Comment créer la vie de vos rêves
Publié: 2016-01-24Suivez vos rêves avec assurance.
Permettez-moi de commencer par vous poser une question très importante : créez-vous la vie de vos rêves ou y réagissez-vous simplement ?
Cette question est au cœur de savoir si vous vivez par conception - ce qui signifie que vous êtes le créateur de votre vie. Ou, que vous viviez votre vie par défaut , en réagissant simplement à ce que la vie vous réserve.
Dans cet article, nous passerons en revue les deux options - laquelle choisiriez-vous plutôt ?
Vivre par défaut - La boucle par défaut
La meilleure façon d'expliquer ce que j'entends par "par défaut" est d'utiliser une analogie informatique. Un paramètre par défaut est un paramètre prédéfini par le fabricant. À moins que nous ne modifiions délibérément les paramètres pour les personnaliser selon nos propres préférences, ils resteront par défaut.
Il est facile de comprendre un paramètre par défaut en termes informatiques, mais qu'en est-il de son rapport avec votre vie ? Alors que nous modifions consciemment les paramètres de nos ordinateurs ou de nos téléphones portables, dans la vie, nous choisissons inconsciemment un paramètre par défaut ; un cadre composé d'anciennes croyances, pensées et sentiments. Dès que la vie appuie sur un certain bouton, nous revenons automatiquement à ces voies neurales "par défaut" bien usées, croyant qu'elles sont la vérité. Mais les paramètres par défaut sont loin de la vérité.
Au fur et à mesure de votre prise de conscience, vous commencerez à réaliser que vos paramètres par défaut sont là où vous allez lorsque vous êtes inconscient - lorsque quelque chose vous effraie ou déclenche quelque chose et lorsque vous perdez votre conscience du moment présent.
La plupart des gens ne réalisent pas à quel point les paramètres par défaut affectent leur vie. Nous connaissons tous des personnes qui semblent rencontrer encore et encore les mêmes défis. Ils vivent sans cesse les mêmes événements négatifs de la vie et ils ne reconnaissent même pas que c'est un problème !
Au cours des vingt dernières années, j'ai coaché beaucoup de gens et je vois les mêmes raisons pour lesquelles ils n'obtiennent pas encore et encore ce qu'ils attendent de la vie. Peu importe si je parle à un multimillionnaire ou à un décrocheur scolaire. Tout le monde est interpellé et parle des mêmes problèmes.
J'appelle ces problèmes Paramètres par défaut et il y en a principalement six. Ces paramètres par défaut sont ce qui se cache derrière une vie vécue sur pilote automatique et chacun, lorsqu'il est choisi, nous emmène dans une boucle par défaut inconsciente.
Si vous en avez marre des circonstances de la vie dans lesquelles vous vous trouvez, je parierai une partie de mon argent durement gagné que vous êtes tombé en faute avec un ou plusieurs des paramètres par défaut.
Au fur et à mesure de votre lecture, demandez-vous quels sont mes paramètres par défaut ?
Les six paramètres par défaut sont : approbation, blâme, conformité, doutes et peurs, excuses et éclaboussures de concentration.
Ces six paramètres par défaut sont les plus gros blocs que nous avons pour obtenir ce que nous voulons de la vie. Chacune est une histoire derrière laquelle nous pouvons nous cacher et que nous pouvons utiliser pour sauver la face lorsque nous expliquons aux autres notre manque de résultats.
Explorons chaque paramètre par défaut plus en détail pour mieux comprendre chacun :
Paramètre par défaut #1 - Approbation
Le paramètre d'approbation par défaut nous amène à aller à l'encontre de ce en quoi nous croyons vraiment. Le besoin excessif d'approbation nous amène à prendre des décisions pour plaire aux personnes dont nous recherchons l'approbation au détriment de ce qui nous convient. Ce paramètre par défaut considère que les autres sont responsables de notre valeur. S'ils nous aiment, nous allons bien, et s'ils ne nous aiment pas, nous ne le sommes pas !
Les personnes aux prises avec ce problème attendent généralement l'approbation des autres pour la reconnaissance de leurs réalisations, courent un kilomètre face au conflit, sont trop agréables dans leurs relations, disent oui à plus de choses qu'elles ne le devraient, vivent leur vie selon les attentes d'entre eux, ont souvent du mal à résoudre des problèmes ou à prendre des décisions par eux-mêmes, ne parlent pas et comptent souvent sur les autres pour leur bonheur.
Si vous attendez l'approbation des autres pour vivre la vie que vous aimez, alors vous vivez par défaut !
