Come rimanere sani di mente durante un tour della band

Guest post di Angel Carsolin da Comparakeet

Il tour è un passo monumentale quando sei nell'industria musicale. Anche se tu e i tuoi compagni di band sarete entusiasti di avere l'opportunità di viaggiare in luoghi diversi e di esibirsi in una nuova città ogni settimana, imparerete abbastanza presto che può avere effetti negativi sul vostro benessere.

[Come prenotare un tour senza un agente di prenotazione]

Per aiutarti a sopravvivere a momenti difficili, ecco alcuni suggerimenti per mantenere intatta la tua sanità mentale mentre sei in viaggio.

Divertiti

Se sei un intrattenitore, non ha senso che tu stesso debba essere intrattenuto anche tu? Questo non solo ti manterrà in uno stato mentale sano durante un tour forse estenuante e stancante, ma potrai anche ottenere abbastanza spazio ed energia per trarre ispirazione per il prossimo spettacolo, o anche testi o riff per una nuova canzone.

Alcuni musicisti escogitano persino giochi e sfide non solo per aumentare il cameratismo tra la band, ma anche per avere una sana competizione mentre sono in viaggio. Il punto non è davvero vincere, ma farsi un paio di risate e godersi semplicemente il tempo libero del tour.

Inoltre, per quanto riguarda l'intrattenimento, molti media sono stati resi portatili, come i servizi di streaming online e le console di gioco, così puoi continuare a guardare il tuo programma preferito o finalmente finire di sbloccare tutti i santuari per la principessa in quel videogioco. Qualunque cosa ti dia buone vibrazioni e intrattenimento, vai avanti e concediti, ma non dimenticare di dedicare del tempo alle prove della band!

Medita anche solo per pochi minuti

Viaggiare per ore alla volta ti isola in qualche modo dal mondo, e mentre le chiacchiere dal mondo esterno diminuiscono, le voci interne possono prendere il sopravvento. La meditazione non è esclusiva di coloro che praticano yoga e allineano i loro chakra e la spina dorsale; bastano pochi minuti di silenzio per riordinare i pensieri e allontanarsi dal rumore.

Inoltre, farai spettacolo dopo spettacolo con musica ad alto volume che ti sbatte nelle orecchie: un po' di pace e silenzio per rinfrescarti è garantito. Siediti, chiudi gli occhi e libera la mente.

Rimani attivo e idratato

Solo perché sei bloccato all'interno dell'hotel o del furgone non significa che non puoi svolgere attività fisica. Puoi fare alcuni esercizi veloci e semplici anche in uno spazio piccolo e ristretto per mantenere il flusso sanguigno e mantenerti energico.

Anche se il tour è fisicamente estenuante e potresti essere tentato di dormire a modo tuo fino alla data del prossimo spettacolo, è importante essere attivi in ​​modo che ci sia equilibrio nonostante la routine malsana e il programma che potresti avere.

Un'altra cosa importante da tenere a mente quando si è in viaggio è bere sempre molta acqua. Molti musicisti hanno affermato che l'acqua è la tua migliore amica, soprattutto per i cantanti che usano la loro voce per lo spettacolo. Aiuterà anche a ridurre i postumi di una sbornia se dovessi partecipare a feste dopo il tuo concerto: non ti sveglierai con un forte mal di testa e potrai dedicare più tempo alla pianificazione e alla pratica piuttosto che aspettare che i postumi di una sbornia scompaiano.

Cerca di evitare il più possibile i fast food

Con la facilità e la comodità di ordinare fast food, oltre alle solite offerte di menu nei locali dei concerti che consistono praticamente in hamburger, patatine fritte e bibite, non è difficile capire perché è un'opzione facile per le band e una scelta ancora più facile durante un tour, dove gli orari sono stretti e non c'è sempre tempo per visitare un ristorante per un pasto cucinato in modo decente.

Detto questo, il fast food contribuisce a molti problemi di salute, qualcosa che di certo non vuoi ora, soprattutto se il tour dura settimane o mesi. Se mangiare fuori non è un'opzione, prova a ordinare cibo vero o porta con te delle barrette proteiche e salutari. È più facile a dirsi che a farsi, ma il tuo corpo ti ringrazierà più tardi.

Stabilisci le regole con i compagni di band

Sarai bloccato con le stesse persone per giorni - è una buona aspettativa che da qualche parte lungo la strada ci sarà tensione, soprattutto se non le conosci davvero da molto tempo, o se questa è la prima volta che lo farai essere trascinati insieme per così tanto tempo. Stabilire regole domestiche su cui tutti sono d'accordo può aiutare a ridurre questi spiacevoli conflitti e aiutare a evitare che i confini personali vengano calpestati.

