Как создать жизнь своей мечты

Перейти уверенно в направлении своей мечты.

Позвольте мне начать с очень важного вопроса: вы создаете жизнь своей мечты или просто реагируете на нее?

Этот вопрос затрагивает суть того, живете ли вы по замыслу , то есть являетесь ли вы творцом своей жизни. Или, если вы живете своей жизнью по умолчанию , просто реагируя на то, что жизнь бросает вам.

В этом посте мы рассмотрим оба варианта — какой бы вы предпочли?

Жизнь по умолчанию — цикл по умолчанию

Лучший способ объяснить, что я имею в виду под «по умолчанию», — это использовать аналогию с компьютером. Параметр по умолчанию — это параметр, установленный производителем. Если мы намеренно не изменим настройки, чтобы настроить их по своему усмотрению, они останутся по умолчанию.

Легко понять настройки по умолчанию с точки зрения компьютера, но как насчет того, как они связаны с вашей жизнью? В то время как мы сознательно изменяем настройки на наших компьютерах или мобильных телефонах, в жизни мы бессознательно выбираем настройку по умолчанию; обстановка, состоящая из старых убеждений, мыслей и чувств. Как только жизнь нажимает на определенную кнопку, мы автоматически возвращаемся к этим избитым нейронным путям «по умолчанию», веря, что они и есть истина. Но настройки по умолчанию далеки от истины.

По мере роста вашего осознания вы начнете понимать, что ваши Настройки по умолчанию — это то, куда вы идете, когда находитесь без сознания — когда что-то вас пугает или запускает что-то, и когда вы теряете осознание настоящего момента.

Большинство людей не осознают, как настройки по умолчанию влияют на их жизнь. Все мы знаем людей, которые снова и снова сталкиваются с одним и тем же набором проблем. Они снова и снова переживают одни и те же негативные жизненные события и даже не осознают, что это проблема!

За последние двадцать лет я тренировал многих людей и снова и снова вижу одни и те же причины, по которым они не достигают того, чего хотят от жизни. Неважно, разговариваю ли я с мультимиллионером или бросаю школу. Все бросают вызов и говорят об одних и тех же проблемах.

Я называю эти проблемы настройками по умолчанию, и их в основном шесть. Эти настройки по умолчанию — это то, что стоит за жизнью, прожитой на автопилоте, и каждая из них, когда она выбрана, вводит нас в бессознательную петлю по умолчанию.

Если вам надоел текущий набор жизненных обстоятельств, в которых вы оказались, держу пари, что часть моих с трудом заработанных денег вы нарушили одну или несколько настроек по умолчанию.

Читая дальше, спросите себя, какие из них являются моими настройками по умолчанию?

Шесть настроек по умолчанию: Одобрение, Обвинение, Соответствие, Сомнения и страхи, Оправдания и Брызги внимания.

Эти шесть «установок по умолчанию» — самые большие препятствия, с которыми мы сталкиваемся, чтобы получить от жизни то, что мы хотим. Каждый из них — это история, за которой мы можем спрятаться, и которую мы можем использовать, чтобы сохранить лицо, когда объясняем другим отсутствие результатов.

Давайте рассмотрим каждую настройку по умолчанию более подробно, чтобы лучше понять каждую из них:

Настройка по умолчанию № 1 — одобрение

Установка одобрения по умолчанию заставляет нас идти против того, во что мы действительно верим. Чрезмерная потребность в одобрении заставляет нас принимать решения, чтобы угодить людям, чье одобрение мы ищем, ценой того, что для нас «правильно». Эта настройка по умолчанию считает, что другие несут ответственность за нашу ценность. Если мы им нравимся, мы в порядке, а если мы им не нравимся, мы не в порядке!

Люди, которые борются с этой проблемой, обычно ждут одобрения других для признания своих достижений, бегут на милю перед лицом конфликта, чрезмерно покладисты в отношениях, говорят «да» большему количеству вещей, чем должны, живут своей жизнью в соответствии с ожиданиями. из них часто с трудом решают проблемы или принимают решения самостоятельно, молчат и часто полагаются на других в своем счастье.

Если вы ждете одобрения от других, чтобы жить той жизнью, которую любите, значит, вы живете по умолчанию!