Paramètre par défaut #2 - Blâme
Le paramètre Blame Default fait de nous une victime dans la vie. Au lieu de prendre la responsabilité de ce qui nous arrive, nous blâmons le monde extérieur. « Ce n'est pas notre faute », disons-nous, « c'est (remplissez le blanc !) ». Ce paramètre par défaut consiste à choisir la solution de facilité et à blâmer tout ce qui est en dessous de ce qu'il devrait être.
Jouer le jeu du blâme est étroitement lié au besoin de drame. Vous savez, des phrases telles que "Tu ne croiras jamais ce qui vient de m'arriver !" ou "Pouvez-vous croire ce qu'il / elle m'a fait!" Certaines personnes créent un drame dans leur propre vie, tandis que d'autres sont prises dans le drame de leurs amis et de leur famille, ou du monde en général.
Si votre défaut est de pointer du doigt, de vous plaindre constamment ou d'attirer des drames dans votre vie, alors vous vivez par défaut !
Paramètre par défaut #3 – Conformité
Le paramètre de conformité par défaut nous pousse inconsciemment à rechercher les définitions du succès des autres ou de la société. Ce paramètre par défaut nous oblige à passer nos heures d'éveil à travailler dur pour nous adapter aux modèles de réussite à l'emporte-pièce concoctés par les médias. Ils font un excellent travail pour nous dire ce qu'est le succès et ce qu'il n'est pas ! Nous consacrons donc constamment notre temps et notre argent à réorganiser notre monde extérieur dans le but d'obtenir l'image « parfaite ». Alors, et alors seulement, nous serons heureux !
Quelle est votre définition du succès ? Si vous ne pouvez pas répondre clairement à cette question, vous vivez par défaut !
Paramètre par défaut #4 - Doutes et peurs
Le paramètre par défaut Doute et peur nous amène à jouer le jeu en toute sécurité. Voici un truisme : toute action qui en vaut la peine et qui vous fait grandir vous effrayera probablement à mort ! Il ne se passe probablement pas un jour sans que vous ne souhaitiez une vie meilleure pour vous-même. Mais ensuite, vous tombez dans la boucle par défaut, doutez de vos capacités et restez bloqué. La peur et le doute veulent que nous jouions petit, rétrécissions, fuyions au lieu de suivre notre cœur.
Il y a cent et une peurs. Reconnaissez-vous l'un d'eux? Peur de l'échec, peur du succès, peur de l'inconnu, peur de perdre quelque chose (comme votre argent ou votre travail), peur de passer pour un idiot, peur de la mort.
Si vous laissez la peur ou le doute vous retenir, vous vivez par défaut !
Paramètre par défaut #5 - Excuses
Ce paramètre par défaut des excuses apparaît sous la forme d'excuses et de justifications. Les excuses ne sont rien de plus que des tactiques d'évitement, une stratégie d'adaptation que nous utilisons pour expliquer notre manque de résultats et notre incapacité à surmonter la peur.
Il y a toujours une raison pour laquelle quelqu'un n'a pas obtenu la promotion, ou pourquoi il ne peut pas aller au gymnase, perdre du poids ou avoir assez d'argent. La liste continue! Les excuses nous font délirer. Nous croyons que nous serions en mesure d'obtenir le résultat que nous voulons "si seulement…." Si seulement ceci, cela ou autre arrivait.
Si vous laissez des excuses vous empêcher d'agir, vous vivez par défaut !
Paramètre par défaut n ° 6 - Éclaboussures de mise au point
Le paramètre par défaut de Focus Splatter nous pousse inconsciemment à nous mêler de beaucoup de choses mais à ne jamais vraiment nous engager dans quoi que ce soit. C'est quand nous éclaboussons sans réfléchir et sans enthousiasme notre concentration sur des activités sans résultat, de sorte que nous ne nous engageons jamais pleinement dans la vie. Les éclaboussures de mise au point sont comme la pie, toujours à la recherche d'objets brillants et brillants à ramener dans son nid. Chaque objet brillant et brillant qui se présente à nous attire notre attention jusqu'à ce que le suivant arrive. Il existe de nombreux coupables de «focus splatter». En voici quelques-uns que vous reconnaîtrez peut-être : Facebook, Youtube, Google, la télévision, les dernières tendances, les nouvelles idées commerciales, les e-mails et le fouillis.
Si vous vous concentrez trop sur des activités sans résultat, vous vivez par défaut !
Le passé devient le futur
Ne vous méprenez pas, ces paramètres par défaut ont un prix élevé. Chacun de ces six paramètres par défaut vous permettra de vous sentir mieux à court terme. Mais le manque d'action consciente et délibérée envers la vie que vous voulez créera un vide intérieur de regret lorsque vous regarderez votre vie vous glisser entre les doigts.
