Jak zachować zdrowy rozsądek podczas trasy koncertowej?
Opublikowany: 2022-06-03Post gościnny autorstwa Angel Carsolin z Comparakeet
Trasa koncertowa to monumentalny krok w branży muzycznej. Podczas gdy Ty i Twoi koledzy z zespołu możecie być podekscytowani, że macie możliwość podróżowania do różnych miejsc i występowania co tydzień w nowym mieście, dość szybko dowiecie się, że może to mieć negatywny wpływ na Wasze samopoczucie.
[Jak zarezerwować wycieczkę bez agenta rezerwacji]
Aby pomóc Ci przetrwać trudne chwile, oto kilka wskazówek, jak zachować zdrowy rozsądek podczas podróży.
Zapewnij sobie rozrywkę
Jeśli jesteś artystą estradowym, czy nie ma sensu, że ty też powinieneś się bawić? To nie tylko utrzyma cię w zdrowym stanie psychicznym podczas prawdopodobnie wyczerpującej i męczącej trasy, ale także zapewnisz wystarczająco dużo miejsca i energii, aby uzyskać inspirację do następnego koncertu, a nawet tekst lub riffy do nowej piosenki.
Niektórzy muzycy wymyślają nawet gry i wyzwania, nie tylko po to, by zwiększyć koleżeństwo w zespole, ale także po to, by mieć zdrową rywalizację w trasie. Nie chodzi o to, żeby tak naprawdę wygrać, ale żeby się pośmiać i po prostu cieszyć się przerwą w trasie.
Ponadto, jeśli chodzi o rozrywkę, wiele multimediów stało się przenośnych, takich jak usługi przesyłania strumieniowego online i konsole do gier, dzięki czemu możesz kontynuować oglądanie swojego ulubionego programu lub w końcu ukończyć odblokowywanie wszystkich świątyń dla księżniczki w tej grze wideo. Cokolwiek to jest, co daje ci dobre wibracje i rozrywkę, śmiało daj się ponieść, tylko nie zapomnij poświęcić czasu na ćwiczenia z zespołem!
Medytuj nawet przez kilka minut
Podróżowanie godzinami na raz w jakiś sposób izoluje cię od świata i podczas gdy rozmowy ze świata zewnętrznego słabną, głosy wewnętrzne mogą przejąć kontrolę. Medytacja nie jest zarezerwowana wyłącznie dla tych, którzy uprawiają jogę i wyrównują swoje czakry i kręgosłupy; wystarczy kilka minut ciszy, aby uporządkować myśli i uciec od hałasu.
Poza tym będziesz grał koncert za koncertem z głośną muzyką w uszach - odrobina spokoju i ciszy, aby się ochłodzić, jest gwarantowana. Po prostu usiądź, zamknij oczy i oczyść umysł.
Pozostań aktywny i nawodniony
To, że utknąłeś w hotelu lub furgonetce, nie oznacza, że nie możesz mieć żadnej aktywności fizycznej. Możesz wykonywać szybkie i proste ćwiczenia nawet w małej, ograniczonej przestrzeni, aby utrzymać krążenie krwi i zachować energię.
Chociaż zwiedzanie jest fizycznie wyczerpujące i możesz ulec pokusie spania do następnego koncertu, ważne jest, aby być aktywnym, aby zachować równowagę pomimo niezdrowej rutyny i harmonogramu, który możesz mieć.
Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać podczas podróży, jest picie dużej ilości wody. Wielu muzyków potwierdziło, że woda jest twoim najlepszym przyjacielem, zwłaszcza dla wokalistów, którzy używają swojego głosu podczas występu. Pomoże to również zmniejszyć kaca, jeśli będziesz chodzić na imprezy po koncercie – nie obudzisz się z ogromnym bólem głowy i możesz spędzić więcej czasu na planowaniu i ćwiczeniach, zamiast czekać, aż kac zniknie.
Staraj się unikać fast foodów tak bardzo, jak to możliwe
Dzięki łatwości i wygodzie zamawiania fast foodów, plus zwykłe oferty menu w klubach koncertowych, które składają się z burgerów, frytek i napojów gazowanych, nietrudno zrozumieć, dlaczego jest to łatwa opcja dla zespołów i jeszcze łatwiejszy wybór podczas wycieczka, gdzie harmonogramy są napięte i nie zawsze jest czas na wizytę w restauracji na przyzwoicie ugotowany posiłek.
To powiedziawszy, fast food przyczynia się do wielu problemów zdrowotnych - coś, czego z pewnością teraz nie chcesz, zwłaszcza jeśli trasa trwa tygodnie lub miesiące. Jeśli jedzenie na zewnątrz nie wchodzi w grę, spróbuj zamówić prawdziwe jedzenie lub zapakuj ze sobą batoniki białkowe i zdrowotne. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale twoje ciało później ci podziękuje.
