Cómo crear la vida de tus sueños
Publicado: 2016-01-24Vaya con confianza en dirección de sus sueños.
Permíteme comenzar haciéndote una pregunta muy importante: ¿estás creando la vida de tus sueños o solo estás reaccionando a ella?
Esta pregunta llega al corazón de si estás viviendo por diseño , lo que significa que eres el creador de tu vida. O, si estás viviendo tu vida por defecto , simplemente reaccionando a lo que la vida te depara.
En esta publicación revisaremos ambas opciones, ¿cuál preferirías elegir?
Vivir por defecto: el bucle predeterminado
La mejor manera de explicar lo que quiero decir con "predeterminado" es utilizar una analogía informática. Una configuración predeterminada es una configuración preestablecida por el fabricante. A menos que cambiemos deliberadamente la configuración para personalizarla según nuestras preferencias, se mantendrán de forma predeterminada.
Es fácil entender una configuración predeterminada en términos informáticos, pero ¿cómo se relaciona con su vida? Mientras que conscientemente cambiamos la configuración en nuestras computadoras o nuestros teléfonos móviles, en la vida elegimos inconscientemente una Configuración predeterminada; un escenario que se compone de viejas creencias, pensamientos y sentimientos. Tan pronto como la vida presiona un botón determinado, automáticamente volvemos a estos caminos neuronales "predeterminados" gastados, creyendo que son la verdad. Pero la configuración predeterminada está lejos de la verdad.
A medida que aumente su conciencia, comenzará a darse cuenta de que su Configuración predeterminada es el lugar al que se dirige cuando está inconsciente, cuando algo lo asusta o desencadena algo y cuando pierde la conciencia del momento presente.
La mayoría de las personas no se dan cuenta de cómo la configuración predeterminada afecta sus vidas. Todos conocemos personas que parecen experimentar el mismo conjunto de desafíos una y otra vez. ¡Experimentan los mismos eventos negativos de la vida una y otra vez y ni siquiera reconocen que es un problema!
En los últimos veinte años he entrenado a mucha gente y veo las mismas razones por las que no logran lo que quieren de la vida una y otra vez. No importa si estoy hablando con un multimillonario o un desertor escolar. Todo el mundo es desafiado y habla de los mismos temas.
Llamo a estos problemas Configuración predeterminada y hay principalmente seis de ellos. Estas configuraciones predeterminadas son lo que se encuentra detrás de una vida vivida en piloto automático y cada una, cuando se elige, nos lleva a un bucle predeterminado inconsciente.
Si está harto del conjunto actual de circunstancias de vida en las que se encuentra, apuesto parte de mi dinero ganado con tanto esfuerzo a que se ha equivocado con una o más de las configuraciones predeterminadas.
A medida que siga leyendo, pregúntese, ¿cuál(es) son mis configuraciones predeterminadas?
Las Seis Configuraciones Predeterminadas son: Aprobación, Culpa, Conformidad, Dudas y Miedos, Excusas y Salpicadura de Enfoque
Estas seis configuraciones predeterminadas son los bloques más grandes que tenemos para obtener lo que queremos de la vida. Cada una es una historia detrás de la cual podemos escondernos y una que podemos usar para salvar las apariencias cuando les explicamos a otros nuestra falta de resultados.
Exploremos cada configuración predeterminada con más detalle para obtener una mejor comprensión de cada una:
Configuración predeterminada n.º 1: aprobación
La configuración predeterminada de aprobación hace que vayamos en contra de lo que realmente creemos. La necesidad excesiva de aprobación nos lleva a tomar decisiones para complacer a las personas cuya aprobación buscamos a costa de lo que es "correcto" para nosotros. Esta configuración predeterminada cree que los demás son responsables de nuestro valor. Si les gustamos, estamos bien, y si no les gustamos, ¡no lo estamos!
Las personas que luchan con este problema generalmente esperan la aprobación de los demás para el reconocimiento de sus logros, corren una milla frente al conflicto, son demasiado agradables en sus relaciones, dicen que sí a más cosas de las que deberían, viven sus vidas de acuerdo con las expectativas. de ellos, a menudo tienen dificultades para resolver problemas o tomar decisiones por sí mismos, no hablan y, a menudo, dependen de los demás para su felicidad.
