Cum să creezi viața visurilor tale
Publicat: 2016-01-24Mergi cu încredere în direcția visurilor tale.
Permiteți-mi să încep prin a vă pune o întrebare foarte importantă – Îți creezi viața visurilor tale sau doar reacționezi la ea?
Această întrebare ajunge la miezul dacă trăiești prin design , adică ești creatorul vieții tale. Sau, indiferent dacă îți trăiești viața în mod implicit , doar reacționând la ceea ce îți aruncă viața.
În această postare vom trece în revistă ambele opțiuni – pe care ați alege mai degrabă?
Living By Default – Bucla implicită
Cel mai bun mod de a explica ce vreau să spun prin „implicit” este să folosești o analogie cu computerul. O setare implicită este o setare care a fost presetată de producător. Dacă nu modificăm în mod deliberat setările pentru a le personaliza după preferințele noastre, acestea vor rămâne implicite.
Este ușor de înțeles o setare implicită în termeni informatici, dar cum rămâne cu relația cu viața ta? În timp ce schimbăm în mod conștient setările computerelor sau telefoanelor noastre mobile, în viață alegem inconștient o Setare implicită; un cadru care este alcătuit din vechi credințe, gânduri și sentimente. De îndată ce viața apasă un anumit buton, ne întoarcem automat la aceste căi neuronale „implicite” bine uzate, crezând că acestea sunt adevărul. Dar Setările implicite sunt departe de adevăr.
Pe măsură ce creșteți în conștientizare, veți începe să vă dați seama că setările dvs. implicite sunt unde mergeți atunci când sunteți inconștient - când ceva vă sperie sau declanșează ceva și când vă pierdeți conștientizarea momentului prezent.
Majoritatea oamenilor nu realizează cum le afectează setările implicite viața. Cu toții cunoaștem oameni care par să se confrunte cu același set de provocări din nou și din nou. Ei experimentează aceleași evenimente negative de viață din nou și din nou și nici măcar nu recunosc că este o problemă!
În ultimii douăzeci de ani, am antrenat mulți oameni și văd aceleași motive pentru care ei nu realizează ceea ce își doresc de la viață din nou și din nou. Nu contează dacă vorbesc cu un multimilionar sau cu abandon școlar. Toată lumea este provocată și vorbește despre aceleași probleme.
Eu numesc aceste probleme Setări implicite și există în principal șase dintre ele. Aceste setări implicite sunt cele care stau în spatele unei vieți trăite pe pilot automat și fiecare, atunci când este aleasă, ne duce într-o buclă implicită inconștientă.
Dacă te-ai săturat de setul actual de circumstanțe de viață în care te afli, pun pariu că o parte din banii mei câștigați din greu ai căzut greșit la una sau mai multe dintre setările implicite.
Pe măsură ce citiți mai departe, întrebați-vă care sunt setările mele implicite?
Cele șase setări implicite sunt: aprobare, vina, conformitate, îndoieli și temeri, scuze și stropire de focalizare
Aceste șase setări implicite sunt cele mai mari blocuri pe care le avem pentru a obține ceea ce ne dorim de la viață. Fiecare este o poveste în spatele căreia ne putem ascunde și pe care o putem folosi pentru a salva fața atunci când le explicăm altora lipsa noastră de rezultate.
Să explorăm fiecare setare implicită mai detaliat pentru a obține o mai bună înțelegere a fiecăreia:
Setarea implicită #1 – Aprobare
Setarea implicită de aprobare ne face să mergem împotriva a ceea ce credem cu adevărat. Nevoia excesivă de aprobare ne determină să luăm decizii pentru a le mulțumi oamenilor a căror aprobare o căutăm cu prețul a ceea ce este „potrivit” pentru noi. Această setare implicită consideră că alții sunt responsabili pentru valoarea noastră. Dacă ei ne plac, suntem bine, iar dacă ei nu ne plac, noi nu suntem!
Oamenii care se luptă cu această problemă așteaptă de obicei aprobarea celorlalți pentru recunoașterea realizărilor lor, aleargă o milă în fața conflictului, sunt prea agreabili în relațiile lor, spun da la mai multe lucruri decât ar trebui, își trăiesc viața conform așteptărilor. dintre ei, adesea le este greu să rezolve problemele sau să ia decizii pe cont propriu, nu vorbesc și adesea se bazează pe ceilalți pentru fericirea lor.
Dacă aștepți aprobarea altora pentru ca tu să trăiești viața pe care o iubești, atunci trăiești implicit!