Ustal zasady z kolegami z zespołu
Utkniesz z tymi samymi ludźmi przez wiele dni - można się spodziewać, że gdzieś po drodze pojawi się napięcie, zwłaszcza jeśli nie znasz ich tak naprawdę od dawna lub jeśli jest to pierwszy raz, być wciągniętym razem przez tak długi czas. Ustalenie zasad domu, na które wszyscy się zgadzają, może pomóc złagodzić te nieprzyjemne konflikty i uniknąć przekroczenia jakichkolwiek osobistych granic.

W tej notatce zdecydowanie należy omówić imprezowanie, a dokładniej picie. W porządku jest imprezować i oczywiście powinieneś cieszyć się życiem i wypić trochę alkoholu, ale nie powinno to być powodem, dla którego zawsze jesteś zmęczony i skacowany po każdym wydarzeniu.
Były występy zespołu, niektóre z nich już znane na całym świecie, które zostały całkowicie zrujnowane, ponieważ członkowie byli całkowicie odurzeni przez całą noc i niezdolni do porządnego występu podczas koncertu. Jeśli zawsze jesteś zmarnowany, nie zakończysz całej trasy na wysokim poziomie, a fani mogą się nawet rozczarować, że upiłeś się podczas koncertu i nie byłeś w stanie dać z siebie wszystkiego.
Bądź w kontakcie z rodziną, przyjaciółmi i fanami
Dawno minęły czasy, w których komunikacja ograniczała się do SMS-ów i połączeń telefonicznych podczas podróży. Media społecznościowe sprawiły, że kontakt z ludźmi z dowolnego miejsca na świecie jest niezwykle łatwy. Poza możliwymi limitami danych, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś używał aplikacji społecznościowych do kontaktowania się z rodziną i przyjaciółmi w rodzinnym mieście. Daj znać rodzicom, jak sobie radzisz, pokaż znajomym miejsca, w których byłeś; podziel się z nimi swoimi doświadczeniami, tak jak dzieje się to w czasie rzeczywistym.
Co więcej, możesz jeszcze bardziej urozmaicić program dla swoich fanów, publikując fragmenty swojej podróży. Oczywiście zaznaczyli już w swoich kalendarzach datę wydarzenia, ale będą jeszcze bardziej podekscytowani, widząc Twoje aktualizacje, gdy nadejdzie chwila. Fani z innych obszarów również dowiadują się, co się dzieje.
[11 pomysłów na zabójcze treści dla muzyków, aby zdobyć więcej fanów w mediach społecznościowych]
Ustaw realistyczne oczekiwania dzięki przedstawieniu
Bez względu na to, jak dobrze reklamowany jest Twój program, nawet jeśli masz artykuły prasowe i ogłoszenia, które wzbudzają zainteresowanie wydarzeniem, a Twój zespół angażuje się w różne media, aby dotrzeć i zaprosić ludzi do oglądania, miejsca nie zawsze będą zatłoczone.
W dzień powszedni będą pokazywane spektakle, w których chętnych na kolejny dzień będzie jeszcze mniej. Lub mogą być inne wydarzenia odbywające się w okolicy tej samej nocy, w której robisz program, co będzie miało wpływ na liczbę widzów.
W związku z tym odrobina rozczarowania jest do przyjęcia, ale najlepiej jest jak najlepiej wykorzystać sytuację i cieszyć się podróżą koncertową w różnych miejscach, aby zaprezentować swoją muzykę i talent.
Nie każdy zespół ma możliwość wyruszenia w trasę i występów dla różnych odbiorców – jeśli zostanie to zrobione dobrze, może to być odskocznią do uzyskania większej ekspozycji, poszerzenia grona fanów i poznania właściwych ludzi, którzy mogą tworzyć większe rzeczy zdarzyć.
Ciesz się tym, co oferuje miejsce!
Wiele osób zapłaciłoby za możliwość podróżowania w pracy – czy nie jest wspaniale, że możesz to robić, dając jednocześnie rozrywkę i inspirację ludziom z twoim talentem? Nie zastanawiaj się nad całym tym doświadczeniem, daj z siebie wszystko i poznaj to, co oferuje każde miasto!
Wypróbuj nowe jedzenie, zobacz zabytki, poznaj nowych ludzi i zdobądź doświadczenia, które dadzą ci świeże spojrzenie na wszystko i wszystko!
Nie ma znaczenia, czy wyjeżdżasz z rodzinnego miasta w dobrym czy złym humorze na wycieczkę – podróżowanie może czasami powoli wypalić Twoje podekscytowanie i sprawić, że doświadczenie będzie uciążliwe. Mamy nadzieję, że mając na uwadze te wskazówki, będziesz w stanie znaleźć równowagę i zachować zdrowie psychiczne i fizyczne przez cały czas trwania wycieczki.
Jako specjalista ds. rozwoju biznesu w Comparakeet, Angel zapewnia stały rozwój firmy na co dzień. W wolnych chwilach lubi redditować, grać w gry wideo i oddawać się ogólnej wesołości.
Twój zespół ciężko pracuje, aby dać świetne show. Ciężko pracujemy, abyś mógł łatwo i niedrogo stworzyć świetną stronę zespołu. Zbuduj własną witrynę Bandzoogle w kilka minut. Zarejestruj się teraz bezpłatnie!