كيف تصنع حياة أحلامك

توجه بثقة بإتجاه أحلامك.

اسمح لي أن أبدأ بطرح سؤال مهم للغاية - هل تنشئ حياة أحلامك أم أنك تتفاعل معها فقط؟

يصل هذا السؤال إلى جوهر ما إذا كنت تعيش عن طريق التصميم - بمعنى أنك صانع حياتك. أو ، سواء كنت تعيش حياتك بشكل افتراضي ، فقط تتفاعل مع ما تلقيه الحياة عليك.

في هذا المنشور سنراجع كلا الخيارين - أيهما تفضل؟

العيش بشكل افتراضي - الحلقة الافتراضية

أفضل طريقة لشرح ما أعنيه بكلمة "افتراضي" هي استخدام تشبيه الكمبيوتر. الإعداد الافتراضي هو الإعداد الذي تم تعيينه مسبقًا من قبل الشركة المصنعة. ما لم نغير الإعدادات عن عمد لتخصيصها حسب تفضيلاتنا الخاصة ، فإنها ستبقى على الوضع الافتراضي.

من السهل فهم الإعداد الافتراضي في مصطلحات الكمبيوتر ولكن ماذا عن كيفية ارتباطه بحياتك؟ في حين أننا نغير بوعي الإعدادات على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة لدينا ، فإننا في الحياة نختار الإعداد الافتراضي دون وعي ؛ بيئة تتكون من معتقدات وأفكار ومشاعر قديمة. بمجرد أن تضغط الحياة على زر معين ، نعود تلقائيًا إلى هذه المسارات "الافتراضية" العصبية البالية ، معتقدين أنها الحقيقة. لكن الإعدادات الافتراضية بعيدة كل البعد عن الحقيقة.

عندما تزداد وعيك ، ستبدأ في إدراك أن إعداداتك الافتراضية هي المكان الذي تذهب إليه عندما تكون فاقدًا للوعي - عندما يخيفك شيء ما أو يثير شيئًا ما وعندما تفقد وعيك باللحظة الحالية.

لا يدرك معظم الناس كيف تؤثر الإعدادات الافتراضية على حياتهم. نعلم جميعًا أشخاصًا يبدو أنهم يواجهون نفس مجموعة التحديات مرارًا وتكرارًا. إنهم يواجهون نفس أحداث الحياة السلبية مرارًا وتكرارًا ولا يدركون حتى أنها مشكلة!

على مدار العشرين عامًا الماضية ، دربت الكثير من الأشخاص وأرى نفس الأسباب التي تجعلهم لا يحققون ما يريدون من الحياة مرارًا وتكرارًا. لا يهم إذا كنت أتحدث إلى مليونير أو ترك المدرسة. يواجه الجميع تحديات ويتحدثون عن نفس القضايا.

أسمي هذه المشكلات الإعدادات الافتراضية وهناك ستة منهم بشكل أساسي. هذه الإعدادات الافتراضية هي ما يكمن وراء حياة نعيشها على الطيار الآلي وكل واحدة ، عند اختيارها ، تأخذنا إلى حلقة افتراضية غير واعية.

إذا سئمت من مجموعة ظروف الحياة الحالية التي تجد نفسك فيها ، فسأراهن على بعض أموالي التي جنيتها بشق الأنفس والتي وقعت في خطأ واحد أو أكثر من الإعدادات الافتراضية.

أثناء القراءة ، اسأل نفسك ، ما هي الإعدادات الافتراضية؟

الإعدادات الافتراضية الستة هي: الموافقة ، واللوم ، والامتثال ، والشكوك والمخاوف ، والأعذار ، وبقع التركيز.

هذه الإعدادات الافتراضية الستة هي أكبر الكتل التي يجب أن نحصل عليها من الحياة. كل واحدة هي قصة يمكننا أن نختبئ وراءها ويمكننا استخدامها لحفظ ماء الوجه عندما نشرح للآخرين افتقارنا إلى النتائج.

دعنا نستكشف كل إعداد افتراضي بمزيد من التفصيل لاكتساب فهم أفضل لكل إعداد:

الإعداد الافتراضي # 1 - الموافقة

يدفعنا إعداد الموافقة الافتراضي إلى مخالفة ما نؤمن به حقًا. تدفعنا الحاجة المفرطة للموافقة إلى اتخاذ قرارات لإرضاء الأشخاص الذين نسعى للحصول على موافقتهم على حساب ما هو "مناسب" لنا. يؤمن هذا الإعداد الافتراضي أن الآخرين مسؤولون عن قيمتنا. إذا كانوا يحبوننا ، فنحن بخير ، وإذا لم يحبونا ، فنحن لسنا كذلك!