Si está esperando la aprobación de los demás para vivir la vida que ama, ¡está viviendo por defecto!
Configuración predeterminada n.º 2: Culpa
La configuración predeterminada de Blame nos convierte en una víctima en la vida. En lugar de asumir la responsabilidad de lo que nos sucede, culpamos al mundo exterior. “No es culpa nuestra”, decimos, “es (¡llena el espacio en blanco!)”. Esta configuración predeterminada se trata de tomar el camino más fácil y culpar a cualquier cosa por una vida que está por debajo de donde debería estar.
Jugar al juego de la culpa está estrechamente relacionado con la necesidad de dramatismo. Ya sabes, frases como "¡Nunca vas a creer lo que me acaba de pasar!" o "¿Puedes creer lo que me hizo?" Algunas personas crean drama en su propia vida, mientras que otras quedan atrapadas en el drama de amigos y familiares, o del mundo en general.
Si tu forma predeterminada es señalar con el dedo, quejarte constantemente o atraer el drama a tu vida, ¡entonces estás viviendo por defecto!
Configuración predeterminada n.º 3: conformidad
La configuración predeterminada de conformidad nos hace perseguir inconscientemente las definiciones de éxito de otras personas o de la sociedad. Esta configuración predeterminada nos hace pasar nuestras horas de vigilia trabajando arduamente para encajar en los patrones de éxito típicos presentados por los medios. ¡Hacen un gran trabajo diciéndonos qué es el éxito y qué no lo es! Así que constantemente gastamos nuestro tiempo y dinero reorganizando nuestro mundo externo en un intento de obtener la imagen "perfecta". ¡Entonces, y solo entonces, seremos felices!
¿Cuál es tu definición de éxito? Si no puede responder esto claramente, ¡está viviendo por defecto!
Configuración predeterminada n.º 4: dudas y miedos
La configuración predeterminada de Doubt and Fear nos hace jugar el juego seguro. Aquí hay una perogrullada: ¡cualquier acción que valga la pena y te haga crecer probablemente te asustará hasta la muerte! Probablemente no pase un día en el que no desees una vida mejor para ti. Pero luego caes en el bucle predeterminado, dudas de tu habilidad y te quedas atascado. El miedo y la duda quieren que nos hagamos pequeños, que nos encojamos, que huyamos en lugar de seguir nuestro corazón.
Hay ciento un miedos. ¿Reconoces alguno de estos? Miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo a lo desconocido, miedo a perder algo (como el dinero o el trabajo), miedo a quedar como un idiota, miedo a la muerte.
Si está permitiendo que el miedo o la duda lo detengan, ¡está viviendo por defecto!
Configuración predeterminada n.º 5: excusas
Esta configuración predeterminada de excusas se muestra en forma de excusas y justificaciones. Las excusas no son más que tácticas de evasión, una estrategia de afrontamiento que usamos para explicar nuestra falta de resultados e incapacidad para superar el miedo.
Siempre hay una razón por la que alguien no obtuvo el ascenso, o por la que no puede ir al gimnasio, perder peso o tener suficiente dinero. ¡La lista continua! Las excusas nos hacen delirar. Creemos que seríamos capaces de obtener el resultado que queremos “si tan solo…”. Si tan solo pasara esto, aquello o lo otro.
Si permite que las excusas le impidan actuar, ¡está viviendo por defecto!
Configuración predeterminada n.º 6: salpicadura de enfoque
La configuración predeterminada de Focus Splatter nos empuja inconscientemente a incursionar en muchas cosas, pero nunca nos comprometemos realmente con nada. Es cuando, sin pensar ya medias, salpicamos nuestro enfoque en actividades que no producen resultados, por lo que nunca nos involucramos por completo en la vida. Focus Splatter es como la urraca, siempre buscando objetos brillantes y brillantes para llevarlos a su nido. Cada objeto brillante que se cruza en nuestro camino capta nuestra atención hasta que llega el siguiente. Hay muchos culpables de 'focus splatter'. Aquí hay algunos que puede reconocer: Facebook, Youtube, Google, TV, las últimas modas, nuevas ideas de negocios, correo electrónico y desorden.
Si su enfoque se gasta demasiado en actividades sin resultados, ¡está viviendo por defecto!