Настройка по умолчанию № 2 — вина

Установка обвинения по умолчанию делает нас жертвами в жизни. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за то, что с нами происходит, мы обвиняем внешний мир. «Это не наша вина, — говорим мы, — это (заполните пропуск!)». Эта настройка по умолчанию предназначена для того, чтобы выбрать легкий путь и обвинить все в жизни, которая ниже того уровня, на котором она должна быть.

Игра в вину тесно связана с потребностью в драме. Знаете, такие фразы, как «Вы никогда не поверите, что со мной только что произошло!» или «Можете ли вы поверить, что он/она сделали со мной!» Некоторые люди создают драму в своей жизни, в то время как другие увязают в драме друзей и семьи или мира в целом.

Если вы по умолчанию указываете пальцем, постоянно жалуетесь или привлекаете драму в свою жизнь, значит, вы живете по умолчанию!

Настройка по умолчанию № 3 — соответствие

Стандартная настройка соответствия заставляет нас бессознательно следовать определениям успеха других людей или общества. Эта настройка по умолчанию заставляет нас проводить часы бодрствования, усердно работая над тем, чтобы вписаться в шаблонные шаблоны успеха, представленные средствами массовой информации. Они прекрасно рассказывают нам, что такое успех, а что нет! Поэтому мы постоянно тратим время и деньги на переустройство нашего внешнего мира в попытке получить «идеальную» картину. Тогда и только тогда мы будем счастливы!

Каково ваше определение успеха? Если вы не можете четко ответить на этот вопрос, значит, вы живете по умолчанию!

Настройка по умолчанию № 4 — Сомнения и страхи

Настройка по умолчанию «Сомнение и страх» заставляет нас играть в безопасную игру. Вот прописная истина: любое действие, стоящее и побуждающее вас расти, скорее всего, напугает вас до смерти! Наверное, не проходит и дня, чтобы вы не желали себе лучшей жизни. Но затем вы попадаете в петлю по умолчанию, сомневаетесь в своих силах и застреваете. Страх и сомнение хотят, чтобы мы играли маленькими, сжимались, убегали, вместо того чтобы следовать своему сердцу.

Есть сто один страх. Узнаете ли вы кого-нибудь из них? Страх неудачи, страх успеха, страх неизвестности, страх что-то потерять (например, денег или работы), страх выглядеть идиотом, страх смерти.

Если вы позволяете страху или сомнению сдерживать вас, вы живете по умолчанию!

Настройка по умолчанию № 5 — оправдания

Эта настройка оправданий по умолчанию проявляется в виде оправданий и оправданий. Оправдания — это не что иное, как тактика избегания, стратегия выживания, которую мы используем, чтобы объяснить отсутствие результатов и неспособность преодолеть страх.

Всегда есть причина, по которой кто-то не получил повышения по службе или почему он не может попасть в спортзал, похудеть или иметь достаточно денег. Список можно продолжить! Оправдания делают нас бредовыми. Мы верим, что сможем получить желаемый результат, «если бы только…». Лишь бы то, то или другое случилось.

Если вы позволяете оправданиям мешать вам действовать, вы живете по умолчанию!

Настройка по умолчанию № 6 — Брызги фокуса

Настройка по умолчанию Focus Splatter бессознательно заставляет нас баловаться множеством вещей, но никогда не делает ничего по-настоящему. Это когда мы бездумно и нерешительно распыляем свое внимание на деятельность, не приносящую результатов, поэтому мы никогда полностью не погружаемся в жизнь. Брызги фокуса похожи на сороку, которая всегда ищет яркие блестящие объекты, чтобы принести их в свое гнездо. Каждый яркий блестящий объект, который встречается на нашем пути, привлекает наше внимание до тех пор, пока не появится следующий. Есть много виновников «разбрызгивания фокуса». Вот некоторые из них, которые вы можете узнать: Facebook, Youtube, Google, телевидение, последние причуды, новые бизнес-идеи, электронная почта и беспорядок.

Если вы слишком много внимания уделяете деятельности, не дающей результатов, вы живете по умолчанию!

Прошлое становится будущим

Пожалуйста, не заблуждайтесь, эти настройки по умолчанию имеют высокую цену. Каждая из этих шести настроек по умолчанию заставит вас чувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе. Но отсутствие сознательных и преднамеренных действий в направлении жизни, которой вы хотите, создаст внутреннюю пустоту сожаления, когда вы будете наблюдать, как ваша жизнь ускользает у вас из рук.

