당신의 꿈의 삶을 만드는 방법

자신있게 꿈을 향해 나아가십시오.

매우 중요한 질문으로 시작하겠습니다. 당신은 당신이 꿈꾸는 삶을 창조하고 있습니까, 아니면 단지 그것에 반응하고 있습니까?

이 질문은 당신이 디자인에 따라 살고 있는지, 즉 당신이 당신 삶의 창조자라는 의미의 핵심에 도달합니다. 또는 기본적으로 삶을 살고 있든, 삶이 당신에게 던지는 것에 반응하는 것뿐입니다.

이 게시물에서 우리는 두 가지 옵션을 모두 검토할 것입니다. 어느 것을 선택하시겠습니까?

기본적으로 생활하기 - 기본 루프

'기본값'이 의미하는 바를 설명하는 가장 좋은 방법은 컴퓨터 비유를 사용하는 것입니다. 기본 설정은 제조업체에서 미리 설정한 설정입니다. 의도적으로 설정을 변경하여 원하는 대로 사용자 지정하지 않는 한 기본값으로 유지됩니다.

컴퓨터 용어로 기본 설정을 이해하는 것은 쉽지만 그것이 당신의 삶과 어떤 관련이 있습니까? 우리는 의식적으로 컴퓨터나 휴대전화의 설정을 변경하는 반면, 인생에서는 무의식적으로 기본 설정을 선택합니다. 오래된 신념, 생각 및 감정으로 구성된 설정. 삶이 특정 버튼을 누르자 마자 우리는 자동으로 이러한 잘 닳은 신경 '기본' 경로로 돌아가서 이를 진실이라고 믿게 됩니다. 그러나 기본 설정은 진실과 거리가 멉니다.

자각이 증가함에 따라 기본 설정은 무의식 상태일 때, 즉 무언가가 당신을 두렵게 하거나 무언가를 촉발할 때 그리고 현재 순간의 자각을 잃을 때 가는 곳이라는 것을 깨닫기 시작할 것입니다.

대부분의 사람들은 기본 설정이 자신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 모릅니다. 우리는 모두 같은 문제를 반복해서 경험하는 것처럼 보이는 사람들을 알고 있습니다. 그들은 똑같은 부정적인 삶의 사건을 계속해서 경험하고 그것이 문제라는 사실조차 인식하지 못합니다!

지난 20년 동안 나는 많은 사람들을 코치했고 그들이 삶에서 원하는 것을 계속해서 성취하지 못하는 것과 같은 이유를 봅니다. 내가 백만장자와 이야기를 하든 중퇴를 하든 그것은 중요하지 않습니다. 모두가 도전을 받고 같은 문제에 대해 이야기합니다.

저는 이러한 문제를 기본 설정이라고 부르며 주로 6가지가 있습니다. 이러한 기본 설정은 자동 조종 장치로 살았던 삶의 이면에 있는 것이며 선택 시 우리를 무의식적인 기본 루프로 안내합니다.

당신이 처한 현재의 삶의 상황에 싫증이 난다면 내가 힘들게 번 돈 중 하나 이상을 기본 설정에 어긋나게 했을 것입니다.

계속 읽으면서 내 기본 설정은 무엇인지 자문해 보십시오.

6가지 기본 설정은 승인, 비난, 적합성, 의심과 두려움, 변명 및 초점 튀김입니다.

이 6가지 기본 설정'은 우리가 삶에서 원하는 것을 얻는 데 있어 가장 큰 걸림돌입니다. 각각은 우리가 뒤에 숨길 수 있는 이야기이며 다른 사람들에게 우리의 결과 부족을 설명할 때 체면을 유지하는 데 사용할 수 있는 이야기입니다.

각 기본 설정을 더 자세히 살펴보고 각 기본 설정을 더 잘 이해할 수 있습니다.

기본 설정 #1 – 승인

승인 기본 설정은 우리가 진정으로 믿는 것에 반대하게 만듭니다. 승인에 대한 과도한 요구는 우리에게 "옳은" 것을 희생시키면서 승인을 구하는 사람들을 기쁘게 하기 위한 결정을 내리게 만듭니다. 이 기본 설정은 다른 사람들이 우리의 가치에 책임이 있다고 믿습니다. 그들이 우리를 좋아하면 우리는 괜찮고 그들이 우리를 좋아하지 않으면 우리는 아닙니다!