Su questa nota, le feste e, più specificamente, il bere dovrebbero essere assolutamente discusse. Va bene fare festa e, naturalmente, dovresti goderti la vita e bere un po' di alcol, ma questo non dovrebbe diventare il motivo per cui sei sempre stanco e con i postumi di una sbornia dopo ogni evento.

Ci sono state esibizioni della band, alcune delle quali già famose a livello internazionale, che sono state completamente rovinate a causa dei membri completamente ubriachi per tutta la notte e incapaci di esibirsi in modo decente quando lo spettacolo è in corso. Se sei sempre ubriaco, non finirai l'intero tour con una nota alta, e i fan potrebbero anche rimanere delusi dal fatto che ti sei ubriacato durante uno spettacolo e non sei stato in grado di dare il massimo.

Resta in contatto con la famiglia, gli amici e i fan

Erano finiti i giorni in cui la comunicazione era limitata a messaggi e chiamate quando sei in viaggio. I social media hanno reso estremamente facile contattare persone da qualsiasi punto del mondo. A parte i possibili limiti di data capping, nulla ti impedisce di utilizzare le app dei social media per contattare la tua famiglia e i tuoi amici nella tua città natale. Fai sapere ai tuoi genitori come stai, mostra ai tuoi amici i posti in cui sei stato; condividi con loro la tua esperienza come accade in tempo reale.

Inoltre, puoi pubblicizzare ancora di più lo spettacolo per i tuoi fan pubblicando frammenti del tuo viaggio. Ovviamente hanno già segnato i loro calendari per la data dell'evento, ma saranno ancora più entusiasti di vedere i tuoi aggiornamenti quando arriverà il momento. Anche i fan di altre aree vengono a sapere cosa sta succedendo.

[11 idee di contenuti killer per i musicisti per ottenere più fan sui social media]

Imposta aspettative realistiche con lo spettacolo

Non importa quanto sia ben pubblicizzato il tuo spettacolo, anche se hai articoli di stampa e annunci per pubblicizzare l'evento e la tua band si è impegnata in diversi media per raggiungere e invitare le persone a guardare, i locali non saranno sempre strapieni.

Ci saranno spettacoli in programma in un giorno feriale, dove ci saranno ancora meno persone disposte a partecipare per motivi di lavoro il giorno successivo. Oppure potrebbero verificarsi altri eventi nell'area la stessa notte in cui stai facendo uno spettacolo, il che avrà un impatto sul numero di spettatori.

A questo proposito, un po' di delusione è accettabile, ma è meglio sfruttare al meglio la situazione e godersi il viaggio di tournée in luoghi diversi per mostrare la propria musica e il proprio talento.

Non a tutte le band viene data l'opportunità di andare in tour ed esibirsi per un pubblico diverso: se fatto bene, questo potrebbe essere il tuo trampolino di lancio per ottenere una certa visibilità, far crescere la tua base di fan ed essere esposto alle persone giuste che possono fare cose più grandi accadere.

Goditi ciò che il posto offre!

Molte persone pagherebbero per poter viaggiare per lavoro, non è fantastico poterlo fare mentre dai intrattenimento e ispirazione alle persone con il tuo talento? Non pensare troppo all'intera esperienza, dai il meglio di te e vivi ciò che ogni città offre!

Prova nuovo cibo, guarda i luoghi d'interesse e incontra nuove persone e acquisisci esperienze che ti daranno nuove intuizioni su qualsiasi cosa!

Non importa se stai lasciando la tua città natale di buon umore o di umore basso per il tour, essere in viaggio a volte può esaurire lentamente la tua eccitazione e rendere l'esperienza un lavoro ingrato. Si spera che, con questi suggerimenti in mente, sarai in grado di trovare l'equilibrio e mantenerti in salute mentalmente e fisicamente per l'intera durata del tour.

In qualità di responsabile dello sviluppo aziendale presso Comparakeet, Angel garantisce la continua crescita dell'azienda su base giornaliera. Nel suo tempo libero, le piace fare reddito, giocare ai videogiochi e indulgere nell'allegria generale.

La tua band lavora sodo per organizzare un grande spettacolo. Lavoriamo sodo affinché tu possa creare un ottimo sito Web per la band, in modo facile e conveniente. Costruisci il tuo sito web Bandzoogle in pochi minuti. Iscriviti ora gratuitamente!