Как оставаться в здравом уме во время тура группы

Гостевой пост Анхеля Карсолина из Comparakeet

Гастроли — это монументальный шаг, когда вы находитесь в музыкальной индустрии. Хотя вы и ваши товарищи по группе можете быть в восторге от того, что у вас есть возможность путешествовать по разным местам и выступать в новом городе каждую неделю, вы достаточно скоро узнаете, что это может негативно сказаться на вашем самочувствии.

[Как забронировать тур без агента по бронированию]

Чтобы помочь вам пережить трудные моменты, вот несколько советов, которые помогут вам сохранить рассудок в дороге.

Развлекайтесь

Если вы развлекаетесь, разве не имеет смысла развлекать и вас самих? Это не только сохранит ваше психическое здоровье во время, возможно, изнурительного и утомительного тура, но вы также получите достаточно места и энергии, чтобы получить вдохновение для следующего шоу или даже для текстов или риффов для новой песни.

Некоторые музыканты даже придумывают игры и вызовы не только для укрепления духа товарищества в группе, но и для здоровой конкуренции в дороге. Дело не в победе, а в том, чтобы посмеяться и просто насладиться отдыхом в туре.

Кроме того, на заметку о развлечениях многие носители, такие как онлайн-сервисы потоковой передачи и игровые приставки, стали портативными, поэтому вы можете продолжить смотреть свое любимое шоу или, наконец, закончить разблокировать все святыни для принцессы в этой видеоигре. Что бы ни вызывало у вас хорошее настроение и развлечение, вперед и побалуйте себя, только не забудьте выделить время для репетиций группы!

Медитируйте хотя бы несколько минут

Многочасовые путешествия каким-то образом изолируют вас от мира, и, хотя болтовня из внешнего мира уменьшается, внутренние голоса могут взять верх. Медитация доступна не только тем, кто занимается йогой и выравнивает свои чакры и позвоночник; достаточно нескольких минут тишины, чтобы разобраться в своих мыслях и отвлечься от шума.

Кроме того, вы будете давать шоу за шоу под громкую музыку, звучащую в ваших ушах — немного покоя и тишины, чтобы остыть, гарантированы. Просто сядьте, закройте глаза и очистите свой разум.

Оставайтесь активными и увлажненными

То, что вы застряли в отеле или фургоне, не означает, что вы не можете заниматься физическими упражнениями. Вы можете выполнять несколько быстрых и простых упражнений даже в маленьком замкнутом пространстве, чтобы разогнать кровь и зарядиться энергией.

В то время как гастроли физически утомительны, и у вас может возникнуть соблазн проспать свою дорогу до следующего концерта, важно быть активным, чтобы был баланс, несмотря на нездоровую рутину и график, который у вас может быть.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, отправляясь в дорогу, — всегда пить много воды. Многие музыканты заявляют, что вода — ваш лучший друг, особенно для вокалистов, которые используют свой голос для шоу. Это также поможет уменьшить похмелье, если вы пойдете на вечеринку после концерта — вы не проснетесь с сильной головной болью, и вы сможете больше времени планировать и тренироваться, а не ждать, пока пройдет похмелье.

Старайтесь избегать фаст-фуда, насколько это возможно

Благодаря простоте и удобству заказа фаст-фуда, а также обычным предложениям меню на концертных площадках, состоящим в основном из гамбургеров, картофеля фри и содовой, нетрудно понять, почему это простой вариант для групп и еще более простой выбор во время концерта. тур, где график плотный и не всегда есть время сходить в ресторан, чтобы вкусно поесть.

Тем не менее, фаст-фуд вызывает множество проблем со здоровьем, чего вы точно не хотите сейчас, особенно если тур длится недели или месяцы. Если нет возможности есть вне дома, попробуйте заказать настоящую еду или взять с собой протеиновые и оздоровительные батончики. Легче сказать, чем сделать, но ваше тело скажет вам спасибо позже.