Setarea implicită #2 – Vina
Setarea implicită Blame ne face o victimă în viață. În loc să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce ni se întâmplă, dăm vina pe lumea exterioară. „Nu este vina noastră”, spunem noi, „este (completează spațiul liber!)”. Această setare implicită este despre a lua calea ușoară și a da vina pe orice pentru o viață care este sub locul unde ar trebui să fie.
Jocul vinei este strâns legat de nevoia de dramă. Știi, fraze precum: „Nu o să crezi niciodată ce mi s-a întâmplat!” sau „Poți să crezi ce mi-a făcut el/ea!” Unii oameni creează dramă în propria viață, în timp ce alții sunt prinși în drama prietenilor și familiei, sau a lumii în general.
Dacă ești implicit să arăți cu degetul, să te plângi constant sau să atragi dramatism în viața ta, atunci trăiești implicit!
Setarea implicită #3 – Conformitate
Setarea implicită de conformitate ne face să urmărim în mod inconștient definițiile succesului ale altor persoane sau ale societății. Această setare implicită ne face să ne petrecem orele de trezi muncind din greu pentru a se potrivi în modelele de succes ale tăietorilor de prăjituri prezentate de mass-media. Ei fac o treabă grozavă de a ne spune ce este succesul și ce nu este! Așa că ne cheltuim în mod constant timpul și banii rearanjând lumea noastră externă în încercarea de a obține imaginea „perfectă”. Atunci, și numai atunci, vom fi fericiți!
Care este definiția ta pentru succes? Dacă nu poți răspunde clar, trăiești implicit!
Setarea implicită #4 – Îndoieli și temeri
Setarea implicită pentru îndoială și frică ne determină să jucăm jocul în siguranță. Iată un truism – orice acțiune care merită și vă face să creșteți vă va speria de moarte! Probabil că nu trece o zi în care să nu-ți dorești o viață mai bună pentru tine. Dar apoi intri în bucla implicită, te îndoiești de capacitatea ta și te blochezi. Frica și îndoiala vor să ne micșoreze jocul, să ne micșorăm, să fugim în loc să ne urmăm inima.
Există o sută și una de temeri. Recunoașteți vreuna dintre acestea? Frica de eșec, frica de succes, frica de necunoscut, frica de a pierde ceva (cum ar fi banii sau slujba), frica de a arăta ca un idiot, frica de moarte.
Dacă permiți fricii sau îndoielii să te rețină, trăiești implicit!
Setarea implicită #5 – Scuze
Această setare implicită pentru scuze apare sub formă de scuze și justificări. Scuzele nu sunt altceva decât tactici de evitare, o strategie de coping pe care o folosim pentru a ne explica lipsa de rezultate și incapacitatea de a depăși frica.
Există întotdeauna un motiv pentru care cineva nu a primit promovarea sau de ce nu poate ajunge la sală, să slăbească sau să aibă destui bani. Lista continuă! Scuzele ne fac delirante. Credem că am putea obține rezultatul pe care ni-l dorim „dacă doar...”. Dacă s-ar fi întâmplat numai asta, asta sau alta.
Dacă lași scuzele să te împiedice să acționezi, trăiești implicit!
Setarea implicită #6 – Stropire de focalizare
Setarea implicită Focus Splatter ne trage inconștient să ne amestecăm în o mulțime de lucruri, dar niciodată să nu ne angajăm cu adevărat la nimic. Este atunci când ne concentrăm fără minte și cu jumătate de inimă asupra activităților care nu produc rezultate, așa că nu ne angajăm niciodată pe deplin în viață. Stropirea focalizată este ca ciugul, care caută mereu obiecte strălucitoare și strălucitoare pe care să le aducă înapoi în cuibul său. Fiecare obiect strălucitor, strălucitor, care ne iese în cale, ne concentrează doar până când apare următorul. Există mulți vinovați de „stropire de focalizare”. Iată câteva pe care le puteți recunoaște – Facebook, Youtube, Google, TV, cele mai recente moduri, idei de afaceri noi, e-mail și dezordine.
Dacă ești concentrat este cheltuit prea mult pe activități non-rezultate, trăiești implicit!
Trecutul Devine Viitorul
Vă rugăm să nu faceți greșeli, aceste setări implicite vin cu un preț mare. Fiecare dintre aceste șase setări implicite vă va face să vă simțiți mai bine pe termen scurt. Dar lipsa de acțiune conștientă și deliberată față de viața pe care o dorești va crea un vid interior de regret, în timp ce vezi cum viața îți scapă printre degete.
