Cara Membuat Dan Menjalani Hari Sempurna Anda
Diterbitkan: 2016-02-23Bagaimana Anda mendefinisikan Hari Sempurna Anda?
Apa yang akan Anda lakukan, dengan siapa Anda akan melakukannya dan bagaimana perasaan Anda?
Ajukan pertanyaan ini kepada kebanyakan orang dan Anda akan mendapatkan balasan seperti…
… perasaan pencapaian, kesepakatan bisnis besar ditutup, promosi di tempat kerja, waktu bersama teman baik, waktu keluarga dan perasaan mistis berada di "zona".
Tetapi bagaimana Anda menyeimbangkan kesepakatan bisnis dengan menghabiskan waktu berkualitas dengan orang-orang terkasih atau mendapatkan promosi kerja dengan waktu keluarga?
Ketika saya memikirkan Hari Sempurna saya, saya teringat kutipan dari Paulo Coelho ini ...
Blok Bangunan Untuk Hari yang Sempurna
Pondasi yang kokoh sangat penting…
=>> Untuk Hari yang Sempurna: Buat Daftar Yang Tidak Harus Dilakukan!
Sederhananya – daftar hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan dalam keadaan apa pun!
Saya di sini bukan untuk membuat penilaian moral tentang apa yang mungkin termasuk dalam Daftar Tidak Dilakukan – tetapi misalnya, di satu sisi dapat mencakup memutuskan untuk tidak pernah mencuci pakaian Anda sendiri, sementara di sisi lain mungkin tidak pernah membahas politik atau tidak pernah menggunakan kata-kata kotor. Kita semua berbeda dan apa yang mungkin ada dalam daftar hal yang tidak boleh saya lakukan mungkin tidak ada dalam daftar Anda dan sebaliknya.
=>> Buat set Aturan Hidup Anda sendiri
Sekarang kebanyakan dari kita memiliki keyakinan dan nilai yang mengagumkan dan menjunjung tinggi standar yang tinggi – tetapi tidak banyak dari kita yang menuliskannya. Saya terinspirasi untuk lebih hati-hati mendefinisikan set Aturan Hidup saya sendiri oleh sesama kontributor IncomeDiary – Craig Ballantyne
Sebagai contoh saya ulangi di bawah salah satu aturan hidup Craig (yang juga merupakan sesuatu untuk daftar Not-To-Do) di bawah ini…
Saya tidak terlibat dalam konfrontasi dengan siapa pun, secara langsung atau online. Ini buang-buang waktu dan tenaga. Jika saya telah menyebabkan kerusakan, saya minta maaf dan memperbaiki situasi. Dan kemudian saya menarik napas dalam-dalam, rileks, menghembuskan napas, dan memfokuskan kembali upaya saya kembali pada pekerjaan dan tujuan saya
Mengapa ini sangat penting?
Cukup sederhana sebenarnya – dengan daftar Not To Do dan seperangkat Aturan Hidup pribadi Anda, kemungkinan kecil Anda akan menghadapi situasi konflik dan apa pun yang menghalangi hari yang sempurna.
Juga, hidup jauh lebih sederhana setelah Anda mulai mengikuti filosofi pribadi Anda sendiri – dan berhenti mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan. Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk 'berpikir' dan menderita atas suatu respons karena Anda dan teman-teman terdekat Anda mengetahui posisi Anda dalam hal-hal penting dalam hidup!
=>>Kembangkan Ritual Pagi yang Positif!
Ritual setiap orang mungkin sedikit berbeda tetapi yang penting adalah mengembangkan ritual yang memberdayakan Anda dan mempersiapkan Anda untuk hari itu.
Contoh…
a) Beri diri Anda setidaknya 15 menit tanpa screen time.
(Jangan cek email atau Media Sosial)
b) Tukar kopi dengan segelas air, atau teh herbal.
c) Peregangan. (Waktu yang tepat untuk Yoga pagi atau Tai Chi)
d) Buka bacaan motivasi harian Anda.
(baca beberapa kutipan favorit Anda yang menginspirasi)
e) Tinjau kembali tujuan dan tujuan hidup Anda
f) Renungkan / Berdoa / Bersyukur.
Saya menghormati kenyataan bahwa sebagian dari kita beragama, sebagian dari kita semi-religius dan sebagian lagi tidak beragama sama sekali. Intinya di sini, adalah untuk memasukkan sesuatu yang memungkinkan Anda untuk fokus dan memulai hari Anda dengan energi!