Эти настройки по умолчанию лишают нас всякого представления о личной ответственности, они разбавляют нашу жизненную энергию; мы начинаем верить, что мы ничего не контролируем, что все зависит от того, что происходит снаружи, и, поскольку это выходит из-под нашего контроля, наша жизнь превращается в эмоциональную поездку на американских горках с большим количеством падений, чем взлетов!

Мы продолжаем повторять одни и те же паттерны, зная, что хотим чего-то лучшего, но не в силах ничего с этим поделать. Вскоре это приведет нас на опасный путь к скуке, апатии, отчаянию и, в худшем случае, к депрессии.

Сила выбора

Но, и это большое но, сегодня и каждый день у вас есть выбор. Это выбор жить своей жизнью по умолчанию или жить своей жизнью по замыслу. Конечно, внешние обстоятельства могли сыграть с вами злую шутку, но у вас есть выбор: поддаться циклу по умолчанию или подняться над ним в цикле проектирования.

Жизнь по замыслу — цикл проектирования

Когда вы выбираете жить по замыслу, вы сосредотачиваетесь на том, чего желаете или чего хотите. Что затем приводит к жизни, которую вы выбираете, — к жизни вашей мечты! И, как и все остальное в жизни, это то, чему большинству из нас придется научиться делать.

Если вам надоело жить жизнью, которая выходит из-под контроля, и вы готовы принимать осознанные решения о том, какое будущее вы хотели бы создать, вот пошаговый процесс, который позволит вам выполнить все свои обязанности, одновременно вы создаете жизнь, которую любите.

Это тот же самый процесс, который я использую со своими клиентами по личному коучингу, чтобы помочь им измениться к жизни высокого качества.

Вы можете использовать его, чтобы улучшить каждую область своей жизни — будь то получение большего количества денег, любви, здоровья или успешного бизнеса.

Создайте жизнь своей мечты за 6 простых шагов

Шаг 1. Ясность:

Жизнь по замыслу начинается со знания того, что это такое. Все вытекает из видения вашей правильной и идеальной личной и профессиональной жизни. Знание того, какую жизнь вы хотите создать, дает вам непреодолимую силу. Ясность является ключом в поисках жизни вашей мечты.

Шаг 2. Устранять:

Как только у вас появится четкое видение, вам нужно устранить все, что не соответствует ему. Это означает избавление от хлама, беспорядка и утечек энергии, чтобы освободить место и позволить вашему новому видению проникнуть внутрь. Этот важный шаг часто упускается из виду во многих книгах и обучающих программах, посвященных «быстрым решениям». Очень трудно оставаться сосредоточенным на создании нового видения, когда ваша жизнь устроена реактивным образом.

Шаг 3. Намерение:

То, что вы намереваетесь, — это то, чем становится ваша жизнь, потому что мысли становятся вещами. Ваше намерение — это конкретное заявление ясности, содержащее то, что вы хотите, почему вы этого хотите и когда вы этого хотите.

Шаг №4. Внимание:

Привычка к вниманию — это ежедневная практика. Этот шаг — ваш самый мощный творческий инструмент в вашем наборе инструментов. Помните, куда направляется фокус, течет энергия. Поэтому важно внедрить в свою жизнь ежедневные ритуалы, практики и привычки, поскольку они помогут вам сосредоточиться только на том, чего вы хотите – на своем намерении.

Шаг № 5. Действие:

Этот шаг касается не только каких-либо действий, но и осознанных действий (не действий по умолчанию). Принятие мер означает движение вперед в соответствии со своими намерениями, а не действия, а реакции. Реакция НЕ действие!

Шаг №6. Выпуск:

Наконец, речь идет о том, чтобы отпустить ваши ожидания того, «как» ваши намерения и видение проявятся, «сняв с толку» вашу голову. Это позволяет вашему сердцу оставаться открытым и видеть возможности во всем, что вы создаете в своей жизни.

Это шесть шагов глубокой трансформации — к созданию жизни вашей мечты. Настоящий успех приходит с установлением новых привычек, дисциплин и ритуалов — это противоположность «быстрому решению», которое оставляет так много людей разочарованными, разочарованными и циничными.

