Como criar a vida dos seus sonhos
Publicados: 2016-01-24Vá confiante na direção dos seus sonhos.
Deixe-me começar fazendo uma pergunta muito importante – você está criando a vida dos seus sonhos ou está apenas reagindo a ela?
Esta questão chega ao cerne de saber se você está vivendo por design – o que significa que você é o criador de sua vida. Ou, se você está vivendo sua vida por padrão , apenas reagindo ao que a vida joga em você.
Neste post vamos rever as duas opções – qual você prefere escolher?
Vivendo por padrão – o ciclo padrão
A melhor maneira de explicar o que quero dizer com 'padrão' é usar uma analogia de computador. Uma configuração padrão é uma configuração predefinida pelo fabricante. A menos que alteremos deliberadamente as configurações para personalizá-las de acordo com nossa preferência, elas permanecerão no padrão.
É fácil entender uma configuração padrão em termos de computador, mas e como ela se relaciona com sua vida? Enquanto mudamos conscientemente as configurações de nossos computadores ou telefones celulares, na vida escolhemos inconscientemente uma configuração padrão; um cenário que é feito de velhas crenças, pensamentos e sentimentos. Assim que a vida aperta um certo botão, voltamos automaticamente a esses caminhos neurais "padrão" muito usados, acreditando que eles são a verdade. Mas as configurações padrão estão longe da verdade.
À medida que você cresce em consciência, você começará a perceber que suas Configurações Padrão são para onde você vai quando está inconsciente – quando algo o assusta ou desencadeia algo e quando você perde sua consciência do momento presente.
A maioria das pessoas não percebe como as configurações padrão afetam suas vidas. Todos nós conhecemos pessoas que parecem experimentar o mesmo conjunto de desafios repetidamente. Eles experimentam os mesmos eventos negativos da vida repetidamente e nem reconhecem que é um problema!
Nos últimos vinte anos, treinei muitas pessoas e vejo as mesmas razões pelas quais elas não estão conseguindo o que querem da vida repetidamente. Não importa se estou falando com um multimilionário ou abandonou a escola. Todos são desafiados e falam sobre os mesmos assuntos.
Eu chamo esses problemas de Configurações padrão e existem basicamente seis deles. Essas configurações padrão são o que está por trás de uma vida vivida no piloto automático e cada uma, quando escolhida, nos leva a um loop padrão inconsciente.
Se você está farto do atual conjunto de circunstâncias da vida em que se encontra, aposto um pouco do meu dinheiro suado que você caiu em uma, ou mais, das Configurações Padrão.
Enquanto você lê, pergunte a si mesmo, quais são minhas configurações padrão?
As seis configurações padrão são: Aprovação, Culpa, Conformidade, Dúvidas e Medos, Desculpas e Respingos de Foco
Essas seis configurações padrão são os maiores bloqueios que temos para conseguir o que queremos da vida. Cada uma é uma história que podemos esconder e que podemos usar para salvar a cara quando explicamos aos outros nossa falta de resultados.
Vamos explorar cada configuração padrão com mais detalhes para entender melhor cada uma:
Configuração padrão nº 1 - Aprovação
O Padrão de Aprovação nos leva a ir contra o que realmente acreditamos. A necessidade excessiva de aprovação nos leva a tomar decisões para agradar as pessoas cuja aprovação buscamos às custas do que é “certo” para nós. Esta Configuração Padrão acredita que os outros são responsáveis pelo nosso valor. Se eles gostam de nós, estamos bem, e se eles não gostam de nós, não estamos!
As pessoas que lutam com esse problema geralmente esperam a aprovação dos outros para o reconhecimento de suas conquistas, correm um quilômetro diante do conflito, são excessivamente agradáveis em seus relacionamentos, dizem sim a mais coisas do que deveriam, vivem suas vidas de acordo com as expectativas deles, muitas vezes têm dificuldade em resolver problemas ou tomar decisões por conta própria, não falam e muitas vezes confiam nos outros para sua felicidade.
Se você está esperando a aprovação dos outros para viver a vida que ama, então você está vivendo por padrão!
