あなたの夢の人生を作成する方法
公開: 2016-01-24あなたの夢の方向に自信を持って行きなさい。
まず、非常に重要な質問をします。あなたは夢の人生を創造しているのですか、それともただそれに反応しているのですか？
この質問は、あなたがデザインによって生きているかどうか、つまりあなたがあなたの人生の創造者であるかどうかの核心になります。 または、デフォルトで自分の人生を生きているかどうかにかかわらず、人生があなたに投げかけるものに反応するだけです。
この投稿では、両方のオプションを確認します–どちらを選択しますか？
デフォルトでの生活–デフォルトのループ
「デフォルト」の意味を説明する最良の方法は、コンピューターの例えを使用することです。 デフォルト設定は、メーカーが事前に設定した設定です。 意図的に設定を変更して自分の好みに合わせてカスタマイズしない限り、デフォルトのままになります。
コンピュータ用語でデフォルト設定を理解するのは簡単ですが、それがあなたの生活にどのように関係しているかはどうですか？ 私たちはコンピューターや携帯電話の設定を意識的に変更しますが、人生では無意識のうちにデフォルト設定を選択します。 古い信念、考え、感情で構成されている設定。 人生が特定のボタンを押すとすぐに、私たちは自動的にこれらの使い古された神経の「デフォルト」経路に戻り、それらが真実であると信じます。 しかし、デフォルト設定は真実からほど遠いです。
気づきが増すにつれて、デフォルト設定は、無意識のとき、つまり何かがあなたを怖がらせたり、何かを引き起こしたりするとき、そしてあなたが現在の瞬間の気づきを失ったときに行く場所であることに気づき始めます。
ほとんどの人は、デフォルト設定が自分たちの生活にどのように影響するかを理解していません。 私たちは皆、同じ一連の課題を何度も経験しているように見える人々を知っています。 彼らは同じネガティブなライフイベントを何度も経験し、それが問題であることさえ認識していません！
過去20年間、私は多くの人々を指導してきましたが、彼らが人生から望むことを何度も達成していないのと同じ理由がわかります。 私が数百万長者と話しているのか、学校の中退者と話しているのかは関係ありません。 誰もが挑戦し、同じ問題について話します。
私はこれらの問題をデフォルト設定と呼んでおり、主に6つあります。 これらのデフォルト設定は、自動操縦での生活の背後にあるものであり、選択すると、無意識のデフォルトループに陥ります。
あなたが自分自身を見つけた現在の一連の生活環境にうんざりしているなら、私はあなたがデフォルト設定の1つ以上にファウルに陥った私の苦労して稼いだ現金の一部を賭けます。
読み進めながら、私のデフォルト設定はどれですか？
6つのデフォルト設定は、承認、非難、適合性、疑いと恐れ、言い訳、フォーカススプラッターです。
これらの6つのデフォルト設定は、私たちが人生から望むものを手に入れるために必要な最大のブロックです。 それぞれが私たちが背後に隠すことができる物語であり、私たちが他の人に結果の欠如を説明するときに顔を救うために使用できるものです。
それぞれのデフォルト設定をより詳細に調べて、それぞれをよりよく理解しましょう。
デフォルト設定＃1-承認
承認のデフォルト設定は、私たちが本当に信じていることに反する原因になります。承認の過度の必要性は、私たちにとって「正しい」ものを犠牲にして、承認を求める人々を喜ばせる決定を下すことにつながります。 このデフォルト設定は、他の人が私たちの価値に責任があると信じています。 彼らが私たちを好きなら私たちは大丈夫です、そして彼らが私たちを好きでなければ私たちはそうではありません！
この問題に苦しんでいる人々は、通常、自分の成果が認められるために他の人の承認を待ち、対立に直面して1マイル走り、人間関係に過度に同意し、本来よりも多くのことに賛成し、期待どおりに生活します彼らのうち、問題を解決したり、自分で決断を下したりするのに苦労することが多く、声を上げず、他の人の幸せを頼りにすることがよくあります。
あなたがあなたが愛する人生を送るためにあなたが他の人からの承認を待っているなら、あなたはデフォルトで生きています！
デフォルト設定＃2 –非難
非難のデフォルト設定は私たちを人生の犠牲者にします。 私たちに何が起こったのかについて責任を負う代わりに、私たちは外の世界を非難します。 「それは私たちのせいではありません」と私たちは言います、「それは（空欄に記入してください！）」です。 このデフォルト設定は、簡単な方法を取り、本来あるべき場所より下にある人生のために何かを非難することです。
