قصص CT'zen: Meenakshi Ganesh على التغلب على متلازمة المنتحل

كل شخص لديه قصة تنتظر أن يسمعها. نحن نسلط الضوء على بعض القصص المذهلة من داخل CleverTap - من CT'zens - لأننا نؤمن بالأشخاص الرائعين الذين نعمل معهم يوميًا ونريد مشاركة ثقافة العمل المثيرة التي بنيناها معًا. تقديم: CT'zens of CleverTap.

ميناكشي غانيش: بكلماتها الخاصة

ضغوط وظيفتي الأولى

بدون تواضع كاذب ، يمكنني القول بشكل مريح أنني كنت متفوقًا في كل حياتي الطلابية تقريبًا. تخرجت بمرتبة الشرف من اثنتين من أفضل الكليات في الهند ، وحصلت على درجات A مباشرة ، وشاركت بنشاط في الأنشطة اللامنهجية ، وصعدت إلى المسرح للخطابة العامة والموسيقى ، وكنت ممثلاً للطلاب. كنت قادرًا على المنافسة - وأي شيء أقل من الأفضل بدا وكأنه فشل شخصي.

عندما حصلت على وظيفتي الأولى ، كنت المجند الوحيد من كليتي لشركتي في ذلك العام. من المثير للدهشة أنه بدلاً من التحقق من صحة الذات ، تم زرع نواة غريبة من الشك الذاتي. بدأت أفكر ربما لم أستحق الوظيفة حقًا. شعرت وكأنني محظوظ لأنني حصلت على الوظيفة لأنه كان عليهم اختيار شخص ما. قارنت نفسي بشكل سلبي مع زملائي الذين التحقوا من كليات أخرى. في رغبتي في إثبات أنني أستحق اختياراتي ، أقوم بعمل 14-16 ساعة كل يوم. في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات ، أجد نفسي أفكر في العمل. كنت أطارد الكمال باستمرار ، وأضرب نفسي بسبب الإخفاقات المتصورة.

كلما كنت أفضل ، أصبحت أكثر انعدامًا للأمان في الحفاظ على إنجازاتي الخاصة أو تجاوزها. بدلاً من جعلي أشعر بالسعادة والشعور بالمكافأة ، أجهدني العمل. في النهاية ، كان للضغط المستمر الذي كنت أضعه على نفسي أثره. كنت غير صحي جسديًا ومرهقًا عقليًا. أُجبرت أخيرًا على التخلي عن الوظيفة التي بذلت قصارى جهدي لها.

تحدي التصورات طويلة الأمد

على مدار عدة سنوات ، ظللت أعاني من شك ذاتي لا يمكن تفسيره ، مقتنعًا أنني لم أكسب أو أستحق إنجازاتي. ثم ، لسبب غير مفهوم ، سقطت الأشياء في مكانها. في عام 2013 ، اتخذت قرارًا واعًا بالابتعاد عن العالم المهني لتكوين أسرة. ربما كانت تربية ابني سامريد أكثر تجربة مجزية في حياتي ، ومن المفارقات أنها كانت أكثر التجارب التي لا تحظى بالتقدير في حياتي.

بعد ذلك بعامين ، عندما قررت العودة إلى عالم الشركات بعد استراحة الأمومة ، أصبت بصدمة وقحة. اكتشفت فجأة أن سنوات خبرتي المهنية وخبرتي طغت عليها "الفجوة" في سيرتي الذاتية. بعد مواجهة الرفض بعد الرفض ، وحتى عدم وضع قائمة مختصرة للمقابلات ، واستجوابي باستمرار حول "استراحة" في المقابلات القليلة التي قمت بها ، بدأت ثقتي تتراجع. حتى أنني لن أتقدم للوظائف إلا إذا كنت مؤهلاً لها. لقد فاتني العديد من الفرص الجيدة لأنني كنت أخشى أن أعرض نفسي للتدقيق وأقصر.

عندما كنت في أدنى مستوياتي ، أدركت أنني كنت أعتذر بشكل غير عادل عن خيار اتخذته لنفسي . قررت أن أمتلك فترة الراحة الخاصة بي وأضعها بالطريقة التي أراها: بصفتي منشئًا مشاركًا ومديرًا تنفيذيًا لـ Samriddh ، وهو مشروع مشترك مع زوجي يغير حياتي. لقد أدرجت أدوار ومسؤولياتي كأم ، وأهم ما يميزه هو القدرة على تجربة سلسلة "الأوائل" لابني التي لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر ، وكانت إنجازاتي هي الصبر والتعاطف اللذان طورتهما على طول الطريق - والذي ساعدني منذ ذلك الحين تنجح على المستوى الشخصي والمهني حيث قد يكون الآخرون قد استسلموا.

لم يغير هذا التغيير البسيط سيرتي الذاتية والطريقة التي نظرت بها إلى نفسي فحسب ، بل تحدى أيضًا التصورات الراسخة عن الأمومة وفواصل الأمومة في أذهان المنظمات التي أجريت معها مقابلة.

