Come creare la vita dei tuoi sogni

Vai con sicurezza nella direzione dei tuoi sogni.

Vorrei iniziare ponendoti una domanda molto importante: stai creando la vita dei tuoi sogni o stai solo reagendo ad essa?

Questa domanda arriva al cuore del fatto che tu stia vivendo secondo il design , il che significa che sei il creatore della tua vita. Oppure, se stai vivendo la tua vita per impostazione predefinita , semplicemente reagendo a ciò che la vita ti lancia.

In questo post esamineremo entrambe le opzioni: quale preferiresti scegliere?

Living By Default – Il ciclo predefinito

Il modo migliore per spiegare cosa intendo per "predefinito" è usare un'analogia con il computer. Un'impostazione predefinita è un'impostazione che è stata preimpostata dal produttore. A meno che non modifichiamo deliberatamente le impostazioni per personalizzarle secondo le nostre preferenze, rimarranno predefinite.

È facile capire un'impostazione predefinita in termini di computer, ma che dire di come si collega alla tua vita? Mentre modifichiamo consapevolmente le impostazioni sui nostri computer o sui nostri telefoni cellulari, nella vita scegliamo inconsciamente un'impostazione predefinita; un ambiente fatto di vecchie credenze, pensieri e sentimenti. Non appena la vita preme un certo pulsante, torniamo automaticamente a questi percorsi neurali "predefiniti" ben consunti, credendo che siano la verità. Ma le impostazioni predefinite sono lontane dalla verità.

Man mano che cresci in consapevolezza, inizierai a capire che le tue Impostazioni predefinite sono dove vai quando sei incosciente, quando qualcosa ti spaventa o fa scattare qualcosa e quando perdi la consapevolezza del momento presente.

La maggior parte delle persone non si rende conto di come le Impostazioni predefinite influiscano sulle loro vite. Conosciamo tutti persone che sembrano sperimentare la stessa serie di sfide ancora e ancora. Vivono gli stessi eventi negativi della vita più e più volte e non si rendono nemmeno conto che è un problema!

Negli ultimi vent'anni ho allenato molte persone e vedo le stesse ragioni per cui non ottengono ciò che vogliono dalla vita più e più volte. Non importa se sto parlando con un multi milionario o se ho abbandonato la scuola. Tutti sono sfidati e parlano degli stessi problemi.

Chiamo questi problemi Impostazioni predefinite e ce ne sono principalmente sei. Queste impostazioni predefinite sono ciò che si cela dietro una vita vissuta con il pilota automatico e ognuna di esse, quando viene scelta, ci porta in un ciclo predefinito inconscio.

Se sei stufo dell'attuale serie di circostanze della vita in cui ti trovi, scommetto che alcuni dei miei soldi guadagnati duramente sono caduti in fallo con una o più delle Impostazioni predefinite.

Mentre continui a leggere, chiediti, quali sono le mie impostazioni predefinite?

Le sei impostazioni di default sono: Approvazione, Colpa, Conformità, Dubbi e Paure, Scuse e Focus Splatter

Queste sei impostazioni predefinite sono i più grandi blocchi che abbiamo per ottenere ciò che vogliamo dalla vita. Ognuno è una storia dietro la quale possiamo nasconderci e che possiamo usare per salvare la faccia quando spieghiamo agli altri la nostra mancanza di risultati.

Esploriamo ogni impostazione predefinita in modo più dettagliato per ottenere una migliore comprensione di ciascuna di esse:

Impostazione predefinita n. 1 – Approvazione

L'impostazione predefinita di approvazione ci fa andare contro ciò in cui crediamo veramente. L'eccessivo bisogno di approvazione ci porta a prendere decisioni per compiacere le persone la cui approvazione cerchiamo a scapito di ciò che è "giusto" per noi. Questa impostazione predefinita ritiene che gli altri siano responsabili del nostro valore. Se gli piacciamo, stiamo bene, e se non gli piacciamo, non lo siamo!

Le persone che lottano con questo problema di solito aspettano l'approvazione degli altri per il riconoscimento dei loro risultati, corrono per un miglio di fronte al conflitto, sono eccessivamente piacevoli nelle loro relazioni, dicono di sì a più cose di quanto dovrebbero, vivono la loro vita secondo le aspettative di loro, spesso hanno difficoltà a risolvere problemi o prendere decisioni da soli, non parlano e spesso fanno affidamento sugli altri per la loro felicità.

Se stai aspettando l'approvazione degli altri per poter vivere la vita che ami, allora stai vivendo per impostazione predefinita!