El pasado se convierte en el futuro
No se equivoque, estas configuraciones predeterminadas tienen un alto precio. Cada una de estas seis configuraciones predeterminadas lo hará sentir mejor a corto plazo. Pero la falta de acción consciente y deliberada hacia la vida que deseas creará un vacío interior de arrepentimiento mientras ves que tu vida se te escapa entre los dedos.
Estas configuraciones predeterminadas nos despojan de cualquier noción de responsabilidad personal, diluyen nuestra energía vital; comenzamos a creer que no tenemos control sobre nada, que todo se trata de lo que sucede ahí fuera y como ahí fuera está fuera de nuestro control, ¡nuestra vida se convierte en una montaña rusa emocional con más bajas que altas!
Seguimos repitiendo los mismos patrones, sabiendo que queremos algo mejor pero sin poder hacer nada al respecto. No pasa mucho tiempo antes de que nos lleve por el peligroso camino del aburrimiento, la apatía, la desesperación y, en el peor de los casos, la depresión.
El poder de la elección
Pero, y es un gran pero, hoy y todos los días tienes una opción. Esa es la elección de vivir tu vida por defecto o vivir tu vida por diseño. Claro, las circunstancias externas pueden haberte dado una mala mano, pero tienes la opción de sucumbir al bucle predeterminado o superarlo en el bucle de diseño.
Vivir la vida por diseño: el bucle de diseño
Cuando eliges vivir por diseño, te enfocas en lo que deseas o deseas. Lo que luego trae la vida que eliges vivir: ¡la vida de tus sueños! Y, como todo en la vida, esto es algo que la mayoría de nosotros tendremos que aprender a hacer.
Si está harto de vivir una vida que se siente fuera de control y está listo para tomar decisiones conscientes sobre el tipo de futuro que le gustaría crear, aquí hay un proceso paso a paso que le permite cumplir con todas sus responsabilidades mientras tú creando la vida que amas.
Es el mismo proceso que uso con mis clientes de coaching personal para ayudarlos a hacer cambios para vivir una vida de alta calidad.
Puede usarlo para mejorar cada área de su vida, ya sea obteniendo más dinero, amor, salud y un negocio exitoso.
Crea la vida de tus sueños en 6 sencillos pasos
Paso 1. Claridad:
Vivir una vida por diseño comienza con saber qué es eso. Todo fluye de la visión de tu vida privada y profesional correcta e ideal. Saber qué tipo de vida quieres crear te da un poder imparable. La claridad es clave en la búsqueda de la vida de tus sueños.
Paso 2. Eliminar:
Una vez que tenga una visión clara, debe eliminar cualquier cosa que no esté alineada con ella. Eso significa limpiar la basura, el desorden y los drenajes de energía para liberar espacio y dejar entrar su nueva visión. Este paso importante a menudo se pasa por alto en muchos libros y programas de capacitación de "solución rápida". Es muy difícil mantenerse enfocado en crear una nueva visión cuando tu vida está configurada de manera reactiva.
Paso 3. Intención:
Lo que pretendes es en lo que se convierte tu vida porque los pensamientos se convierten en cosas. Tu intención es una declaración específica de claridad que contiene lo que quieres, por qué lo quieres y cuándo lo quieres.
Paso 4. Atención:
El hábito de la atención es una práctica diaria. Este paso es su herramienta creativa más poderosa en su caja de herramientas. Recuerde, donde va el foco fluye la energía. Por lo tanto, es importante incorporar rituales, prácticas y hábitos diarios en tu vida, ya que te ayudarán a mantenerte enfocado solo en lo que quieres: tu intención.
Paso #5. Acción:
Este paso no se trata solo de tomar cualquier tipo de acción, se trata de tomar una acción consciente (no acciones predeterminadas). Pasar a la acción se trata de avanzar con tus intenciones, tomar acciones, no reacciones. ¡La reacción NO es acción!
Paso #6. Liberación:
Por último, se trata de dejar ir sus expectativas de 'cómo' se manifestarán su intención y visión al 'desarmar' su cabeza. Esto permite que tu corazón permanezca abierto y vea las oportunidades en todo lo que creas en tu vida.
Estos son los seis pasos de una transformación profunda: para crear la vida de tus sueños. El verdadero éxito proviene del establecimiento de nuevos hábitos, disciplinas y rituales: es lo contrario de la "solución rápida" que deja a tantas personas frustradas, desilusionadas y cínicas.