이 문제로 씨름하는 사람들은 대개 자신의 성취가 인정받기 위해 다른 사람들의 승인을 기다리며, 갈등에 직면하여 1마일을 달리고, 관계에 지나치게 동의하며, 해야 할 것보다 더 많은 것에 예라고 대답하고, 기대에 따라 생활합니다. 그들 중 종종 스스로 문제를 해결하거나 결정을 내리는 데 어려움을 겪으며, 자신의 행복을 말하지 않고 종종 다른 사람에게 의존합니다.

당신이 사랑하는 삶을 살기 위해 다른 사람들의 승인을 기다리고 있다면, 당신은 기본적으로 살고 있는 것입니다!

기본 설정 #2 – 비난

비난 기본 설정은 우리를 인생의 희생자로 만듭니다. 우리에게 일어난 일에 대해 책임을 지는 대신 외부 세계를 탓합니다. "그것은 우리의 잘못이 아닙니다." 우리는 "그것은 (빈칸을 채워라!)"라고 말합니다. 이 기본 설정은 쉬운 길을 택하고 있어야 할 위치 아래에 있는 삶에 대해 무엇이든 비난하는 것에 관한 것입니다.

비난 게임을 하는 것은 드라마의 필요성과 밀접하게 연결되어 있습니다. "너는 나에게 일어난 일을 절대 믿을 수 없을거야!"와 같은 문구를 알고 있습니다. 또는 "그/그녀가 나에게 한 일을 믿을 수 있습니까!" 어떤 사람들은 자신의 삶에서 드라마를 만드는 반면, 다른 사람들은 친구와 가족, 또는 일반적인 세상의 드라마에 휩쓸립니다.

당신이 기본적으로 손가락을 가리키고, 끊임없이 불평하거나 인생에 드라마를 끌어들이는 것이라면, 당신은 기본적으로 살고 있는 것입니다!

기본 설정 #3 – 적합성

적합성 기본 설정은 우리가 무의식적으로 다른 사람이나 사회의 성공 정의를 쫓게 합니다. 이 기본 설정은 우리가 깨어 있는 시간을 미디어에 의해 퍼진 쿠키 커터 패턴에 맞추기 위해 열심히 일하도록 합니다. 그들은 우리에게 성공이 무엇이고 무엇이 그렇지 않은지를 훌륭하게 말해줍니다! 그래서 우리는 "완벽한" 그림을 그리기 위해 끊임없이 시간과 돈을 들여 외부 세계를 재정렬합니다. 그러면 우리는 행복할 것입니다!

당신이 생각하는 성공의 정의는 무엇입니까? 이 질문에 명확하게 대답할 수 없으면 기본적으로 살고 있는 것입니다!

기본 설정 #4 – 의심과 두려움

의심과 두려움 기본 설정은 우리가 안전한 게임을 하도록 합니다. 여기 자명한 사실이 있습니다. 가치 있고 당신을 성장시키는 모든 행동은 당신을 겁에 질리게 할 것입니다! 더 나은 삶을 원하지 않는 날은 아마 없을 것입니다. 그러나 그런 다음 기본 루프에 빠지고 자신의 능력을 의심하고 막히게 됩니다. 두려움과 의심은 우리가 마음을 따라가는 대신 작은 놀이를 하고 위축되고 도망가기를 원합니다.

백 가지 두려움이 있습니다. 당신은 이들 중 하나를 인식합니까? 실패에 대한 두려움, 성공에 대한 두려움, 미지의 것에 대한 두려움, (돈이나 직업과 같은) 무언가를 잃는 것에 대한 두려움, 바보처럼 보이는 것에 대한 두려움, 죽음에 대한 두려움.

두려움이나 의심이 당신을 억제하도록 허용한다면 당신은 기본적으로 살고 있는 것입니다!

기본 설정 #5 – 변명

이 변명 기본 설정은 변명과 정당화의 형태로 나타납니다. 변명은 회피 전술에 지나지 않으며, 우리가 결과의 부족과 두려움을 극복할 수 없는 것을 설명하기 위해 사용하는 대처 전략입니다.