Configuração padrão nº 2 - Culpa
A configuração padrão de culpa nos torna uma vítima na vida. Em vez de assumir a responsabilidade pelo que nos acontece, culpamos o mundo exterior. “Não é nossa culpa”, dizemos, “É (preencha o espaço em branco!)”. Esta configuração padrão é sobre tomar o caminho mais fácil e culpar qualquer coisa por uma vida que está abaixo de onde deveria estar.
O jogo da culpa está intimamente ligado à necessidade de drama. Você sabe, frases como: "Você nunca vai acreditar no que acabou de acontecer comigo!" ou “Você acredita no que ele/ela fez comigo!” Algumas pessoas criam drama em sua própria vida, enquanto outras se envolvem no drama de amigos e familiares, ou do mundo em geral.
Se seu padrão é apontar o dedo, reclamar constantemente ou atrair drama para sua vida, então você está vivendo por padrão!
Configuração padrão nº 3 - Conformidade
A configuração padrão de conformidade nos faz perseguir inconscientemente as definições de sucesso de outras pessoas ou da sociedade. Essa configuração padrão nos faz passar nossas horas de vigília trabalhando duro para nos encaixar nos padrões de sucesso do cortador de biscoitos divulgados pela mídia. Eles fazem um ótimo trabalho nos dizendo o que é sucesso e o que não é! Portanto, constantemente gastamos nosso tempo e dinheiro reorganizando nosso mundo externo na tentativa de obter a imagem “perfeita”. Então, e só assim, seremos felizes!
Qual é a sua definição de sucesso? Se você não pode responder a isso claramente, você está vivendo por padrão!
Configuração padrão nº 4 - Dúvidas e medos
A configuração padrão de Dúvida e Medo nos faz jogar o jogo seguro. Aqui está um truísmo – qualquer ação que valha a pena e faça com que você cresça provavelmente o assustará até a morte! Provavelmente não há um dia em que você não deseje uma vida melhor para si mesmo. Mas então você cai no loop padrão, duvida de sua capacidade e fica preso. O medo e a dúvida querem que joguemos pequeno, encolhamos, fujamos em vez de seguir nosso coração.
Há cento e um medos. Você reconhece algum desses? Medo do fracasso, medo do sucesso, medo do desconhecido, medo de perder algo (como seu dinheiro ou seu emprego), medo de parecer um idiota., medo da morte.
Se você está permitindo que o medo ou a dúvida o impeçam, você está vivendo por padrão!
Configuração padrão nº 5 - Desculpas
Essa configuração padrão de desculpas aparece na forma de desculpas e justificativas. As desculpas nada mais são do que táticas de evitação, uma estratégia de enfrentamento que usamos para explicar nossa falta de resultados e incapacidade de superar o medo.
Há sempre uma razão pela qual alguém não conseguiu a promoção, ou porque não pode ir à academia, perder peso ou ter dinheiro suficiente. A lista continua! As desculpas nos fazem delirar. Acreditamos que seríamos capazes de obter o resultado que queremos “se apenas…” Se apenas isso, aquilo ou aquilo aconteceu.
Se você está deixando desculpas impedi-lo de agir, você está vivendo por padrão!
Configuração padrão nº 6 - Salpicos de foco
A configuração padrão do Focus Splatter inconscientemente nos leva a mexer em muitas coisas, mas nunca realmente nos comprometemos com nada. É quando nós, sem pensar e sem entusiasmo, espalhamos nosso foco em atividades que não produzem resultados, então nunca nos envolvemos totalmente na vida. O respingo de foco é como a pega, sempre procurando objetos brilhantes e brilhantes para trazer de volta ao seu ninho. Cada objeto brilhante e brilhante que vem em nosso caminho fica focado apenas até o próximo aparecer. Existem muitos culpados de 'respingos de foco'. Aqui estão alguns que você pode reconhecer – Facebook, Youtube, Google, TV, últimas modas, novas ideias de negócios, e-mail e desordem.
Se seu foco é gasto demais em atividades sem resultados, você está vivendo por padrão!
O passado se torna o futuro
Por favor, não se engane, essas configurações padrão vêm com um preço alto. Cada uma dessas seis configurações padrão fará você se sentir melhor a curto prazo. Mas a falta de ação consciente e deliberada em direção à vida que você deseja criará um vazio interior de arrependimento enquanto você vê sua vida escorregar por entre os dedos.