Impostazione predefinita n. 2 – Colpa

L'impostazione predefinita Blame ci rende una vittima nella vita. Invece di assumerci la responsabilità di ciò che ci accade, incolpiamo il mondo esterno. “Non è colpa nostra”, diciamo, “è (riempi lo spazio vuoto!)”. Questa impostazione predefinita consiste nel prendere la via d'uscita più semplice e incolpare qualsiasi cosa per una vita che è al di sotto di dove dovrebbe essere.

Giocare al gioco della colpa è strettamente legato alla necessità del dramma. Sai, frasi come "Non crederai mai a quello che mi è appena successo!" o "Riesci a credere a quello che mi ha fatto!" Alcune persone creano drammi nella propria vita, mentre altri rimangono coinvolti nel dramma degli amici e della famiglia, o del mondo in generale.

Se l'impostazione predefinita è puntare il dito, lamentarsi costantemente o attirare drammi nella tua vita, allora stai vivendo per impostazione predefinita!

Impostazione predefinita n. 3 – Conformità

L'impostazione predefinita di conformità ci fa rincorrere inconsciamente le definizioni di successo di altre persone o della società. Questa impostazione predefinita ci fa trascorrere le nostre ore di veglia lavorando duramente per adattarci ai modelli di successo dei cookie cutter diffusi dai media. Fanno un ottimo lavoro nel dirci cos'è il successo e cosa non lo è! Quindi spendiamo costantemente tempo e denaro per riorganizzare il nostro mondo esterno nel tentativo di ottenere l'immagine "perfetta". Allora, e solo allora, saremo felici!

Qual è la tua definizione di successo? Se non puoi rispondere chiaramente, stai vivendo per impostazione predefinita!

Impostazione predefinita n. 4 – Dubbi e paure

L'impostazione predefinita Dubbio e paura ci fa giocare sul sicuro. Ecco una verità: qualsiasi azione che valga la pena e ti faccia crescere probabilmente ti spaventerà a morte! Probabilmente non passa giorno in cui non desideri una vita migliore per te stesso. Ma poi cadi nel ciclo predefinito, dubiti delle tue capacità e rimani bloccato. La paura e il dubbio vogliono che il gioco sia piccolo, che ci rimpiccioliamo, che scappiamo invece di seguire il nostro cuore.

Ci sono centouno paure. Riconosci qualcuno di questi? Paura del fallimento, paura del successo, paura dell'ignoto, paura di perdere qualcosa (come i tuoi soldi o il tuo lavoro), paura di sembrare un idiota, paura della morte.

Se stai permettendo alla paura o al dubbio di trattenerti, stai vivendo di default!

Impostazione predefinita n. 5 – Scuse

Questa impostazione predefinita delle scuse si presenta sotto forma di scuse e giustificazioni. Le scuse non sono altro che tattiche di evitamento, una strategia di coping che usiamo per spiegare la nostra mancanza di risultati e l'incapacità di superare la paura.

C'è sempre un motivo per cui qualcuno non ha ottenuto la promozione, o perché non può andare in palestra, perdere peso o avere abbastanza soldi. La lista continua! Le scuse ci fanno delirare. Crediamo che saremmo in grado di ottenere il risultato che vogliamo “se solo…” Se solo questo, quello o l'altro accadesse.

Se lasci che le scuse ti impediscano di agire, stai vivendo per impostazione predefinita!

Impostazione predefinita n. 6 – Splatter di messa a fuoco

L'impostazione predefinita Focus Splatter ci spinge inconsciamente a dilettarci in molte cose ma non a impegnarci mai davvero in nulla. È quando sprechiamo senza pensare e senza cuore la nostra attenzione su attività che non producono risultati, quindi non ci impegniamo mai completamente nella vita. Focus splatter è come la gazza, sempre alla ricerca di oggetti luminosi e lucenti da riportare nel suo nido. Ogni oggetto brillante e brillante che ci viene incontro ottiene la nostra attenzione solo fino a quando non arriva il prossimo. Ci sono molti colpevoli di "focus splatter". Eccone alcuni che potresti riconoscere: Facebook, Youtube, Google, TV, ultime mode, nuove idee di business, e-mail e disordine.

Se ti concentri troppo su attività senza risultati, stai vivendo per impostazione predefinita!

Il passato diventa il futuro

Non commettere errori, queste impostazioni predefinite hanno un prezzo elevato. Ognuna di queste sei impostazioni predefinite ti farà sentire meglio a breve termine. Ma la mancanza di un'azione consapevole e deliberata nei confronti della vita che desideri creerà un vuoto interiore di rimpianto mentre guardi la tua vita scivolare tra le dita.