=>>Jadikan Latihan Bagian Dari Ritual Pagi!
Sekarang, saya bukan salah satu dari orang-orang yang dapat digambarkan sebagai seorang Atlet – tetapi satu hal yang selalu saya nikmati adalah jalan pagi yang cepat. Hal tentang olahraga (berjalan, berlari, kardio atau latihan kekuatan) adalah bahwa hal itu memberi kita perasaan sejahtera yang luar biasa. Dalam kasus saya, saya menemukan berjalan - sering saya sendiri, di tepi Pantai di West Sussex, adalah saat ketika saya memiliki beberapa ide terbaik saya. Sebenarnya, saya akan melangkah lebih jauh dan mengatakan bahwa saya jarang jika pernah memiliki ide-ide terbaik saya di kantor!
Jadi berhentilah menyia-nyiakan hidup Anda di tempat tidur, mulailah bangun pagi untuk berolahraga dan rasakan banyak manfaat dari olahraga pagi.
7 Langkah Kunci Menuju Hari yang Sempurna
1) Renungkan dan Jurnal – malam sebelumnya.
Sebelum Anda tidur, buatlah rutinitas yang memungkinkan Anda untuk memikirkan hari Anda.
Apa yang telah anda pelajari hari ini? (dari kesalahanmu)
Kesalahan dimaksudkan untuk belajar – bukan untuk diulang.
Apa yang tidak akan Anda lakukan di masa depan?
Apa yang kamu syukuri? Bagaimana kemajuan Anda menuju tujuan Anda?
Saya sarankan Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini melalui kata tertulis brain dump (Journal). Tuliskan bagaimana perasaan Anda tentang hari Anda, apa yang Anda pelajari, dll, dan kemudian ambil satu langkah lebih jauh dengan menarik poin-poin utama dan menyusun hari mendatang Anda sesuai dengan itu.
2) Untuk Hari yang Sempurna – Rencanakan hari Anda sebelumnya – malam sebelumnya.
Kebanyakan kita telah mendengar tentang Daftar TTD (Daftar Hal yang Harus Dilakukan) – dan selama bertahun-tahun saya dengan rajin duduk setiap malam dan menyusun daftar TTD saya untuk hari berikutnya. Ini adalah kebijakan yang baik – tetapi jika Anda ingin meningkatkannya, PRIORITASKAN! Jauh lebih baik untuk memiliki tiga prioritas penting yang mengubah hidup yang harus Anda capai daripada daftar panjang hal-hal yang relatif rata-rata yang sejujurnya tidak akan membuat banyak perbedaan dalam perjalanan atau yang lain.
Banyak daftar TTD terlalu umum dan kurang diprioritaskan, mencakup semuanya, mulai dari mengambil cucian hingga meluncurkan bisnis baru.
Dengan segala cara memiliki daftar untuk pekerjaan rumah tangga tetapi daftar TTD yang saya maksud di sini adalah daftar yang mencerminkan tujuan dan ambisi hidup Anda.
Ketika Anda melakukan daftar TTD besok malam - tanyakan pada diri Anda pertanyaan kritis ini ...
Apa Prioritas No 1 Saya Saat Ini? dan No 2 dan No 3. Saya akan menyarankan bahwa prioritas tersebut jarang mengumpulkan cucian!
3) Bangunlah 15 menit lebih awal dari biasanya dan fokus pada pemecahan masalah #1 Anda dalam hidup.
Ini sangat kuat.
Terapkan ini segera dan Anda akan mulai mengalami hari yang lebih produktif dan sempurna, setiap hari!
Sejujurnya itu 'sederhana' – cobalah
“ Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, menjadikan manusia sehat, kaya, dan bijaksana”
Temukan Rutinitas Pagi Jutawan
Temukan apa yang harus Anda lakukan untuk menghindari "mitos rutinitas pagi" yang paling umum.
Mitos yang merusak produktivitas, membuat Anda cemas, stres, dan selalu ketinggalan.
Mempelajari…
- Cara mudah menjadi "orang pagi" ( hanya jika Anda mau!) sehingga Anda dapat menyelesaikan hari kerja Anda sebelum jam 2 siang… bahkan jika Anda membenci pagi hari dan tidak dapat membayangkan tidur sebelum jam 1 pagi.
