass nicht zu, dass die Welt dein Lächeln verändert.
„Jeden Morgen werden wir neu geboren. Was wir heute tun, ist das Wichtigste.“ ~Buddha
„Du kannst keinen perfekten Tag leben, ohne etwas für jemanden zu tun, der es dir niemals zurückzahlen kann.“ ~John Hölzern
Das Leben ist nicht immer perfekt, aber es ist immer das, was man daraus macht. Machen Sie es sich also zunutze, machen Sie es unvergesslich und lassen Sie niemals zu, dass jemand Ihr Glück stiehlt.
"Nichts ist perfekt. Das Leben ist chaotisch. Beziehungen sind komplex. Die Ergebnisse sind ungewiss. Menschen sind irrational.“ ~ Hugh Mackay
„Hör auf, auf den perfekten Tag oder den perfekten Moment zu warten … Nimm DIESEN Tag, DIESEN Moment und führe ihn zur Perfektion.“ ~Steve Maraboli
Empfohlene Lektüre: Wie man ein besseres Leben führt
Autor Bio: 
Barry Dunlop ist ein lebenslanger Unternehmer, Business Coach und Sales Turnaround Experte, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, Geschäftsinhabern dabei zu helfen, ihr Geschäft auszubauen und dabei ein besseres Leben zu führen.
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