Aceste Setări implicite ne îndepărtează de orice noțiune de responsabilitate personală, ne diluează energia forței vitale; începem să credem că nu avem control asupra nimicului, că totul ține de ceea ce se întâmplă acolo și din moment ce acolo scapă de sub controlul nostru, viața noastră devine o plimbare emoționantă cu un roller coaster cu mai multe scăderi decât maxime!
Continuăm să repetăm aceleași tipare, știind că ne dorim ceva mai bun, dar nu putem face nimic în acest sens. Nu trece mult până când ne conduce pe drumul periculos către plictiseală, apatie și disperare și, în cel mai rău caz, depresie.
Puterea alegerii
Dar, și este un mare dar, astăzi și în fiecare zi ai de unde alege. Aceasta este alegerea de a-ți trăi viața în mod implicit sau de a-ți trăi viața după proiect. Sigur, circumstanțele externe s-ar putea să ți-ar fi dat o mână proastă, dar ai de ales dacă cedezi buclei implicite sau te ridici peste ea în bucla de proiectare.
Living Life By Design – Bucla de design
Când alegi să trăiești prin design, te concentrezi pe ceea ce îți dorești sau vrei. Ceea ce aduce apoi viața pe care alegi să o trăiești – Viața visurilor tale! Și, ca orice altceva în viață, acesta este ceva pe care majoritatea dintre noi va trebui să învețe să-l facem.
Dacă te-ai săturat să trăiești o viață care se simte scăpată de sub control și ești gata să iei decizii conștiente cu privire la tipul de viitor pe care ți-ai dori să-l creezi, iată un proces pas cu pas care îți permite să-ți îndeplinești toate responsabilitățile în același timp. tu creând viața pe care o iubești.
Este același proces pe care îl folosesc cu clienții mei de coaching personal pentru a-i sprijini să facă schimbări pentru a trăi o viață de înaltă calitate.
Îl poți folosi pentru a îmbunătăți fiecare domeniu al vieții tale – fie că este vorba de a obține mai mulți bani, dragoste, sănătate și o afacere de succes.
Creează viața visurilor tale în 6 pași simpli
Pasul 1. Claritate:
A trăi o viață prin proiectare începe cu a ști ce este asta. Totul decurge din viziunea vieții tale private și profesionale potrivite și ideale. A ști ce fel de viață vrei să creezi îți oferă o putere de neoprit. Claritatea este cheia în căutarea vieții visurilor tale.
Pasul 2. Înlătura:
Odată ce aveți o viziune clară, trebuie să eliminați orice nu este în aliniere cu ea. Aceasta înseamnă să eliminați gunoiul, dezordinea și scurgerile de energie pentru a elibera spațiu și a lăsa noua dvs. viziune să intre. Acest pas important este adesea ratat în multe cărți de „remediere rapidă” și programe de formare. Este foarte greu să rămâi concentrat pe crearea unei noi viziuni atunci când viața ta este configurată într-un mod reactiv.
Pasul 3. Intentie:
Ceea ce intenționați este ceea ce devine viața voastră, deoarece gândurile devin lucruri. Intenția ta este o declarație specifică de claritate care conține ceea ce vrei, de ce vrei și când vrei.
Pasul #4. Atenţie:
Obiceiul atenției este o practică zilnică. Acest pas este cel mai puternic instrument creativ din trusa de instrumente. Amintiți-vă, unde se duce concentrarea, curge energia. Prin urmare, este important să construiți ritualuri, practici și obiceiuri zilnice în viața voastră, deoarece acestea vă vor ajuta să vă concentrați doar pe ceea ce doriți - intenția dvs.
Pasul #5. Acțiune:
Acest pas nu este doar despre luarea oricărui fel de acțiune – este despre acțiuni conștiente (nu acțiuni implicite). A acționa înseamnă a merge mai departe cu intențiile tale - a lua acțiuni, nu reacții. Reacția NU este acțiune!
Pasul #6. Eliberare:
În cele din urmă, este vorba de a renunța la așteptările tale cu privire la „cum” intenția și viziunea ta se vor manifesta prin „dezvoltarea” capului tău. Acest lucru vă permite inimii să rămână deschisă și să vadă oportunitățile din tot ceea ce creați în viața voastră.
Aceștia sunt cei șase pași ai transformării profunde – pentru a crea viața visurilor tale. Succesul real vine din stabilirea de noi obiceiuri, discipline și ritualuri – este opusul „remedierii rapide” care îi lasă pe mulți oameni frustrați, deziluzionați și cinici.
Mai jos este un scurt studiu de caz al lui Steve și Lynda, care arată modul în care pun fiecare pas în practică pentru a-și atinge unul dintre obiectivele lor mari de viață. Am fixat fiecare dintre cei șase pași pentru a fi mai ușor de identificat.