- Bagaimana meningkatkan tingkat energi tubuh Anda dengan satu trik sederhana ... tidak perlu pil kafein, kopi $ 4, atau peretasan biologis yang berbahaya.
- Bagaimana menghindari "mitos rutinitas pagi" paling umum yang menghancurkan produktivitas dan membuat Anda cemas, stres, dan tertinggal. ?
- Tantangan 21 hari yang dipersonalisasi, tanpa embel-embel, dan tanpa embel-embel ini dirancang untuk meningkatkan produktivitas, motivasi, dan energi Anda.
- Dan banyak lagi.
4) Maksimalkan waktu ajaib Anda
Ketahui kapan Anda paling produktif dan dedikasikan waktu itu untuk proyek #1 Anda.
Kebanyakan orang memiliki periode waktu di siang hari di mana mereka paling produktif. Pertama-tama cobalah untuk mengidentifikasi waktu itu, lalu coba posisikan diri Anda sehingga Anda menyelesaikan tugas penting Anda selama waktu ini. Bagi saya pribadi, produktivitas saya menurun seiring berjalannya waktu. Karena itu, setelah rutinitas pagi saya, saya segera mencoba menyelesaikan tindakan paling penting hari ini sesegera mungkin.
Saya tahu bahwa semakin lama saya menunggu untuk menyelesaikan tugas penting saya, semakin sulit untuk fokus dan semakin lambat saya akan bekerja. Pada gilirannya saya menjadi frustrasi dengan ketidakefisienan saya. Hindari ini dengan menyelesaikan tindakan utama itu selama periode produktivitas optimal Anda.
5) Batch pekerjaan Anda ... punya waktu untuk melakukan email, panggilan, dan pekerjaan terfokus. Jangan multi-tugas.
Ingat: "Orang yang mengejar dua kelinci, tidak menangkap apa pun"
Confession time – Multi-tasking dulunya adalah sesuatu yang hampir membuat saya bangga. Pernah mendengar istilah: BUSY FOOL? Itu dulu aku!
Jika Anda perlu mengirim email dan menjangkau orang-orang, luangkan waktu satu jam untuk melakukan ini secara eksklusif. Jika Anda membuat kursus yang nantinya akan Anda jual dan Anda perlu membuat video, bagilah menjadi beberapa kelompok yang bisa diterapkan (pembuatan film, pengeditan, dll.). Melakukannya memungkinkan Anda untuk melakukan tindakan yang sama berulang-ulang untuk waktu yang singkat. Ini membantu untuk masuk ke ritme dan sering kali dapat menyebabkan perasaan yang biasa digambarkan sebagai "di zona".
Apakah Anda memperhatikan istilah “pekerjaan terfokus” di atas – faktanya adalah banyak dari kita yang menangani email, menelepon, dan memposting di media sosial sebelum melakukan PEKERJAAN TERFOKUS. Tapi sebenarnya itu harus sebaliknya!
Ini adalah pekerjaan terfokus yang membawa kita ke tujuan kita dan itu adalah pekerjaan terfokus yang membayar tagihan!
6) Selalu proaktif – ikuti rencana Anda
Jika Anda mengikuti strategi di atas, hampir tidak mungkin untuk tidak proaktif dan mengikuti rencana Anda.
Cukup melakukan hal di atas, ciptakan FOKUS dan apa yang Anda fokuskan adalah apa yang Anda dapatkan!
7) Untuk Menjalani Hari yang Sempurna: Berhentilah Hidup di Masa Lalu – Hiduplah di SEKARANG!
“Hidup di masa lalu berarti aku hidup dalam penyesalan. Hidup di masa depan berarti saya hidup dalam kecemasan. Belajar dari masa lalu berarti saya menjadi lebih bijaksana. Menjadi bersemangat untuk masa depan berarti saya melakukan apa yang perlu saya lakukan sekarang untuk mewujudkan masa depan yang menarik itu” ~ Matt Hearnden
Menjalani Hari yang Sempurna – Diperluas
Membuat dan menulis Hari Sempurna Anda sendiri sangat berharga untuk investasi dalam hal waktu dan energi. Sebenarnya saya akan melangkah lebih jauh – Anda tidak bisa tidak melakukannya!