누군가가 승진하지 못한 데는 항상 이유가 있습니다. 또는 체육관에 가지 못하거나 살을 빼거나 충분한 돈을 가질 수 없는 이유가 있습니다. 목록은 계속됩니다! 변명은 우리를 망상으로 만듭니다. 우리는 우리가 원하는 결과를 얻을 수 있을 것이라고 믿습니다. "만약..." 이것만 아니면 저것이나 다른 일이 일어났다.

핑계 때문에 행동하지 않는다면, 당신은 기본적으로 살고 있는 것입니다!

기본 설정 #6 – 초점 튄 자국

Focus Splatter 기본 설정은 무의식적으로 우리를 많은 일에 손대게 하지만 실제로는 아무것도 하지 않습니다. 그것은 우리가 아무 생각 없이, 그리고 무심코 우리의 초점을 결과가 아닌 활동에 쏟는 때이므로 우리는 결코 삶에 완전히 몰두하지 않습니다. 초점 튄 자국은 까치와 같아서 둥지로 다시 가져올 밝고 반짝이는 물체를 항상 찾고 있습니다. 우리에게 오는 각각의 밝고 반짝이는 물체는 다음 물체가 올 때까지 초점을 맞춥니다. 많은 '초점 튄' 범인이 있습니다. 페이스북, 유튜브, 구글, TV, 최신 유행, 새로운 사업 아이디어, 이메일, 잡동사니 등을 알아볼 수 있습니다.

초점이 결과가 아닌 활동에 너무 많이 소비되면 기본적으로 살고 있는 것입니다!

과거가 미래가 된다

실수하지 마십시오. 이러한 기본 설정에는 많은 비용이 듭니다. 이 6가지 기본 설정 각각은 단기적으로 기분이 나아질 것입니다. 그러나 원하는 삶에 대한 의식적이고 의도적인 행동의 부족은 삶이 손가락 사이로 미끄러지는 것을 볼 때 후회의 내적 공허함을 만들 것입니다.

이 기본 설정은 개인적인 책임에 대한 개념을 없애고 생명력 에너지를 희석시킵니다. 우리는 우리가 아무 것도 통제할 수 없으며 모든 것은 외부에서 일어나는 일에 관한 것이며 외부에서 통제할 수 없기 때문에 우리의 삶은 고점보다 저점이 더 많은 감정적 롤러코스터가 된다고 믿기 시작합니다!

우리는 더 나은 것을 원하지만 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다는 것을 알면서도 같은 패턴을 계속 반복합니다. 권태, 무관심, 절망, 최악의 경우 우울증에 이르는 위험한 길로 우리를 인도하는 날이 머지 않았습니다.

선택의 힘

그러나, 그리고 그것은 큰 일이지만 오늘날과 매일 당신은 선택을 할 수 있습니다. 그것은 기본적으로 삶을 살 것인지 아니면 디자인에 따라 삶을 살 것인지 선택하는 것입니다. 물론, 외부 환경이 당신에게 불리한 선택을 했을 수도 있지만 기본 루프에 굴복할지 아니면 그 이상으로 설계 루프로 올라갈지 선택할 수 있습니다.

디자인에 의한 삶 – 디자인 루프

디자인에 따라 살기로 선택할 때 당신은 당신이 원하거나 원하는 것에 초점을 맞춥니다. 그런 다음 당신이 살기로 선택한 삶, 즉 당신이 꿈꾸는 삶을 가져옵니다! 그리고 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 이것은 우리 대부분이 배워야 할 것입니다.

통제할 수 없는 삶을 사는 것이 지겹고 만들고 싶은 미래 유형에 대해 의식적인 결정을 내릴 준비가 되어 있다면, 여기에서 모든 책임을 완수할 수 있는 단계별 프로세스가 있습니다. 당신은 당신이 사랑하는 삶을 창조합니다.

이것은 내가 개인 코칭 고객에게 고품질의 삶을 살기 위한 변화를 일으키도록 지원하기 위해 사용하는 것과 동일한 프로세스입니다.

더 많은 돈, 사랑, 건강, 성공적인 사업을 얻는 것이든 삶의 모든 영역을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.