Ниже приведен краткий пример из жизни Стива и Линды, показывающий, как они применяют каждый шаг на практике для достижения одной из своих больших жизненных целей. Я заключил каждый из шести шагов в квадратные скобки, чтобы их было легче заметить.

История Стива и Линды:

Два года назад Стив и Линда сели, чтобы серьезно переосмыслить свою жизнь. Супруги, которым за пятьдесят, почувствовали, что пришло время перейти к новой главе их жизни. Линда хотела бросить свою работу в сфере корпоративного PR и зарабатывать на жизнь своей страстью к флористике. Стив хотел проводить больше времени на своей любимой яхте, пришвартованной в потрясающем озере Бала в Северном Уэльсе, сохраняя при этом свои деловые интересы.

Они начали с создания доски визуализации, которая содержала изображения и предложения, описывающие жизнь, которую они намеревались создать в следующие три года (ясность). После тщательного обдумывания они решили сократить свой образ жизни, продать свой семейный дом в Северном Лондоне и купить небольшой дом с двумя спальнями недалеко от озера Бала в Гвинеде, Уэльс.

Этот намеченный шаг потребовал от них упростить свою жизнь и избавиться от множества «вещей», которые они собирали за эти годы. Распределение всего, чтобы соответствовать пространству, в которое они планировали переехать, казалось Линде одновременно ошеломляющим и освобождающим. Она не могла поверить, сколько «вещей» у них было!

Линда и Стив поставили перед собой конкретную цель (намерение) упростить свою жизнь, найти недвижимость и переехать в Уэльс в течение года. Они очень четко определились с типом дома, который они хотели, включая его внешний вид, количество комнат и размер земли, окружающей дом. Одним из требований было наличие у Линды небольшой студии на территории.

Из-за сложной экономической ситуации продажа дома в Северном Лондоне заняла намного больше времени, чем ожидалось, и в конечном итоге цена продажи оказалась не такой высокой, как хотелось бы Линде и Стиву. Это было разочарованием, и пара должна была найти способ заставить свой новый бюджет работать. Но, на протяжении всего этого времени, они не упускали из виду то, что хотели создать для себя (внимание).

Через несколько месяцев и долгих поездок туда и обратно из Уэльса, рассматривая множество различных объектов (действия), они сделали предложение о доме. Он находился в полумиле от озера и соответствовал всем критериям, которые они установили для своего идеального дома. Не успели они открыть бутылку шампанского в знак празднования, как позвонил агент по недвижимости и сказал, что продавец принял еще одно предложение. Еще одно огромное разочарование.

Обсудив потерю дома своей мечты, они решили отпустить ситуацию, расслабиться и поверить, что правильный дом находится где-то рядом и придет к ним (освобождение). Через неделю снова позвонил их агент по недвижимости. Только что появился еще один дом. Это было так ново, что у агента не было никаких подробностей; однако Линда и Стив решили взглянуть на него на следующий день. Дом был не только идеальным, он находился в пешей доступности от озера и имел пристройку, которую можно было переоборудовать под студию для Линды. Тут же сделали предложение, и оно было принято.

Через двадцать месяцев после создания своей доски визуализации Линда и Стив переехали в Уэльс, чтобы начать новую жизнь.

Мораль этой истории заключается в том, что вы можете создать жизнь по замыслу и жить той жизнью, которую любите, — просто следуйте этим шести шагам.

Я не утверждаю, что это легко, но это очень полезно, и это цель, и именно поэтому я написал этот пост в блоге. Я верю, что ты это заслужил. Самый большой и важный вопрос: а вы?

Готовы ли вы жить Жизнью своей мечты?

Если вы один из тех людей, которые устали от страданий сегодня, борются сегодня, решают проблему за проблемой и чувствуют себя жертвой всего… тогда сделайте себе одолжение, нажмите кнопку перезагрузки и начните жить своей жизнью по замыслу.

О Колине Хайлзе:
Колин Хайлз уже более 25 лет работает тренером по производительности и помог генеральным директорам, звездам спорта, актерам и тысячам других людей поднять свою личную и профессиональную жизнь на совершенно новый уровень.

http://colinhiles.com

Бонусное видео о мышлении — как тренировать свой разум, чтобы оставаться позитивным

Перестаньте жить по умолчанию — начните жить жизнью своей мечты