Como manter a sanidade durante uma turnê de banda

Post de convidado por Angel Carsolin de Comparakeet

A turnê é um passo monumental quando você está na indústria da música. Enquanto você e seus colegas de banda podem estar felizes por terem a oportunidade de viajar para lugares diferentes e se apresentar em uma nova cidade toda semana, você aprenderá em breve que isso pode ter efeitos negativos no seu bem-estar.

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Para ajudá-lo a sobreviver a momentos desafiadores, aqui estão algumas dicas para manter sua sanidade intacta enquanto estiver na estrada.

Mantenha-se entretido

Se você é um artista, não faz sentido que você também deva se divertir? Isso não apenas manterá você em um estado mental saudável durante uma turnê possivelmente cansativa e cansativa, mas também poderá obter espaço e energia suficientes para obter inspiração para o próximo show, ou até mesmo letras ou riffs para uma nova música.

Alguns músicos até criam jogos e desafios não apenas para aumentar a camaradagem entre a banda, mas também para ter uma competição saudável enquanto estiver na estrada. O ponto não é realmente vencer, mas dar algumas risadas e apenas aproveitar o tempo livre da turnê.

Além disso, no quesito entretenimento, muitos meios de comunicação foram tornados portáteis, como serviços de streaming online e consoles de jogos, para que você possa continuar assistindo seu programa favorito ou finalmente terminar de desbloquear todos os santuários para a princesa naquele videogame. Seja o que for que lhe dê boas vibrações e entretenimento, vá em frente e delicie-se, mas não se esqueça de reservar tempo para a prática da banda!

Medite mesmo que apenas por alguns minutos

Viajar por horas a fio de alguma forma o isola do mundo e, enquanto a conversa do mundo exterior diminui, vozes internas podem assumir o controle. A meditação não é exclusividade de quem faz yoga e alinha seus chakras e espinhas; alguns minutos de silêncio para organizar seus pensamentos e fugir do barulho são suficientes.

Além disso, você estará fazendo show após show com música alta batendo em seus ouvidos - um pouco de paz e silêncio para se refrescar é garantido. Apenas sente-se, feche os olhos e limpe sua mente.

Mantenha-se ativo e hidratado

Só porque você está preso dentro do hotel ou van não significa que você não pode fazer nenhuma atividade física. Você pode fazer alguns exercícios rápidos e simples, mesmo em um espaço pequeno e confinado, para manter seu sangue fluindo e se manter energizado.

Embora a turnê seja fisicamente cansativa e você possa ficar tentado a dormir do seu jeito até a próxima data do show, é importante estar ativo para que haja equilíbrio, apesar da rotina e da agenda insalubres que você pode ter.

Outra coisa importante a ter em mente quando você está na estrada é sempre beber bastante água. Muitos músicos atestaram que a água é sua melhor amiga, principalmente para vocalistas que usam sua voz para o show. Também ajudará a diminuir a ressaca se você for a festas depois do show - você não vai acordar com uma dor de cabeça enorme e pode gastar mais tempo planejando e praticando em vez de esperar a ressaca passar.

Tente evitar o fast food o máximo possível

Com a facilidade e conveniência de pedir fast food, além do cardápio usual em locais de shows que consistem basicamente em hambúrgueres, batatas fritas e refrigerantes, não é difícil ver por que é uma opção fácil para bandas, e uma escolha ainda mais fácil durante um tour, onde os horários são apertados e nem sempre há tempo para visitar um restaurante para uma refeição decentemente cozinhada.

Dito isto, o fast food contribui para muitos problemas de saúde - algo que você certamente não quer agora, especialmente se o passeio durar semanas ou meses. Se comer fora não for uma opção, tente pedir comida de verdade ou leve algumas barras de proteína e saúde com você. É mais fácil falar do que fazer, mas seu corpo vai agradecer mais tarde.