Queste Impostazioni predefinite ci spogliano di ogni nozione di responsabilità personale, diluiscono la nostra energia vitale; iniziamo a credere di non avere alcun controllo su nulla, che dipenda da ciò che accade là fuori e poiché là fuori è fuori dal nostro controllo, la nostra vita diventa un giro sulle montagne russe emotive con più bassi che alti!

Continuiamo a ripetere gli stessi schemi, sapendo di volere qualcosa di meglio ma incapaci di farci nulla. Non passa molto tempo prima che ci conduca sulla pericolosa strada verso la noia, l'apatia e la disperazione e, nel peggiore dei casi, la depressione.

Il potere di scelta

Ma, ed è un grande ma, oggi e ogni giorno hai una scelta. Questa è la scelta di vivere la tua vita per impostazione predefinita o di vivere la tua vita in base al design. Certo, circostanze esterne potrebbero averti dato una brutta mano, ma puoi scegliere se soccombere al ciclo predefinito o superarlo nel ciclo di progettazione.

Vivere la vita in base al design: il ciclo del design

Quando scegli di vivere secondo il design, ti concentri su ciò che desideri o desideri. Il che poi porta alla vita che scegli di vivere: la vita dei tuoi sogni! E, come ogni altra cosa nella vita, questo è qualcosa che la maggior parte di noi dovrà imparare a fare.

Se sei stufo di vivere una vita che ti sembra fuori controllo e sei pronto a prendere decisioni consapevoli sul tipo di futuro che vorresti creare, ecco un processo passo dopo passo che ti consente di adempiere a tutte le tue responsabilità mentre tu crei la vita che ami.

È lo stesso processo che utilizzo con i miei clienti di coaching personale per supportarli nel fare cambiamenti verso una vita di alta qualità.

Puoi usarlo per migliorare ogni area della tua vita, che si tratti di ottenere più soldi, amore, salute e un business di successo.

Crea la vita dei tuoi sogni in 6 semplici passaggi

Passo 1. Chiarezza:

Vivere una vita in base al design inizia con il sapere di cosa si tratta. Tutto scaturisce dalla visione della tua giusta e ideale vita privata e professionale. Sapere che tipo di vita vuoi creare ti dà un potere inarrestabile. La chiarezza è la chiave nella ricerca della vita dei tuoi sogni.

Passo 2. Eliminare:

Una volta che hai una visione chiara, devi eliminare tutto ciò che non è in linea con essa. Ciò significa eliminare la spazzatura, il disordine e gli scarichi di energia per liberare spazio e far entrare la tua nuova visione. Questo importante passaggio viene spesso perso in molti libri e programmi di formazione di "soluzione rapida". È molto difficile rimanere concentrati sulla creazione di una nuova visione quando la tua vita è impostata in modo reattivo.

Passaggio 3. Intenzione:

Ciò che intendi è ciò che diventa la tua vita perché i pensieri diventano cose. La tua intenzione è una specifica dichiarazione di chiarezza che contiene ciò che vuoi, perché lo vuoi e quando lo vuoi.

Passaggio 4. Attenzione:

L'abitudine all'attenzione è una pratica quotidiana. Questo passaggio è il tuo strumento creativo più potente nel tuo kit di strumenti. Ricorda, dove va la concentrazione, i flussi di energia. Pertanto, è importante inserire nella tua vita rituali, pratiche e abitudini quotidiane poiché questi ti aiuteranno a rimanere concentrato solo su ciò che desideri: la tua intenzione.

Passaggio #5. Azione:

Questo passaggio non riguarda solo l'esecuzione di qualsiasi tipo di azione, ma anche l'adozione di azioni consapevoli (non azioni predefinite). Agire significa andare avanti con le tue intenzioni - intraprendere azioni, non reazioni. La reazione NON è azione!

Passaggio #6. Liberare:

Infine si tratta di lasciar andare le tue aspettative su "come" la tua intenzione e la tua visione si manifesteranno "disorganizzando" la tua testa. Ciò consente al tuo cuore di rimanere aperto e vedere le opportunità in tutto ciò che crei nella tua vita.

Questi sono i sei passaggi di una profonda trasformazione esplosiva: per creare la vita dei tuoi sogni. Il vero successo deriva dall'impostazione di nuove abitudini, discipline e rituali: è l'opposto della "soluzione rapida" che lascia così tante persone frustrate, disilluse e ciniche.