عادة ما ينتظر الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة موافقة الآخرين على الاعتراف بإنجازاتهم ، ويمارسون مسافة ميل في مواجهة الصراع ، ويكونون أكثر قبولًا في علاقاتهم ، ويقولون نعم لأشياء أكثر مما ينبغي ، ويعيشون حياتهم وفقًا للتوقعات منهم ، غالبًا ما يواجهون صعوبة في حل المشكلات أو اتخاذ القرارات بأنفسهم ، ولا يتحدثون بصوت عالٍ ويعتمدون غالبًا على الآخرين من أجل سعادتهم.

إذا كنت تنتظر موافقة الآخرين لك لتعيش الحياة التي تحبها ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الإعداد الافتراضي # 2 - اللوم

إعداد اللوم الافتراضي يجعلنا ضحية في الحياة. بدلاً من تحمل المسؤولية عما يحدث لنا نلوم العالم الخارجي. "هذا ليس خطأنا" نقول ، "إنها (املأ الفراغ!)". هذا الإعداد الافتراضي يدور حول اتخاذ الطريق السهل وإلقاء اللوم على أي شيء لحياة أقل من المكان الذي يجب أن يكون فيه.

يرتبط لعب لعبة اللوم ارتباطًا وثيقًا بالحاجة إلى الدراما. كما تعلم ، عبارات مثل ، "لن تصدق أبدًا ما حدث لي للتو!" أو "هل تصدق ما فعله بي!" بعض الناس يصنعون الدراما في حياتهم الخاصة ، بينما ينشغل البعض الآخر في دراما الأصدقاء والعائلة ، أو العالم بشكل عام.

إذا كنت افتراضيًا هو توجيه أصابع الاتهام أو الشكوى باستمرار أو جذب الدراما إلى حياتك ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الإعداد الافتراضي # 3 - المطابقة

لقد جعلنا إعداد المطابقة الافتراضي نطارد دون وعي تعريفات الآخرين أو المجتمع للنجاح. لقد جعلنا هذا الإعداد الافتراضي نقضي ساعات الاستيقاظ لدينا في العمل الجاد لتتناسب مع أنماط نجاح ملفات تعريف الارتباط التي حددتها وسائل الإعلام. إنهم يقومون بعمل رائع بإخبارنا ما هو النجاح وما هو ليس كذلك! لذلك فإننا نقضي وقتنا وأموالنا باستمرار في إعادة ترتيب عالمنا الخارجي في محاولة للحصول على الصورة "المثالية". عندها ، وعندها فقط ، سنكون سعداء!

ما هو تعريفك للنجاح؟ إذا لم تتمكن من الإجابة على هذا بوضوح ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الإعداد الافتراضي # 4 - شكوك ومخاوف

يجعلنا الإعداد الافتراضي للشك والخوف نلعب اللعبة الآمنة. إليك حقيقة بديهية - أي إجراء يستحق العناء ويسبب لك النمو من المرجح أن يخيفك حتى الموت! ربما لا يمر يوم لا تتمنى فيه حياة أفضل لنفسك. ولكن بعد ذلك تسقط في الحلقة الافتراضية وتشك في قدرتك وتتعثر. الخوف والشك يريدون منا المسرحية صغيرة ، أن تتقلص ، أن نهرب بدلاً من أن نتبع قلوبنا.

هناك مائة وواحد مخاوف. هل تتعرف على أي من هؤلاء؟ الخوف من الفشل ، الخوف من النجاح ، الخوف من المجهول ، الخوف من فقدان شيء (مثل أموالك أو وظيفتك) ، الخوف من الظهور بمظهر الأبله ، الخوف من الموت.

إذا كنت تسمح للخوف أو الشك بأن يعيقك ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الإعداد الافتراضي # 5 - الأعذار

يظهر هذا الإعداد الافتراضي للأعذار في شكل أعذار ومبررات. الأعذار ليست أكثر من تكتيكات التجنب ، وهي استراتيجية للتكيف نستخدمها لشرح افتقارنا إلى النتائج وعدم قدرتنا على التغلب على الخوف.