非難ゲームをプレイすることは、ドラマの必要性と密接に関連しています。 「私に起こったことを信じられないでしょう！」などのフレーズをご存知でしょう。 または「彼/彼女が私にしたことを信じられますか！」 自分の人生でドラマを作る人もいれば、友人や家族、あるいは世界一般のドラマに巻き込まれる人もいます。
あなたがデフォルトで指を指すこと、絶えず不平を言うこと、またはあなたの人生にドラマを引き付けることであるならば、あなたはデフォルトで生きています！
デフォルト設定＃3 –適合性
適合性のデフォルト設定では、無意識のうちに他の人や社会の成功の定義を追いかけています。 このデフォルト設定では、メディアによって打ち出された成功のクッキーカッターパターンに合うように、目覚めている時間を一生懸命働いています。 彼らは私たちに成功とは何か、そうでないことを教えてくれる素晴らしい仕事をしています！ そのため、私たちは常に時間とお金を費やして、「完璧な」画像を取得するために外界を再編成しています。 そして、そしてその時だけ、私たちは幸せになります！
成功のあなたの定義は何ですか？ あなたがこれにはっきりと答えることができないならば、あなたはデフォルトで生きています！
デフォルト設定＃4 –疑問と恐れ
疑いと恐怖のデフォルト設定により、安全なゲームをプレイできます。 ここに真実があります-価値があり、あなたを成長させるどんな行動もあなたを死ぬほど怖がらせるでしょう！ 自分のより良い生活を望まない日はおそらくないでしょう。 しかし、その後、デフォルトのループに陥り、自分の能力を疑って行き詰まります。 恐れと疑いは、私たちの心に従うのではなく、小さな遊び、縮小、逃げることを望んでいます。
百一の恐れがあります。 これらのいずれかを認識していますか？ 失敗への恐れ、成功への恐れ、未知への恐れ、何か（お金や仕事など）を失うことへの恐れ、馬鹿に見えることへの恐れ、死への恐れ。
あなたが恐れや疑いをあなたを抑えることを許しているなら、あなたはデフォルトで生きています！
デフォルト設定＃5 –言い訳
この言い訳のデフォルト設定は、言い訳と正当化の形で表示されます。 言い訳は、回避戦術にすぎません。これは、結果の欠如と恐怖を克服できないことを説明するために使用する対処戦略です。
誰かが昇進を得られなかった理由、または彼らがジムに行くことができない、体重を減らす、または十分なお金を持っていない理由は常にあります。 リストは続きます！ 言い訳は私たちを妄想させます。 私たちは、私たちが望む結果を「もしあれば…」得ることができると信じています。 これだけなら、あれか他のことが起こった。
あなたが言い訳にあなたが行動を起こすのを止めさせているなら、あなたはデフォルトで生きています！
デフォルト設定＃6 –フォーカススプラッタ
フォーカススプラッタのデフォルト設定は、無意識のうちに多くのことに手を出すように私たちを引き寄せますが、実際には何にもコミットしません。 それは、私たちが無意識にそして中途半端に結果を生み出さない活動に焦点を合わせたときであり、それで私たちは人生に完全に従事することは決してありません。 フォーカススプラッタはカササギのようなもので、巣に戻すために常に明るく輝く物体を探しています。 私たちの道に来るそれぞれの明るく輝くオブジェクトは、次のオブジェクトが来るまで私たちの焦点を合わせます。 多くの「フォーカススプラッタ」の犯人がいます。 Facebook、Youtube、Google、TV、最新の流行、新しいビジネスアイデア、メール、雑然としたものなど、ご存知の方もいらっしゃると思います。
結果以外のアクティビティに集中しすぎている場合は、デフォルトで生活しています。
過去は未来になります
間違いなく、これらのデフォルト設定には高額な費用がかかります。 これらの6つのデフォルト設定のそれぞれは、短期的には気分が良くなります。 しかし、あなたが望む人生に対する意識的で意図的な行動の欠如は、あなたがあなたの人生があなたの指をすり抜けるのを見るとき、後悔の内なる空白を作ります。