A continuación se muestra un breve estudio de caso de Steve y Lynda que muestra cómo ponen en práctica cada paso para lograr una de sus grandes metas en la vida. He puesto entre paréntesis cada uno de los seis pasos para que sea más fácil de detectar.
La historia de Steve y Lynda:
Hace dos años, Steve y Lynda se sentaron a repensar seriamente sus vidas. Una pareja de cincuenta años, sintieron que era hora de pasar a un nuevo capítulo en su vida. Lynda quería abandonar su trabajo de relaciones públicas corporativas y ganarse la vida con su pasión por la floristería. Steve quería pasar más tiempo en su amado yate, amarrado en el impresionante lago Bala en el norte de Gales, mientras mantenía sus intereses comerciales.
Comenzaron creando un tablero de visión, que contenía imágenes y oraciones que describían la vida que pretendían crear en los próximos tres años (claridad). Después de una cuidadosa consideración, decidieron reducir su estilo de vida, vender la casa de su familia en el norte de Londres y comprar una casa más pequeña de dos habitaciones cerca del lago Bala en Gwynedd, Gales.
Este movimiento intencionado les obligaba a simplificar su vida y ordenar (eliminar) muchas "cosas" que habían recopilado a lo largo de los años. Ordenar todo para que encajara en el espacio al que planeaban mudarse fue algo abrumador y liberador para Lynda. ¡No podía creer la cantidad de 'cosas' que poseían!
Lynda y Steve establecieron una meta específica (intención) para simplificar su vida, encontrar una propiedad y mudarse a Gales dentro del año. Tenían muy claro el tipo de vivienda que querían, incluyendo su apariencia, el número de habitaciones y el tamaño del terreno que rodeaba la casa. Uno de los requisitos era que Lynda tuviera un pequeño estudio en las instalaciones.
Debido al difícil clima económico, vender la casa en el norte de Londres tomó mucho más tiempo de lo esperado y, en última instancia, el precio de venta no fue tan alto como a Lynda y Steve les hubiera gustado. Esto fue una decepción y la pareja tuvo que encontrar una manera de hacer que su nuevo presupuesto funcionara. Pero, a lo largo de todo este tiempo, nunca perdieron de vista lo que querían crear para sí mismos (atención).
Después de unos meses y muchos viajes de ida y vuelta desde Gales buscando diferentes propiedades (acción), hicieron una oferta por una casa. Estaba a media milla del lago y cumplía con todos los criterios que habían establecido para su hogar perfecto. Tan pronto como abrieron la botella de champán para celebrar, el agente de bienes raíces llamó para decir que el vendedor había aceptado otra oferta. Otra gran decepción.
Después de hablar sobre la pérdida de la casa de sus sueños, decidieron dejarlo ir, relajarse y confiar en que la casa adecuada estaba allí y vendría a ellos (liberación). Una semana después, su agente de bienes raíces volvió a llamar. Otra casa acababa de estar disponible. Era tan nuevo que el agente no tenía detalles; sin embargo, Lynda y Steve decidieron mirarlo al día siguiente. La casa no solo era perfecta, estaba a poca distancia del lago y tenía un edificio anexo que se podía convertir en un estudio para Lynda. Hicieron una oferta allí mismo y fue aceptada.
Veinte meses después de crear su tablero de visión, Lynda y Steve se mudaron a Gales para comenzar su nueva vida.
La moraleja de esta historia es que puedes crear una vida por diseño y vivir la vida que amas, simplemente sigue estos seis pasos.
No estoy sugiriendo que sea fácil, pero es muy gratificante, y ese es el objetivo y es por eso que escribí esta publicación de blog. Creo que te lo mereces. La pregunta más grande e importante es, ¿y tú?
¿Estás listo para vivir la vida de tus sueños?
Si usted es una de esas personas que está harta de sufrir hoy, luchar hoy, enfrentar un desafío tras otro y sentirse víctima de todo... entonces hágase un favor, presione el botón de reinicio y comience a vivir su vida por diseño.
Acerca de Colin Hiles:
Colin Hiles tiene más de 25 años como entrenador de rendimiento y ha ayudado a directores ejecutivos, estrellas del deporte, actores y miles de personas más a llevar su vida personal y profesional a un nivel completamente nuevo.
http://colinhiles.com
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