هناك دائمًا سبب لعدم حصول شخص ما على الترقية ، أو عدم تمكنه من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو فقدان الوزن أو الحصول على ما يكفي من المال. والقائمة تطول! الأعذار تجعلنا موهومين. نعتقد أننا سنكون قادرين على الحصول على النتيجة التي نريدها "فقط إذا ..." إذا كان هذا فقط ، حدث هذا أو ذاك.

إذا كنت تترك الأعذار تمنعك من اتخاذ إجراء ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الإعداد الافتراضي # 6 - التركيز البؤري

يسحبنا الإعداد الافتراضي لرذاذ التركيز البؤري دون وعي إلى المشاركة في الكثير من الأشياء ولكن لا نلتزم أبدًا بأي شيء. إنه عندما نتبدد تركيزنا بلا هوادة وبفتور على الأنشطة غير المنتجة للنتائج ، لذلك لا ننخرط أبدًا بشكل كامل في الحياة. تناثر التركيز مثل العقعق ، يبحث دائمًا عن الأشياء اللامعة الساطعة لإعادته إلى عشه. كل كائن لامع لامع يأتي في طريقنا يحصل على تركيزنا فقط حتى يأتي الكائن التالي. هناك العديد من المذنبين "التركيز البؤري". إليك بعض الأشياء التي قد تتعرف عليها - Facebook و Youtube و Google والتلفزيون وأحدث الصيحات وأفكار العمل الجديدة والبريد الإلكتروني والفوضى.

إذا كنت تنفق الكثير من التركيز على الأنشطة غير الناتجة ، فأنت تعيش بشكل افتراضي!

الماضي يصبح المستقبل

من فضلك لا تخطئ ، فهذه الإعدادات الافتراضية تأتي بثمن باهظ. ستجعلك كل واحدة من هذه الإعدادات الافتراضية الستة تشعر بتحسن على المدى القصير. لكن الافتقار إلى العمل الواعي والمتعمد تجاه الحياة التي تريدها سيخلق فراغًا داخليًا من الأسف وأنت تشاهد حياتك تنزلق من بين أصابعك.

هذه الإعدادات الافتراضية تجردنا من أي فكرة عن المسؤولية الشخصية ، فهي تخفف من طاقة قوة حياتنا ؛ بدأنا نعتقد أنه ليس لدينا سيطرة على أي شيء ، وأن الأمر كله يتعلق بما يحدث هناك ، وبما أنه خارج عن سيطرتنا ، تصبح حياتنا رحلة عاطفية في الأفعوانية مع انخفاضات أكثر من الارتفاعات!

نستمر في تكرار نفس الأنماط ، مدركين أننا نريد شيئًا أفضل ولكننا غير قادرين على فعل أي شيء حيال ذلك. لم يمض وقت طويل قبل أن يقودنا إلى الطريق الخطير إلى الملل واللامبالاة واليأس ، وفي أسوأ حالاته ، الاكتئاب.

قوة الاختيار

لكن ، إنه أمر كبير ، لكن اليوم وفي كل يوم لديك خيار. هذا هو خيار أن تعيش حياتك بشكل افتراضي أو أن تعيش حياتك عن طريق التصميم. بالتأكيد ، ربما تكون الظروف الخارجية سببت لك يدًا سيئة ، لكن لديك الخيار فيما إذا كنت ستستسلم للحلقة الافتراضية أو أن ترتفع فوقها في حلقة التصميم.

عيش الحياة بالتصميم - حلقة التصميم

عندما تختار العيش حسب التصميم فإنك تركز على ما تريده أو تريده. وهو ما يجلب لك الحياة التي تختار أن تعيشها - حياة أحلامك! ومثل كل شيء آخر في الحياة ، هذا شيء سيتعين على معظمنا تعلم القيام به.

إذا سئمت من عيش حياة خارجة عن السيطرة وكنت مستعدًا لاتخاذ قرارات واعية بشأن نوع المستقبل الذي ترغب في إنشائه ، فإليك عملية خطوة بخطوة تتيح لك الوفاء بجميع مسؤولياتك أثناء أنت تخلق الحياة التي تحبها.

إنها نفس العملية التي أستخدمها مع عملائي التدريبي الشخصي لدعمهم في إجراء تغييرات نحو عيش حياة عالية الجودة.