Essas Configurações Padrão nos despojam de qualquer noção de responsabilidade pessoal, diluem nossa energia vital; começamos a acreditar que não temos controle sobre nada, que é tudo sobre o que acontece lá fora e como lá fora está fora de nosso controle, nossa vida se torna uma montanha-russa emocional com mais baixos do que altos!
Continuamos repetindo os mesmos padrões, sabendo que queremos algo melhor, mas incapazes de fazer algo a respeito. Não demora muito para que nos leve ao perigoso caminho do tédio, da apatia e do desespero e, na pior das hipóteses, da depressão.
O poder da escolha
Mas, e é um grande mas, hoje e todos os dias você tem uma escolha. Essa é a escolha de viver sua vida por padrão ou viver sua vida por design. Claro, circunstâncias externas podem ter lhe causado uma mão ruim, mas você tem a escolha de sucumbir ao loop padrão ou subir acima dele no loop de design.
Vivendo a vida pelo design - o ciclo do design
Quando você escolhe viver pelo design, você se concentra no que deseja ou deseja. O que então traz a vida que você escolhe viver – a Vida dos Seus Sonhos! E, como tudo na vida, isso é algo que a maioria de nós terá que aprender a fazer.
Se você está cansado de viver uma vida que parece fora de controle e está pronto para tomar decisões conscientes sobre o tipo de futuro que gostaria de criar, aqui está um processo passo a passo que permite que você cumpra todas as suas responsabilidades enquanto você criando a vida que você ama.
É o mesmo processo que uso com meus clientes de coaching pessoal para apoiá-los a fazer mudanças para viver uma vida de alta qualidade.
Você pode usá-lo para melhorar todas as áreas de sua vida – seja obter mais dinheiro, amor, saúde e um negócio de sucesso.
Crie a vida dos seus sonhos em 6 etapas fáceis
Passo 1. Clareza:
Viver uma vida por design começa com saber o que é isso. Tudo flui da visão de sua vida privada e profissional certa e ideal. Saber que tipo de vida você quer criar lhe dá um poder imparável. Clareza é fundamental na busca pela vida dos seus sonhos.
Passo 2. Eliminar:
Depois de ter uma visão clara, você precisa eliminar qualquer coisa que não esteja alinhada com ela. Isso significa limpar o lixo, a desordem e os drenos de energia para liberar espaço e deixar sua nova visão entrar. Esse passo importante é muitas vezes esquecido em muitos livros de “solução rápida” e programas de treinamento. É muito difícil manter o foco na criação de uma nova visão quando sua vida é configurada de forma reativa.
Etapa 3. Intenção:
O que você pretende é o que sua vida se torna porque os pensamentos se tornam coisas. Sua intenção é uma declaração específica de clareza contendo o que você quer, por que você quer e quando você quer.
Passo 4. Atenção:
O hábito da atenção é uma prática diária. Esta etapa é sua ferramenta criativa mais poderosa em seu kit de ferramentas. Lembre-se, para onde vai o foco, a energia flui. Portanto, é importante construir rituais, práticas e hábitos diários em sua vida, pois eles o ajudarão a manter o foco apenas no que você deseja – sua intenção.
Passo #5. Açao:
Este passo não se trata apenas de tomar qualquer tipo de ação – trata-se de tomar uma ação consciente (não ações padrão). Agir é seguir em frente com suas intenções – tomar ações, não reações. Reação NÃO é ação!
Passo #6. Liberar:
Por fim, trata-se de deixar de lado suas expectativas de 'como' sua intenção e visão se manifestarão 'desarmando' sua cabeça. Isso permite que seu coração permaneça aberto e veja as oportunidades em tudo que você cria em sua vida.
Estes são os seis passos da transformação profunda - para criar a vida dos seus sonhos. O verdadeiro sucesso vem do estabelecimento de novos hábitos, disciplinas e rituais – é o oposto da “solução rápida” que deixa tantas pessoas frustradas, desiludidas e cínicas.