Ces paramètres par défaut nous dépouillent de toute notion de responsabilité personnelle, ils diluent notre énergie vitale ; nous commençons à croire que nous n'avons aucun contrôle sur quoi que ce soit, que tout dépend de ce qui se passe là-bas et puisque là-bas est hors de notre contrôle, notre vie devient une montagne russe émotionnelle avec plus de bas que de hauts !
Nous continuons à répéter les mêmes schémas, sachant que nous voulons quelque chose de mieux mais incapables de faire quoi que ce soit à ce sujet. Il ne faut pas longtemps avant qu'il nous mène sur la route dangereuse de l'ennui, de l'apathie et du désespoir et, au pire, de la dépression.
Le pouvoir du choix
Mais, et c'est un gros mais, aujourd'hui et tous les jours, vous avez le choix. C'est le choix de vivre votre vie par défaut ou de vivre votre vie par conception. Bien sûr, des circonstances extérieures peuvent vous avoir porté préjudice, mais vous avez le choix de succomber à la boucle par défaut ou de la dépasser dans la boucle de conception.
Vivre la vie par conception - La boucle de conception
Lorsque vous choisissez de vivre par conception, vous vous concentrez sur ce que vous désirez ou voulez. Ce qui amène alors la vie que vous choisissez de vivre - la vie de vos rêves ! Et, comme tout le reste dans la vie, c'est quelque chose que la plupart d'entre nous vont devoir apprendre à faire.
Si vous en avez assez de vivre une vie qui vous semble hors de contrôle et que vous êtes prêt à prendre des décisions conscientes sur le type d'avenir que vous aimeriez créer, voici un processus étape par étape qui vous permet d'assumer toutes vos responsabilités tout en vous créez la vie que vous aimez.
C'est le même processus que j'utilise avec mes clients de coaching personnel pour les aider à faire des changements vers une vie de haute qualité.
Vous pouvez l'utiliser pour améliorer tous les domaines de votre vie, qu'il s'agisse d'obtenir plus d'argent, d'amour, de santé et d'une entreprise prospère.
Créez la vie de vos rêves en 6 étapes faciles
Étape 1. Clarté:
Vivre une vie par conception commence par savoir ce que c'est. Tout découle de la vision de votre vie privée et professionnelle juste et idéale. Savoir quel genre de vie vous voulez créer vous donne un pouvoir irrésistible. La clarté est essentielle dans la quête de la vie de vos rêves.
Étape 2. Éliminer:
Une fois que vous avez une vision claire, vous devez éliminer tout ce qui n'est pas en alignement avec elle. Cela signifie éliminer les déchets, les encombrements et les pertes d'énergie pour libérer de l'espace et laisser entrer votre nouvelle vision. Cette étape importante est souvent oubliée dans de nombreux livres et programmes de formation « rapides ». Il est très difficile de rester concentré sur la création d'une nouvelle vision lorsque votre vie est configurée de manière réactive.
Étape 3. Intention:
Ce que vous avez l'intention est ce que votre vie devient parce que les pensées deviennent des choses. Votre intention est une déclaration spécifique de clarté contenant ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez et quand vous le voulez.
Étape 4. Attention:
L'habitude de l'attention est une pratique quotidienne. Cette étape est votre outil créatif le plus puissant dans votre trousse à outils. Rappelez-vous, où va l'attention, l'énergie circule. Par conséquent, il est important d'intégrer des rituels, des pratiques et des habitudes quotidiennes dans votre vie, car elles vous aideront à rester concentré uniquement sur ce que vous voulez - votre intention.
Étape #5. Action:
Cette étape ne consiste pas seulement à prendre n'importe quel type d'action - il s'agit de prendre des mesures conscientes (pas des actions par défaut). Agir, c'est aller de l'avant avec vos intentions - agir et non réagir. La réaction n'est PAS l'action !
Étape #6. Libérer:
Enfin, il s'agit d'abandonner vos attentes sur « comment » votre intention et votre vision se manifesteront en « dérangeant » votre tête. Cela permet à votre cœur de rester ouvert et de voir les opportunités dans tout ce que vous créez dans votre vie.
Ce sont les six étapes de la transformation par dynamitage en profondeur - pour créer la vie de vos rêves. Le vrai succès vient de la mise en place de nouvelles habitudes, disciplines et rituels – c'est le contraire de la « solution rapide » qui laisse tant de gens frustrés, désabusés et cyniques.