これらのデフォルト設定は、私たちに個人的な責任の概念を取り除き、私たちの生命力のエネルギーを薄めます。 私たちは何もコントロールできない、それはそこで何が起こるかがすべてだと信じ始めます、そしてそこに私たちのコントロールがないので、私たちの人生は高音よりも低音が多い感情的なジェットコースターになります！
私たちは同じパターンを繰り返し続けます。もっと良いものが欲しいのに、それについては何もできないことを知っています。 それは長くはありません-それが私たちを退屈、無関心、絶望、そして最悪の場合、うつ病への危険な道に導く前に。
選択の力
しかし、それは大きなことですが、今日そして毎日あなたには選択肢があります。 それは、デフォルトであなたの人生を生きるか、設計によってあなたの人生を生きるかの選択です。 確かに、外部の状況があなたに悪い手を与えたかもしれませんが、あなたはデフォルトのループに屈するか、それを超えてデザインループに上がるかを選択できます。
デザインによる生活–デザインループ
あなたがデザインによって生きることを選ぶとき、あなたはあなたが望むか欲しいものに焦点を合わせます。 それはあなたが生きることを選んだ人生、あなたの夢の人生をもたらします！ そして、人生の他のすべてのように、これは私たちのほとんどがやらなければならないことです。
自分がコントロールできない人生を送ることにうんざりしていて、自分が作りたい未来のタイプについて意識的な決定を下す準備ができているなら、ここにあなたがすべての責任を果たしながらあなたがすべての責任を果たすことを可能にする段階的なプロセスがありますあなたはあなたが愛する人生を創造します。
これは、私が個人的なコーチングクライアントと同じプロセスで、質の高い生活を送るための変化をサポートするために使用しています。
あなたはそれがあなたの人生のあらゆる領域を改善するためにそれを使うことができます-それがより多くのお金、愛、健康、そして成功したビジネスを得ているかどうか。
6つの簡単なステップであなたの夢の人生を作りましょう
ステップ1。 明確さ：
デザインで人生を送ることは、それが何であるかを知ることから始まります。 すべてはあなたの権利と理想的な私生活と職業生活のビジョンから流れます。 どんな人生を作りたいのかを知ることで、止められない力が生まれます。 明晰さはあなたの夢の人生を追求する上で重要です。
ステップ2。 排除：
明確なビジョンが得られたら、それと一致していないものをすべて排除する必要があります。 つまり、ジャンク、雑然としたエネルギーの浪費を取り除き、部屋を解放して新しいビジョンを取り入れることを意味します。この重要なステップは、多くの「クイックフィックス」の本やトレーニングプログラムでは見落とされがちです。 あなたの人生が反応的な方法で設定されているとき、新しいビジョンを作成することに集中し続けることは非常に難しいです。
ステップ3。 目的：
あなたが意図しているのは、思考が物になるのであなたの人生がどうなるかです。 あなたの意図は、あなたが望むもの、あなたがそれを望む理由、そしてあなたがそれをいつまでに望むかを含む明確さの特定の声明です。
ステップ4。 注意：
注意の習慣は毎日の習慣です。 このステップは、ツールキットの中で最も強力なクリエイティブツールです。 焦点がエネルギーの流れに行くところを覚えておいてください。 したがって、毎日の儀式、習慣、習慣をあなたの生活に組み込むことが重要です。これらは、あなたが望むもの、つまりあなたの意図だけに集中し続けるのに役立つからです。
ステップ5。 アクション：
このステップは、あらゆる種類のアクションを実行することだけではありません。意識的なアクションを実行することです（デフォルトのアクションではありません）。 行動を起こすということは、あなたの意図を持って前進することであり、反応ではなく行動を起こすことです。 反応は行動ではありません！
ステップ＃6。 リリース：
最後に、それはあなたの頭を「設定解除」することによってあなたの意図とビジョンが「どのように」現れるかというあなたの期待を手放すことについてです。 これはあなたの心が開いたままであり、あなたがあなたの人生で作成するすべての機会を見ることができます。
これらは、あなたの夢の人生を創造するための、深遠な変革の6つのステップです。 真の成功は、新しい習慣、規律、儀式の設定から生まれます。これは、多くの人々を苛立たせ、幻滅させ、冷笑的にさせる「迅速な解決策」の反対です。