Povestea lui Steve și Lynda:
În urmă cu doi ani, Steve și Lynda s-au așezat să-și regândească serios viața. Un cuplu la cincizeci de ani, au simțit că este timpul să treacă la un nou capitol din viața lor. Lynda a vrut să renunțe la slujba ei de PR corporativă și să câștige existența din pasiunea ei pentru florărie. Steve a vrut să petreacă mai mult timp pe iubitul său iaht, acostat în uimitorul lac Bala din nordul Țării Galilor, menținându-și în același timp interesele de afaceri.
Au început prin a crea un panou de viziune, care conținea imagini și propoziții care descriu viața pe care și-au propus să o creeze în următorii trei ani (claritate). După o analiză atentă, au decis să-și reducă stilul de viață, să-și vândă casa familiei din nordul Londrei și să cumpere o casă mai mică cu două dormitoare, aproape de lacul Bala din Gwynedd, Țara Galilor.
Această mișcare intenționată le-a cerut să-și simplifice viața și să dezordine (elimine) o mulțime de „lucruri” pe care le-au adunat de-a lungul anilor. A sortat totul pentru a se potrivi cu spațiul în care plănuiau să se mute a simțit pentru Lynda atât copleșitor, cât și eliberator. Nu-i venea să creadă câte „lucruri” dețin!
Lynda și Steve și-au stabilit un obiectiv specific (intenția) de a-și pur și simplu viața, de a găsi o proprietate și de a se muta în Țara Galilor în decurs de un an. Au fost foarte clari cu privire la tipul de locuință pe care și-l doreau, inclusiv aspectul acesteia, numărul de camere și dimensiunea terenului din jurul casei. Una dintre cerințe a fost ca Lynda să aibă un mic studio în incintă.
Din cauza climatului economic dur, vânzarea casei din nordul Londrei a durat mult mai mult decât se aștepta și, în cele din urmă, prețul de vânzare nu a fost atât de mult pe cât și-ar fi dorit Lynda și Steve. Aceasta a fost o dezamăgire și cuplul a trebuit să găsească o modalitate de a-și face noul buget să funcționeze. Dar, în tot acest timp, nu au pierdut niciodată din vedere ceea ce au vrut să creeze pentru ei înșiși (atenție).
După câteva luni și multe călătorii dus-întors din Țara Galilor privind multe proprietăți diferite (acțiune), au făcut o ofertă pentru o casă. Era la jumătate de milă de lac și îndeplinea toate criteriile pe care le stabiliseră pentru casa lor perfectă. De îndată ce au deschis sticla de șampanie în semn de sărbătoare, agentul imobiliar a sunat pentru a spune că vânzătorul a acceptat o altă ofertă. Încă o mare dezamăgire.
După ce au discutat despre pierderea casei de vis, au decis să renunțe, să se relaxeze și să aibă încredere că casa potrivită este acolo și va veni la ei (eliberare). O săptămână mai târziu, agentul lor imobiliar a sunat din nou. O altă casă tocmai devenise disponibilă. Era atât de nou încât agentul nu avea detalii; cu toate acestea, Lynda și Steve au decis să se uite la asta a doua zi. Casa nu numai că era perfectă, ci era la câțiva pași de lac și avea o anexă care putea fi transformată în garsonieră pentru Lynda. Au făcut o ofertă acolo și apoi și a fost acceptată.
La douăzeci de luni după ce și-au creat panoul de viziune, Lynda și Steve s-au mutat în Țara Galilor pentru a-și începe noua viață.
Morala acestei povești este că poți să creezi o viață prin design și să trăiești viața pe care o iubești – trebuie doar să urmezi acești șase pași.
Nu sugerez că este ușor, dar este foarte plină de satisfacții, iar acesta este scopul și de aceea am scris această postare pe blog. Cred că o meriți. Întrebarea mai mare și mai importantă este, tu?
Ești gata să trăiești viața visurilor tale?
Dacă sunteți unul dintre acei indivizi care s-au săturat de suferința azi, care se luptă astăzi, abordează provocare după provocare și se simte o victimă a tuturor... atunci fă-ți un serviciu, apasă butonul de resetare și începe să-ți trăiești viața conform planului.
Despre Colin Hiles:
Colin Hiles are peste 25 de ani ca antrenor de performanță și i-a ajutat pe directori generali, vedete ale sportului, actori și mii de alții să-și ducă viața personală și profesională la un nivel cu totul nou.
http://colinhiles.com
Bonus Mindset Video – Cum să-ți antrenezi mintea pentru a rămâne pozitiv