العودة إلى طحن

سرعان ما وجدت وظيفة مصممة خصيصًا لي ، وهي وظيفة أعطتني اعتبارًا منصفًا لتجربتي السابقة وشجعتني على النمو بعدة طرق مختلفة. ومع ذلك ، لم تختف شكوكي الذاتية وانعدام الأمن بطريقة سحرية. لقد تحملت أكثر مما كنت أتوقع أن أفعله ، دون أي مزايا إضافية ، وعدت إلى العمل لمدة 14 ساعة. لقد عملت بجد وبنيت سمعة قوية لنفسي داخل المنظمة وفي نطاقي ومع عملائي. لكنني كنت في كثير من الأحيان أحارب مشاعر النقص وأن أكون خارج أعماقي. كنت خائفًا من التجربة وعانى إبداعي.

كنت مدفوعة وحازمة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف عملي. اعتبرني زملائي موردًا موثوقًا به وواسع المعرفة. لكني لم أقاتل من أجل نفسي. أثناء التقييمات ، كنت مترددًا في التعبير عن مكاسبي وشعرت بالخجل تقريبًا من نسبها إلى العمل الذي قمت به. لقد قللت من قيمة نفسي. طلب زملائي الذكور التعويض المناسب وحصلوا عليه ودفع زيادات لم أفكر في طلبها ، وانتهى بي الأمر ببيع نفسي على المكشوف عندما لم يفعل ذلك أحد.

دوافع التميز وسم الشك الذاتي

لقد استغرق الأمر ما يقرب من عقد من الزمان للتعبير عن هذه الأفكار والتعرف عليها على أنها مدمرة للذات وضارة. ما اعتبرته دوافع للتميز كان محزنًا بسم الشك الذاتي. في عام 2017 ، ساعدني القليل من البحث والمناقشة مع الأصدقاء على إدراك أنني أعاني بالفعل من متلازمة المنتحل.

تعكس متلازمة المنتحل اعتقادًا بأنك فاشل غير كافٍ وغير كفء على الرغم من الأدلة الوافرة على أنك ماهر وناجح تمامًا. إنه هذا الخوف الغريب وغير المنطقي من التعرض للاحتيال على إنجازاتك. إنه صوت الشك الذاتي وعدم الكفاءة الذي يدق في ذهنك.

ما يقرب من 70 ٪ من المهنيين يكافحون هذه المتلازمة في مرحلة ما من حياتهم المهنية. ومن المفارقات أن هذا يؤثر على المتفوقين أكثر من غيرهم ، وخاصة النساء. تلعب بيئتنا وتكييفنا والتحيزات اللاواعية دورًا كبيرًا في تعريفاتنا للقيمة الذاتية والنجاح والفشل.

بمجرد أن أدركت وأقرت أن لدي مشكلة ، فقد رفعت عبئًا عن ذهني. لقد قبلت أخيرًا أنه من المقبول ألا تكون على ما يرام. تغيير طريقة تفكيرك هو رحلة. إنها ليست وجهة توقف واحد ، ولا يمكن تحقيقها بين عشية وضحاها. لكنه يبدأ بالاعتراف ويستمر في العمل.

على مدى السنوات القليلة التالية ، عملت على صوتي الداخلي ، وبدأت في التركيز على التميز على الكمال ، وبدأت في امتلاك مكاسبي. التقطت الهوايات التي ساعدتني في التعامل مع التوتر. استكشفت جانبي الإبداعي من خلال الشعر والكتابة. لقد بدأت دائرة Lean In - مجتمع تواصلت فيه مع نساء أخريات متشابهات في التفكير يلهمنني كل يوم. بدأت في ممارسة الامتنان واستثمرت في التعلم التجريبي مثل الفخار الخزفي ، والذي أعطاني إحساسًا بالهدوء.

الصداقة الحميمة والثقة والمتعة المتجددة في العمل

انعكس إحساسي المتجدد بالذات في وتيرة مسيرتي المهنية ومسار نموها. كنت محظوظًا للانضمام إلى CleverTap منذ عامين وامتلك ممارسة نجاح العملاء في منطقة آسيا والمحيط الهادئ. لقد كان من دواعي سروري بناء الفريق ومشاهدته ينمو من قوة إلى قوة. أنا أقدر بشدة الثقافة والناس هنا. البيئة في CleverTap مفتوحة ، والتعاطف قيمة أساسية. التعاون الإيجابي والعمل نحو هدف مشترك يعزز الصداقة الحميمة والثقة ، مما يجعل العمل متعة.

طوال هذه الرحلة ، اعتمدت على نظام الدعم الخاص بي لتقوية تأكيداتي الإيجابية. كان زوجي سوراف هو منارتي وقائد مشجعي لأكثر من أربعة عشر عامًا. يذكرني باستمرار: "لا أحد آخر يخمن قدرتك. ولا يجب عليك أنت ". إن أكبر عيد غطاسي مررت به في رحلتي لاكتشاف الذات هو: رأيك في نفسك هو الوحيد الذي يهم. سوف تحصل على ما تعتقد أنك تستحقه. العالم لا يعيقك ، أنت كذلك. لذلك كن على ثقة من نفسك وستدهش كيف يسير العالم.

لنعمل معا

هل أنت مستعد للمساعدة في بناء مستقبل الهاتف المحمول؟ تحقق من الفرص الوظيفية في CleverTap .