يمكنك استخدامه لتحسين كل مجال من مجالات حياتك - سواء كان ذلك للحصول على المزيد من المال والحب والصحة والعمل التجاري الناجح.

اصنع حياة أحلامك في 6 خطوات سهلة

الخطوة 1. وضوح:

يبدأ عيش الحياة بالتصميم بمعرفة ماهية ذلك. كل شيء ينبع من رؤية حياتك الخاصة والمهنية الصحيحة والمثالية. إن معرفة نوع الحياة التي ترغب في إنشائها يمنحك قوة لا يمكن إيقافها. الوضوح هو مفتاح البحث عن حياة أحلامك.

الخطوة 2. القضاء:

بمجرد أن يكون لديك رؤية واضحة ، فأنت بحاجة إلى التخلص من أي شيء لا يتماشى معها. وهذا يعني التخلص من النفايات غير المرغوب فيها والفوضى واستنزاف الطاقة لتوفير مساحة والسماح برؤية جديدة. غالبًا ما يتم تفويت هذه الخطوة المهمة في العديد من كتب "الإصلاح السريع" وبرامج التدريب. من الصعب جدًا الاستمرار في التركيز على إنشاء رؤية جديدة عندما يتم إعداد حياتك بطريقة تفاعلية.

الخطوه 3. نيّة:

ما تقصده هو ما تصبح عليه حياتك لأن الأفكار تصبح أشياء. نيتك هي بيان محدد للوضوح يحتوي على ما تريد ، ولماذا تريده ، ومتى تريده.

الخطوة رقم 4. انتباه:

عادة الانتباه هي ممارسة يومية. هذه الخطوة هي أقوى أداة إبداعية في مجموعة أدواتك. تذكر ، حيث يذهب التركيز تتدفق الطاقة. لذلك ، من المهم أن تبني طقوسًا وممارسات وعادات يومية في حياتك لأن هذه ستساعدك على التركيز فقط على ما تريد - نيتك.

الخطوة رقم 5. عمل:

لا تتعلق هذه الخطوة فقط باتخاذ أي نوع من الإجراءات - إنها تتعلق باتخاذ إجراءات واعية (وليس الإجراءات الافتراضية). إن اتخاذ الإجراءات يعني المضي قدمًا في نواياك - اتخاذ الإجراءات وليس ردود الفعل. رد الفعل ليس عملاً!

الخطوة رقم 6. إطلاق سراح:

أخيرًا ، يتعلق الأمر بالتخلي عن توقعاتك حول "كيف" ستظهر نيتك ورؤيتك من خلال "زعزعة" رأسك. هذا يسمح لقلبك بالبقاء مفتوحًا ورؤية الفرص في كل شيء تنشئه في حياتك.

هذه هي الخطوات الست للتحول العميق - لخلق حياة أحلامك. يأتي النجاح الحقيقي من تحديد عادات وأنظمة وطقوس جديدة - إنه عكس "الإصلاح السريع" الذي يترك الكثير من الناس محبطين وخائبين أمل وسخرية.

فيما يلي دراسة حالة قصيرة عن Steve و Lynda توضح كيف وضعوا كل خطوة موضع التنفيذ لتحقيق أحد أهداف حياتهم الكبيرة. لقد وضعت أقواسًا بين كل خطوة من الخطوات الست لتسهيل تحديدها.

قصة ستيف وليندا:

قبل عامين جلس ستيف وليندا لإعادة التفكير بجدية في حياتهما. شعر زوجان في الخمسينيات من العمر أن الوقت قد حان للانتقال إلى فصل جديد في حياتهما. أرادت ليندا أن تنقذ من وظيفتها في العلاقات العامة في الشركة وأن تكسب عيشها من شغفها بزراعة الزهور. أراد ستيف قضاء المزيد من الوقت على يخته المحبوب ، الراسو في بحيرة بالا المذهلة في شمال ويلز ، مع الحفاظ على اهتماماته التجارية.