Установите правила с товарищами по группе

Вы застрянете с одними и теми же людьми на несколько дней — вполне справедливо ожидать, что где-то по дороге возникнет напряженность, особенно если вы давно их не знаете или впервые встретитесь. быть вытащены вместе для этого долго. Установление домашних правил, с которыми все согласны, может помочь уменьшить эти неприятные конфликты и помочь избежать нарушения личных границ.

На этой ноте обязательно следует обсудить вечеринки и, в частности, выпивку. Вечеринка — это нормально, и, конечно, вы должны наслаждаться жизнью и выпивать, но это не должно становиться причиной того, что вы всегда устали и чувствуете похмелье после мероприятия.

Были выступления групп, некоторые из которых уже приобрели международную известность, которые были полностью испорчены из-за того, что участники были полностью пьяны всю ночь и не могли прилично выступать во время шоу. Если вы всегда пьяны, вы не закончите весь тур на высокой ноте, и фанаты могут даже разочароваться, что вы напились во время выступления и не смогли выложиться по полной.

Оставайтесь на связи с семьей, друзьями и поклонниками

Прошли те времена, когда общение ограничивалось текстовыми сообщениями и звонками, когда вы в поездке. Социальные сети упростили контакт с людьми из любой точки земного шара. Помимо возможных ограничений на передачу данных, ничто не мешает вам использовать приложения социальных сетей для связи с семьей и друзьями в вашем родном городе. Сообщите своим родителям, как у вас дела, покажите своим друзьям места, где вы были; поделитесь с ними своим опытом, как это происходит в режиме реального времени.

Кроме того, вы можете еще больше раскрутить шоу для своих поклонников, опубликовав фрагменты своего путешествия. Конечно, они уже отметили дату мероприятия в своих календарях, но они будут еще больше рады видеть ваши обновления, когда наступит момент. Поклонники из других регионов тоже узнают, что происходит.

[11 потрясающих идей контента для музыкантов, чтобы привлечь больше поклонников в социальных сетях]

Установите реалистичные ожидания с помощью шоу

Независимо от того, насколько хорошо рекламируется ваше шоу, даже если у вас есть статьи в прессе и объявления, чтобы раскрутить событие, и ваша группа привлекает различные средства массовой информации, чтобы привлечь людей и пригласить их посмотреть, места не всегда будут переполнены.

Будут шоу, запланированные на будний день, желающих прийти на них будет еще меньше из-за работы на следующий день. Или в ту же ночь, когда вы делаете шоу, в районе могут происходить другие события, которые повлияют на количество вашей аудитории.

В этом отношении допустимо небольшое разочарование, но лучше максимально использовать ситуацию и наслаждаться путешествием по разным местам, чтобы продемонстрировать свою музыку и талант.

Не каждой группе дается возможность отправиться в тур и выступить перед разной аудиторией — если все сделано правильно, это может стать вашей ступенькой, чтобы получить известность, расширить свою фан-базу и познакомиться с нужными людьми, которые могут добиться большего. случаться.

Наслаждайтесь тем, что предлагает место!

Многие люди готовы платить за возможность путешествовать по работе — разве не здорово, что вы можете делать это, развлекая и вдохновляя людей своим талантом? Не переусердствуйте со всем опытом, приложите все усилия и испытайте то, что предлагает каждый город!

Попробуйте новую еду, осмотрите достопримечательности, познакомьтесь с новыми людьми и приобретите опыт, который даст вам новое представление обо всем и обо всем!

Неважно, уезжаете ли вы из родного города в приподнятом или подавленном настроении, отправляясь в тур, время в пути иногда может постепенно выжечь ваше волнение и превратить этот опыт в рутину. Надеемся, что с учетом этих советов вы сможете обрести баланс и сохранить свое психическое и физическое здоровье на протяжении всего тура.

Как специалист по развитию бизнеса в Comparakeet, Ангел ежедневно обеспечивает непрерывный рост компании. В свободное время она любит реддитить, играть в видеоигры и предаваться общему веселью.

Ваша группа упорно трудится, чтобы устроить отличное шоу. Мы усердно работаем, чтобы вы могли легко и недорого создать отличный веб-сайт группы. Создайте свой собственный веб-сайт Bandzoogle за считанные минуты. Зарегистрируйтесь бесплатно прямо сейчас!