以下は、スティーブとリンダの短いケーススタディで、人生の大きな目標の1つを達成するために各ステップをどのように実践したかを示しています。 見つけやすくするために、6つのステップのそれぞれを括弧で囲んでいます。
スティーブ＆リンダの物語：
2年前、スティーブとリンダは座って自分たちの生活を真剣に考え直しました。 50代のカップルは、人生の新しい章に移る時が来たと感じました。 リンダは、企業のPRの仕事から抜け出し、フローリストリーへの情熱から生計を立てたいと考えていました。 スティーブは、ビジネス上の利益を維持しながら、北ウェールズの見事なバラ湖に係留された愛するヨットにもっと時間を費やしたいと考えていました。
彼らはビジョンボードを作成することから始めました。ビジョンボードには、今後3年間で作成することを目指した人生を説明する画像と文章が含まれていました（明確さ）。 慎重に検討した結果、彼らはライフスタイルを縮小し、ロンドン北部で家族の家を売却し、ウェールズのグウィネズにあるバラ湖の近くにある小さな2ベッドルームの家を購入することにしました。
この意図された動きは、彼らが彼らの生活を簡素化し、彼らが何年にもわたって集めた多くの「もの」を整理する（排除する）ことを彼らに要求しました。 彼らが移動することを計画していたスペースに合うようにすべてを整理して、圧倒的で解放的なリンダへのフェルトを感じました。 彼女は彼らがどれだけの「もの」を所有していたのか信じられませんでした！
リンダとスティーブは、彼らの人生を単純化し、財産を見つけ、1年以内にウェールズに移住するという特定の目標（意図）を設定しました。 彼らは、外観、部屋の数、家の周囲の土地の大きさなど、希望する家のタイプについて非常に明確でした。 要件の1つは、リンダが敷地内に小さなスタジオを持っていることでした。
厳しい経済情勢のため、ノースロンドンでの家の売却には予想よりもはるかに長い時間がかかり、最終的に売却価格はリンダとスティーブが望んでいたほどではありませんでした。 これは失望であり、カップルは新しい予算を機能させる方法を見つけなければなりませんでした。 しかし、この間ずっと、彼らは自分たちのために作りたいものを見失うことはありませんでした（注意）。
数ヶ月とウェールズから多くの異なる物件（行動）を見ながら何度も行き来した後、彼らは家に申し出をしました。 それは湖から半マイルで、彼らが完璧な家のために設定したすべての基準を満たしていました。 彼らがお祝いにシャンパンのボトルを開けるとすぐに、不動産業者は売り手が別の申し出を受け入れたと言った。 もう一つの大きな失望。
彼らは夢の家の喪失について話し合った後、手放し、リラックスして、正しい家がそこにあり、彼らのところに来ると信じることに決めました（解放）。 一週間後、彼らの不動産業者は再び電話をかけました。 別の家が利用可能になったばかりでした。 それはとても新しいので、エージェントは詳細を知りませんでした。 しかし、リンダとスティーブは翌日それを見ることにしました。 家は完璧だっただけでなく、湖から歩いて行ける距離にあり、リンダのスタジオに改造できる別棟がありました。 彼らはそこで申し出をし、それは受け入れられました。
ビジョンボードを作成してから20か月後、リンダとスティーブは新しい生活を始めるためにウェールズに引っ越しました。
この物語の教訓は、あなたがデザインによって人生を創造し、あなたが愛する人生を生きることができるということです–これらの6つのステップに従うだけです。
簡単だと言っているわけではありませんが、とてもやりがいがあります。それが目標であり、それがこのブログ投稿を書いた理由です。 私はあなたがそれに値すると信じています。 より大きく、より重要な質問は、あなたですか？
あなたはあなたの夢の人生を生きる準備ができていますか？
あなたが今日の苦しみにうんざりしていて、今日もがき苦しんでいて、挑戦の後に挑戦し、すべての犠牲者を感じている人の一人なら…それなら、自分に有利に働き、リセットボタンを押して、意図的に人生を生き始めてください。
Colin Hilesについて：
Colin Hilesは、パフォーマンスコーチとして25年以上の経験があり、CEO、スポーツスター、俳優、その他何千人もの人々が個人的および職業的な生活をまったく新しいレベルに引き上げるのを支援してきました。
http://colinhiles.com
ボーナスマインドセットビデオ–ポジティブであり続けるためにあなたのマインドを訓練する方法