쉬운 6단계로 꿈에 그리던 삶을 창조하세요

1 단계. 명쾌함:

디자인으로 인생을 산다는 것은 그것이 무엇인지 아는 것에서 시작됩니다. 모든 것은 당신의 올바르고 이상적인 사생활과 직업 생활의 비전에서 흐릅니다. 어떤 삶을 만들고 싶은지 아는 것은 멈출 수 없는 힘을 줍니다. 명료성은 당신의 꿈의 삶을 추구하는 열쇠입니다.

2 단계. 제거하다:

일단 명확한 비전을 갖게 되면 그것과 일치하지 않는 모든 것을 제거해야 합니다. 즉, 쓰레기, 어수선함 및 에너지 소모를 제거하여 여유 공간을 확보하고 새로운 비전을 제시해야 합니다. 이 중요한 단계는 종종 많은 "빠른 수정" 책과 교육 프로그램에서 놓치고 있습니다. 당신의 삶이 반응적인 방식으로 설정되어 있을 때 새로운 비전을 만드는 데 계속 집중하는 것은 매우 어렵습니다.

3단계. 의도:

당신이 의도하는 것은 생각이 사물이 되기 때문에 당신의 삶이 되는 것입니다. 당신의 의도는 당신이 무엇을 원하는지, 왜 그것을 원하는지, 언제까지 원하는지를 포함하는 명확한 진술입니다.

4단계. 주목:

주의를 기울이는 습관은 매일의 습관입니다. 이 단계는 도구 키트에서 가장 강력한 크리에이티브 도구입니다. 초점이 가는 곳에 에너지가 흐른다는 것을 기억하십시오. 따라서 일상적인 의식, 관행 및 습관을 생활에 구축하는 것이 중요합니다. 이는 원하는 것, 즉 의도에만 집중하는 데 도움이 되기 때문입니다.

5단계. 행동:

이 단계는 단순히 모든 종류의 조치를 취하는 것이 아니라 의식적인 조치를 취하는 것입니다(기본 조치가 아님). 행동을 취하는 것은 당신의 의도에 따라 앞으로 나아가는 것입니다. 반응이 아니라 행동을 취하는 것입니다. 반응은 행동이 아니다!

6단계. 풀어 주다:

마지막으로 머리를 '해제'함으로써 의도와 비전이 '어떻게' 나타날 것이라는 기대를 버리는 것입니다. 이것은 당신의 마음이 열린 상태를 유지하고 당신이 당신의 삶에서 창조하는 모든 것에서 기회를 볼 수 있도록 합니다.

이것은 당신이 꿈꾸는 삶을 창조하기 위한 딥 블라스팅 변환의 6단계입니다. 진정한 성공은 새로운 습관, 규율 및 의식의 설정에서 비롯됩니다. 이는 많은 사람들이 좌절하고 환멸을 느끼고 냉소적으로 만드는 "빠른 수정"의 반대입니다.

아래는 Steve와 Lynda가 인생의 큰 목표 중 하나를 달성하기 위해 각 단계를 어떻게 실천했는지 보여주는 짧은 사례 연구입니다. 쉽게 찾을 수 있도록 6단계를 각각 괄호로 묶었습니다.

스티브와 린다의 이야기:

2년 전 스티브와 린다는 그들의 삶을 진지하게 재고하기 위해 자리에 앉았습니다. 50대 부부는 인생의 새로운 장으로 옮겨갈 때가 되었음을 직감했습니다. Lynda는 회사 홍보 업무에서 벗어나 플로리스트리에 대한 열정으로 생계를 꾸리고 싶었습니다. Steve는 비즈니스 이익을 유지하면서 노스 웨일즈의 멋진 발라 호수에 정박해 있는 사랑하는 요트에서 더 많은 시간을 보내고 싶었습니다.

그들은 앞으로 3년 동안 만들고자 하는 삶(명확성)을 설명하는 이미지와 문장이 포함된 비전 보드를 만드는 것으로 시작했습니다. 신중하게 고려한 후, 그들은 생활 방식을 축소하고 런던 북부에 있는 집을 팔고 웨일즈 Gwynedd의 Bala Lake 근처에 있는 더 작은 침실 2개짜리 집을 구입하기로 결정했습니다.