Di seguito è riportato un breve caso di studio di Steve e Lynda che mostra come mettono in pratica ogni passo per raggiungere uno dei loro grandi obiettivi di vita. Ho messo tra parentesi ciascuno dei sei passaggi per renderlo più facile da individuare.

La storia di Steve e Lynda:

Due anni fa Steve e Lynda si sono seduti a ripensare seriamente alle loro vite. Una coppia sulla cinquantina, hanno sentito che era giunto il momento di passare a un nuovo capitolo della loro vita. Lynda voleva salvare il suo lavoro di PR aziendale e guadagnarsi da vivere con la sua passione per la floristica. Steve voleva trascorrere più tempo sul suo amato yacht, ormeggiato nello splendido lago Bala nel Galles del Nord, pur mantenendo i suoi interessi commerciali.

Hanno iniziato creando un vision board, che conteneva immagini e frasi che descrivevano la vita che miravano a creare nei prossimi tre anni (chiarezza). Dopo un'attenta considerazione, hanno deciso di ridimensionare il loro stile di vita, vendere la loro casa di famiglia nel nord di Londra e acquistare una casa più piccola con due camere da letto vicino al lago Bala a Gwynedd, nel Galles.

Questa mossa intenzionale richiedeva loro di semplificare la loro vita e disordinare (eliminare) molte "cose" che avevano raccolto nel corso degli anni. Riordinare tutto per adattarlo allo spazio in cui stavano progettando di trasferirsi ha sentito Lynda sia travolgente che liberatorio. Non riusciva a credere a quanta "roba" possedessero!

Lynda e Steve hanno fissato un obiettivo (intenzione) specifico per la loro vita, trovare una proprietà e trasferirsi in Galles entro l'anno. Sono stati molto chiari sul tipo di casa che volevano, compreso il suo aspetto, il numero di stanze e le dimensioni del terreno che circondava la casa. Uno dei requisiti era che Lynda avesse un piccolo studio in loco.

A causa del difficile clima economico, la vendita della casa nel nord di Londra ha richiesto molto più tempo del previsto e alla fine il prezzo di vendita non è stato tanto quanto Lynda e Steve avrebbero voluto. Questa è stata una delusione e la coppia ha dovuto trovare un modo per far funzionare il loro nuovo budget. Ma, durante tutto questo tempo, non hanno mai perso di vista ciò che volevano creare per se stessi (attenzione).

Dopo alcuni mesi e molti viaggi avanti e indietro dal Galles alla ricerca di molte proprietà diverse (azione), hanno fatto un'offerta per una casa. Era a mezzo miglio dal lago e soddisfaceva tutti i criteri che avevano stabilito per la loro casa perfetta. Non appena hanno aperto la bottiglia di Champagne per festeggiare, l'agente immobiliare ha chiamato per dire che il venditore aveva accettato un'altra offerta. Un'altra grande delusione.

Dopo aver discusso della perdita della casa dei loro sogni, hanno deciso di lasciarsi andare, rilassarsi e confidare che la casa giusta era là fuori e sarebbe venuta da loro (liberazione). Una settimana dopo il loro agente immobiliare ha chiamato di nuovo. Un'altra casa era appena diventata disponibile. Era così nuovo che l'agente non aveva nessun dettaglio; tuttavia Lynda e Steve hanno deciso di dargli un'occhiata il giorno successivo. La casa non era solo perfetta, era a pochi passi dal lago e aveva una dependance che poteva essere convertita in studio per Lynda. Hanno fatto un'offerta lì e poi ed è stata accettata.

Venti mesi dopo aver creato la loro vision board, Lynda e Steve si sono trasferiti in Galles per iniziare la loro nuova vita.

La morale di questa storia è che puoi creare una vita in base al progetto e vivere la vita che ami: segui questi sei passaggi.

Non sto suggerendo che sia facile, ma è molto gratificante, e questo è l'obiettivo ed è per questo che ho scritto questo post sul blog. Credo che te lo meriti. La domanda più grande e più importante è, vero?

Sei pronto a vivere la vita dei tuoi sogni?

Se sei uno di quegli individui che sono stufi della sofferenza oggi, che lottano oggi, affrontano una sfida dopo l'altra e si sentono vittime di tutto... allora fatti un favore a te stesso, premi il pulsante di ripristino e inizia a vivere la tua vita in base al progetto.

Informazioni su Colin Hiles:
Colin Hiles ha più di 25 anni come performance coach e ha aiutato CEO, star dello sport, attori e migliaia di altri a portare la loro vita personale e professionale a un livello completamente nuovo.

http://colinhiles.com

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Smetti di vivere la vita per impostazione predefinita: inizia a vivere la vita dei tuoi sogni