بدأوا بإنشاء لوحة رؤية تحتوي على صور وجمل تصف الحياة التي كانوا يهدفون إلى إنشائها في السنوات الثلاث المقبلة (الوضوح). بعد دراسة متأنية ، قرروا تقليص أسلوب حياتهم ، وبيع منزل عائلتهم في شمال لندن وشراء منزل أصغر بغرفتي نوم بالقرب من بحيرة بالا في جوينيد ، ويلز

تطلبت هذه الخطوة المقصودة منهم تبسيط حياتهم وإزالة الفوضى (إزالة) الكثير من "الأشياء" التي جمعوها على مر السنين. فرز كل شيء ليناسب المساحة التي كانوا يخططون للانتقال إليها في ليندا أمر ساحق ومتحرر. لم تصدق مقدار "الأشياء" التي يمتلكونها!

حددت ليندا وستيف هدفًا محددًا (نية) لحياتهما ببساطة والعثور على عقار والانتقال إلى ويلز في غضون عام. وكانوا واضحين للغاية بشأن نوع المنزل الذي يريدونه ، بما في ذلك شكله وعدد الغرف ومساحة الأرض المحيطة بالمنزل. كان أحد المتطلبات أن يكون لدى Lynda استوديو صغير في المبنى.

نظرًا للمناخ الاقتصادي الصعب ، استغرق بيع المنزل في شمال لندن وقتًا أطول بكثير مما كان متوقعًا ، وفي النهاية لم يكن سعر البيع بالقدر الذي كانت تتمناه ليندا وستيف. كانت هذه خيبة أمل واضطر الزوجان إلى إيجاد طريقة لجعل ميزانيتهما الجديدة تعمل. لكن طوال هذا الوقت ، لم يغفلوا أبدًا عما أرادوا خلقه لأنفسهم (الانتباه).

بعد بضعة أشهر والكثير من السفر ذهابًا وإيابًا من ويلز للبحث في العديد من الخصائص المختلفة (العمل) ، قدموا عرضًا لشراء منزل. كان على بعد نصف ميل من البحيرة واستوفى جميع المعايير التي حددوها لمنزلهم المثالي. ما إن فتحوا زجاجة الشمبانيا للاحتفال ، حتى اتصل الوكيل العقاري ليقول إن البائع قد قبل عرضًا آخر. خيبة أمل كبيرة أخرى.

بعد مناقشة فقدان منزل أحلامهم ، قرروا التخلي عن المنزل والاسترخاء والثقة في أن المنزل المناسب كان موجودًا وسيأتون إليهم (إطلاق سراحهم). بعد أسبوع اتصل وكيلهم العقاري مرة أخرى. أصبح منزل آخر متاحًا للتو. كان الأمر جديدًا لدرجة أن الوكيل لم يكن لديه أي تفاصيل ؛ لكن ليندا وستيف قررا النظر إليها في اليوم التالي. لم يكن المنزل مثاليًا فحسب ، بل كان على مسافة قريبة من البحيرة وكان به مبنى خارجي يمكن تحويله إلى استوديو لـ Lynda. قدموا عرضًا هناك ثم تم قبوله.

بعد عشرين شهرًا من إنشاء لوحة الرؤية الخاصة بهم ، انتقلت ليندا وستيف إلى ويلز لبدء حياتهم الجديدة.

المغزى من هذه القصة هو أنه يمكنك إنشاء حياة عن طريق التصميم وتعيش الحياة التي تحبها - فقط اتبع هذه الخطوات الست.

أنا لا أقترح أنه سهل ، لكنه مفيد للغاية ، وهذا هو الهدف ولهذا السبب كتبت منشور المدونة هذا. أعتقد أنك تستحق ذلك. السؤال الأكبر والأهم هو ، أليس كذلك؟

هل أنت مستعد لتعيش حياة أحلامك؟

إذا كنت أحد هؤلاء الأفراد الذين سئموا المعاناة اليوم ، ويكافحون اليوم ، ويتعاملون مع التحدي تلو الآخر ويشعرون بأنهم ضحية لكل شيء ... فافعل لنفسك معروفًا ، واضغط على زر إعادة الضبط وابدأ في عيش حياتك بالتصميم.

حول كولين هيلس:
يتمتع Colin Hiles بأكثر من 25 عامًا كمدرب للأداء وساعد الرؤساء التنفيذيين ونجوم الرياضة والممثلين وآلاف الآخرين على الارتقاء بحياتهم الشخصية والمهنية إلى مستوى جديد تمامًا.

http://colinhiles.com

فيديو تعليمي إضافي - كيف تدرب عقلك على البقاء إيجابيًا

توقف عن عيش الحياة افتراضيًا - ابدأ في عيش حياة أحلامك