Vous trouverez ci-dessous une courte étude de cas de Steve et Lynda montrant comment ils ont mis chaque étape en pratique pour atteindre l'un de leurs grands objectifs de vie. J'ai mis entre parenthèses chacune des six étapes pour la rendre plus facile à repérer.
L'histoire de Steve et Lynda :
Il y a deux ans, Steve et Lynda se sont assis pour repenser sérieusement leur vie. Couple dans la cinquantaine, ils ont senti qu'il était temps de passer à un nouveau chapitre de leur vie. Lynda voulait renflouer son travail de relations publiques et vivre de sa passion pour la fleuristerie. Steve voulait passer plus de temps sur son yacht bien-aimé, amarré dans le magnifique lac Bala au nord du Pays de Galles, tout en maintenant ses intérêts commerciaux.
Ils ont commencé par créer un tableau de vision, qui contenait des images et des phrases décrivant la vie qu'ils visaient à créer dans les trois prochaines années (clarté). Après mûre réflexion, ils ont décidé de réduire leur style de vie, de vendre leur maison familiale dans le nord de Londres et d'acheter une plus petite maison de deux chambres près du lac Bala à Gwynedd, au Pays de Galles.
Ce déménagement prévu les obligeait à se simplifier la vie et à désencombrer (éliminer) beaucoup de "choses" qu'ils avaient accumulées au fil des ans. Trier tout pour s'adapter à l'espace dans lequel ils prévoyaient d'emménager a été ressenti par Lynda à la fois écrasante et libératrice. Elle n'arrivait pas à croire à quel point ils possédaient de 'trucs' !
Lynda et Steve se sont fixé un objectif précis (intention) de simplifier leur vie, de trouver une propriété et de déménager au Pays de Galles dans l'année. Ils étaient très clairs sur le type de maison qu'ils souhaitaient, notamment son apparence, le nombre de pièces et la taille du terrain entourant la maison. L'une des exigences était que Lynda ait un petit studio sur place.
En raison du climat économique difficile, la vente de la maison dans le nord de Londres a pris beaucoup plus de temps que prévu et, finalement, le prix de vente n'a pas été aussi élevé que Lynda et Steve l'auraient souhaité. Ce fut une déception et le couple a dû trouver un moyen de faire fonctionner son nouveau budget. Mais, pendant tout ce temps, ils n'ont jamais perdu de vue ce qu'ils voulaient créer pour eux-mêmes (attention).
Après quelques mois et de nombreux allers-retours depuis le Pays de Galles à la recherche de nombreuses propriétés différentes (action), ils ont fait une offre sur une maison. C'était à un demi-mille du lac et répondait à tous les critères qu'ils avaient fixés pour leur maison parfaite. À peine avaient-ils ouvert la bouteille de champagne pour célébrer, que l'agent immobilier a appelé pour dire que le vendeur avait accepté une autre offre. Encore une énorme déception.
Après avoir discuté de la perte de la maison de leurs rêves, ils ont décidé de lâcher prise, de se détendre et de croire que la bonne maison était là et viendrait à eux (libération). Une semaine plus tard, leur agent immobilier a rappelé. Une autre maison venait de se libérer. C'était tellement nouveau que l'agent n'avait aucun détail ; cependant Lynda et Steve ont décidé de le regarder le lendemain. La maison n'était pas seulement parfaite, elle était à distance de marche du lac et avait une dépendance qui pouvait être convertie en studio pour Lynda. Ils ont fait une offre sur-le-champ et elle a été acceptée.
Vingt mois après avoir créé leur tableau de vision, Lynda et Steve ont déménagé au Pays de Galles pour commencer leur nouvelle vie.
La morale de cette histoire est que vous pouvez créer une vie par la conception et vivre la vie que vous aimez - suivez simplement ces six étapes.
Je ne dis pas que c'est facile, mais c'est très gratifiant, et c'est le but et c'est pourquoi j'ai écrit ce billet de blog. Je crois que tu le mérites. La question la plus grande et la plus importante est, pensez-vous?
Êtes-vous prêt à vivre la vie de vos rêves ?
Si vous faites partie de ces personnes qui en ont assez de souffrir aujourd'hui, de lutter aujourd'hui, de relever défi après défi et de se sentir victime de tout... alors rendez-vous service, appuyez sur votre bouton de réinitialisation et commencez à vivre votre vie à dessein.
À propos de Colin Hiles :
Colin Hiles a plus de 25 ans d'expérience en tant que coach de performance et a aidé des PDG, des stars du sport, des acteurs et des milliers d'autres à faire passer leur vie personnelle et professionnelle à un tout autre niveau.
http://colinhiles.com
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