Estabeleça as regras com os colegas de banda

Você ficará preso com as mesmas pessoas por dias - é uma expectativa justa que em algum lugar ao longo da estrada, haverá tensão, especialmente se você não os conhece há muito tempo, ou se esta é a primeira vez que você vai ser transportados juntos por tanto tempo. Estabelecer regras domésticas com as quais todos concordam pode ajudar a diminuir esses conflitos desagradáveis ​​e ajudar a evitar que quaisquer limites pessoais sejam pisoteados.

Nesta nota, festas e, mais especificamente, beber, definitivamente devem ser discutidas. Não há problema em festejar, e é claro que você deve aproveitar a vida e beber um pouco, mas isso não deve se tornar a razão pela qual você está sempre cansado e de ressaca a cada evento.

Houve apresentações de bandas, algumas delas já famosas internacionalmente, que foram completamente arruinadas devido aos membros estarem totalmente embriagados a noite toda e incapazes de se apresentar decentemente quando o show começou. Se você está sempre bêbado, você não terminará a turnê inteira com uma nota alta, e os fãs podem até ficar desapontados por você ter ficado bêbado durante um show e não ter conseguido dar tudo de si.

Mantenha contato com a família, amigos e fãs

Foi-se o tempo em que a comunicação se limitava a mensagens de texto e ligações durante uma viagem. A mídia social tornou extremamente fácil entrar em contato com pessoas de qualquer ponto do globo. Além dos possíveis limites de limite de dados, não há nada que impeça você de usar aplicativos de mídia social para entrar em contato com sua família e amigos em sua cidade natal. Deixe seus pais saberem como você está, mostre a seus amigos os lugares que você esteve; compartilhe com eles sua experiência como acontece em tempo real.

Além disso, você pode animar ainda mais o show para seus fãs postando trechos de sua viagem. É claro que eles já marcaram seus calendários para a data do evento, mas ficarão ainda mais animados ao ver suas atualizações quando chegar o momento. Fãs de outras áreas também ficam sabendo o que está acontecendo.

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Defina expectativas realistas com o show

Não importa o quão bem anunciado seu show seja, mesmo que você tenha artigos de imprensa e anúncios para divulgar o evento, e sua banda esteja envolvida em diferentes mídias para alcançar e convidar as pessoas para assistir, os locais nem sempre estarão lotados.

Haverá shows marcados em um dia de semana, onde haverá ainda menos pessoas dispostas a comparecer devido ao trabalho no dia seguinte. Ou pode haver outros eventos acontecendo na área na mesma noite em que você está fazendo um show, o que afetará sua contagem de público.

Nesse sentido, um pouco de decepção é aceitável, mas é melhor aproveitar ao máximo a situação e aproveitar a jornada de turnês em lugares diferentes para mostrar sua música e talento.

Nem todas as bandas têm a oportunidade de fazer uma turnê e se apresentar para diferentes públicos - se bem feito, este pode ser seu trampolim para obter alguma exposição, aumentar sua base de fãs e ser exposto às pessoas certas que podem fazer coisas maiores acontecer.

Aproveite o que o lugar oferece!

Muitas pessoas pagariam para poder viajar a trabalho - não é ótimo que você faça isso enquanto oferece entretenimento e inspiração para pessoas com seu talento? Não pense demais em toda a experiência, dê o seu melhor e experimente o que cada cidade oferece!

Experimente novas comidas, veja os pontos turísticos, conheça novas pessoas e ganhe experiências que lhe darão novos insights sobre tudo e qualquer coisa!

Não importa se você está deixando sua cidade natal em alto ou baixo astral para a turnê - estar na estrada às vezes pode queimar lentamente sua empolgação e fazer a experiência parecer uma tarefa árdua. Espero que, com essas dicas em mente, você consiga encontrar o equilíbrio e mantê-lo mental e fisicamente saudável durante toda a duração do passeio.

Como diretor de desenvolvimento de negócios na Comparakeet, Angel garante o crescimento contínuo da empresa diariamente. Em seu tempo livre, ela gosta de redditing, jogar videogame e se divertir em geral.

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