7 tindakan utama ini dan fondasi sebelumnya hanyalah blok awal – masih banyak yang harus dilakukan dan dipelajari. Itulah sebabnya saya dengan antusias merekomendasikan Craig Ballantynes Perfect Day Formula kepada semua teman dan kolega saya. Itu telah membuat perbedaan besar dalam cara saya menjalani hidup dan mengatur hari saya. Harapan saya adalah itu akan melakukan hal yang sama untuk Anda.
Sebelum mengenal Craig, sebenarnya banyak hari-hari saya yang jauh dari sempurna. Untungnya menerapkan Formula Hari Sempurna dan memiliki Craig sebagai mentor telah mengubahnya!
Formula Hari Sempurna adalah tentang melipatgandakan produktivitas Anda, bersenang-senang lebih banyak, menghasilkan lebih banyak uang, dan menikmati lebih banyak kebebasan dalam hidup Anda…
Beli Formula Hari Sempurna
Saya merasa terhormat bahwa Craig menggunakan ulasan saya tentang Formula Hari Sempurna di situs webnya dan saya tidak dapat melakukan yang lebih baik daripada mengulanginya di bawah ini…
Untuk waktu yang lama saya bingung antara kerja keras dengan disiplin. Dan meskipun saya adalah seorang pekerja keras dalam bisnis, saya tidak disiplin dalam banyak bidang lain dalam hidup saya, termasuk kesehatan dan hubungan saya. Saya membiarkan terlalu banyak orang beracun masuk ke dalam hidup saya hanya karena saya tidak memiliki seperangkat aturan hidup yang jelas dan saya tidak memiliki daftar tugas yang TIDAK harus saya lakukan. Menjadi pekerja keras dalam karir Anda tidak berarti Anda disiplin. Sukses dalam bisnis pada akhirnya tidak ada gunanya jika sisa hidup Anda tidak seimbang. Ini adalah pelajaran #1 yang diajarkan Craig kepada saya melalui Perfect Day Formula dan bimbingan pribadinya. Pandangan ke dalam yang diberikan Craig pada kesuksesan Warren Buffett membantu saya menghargai kekuatan Ritual Pagi dan menciptakannya sendiri. Saya bangun lebih awal setiap hari dan meluangkan waktu untuk hal-hal yang penting. Formula Craig telah memfokuskan kembali keinginan saya untuk meninggalkan dunia sebagai tempat yang lebih baik karena pernah berada di sini, dan saya hanya berharap saya diberi informasi ini ketika saya masih jauh lebih muda. Jika saya telah menerapkan Formula Hari Sempurna Craig lebih awal, itu akan menyelamatkan saya dari banyak sakit hati dan uang. Hal ini penting bagi siapa saja yang menginginkan keseimbangan dalam hidup mereka.
– Barry Dunlop
Lebih Banyak Kutipan Hari Sempurna!
Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, jalani, cintai, pelajari darinya! Jadikan senyummu mengubah dunia, Tapi jangan biarkan dunia mengubah senyummu.
“Setiap pagi kita dilahirkan kembali. Apa yang kita lakukan hari ini adalah yang paling penting.” ~ Buddha
"Kamu tidak bisa menjalani hari yang sempurna tanpa melakukan sesuatu untuk seseorang yang tidak akan pernah bisa membalasmu." ~John Kayu
Hidup tidak selalu sempurna, tetapi selalu apa yang Anda buat. Jadi, buatlah itu berarti, buatlah itu berkesan, dan jangan pernah biarkan siapa pun mencuri kebahagiaan Anda.
"Tidak ada yang sempurna. Hidup ini berantakan. Hubungan itu kompleks. Hasil tidak pasti. Orang-orang tidak rasional.” ~ Hugh Mackay
“Berhentilah menunggu hari yang sempurna atau momen yang sempurna… Ambil hari INI, momen INI dan arahkan ke kesempurnaan.” ~ Steve Maraboli
Bacaan yang Direkomendasikan: Cara Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik
Biodata Penulis: 
Barry Dunlop adalah Pengusaha, Pelatih Bisnis, dan Pakar Perputaran Penjualan seumur hidup yang bersemangat membantu pemilik bisnis mengembangkan bisnis mereka dan menjalani kehidupan yang lebih baik saat melakukannya.
Anda dapat menghubungi Barry di LinkedIn