Abaixo está um breve estudo de caso de Steve e Lynda mostrando como eles colocam cada passo em prática para alcançar um de seus grandes objetivos de vida. Coloquei entre parênteses cada um dos seis passos para torná-lo mais fácil de identificar.
História de Steve e Lynda:
Dois anos atrás, Steve e Lynda sentaram-se para repensar seriamente suas vidas. Um casal na casa dos cinquenta, eles sentiram que era hora de passar para um novo capítulo em suas vidas. Lynda queria se livrar de seu trabalho de relações públicas corporativas e ganhar a vida com sua paixão pela floricultura. Steve queria passar mais tempo em seu amado iate, ancorado no deslumbrante Lago Bala, no norte do País de Gales, mantendo seus interesses comerciais.
Eles começaram criando um quadro de visão, que continha imagens e frases descrevendo a vida que pretendiam criar nos próximos três anos (clareza). Após cuidadosa consideração, eles decidiram reduzir seu estilo de vida, vender a casa da família no norte de Londres e comprar uma casa menor de dois quartos perto de Bala Lake em Gwynedd, País de Gales.
Este movimento pretendido exigia que eles simplificassem sua vida e desorganizassem (eliminassem) muitas 'coisas' que haviam coletado ao longo dos anos. Organizar tudo para caber no espaço para o qual planejavam se mudar parecia para Lynda tanto avassalador quanto libertador. Ela não podia acreditar na quantidade de 'coisas' que eles possuíam!
Lynda e Steve estabeleceram um objetivo específico (intenção) de simplesmente sua vida, encontrar uma propriedade e se mudar para o País de Gales dentro de um ano. Eles foram muito claros sobre o tipo de casa que queriam, incluindo sua aparência, o número de cômodos e o tamanho do terreno ao redor da casa. Um dos requisitos era que Lynda tivesse um pequeno estúdio no local.
Devido ao clima econômico difícil, vender a casa no norte de Londres demorou muito mais do que o esperado e, finalmente, o preço de venda não foi tanto quanto Lynda e Steve gostariam. Isso foi uma decepção e o casal teve que encontrar uma maneira de fazer seu novo orçamento funcionar. Mas, durante todo esse tempo, nunca perderam de vista o que queriam criar para si (atenção).
Depois de alguns meses e muitas viagens de ida e volta do País de Gales, procurando muitas propriedades diferentes (ação), eles fizeram uma oferta de uma casa. Ficava a 800 metros do lago e atendia a todos os critérios que haviam estabelecido para sua casa perfeita. Assim que abriram a garrafa de champanhe em comemoração, o agente imobiliário ligou para dizer que o vendedor havia aceitado outra oferta. Outra grande decepção.
Depois de discutir a perda da casa dos sonhos, eles decidiram deixar ir, relaxar e confiar que a casa certa estava lá fora e viria até eles (libertação). Uma semana depois, o corretor de imóveis ligou novamente. Outra casa tinha acabado de se tornar disponível. Era tão novo que o agente não tinha detalhes; no entanto, Lynda e Steve decidiram dar uma olhada no dia seguinte. A casa não era apenas perfeita, estava a uma curta distância do lago e tinha um anexo que poderia ser convertido em um estúdio para Lynda. Fizeram uma oferta ali mesmo e foi aceita.
Vinte meses depois de criar seu quadro de visão, Lynda e Steve se mudaram para o País de Gales para começar sua nova vida.
A moral desta história é que você pode criar uma vida por design e viver a vida que você ama – basta seguir estes seis passos.
Não estou sugerindo que seja fácil, mas é muito gratificante, e esse é o objetivo e é por isso que escrevi este post no blog. Acredito que você merece. A pergunta maior e mais importante é, você não?
Você está pronto para viver a vida dos seus sonhos?
Se você é um daqueles indivíduos que está farto de sofrer hoje, lutando hoje, enfrentando desafio após desafio e se sentindo vítima de tudo …
Sobre Colin Hiles:
Colin Hiles tem mais de 25 anos como treinador de performance e ajudou CEOs, estrelas do esporte, atores e milhares de outros a levar sua vida pessoal e profissional a um nível totalmente novo.
http://colinhiles.com
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