이러한 의도된 움직임은 삶을 단순화하고 수년에 걸쳐 수집한 많은 '자료'를 정리(제거)하도록 요구했습니다. 이사할 공간에 맞게 모든 것을 분류하는 것은 압도적이고 해방감을 주는 Lynda에게 느껴졌습니다. 그녀는 그들이 얼마나 많은 '물건'을 소유하고 있는지 믿을 수 없었습니다!

Lynda와 Steve는 단순히 삶을 살고 재산을 찾고 1년 안에 웨일즈로 이사하는 구체적인 목표(의도)를 설정했습니다. 그들은 외관, 방의 수, 집을 둘러싼 땅의 크기를 포함하여 원하는 집의 유형에 대해 매우 명확했습니다. 요구 사항 중 하나는 Lynda가 구내에 작은 스튜디오를 갖는 것이었습니다.

어려운 경제 상황으로 인해 North London에서 집을 판매하는 데 예상보다 훨씬 오래 걸렸고 궁극적으로 판매 가격은 Lynda와 Steve가 원하는 만큼 높지 않았습니다. 이것은 실망스러웠고 부부는 새로운 예산을 마련할 방법을 찾아야 했습니다. 그러나 이 모든 시간 동안 그들은 자신을 위해 만들고자 하는 것(주의)을 결코 놓치지 않았습니다.

몇 달 동안 웨일즈를 오가며 여러 부동산을 살펴보고(조치), 그들은 집을 제안했습니다. 그것은 호수에서 0.5마일 떨어져 있었고 완벽한 집에 대해 설정한 모든 기준을 충족했습니다. 그들이 축하의 의미로 샴페인 병을 개봉하자마자 부동산 중개인이 전화를 걸어 판매자가 다른 제안을 수락했다고 말했습니다. 또 다른 큰 실망.

꿈에 그리던 집을 잃은 것에 대해 의논한 후, 그들은 놓아주기로 하고, 마음의 안정을 취하고, 자신에게 맞는 집이 있고 그들에게 올 것이라고 믿습니다(방출). 일주일 후 부동산 중개인이 다시 전화를 걸었습니다. 또 하나의 집이 생겼습니다. 너무 새롭기 때문에 상담원은 자세한 내용을 알지 못했습니다. 그러나 Lynda와 Steve는 다음날 그것을 보기로 결정했습니다. 그 집은 완벽했을 뿐만 아니라 호수에서 도보 거리에 있었고 Lynda를 위한 스튜디오로 개조될 수 있는 별채도 있었습니다. 그들은 그곳에서 제안을 했고, 그것은 받아들여졌습니다.

비전 보드를 만든 지 20개월 후 Lynda와 Steve는 새로운 삶을 시작하기 위해 웨일즈로 이사했습니다.

이 이야기의 교훈은 당신이 디자인에 따라 삶을 창조하고 당신이 사랑하는 삶을 살 수 있다는 것입니다. 이 6단계를 따르기만 하면 됩니다.

나는 그것이 쉽다고 제안하는 것은 아니지만 매우 보람 있고 그것이 목표이며 이것이 내가 이 블로그 포스트를 쓴 이유입니다. 나는 당신이 그것을받을 자격이 있다고 믿습니다. 더 크고 더 중요한 질문은, 그렇지 않습니까?

당신은 당신의 꿈의 삶을 살 준비가 되셨습니까?

오늘의 고통, 오늘의 고군분투, 끊임없는 도전, 모든 것의 희생양이라는 느낌에 싫증이 난 개인 중 한 명이라면 스스로에게 호의를 베풀고 재설정 버튼을 누르고 계획대로 인생을 시작하십시오.

Colin Hiles 소개:
Colin Hiles는 공연 코치로 25년 이상 근무했으며 CEO, 스포츠 스타, 배우 및 수천 명의 다른 사람들이 개인 및 직업 생활을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리도록 도왔습니다.

http://colinhiles.com

보너스 마인드셋 비디오 – 긍정적인 마음을 유지하도록 훈련하는 방법

기본적으로 삶을 중단하십시오 – 꿈에 그리던 삶을 시작하십시오